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CCTV生活圈1年前
【吃起来～#酸味食物有助解秋燥# 】 专家指出，酸味入肝，能生津润肺，强化肝功能，对抗肺火过旺。建议适量食用橙子、菠萝、杨梅、番茄等酸味食物。还可尝试#润肺降脂饮#，配方含决明子、山楂、百合、生甘草各10g，每日一剂，分三次泡服。#金秋养生好时节，你有哪些独特的秋燥缓解法？欢迎在评论区交流！
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橘泉有鱼3月前
8月19日 #秋燥 #咽喉干痒 #鼻子干 #眼睛干 #秋季养生
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传统医学科盛昭园4周前
什么是秋燥？中医如何解释秋季燥邪感冒#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #秋燥 #医学科普
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禅境养心2月前
秋天是收获的季节 秋季阳气渐收 阴气渐盛 呈现出清肃 收敛 凋零的自然趋势 也是天人相应理论在秋季的具体体现 秋季养生需顺应肃杀之性 以收敛 滋阴润燥为核心 比如多吃梨 银耳等润肺食物 避免过度耗散阳气 同时调节情绪以缓解悲秋之感#倪海厦老师讲中医 #乡村田野 #愿一切众生平安吉祥
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海尔思体检常州新北1月前
刘院分享秋燥调理秘诀，不只是补水这么简单！润燥养阴才是关键，持续干咳便秘要及时检查 #常州同城 #海尔思体检 #常州体检 #秋季养生 #健康科普
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中医药非物质文化遗产3月前
立秋后如何应对秋燥？中医食疗按摩等方法简单有效 8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康（立秋）有关情况，并答记者问。北京中医药大学东方医院主任医师王乐表示，立秋以后，天气逐渐干燥，俗称“秋燥”。中医认为燥容易伤肺，肺这个器官相对比较娇弱，喜欢湿润又害怕干燥，而且它和皮肤、鼻子关系比较密切，夏天到秋天这种季节交替的时候，湿度明显从高到低，这种湿度的落差就会导致人体首先出现肺系或者是皮肤的体表不适感，包括干咳少痰、鼻腔干燥、皮肤干涩甚至瘙痒，这是它的原因。对此中医有一些简单有效的方法可以去帮助大家缓解这类症状。 首先食疗是应对秋燥最直接或者最温和的方式，提倡以润为健的方式，选择具有滋阴润肺、生津止渴功效的食物，比如常见的梨，生吃或者炖煮成冰糖雪梨，都是可以的，能够有效缓解咽干喉痛。同时像银耳、百合、莲藕、蜂蜜等等都是非常好的润燥佳品，也可以把它们熬制成汤羹或者粥品，包括银耳百合羹，不仅美味，而且还从内滋养，为身体补充津液。同时这个季节也要减少辛辣、油炸和烧烤类食物的摄入，因为这些食物会耗伤津液，加重干燥。 其次，可以通过按摩特定穴位来激发身体自身的濡养能力。比如可以用食指指腹按压鼻翼旁的迎香穴，轻轻的按揉大概3-5分钟，感觉到酸胀，通过按压这个穴位可以感受到鼻腔有轻微的湿润，可以缓解鼻腔干燥，甚至可以预防感冒这。此外，也可以按手背上的合谷穴，通过简易取穴法，在大指和食指之间的凹陷处轻轻按压3-5分钟，可以通过按压这个穴位来达到改善头面部血液循环的作用，通过改善循环，是可以改善口干、鼻腔或者咽喉干燥的症状。 最后，一些简单的生活方式的调整也可以起到一些很好的防燥的作用，有意识的去练习伸长而缓慢的呼吸，有助于濡养脏腑，特别是肺脏，在干燥的室内也可以用一些清水或者加湿器来起到空气湿度调节的作用，保持环境湿度，也是对抗秋燥一个很好的办法。#中医药 #秋燥
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南阳张仲景医院康复科岳丽3月前
入秋后口干咽干，怎么办？ #医学科普 #涨知识 #秋燥 @抖音创作小助手 @抖音健康使用计划
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厚朴 很养生2月前
秋燥 #养生 #秋燥 #秋季养生 #厚朴很养生 #热点
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中医脾胃刘凤斌1月前
秋天干燥易伤津，做好这点不能少#医学科普 #养生 #脾胃 #刘凤斌教授
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世家五代传承守艺人邵增福1月前
秋燥不燥 以黄帝内经的观点讲解什么叫秋燥不燥 #国学文化 #国学智慧 #原创视频 #涨知识 #邵增福
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脾胃科肖医生2月前
对于秋燥，怎么吃，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #秋燥 #脾胃科肖医生 #中医养生
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药师小厨2月前
秋分后润秋燥，学会“分寸”养出透亮好状态#秋燥#皮肤健康 #干燥缺水#体质养生
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健康巴渝123201周前
跟秋乏秋燥说拜拜！6个超实用小方法
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山林晨曲2月前
秋天养生防秋燥 秋燥分为温燥和凉燥两种
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善治3月前
#知识分享 #健康 #秋燥
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余生归农【勿连赞哦】3周前
秋冬季节，干燥上火，是水喝少了？秋燥如何应对？#中医食养观#以食代药#金川雪梨膏
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佐程师承和确有专长2月前
中医揭秘：秋燥≠乱吃梨！3步自测法，吃错当心变"药罐子" #读书 #家长必读 #爱好
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城关发布2年前
【主播说】到底什么是秋燥？#在兰州发现新城关 #兰州兰州
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杰哥唠民俗2月前
秋燥咽干最伤人！一个方法从喉润到肺！ #秋天 #秋燥 #健康 #枇杷秋梨膏#秋分
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阿原养生3月前
秋燥来袭，喝水真没用！🌿试试这个小妙招，滋阴润肺超有效，告别干燥烦恼！#养生 #健康科普 #秋燥 #干燥 #津液
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默大侠健康贴士1月前
秋天燥气当令，中医食疗来护肺。#润肺 #秋季养生 #中医 #秋燥 #食疗
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波波1月前
《霜降，秋燥》 山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。 试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。
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晓文文化2月前
从白露到霜降这段时间，气候的主要特点是干燥，中医称之为“秋燥”。秋燥最易损伤人体的津液，尤其是肺脏和呼吸道，因为“肺喜润恶燥”。五汁饮精准对抗“秋燥”，缓解一系列干燥症状！您还等什么？赶紧为家人做起来吧！更多精彩尽在@晓文文化 @晓文教育 @晓文心理 @晓文慧客 #每日分享 #打开美好生活 #正能量每日分享
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黄金花4周前
秋天的主气就是“燥”。“秋燥”给身体发出的“小信号”皮屑多、嘴唇千、头发枯，如何应对一起来聊聊#秋燥#雪梨膏 #萝卜炖老鸭#归农@抖音小助手
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中医周大成2月前
#每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #秋燥 #健康科普不基础
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黄金花4周前
秋天的主气就是“燥”。“秋燥”给身体发出的“小信号”皮屑多、嘴唇千、头发枯，如何应对一起来聊聊#秋燥#雪梨膏 #萝卜炖老鸭#归农@抖音小助手
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中医内科党思捷3周前
一到秋天舌苔就变得干皱，与夏湿秋燥和脾胃气虚有关 #脾胃气虚#中医党思捷#医学科普#夏湿 #秋燥
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高级营养师好妈2月前
秋天最容易出现的问题，大家有任何问题可以评论区，或者私信我看到的话我会给他加立刻回复！ #秋天该有的样子 #防秋燥
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外治小朱2月前
#刮肺经#防秋燥#秋季润肺 #中医刮痧#外治小朱
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王艳鸿1月前
秋燥可能是干燥综合征#健康 #秋季养生
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千鹤堂万老师3月前
#黄帝内经四季养生 #中医文化
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淡定4周前
皮肤干痒、嘴唇爆皮、头发毛躁打结掉发……这样闹心的秋燥怎么对抗？其实，大自然早给了答案！一碗梨膏+家常菜！#秋梨膏 #雪梨膏 #归农雪梨膏#原创视频 #知识分享
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季群讲中式育儿2月前
秋天一定要多补津液 #养生 #秋天 #古法养生 #秋燥
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老倪说茶1月前
“温燥”和“凉燥” #热点 #秋燥
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一尘.说易学2月前
白露节气秋燥怎么办？ #节气养生 #传统文化
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湖北天气1月前
#如何预防秋燥
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烟台市蓬莱人民医院2周前
多喝水就能防秋燥……是真是假？#辟谣#秋燥#蓬莱#中医健康#抖音健康
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上古老头3周前
#古代文化 #知识科普 #中医养生
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中医王文龙主任4周前
对于秋燥，怎么吃，你们都知道了吗？ #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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中国蓝新闻1年前
秋燥综合症的表现有哪些？中医分享小妙招缓解不适。多来按摩这些穴位。
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☯️嘉聆师姐（道yi）3月前
秋季常见：秋燥如何有效应对#秋天 #道医 #养生 #国学文化 #传统文化
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指尖花开3月前
90%人不知道：秋燥=慢性缺血！7症状自查表👇 #好的心态才是最好的生活状态 #日常唠嗑 #日常分享 #愿岁月温柔以待 #立秋
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中医养生郑丽丽2月前
秋天，这样预防秋燥 #刮痧 #秋燥#中医养生郑丽丽#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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蔡蔡1月前
十月降温嗓子干？😷秋燥 vs 感冒分清！秋燥无病毒不发烧，感冒传还伴鼻塞，对策调理好得快～关注蔡蔡涨知识！早安大家[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#知识科普 #知识科普 #抖音新农人 #健康养生 #食品安全
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苏阿姨1月前
秋燥食疗分温凉 下 #双11冲刺吧 #抖音戏曲文化艺术节 #健康养生
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贝贝.学习小课堂4周前
你是如何看待秋燥的，评论区一起来聊聊吧#养生就是养健康 #秋燥适合吃什么食物
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中新浙里1周前
#秋燥对你下手了吗 ？1个方法自测秋燥值。（许昭琳）
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济南彭姐聊健康3周前
#秋燥的季节 #养生就是养健康 #健康养生
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南京余波医生2月前
今日教你区分你是哪样咳嗽，并且如何应对 #余波医生 #咳嗽小妙招 #秋季 #中医养生 #硬核健康科普行动
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居村佳佳-古人养3月前
秋燥会有哪些表现呢#秋燥 #秋燥适合吃什么食物 #居村佳佳 #中医养生
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中医培根3月前
立秋后要开始滋阴了，此时适合喝碗生津水，赶走口干、咽干、皮肤干。#秋天的第一杯奶茶 是养生茶#医学科普 #知识分享 #健康科普 #中医养生
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热爱中医的 枝姐2月前
哪里都干干的是因为体内缺了津液#秋燥#养生#健康#涨知识#黄帝内经
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滁州市广播电视台3月前
立秋后气候逐渐干燥，中医称为“秋燥”，此时选择具有滋阴润燥、生津养肺功效的应季水果，有助于缓解口干咽痒、皮肤干燥、便秘等不适。这6种水果是秋天的宝，立秋后可以多吃：梨、苹果、葡萄、蓝莓、无花果、石榴 来源：央视网 #立秋#水果
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梦华说易1月前
#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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☯️嘉聆师姐（道yi）3月前
秋季养生要宣发🫁气#嘉聆说 #道家文化 #中医 #道医 #传统文化 @渣渣和
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雁姐艾养生1月前
秋燥不仅仅是干燥，有时候也会影响我们美美哒心情！#养生就是养健康 #养生好物 #食养 #喝出来的健康 #喝出来的好气色
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苏阿姨1月前
秋燥食疗分温凉 上 #抖音戏曲文化艺术节 #随时随地标记一下 #健康养生
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听泉悟道1周前
秋燥伤肺别硬扛，柿子这样吃更养人！ 秋季养生关键期，你是否常感觉喉咙干痒、皮肤起皮？这可能是秋燥伤肺的表现。 #秋季养生 #润肺食疗 #中医养生 #养生有道 #抖音合集升级计划
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皮肤科李文1月前
“肺主皮毛”新解：秋季养肺，是美白祛斑的黄金期 #淡斑美白 #中医养生 #中医 #健康科普 #皮肤科李文
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中医心血管主任王毅2月前
秋燥伤肺 身体出现这4种表现 就需要养养肺 #失眠 #脾虚 #气血不足 #中医王毅
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呼吸内科张安成3月前
秋燥是肺的“天敌”？这样养肺，安然度秋！ #中医 #健康 #医学科普 #肺部疾病 #养肺
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杭州中医缪教授2周前
秋季的特点和养生建议 #中医 #秋天养生 #秋燥 #秋燥适合吃什么食物 #科普
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艾灸刘丹3周前
陕西老乡，秋天总感觉“燥燥的”？可能是身体在提醒你！#艾灸加盟 #秋季艾灸 #秋燥
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