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奇闻轶事科普4月前
冰面破碎自救技巧与注意事项 冰裂张开臂，落水莫慌，寻光上冰，滚动远离。 #自救 #安全 #科普 #生存
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步步高国际冰上中心4月前
【零基础站稳秘籍】 新手小白上冰不用慌，跟着教练四步走，滑冰步步高 #新手小白 #滑冰 #教学 #长沙 #避暑胜地
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)7月前
一分钟教大家如何快速上冰，新手赶快看过来~#滑冰⛸ #冰上运动 #三亿人上冰雪 #鲸添国际冰上中心
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花样滑冰 朱秋颖10月前
滑冰教学 新手小白第一次滑冰需要准备什么注意什么 滑冰教学来啦 第一次上冰的小朋友和大朋友们需要准备什么 注意什么呢 来看看吧#花样滑冰 #滑冰教学 #滑冰教程 #新手滑冰 #花样滑冰教学
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北京月坛体育场1年前
新手第一次上冰不会滑？学会这四步就够啦！ #滑冰 #新手教学 #花滑 #花样滑冰教学 #月坛体育场
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世纪星世纪星冰上运动中心9月前
#滑冰 新手上冰看过来啦
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鲸添·冰上运动中心2年前
三个动作让你从小白 成功上冰滑行#滑冰滑冰好嗨哟 #滑冰⛸ #冰球 #花样滑冰 #三亿人上冰雪
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速滑 鹏鹏教练3周前
冰轮两栖队上冰了，给大家看看七哥.轮滑时老头管他叫贴地飞行.下期给大家看看我的小分队#短道速滑 #速度轮滑 #速度滑冰
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小夜Night11月前
溜冰教學 這部片教你上冰 滑冰 跌倒 正確與錯誤動作 #溜冰 #溜冰⛸️ #滑冰 #滑冰⛸️ #freestyleiceskating
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鲸添·国际冰上中心(深圳龙岗)4月前
⛸️滑冰小白们看过来 🌟明星教练杨晨教你上冰技巧 ❄️快来鲸添真冰冰场体验滑冰吧 #滑冰 #滑冰场 #滑冰教学 #滑冰教学入门
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张丹2月前
步法巩固练习，重心保持非常重要 #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑考级#qiqi练习日记
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际华冰雪·西安冰雪中心1年前
╁ ❄新手上冰教学1⃣ ╁ ⛸初学者首次上冰注意事项🎿 🧊 相约冰场 释放激情 💥 ╄ #际华冰雪西安冰雪中心 ╃ #冰雪运动 #滑冰
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多才科普大师兄1年前
溜冰场上的冰是怎么铺上去的#每天持续分享科普知识 #关注我每天坚持分享知识 #科普一下 #冰上运动 #知识科普
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青稞同学爱攀冰6月前
系统学习攀冰的第五课 挥镐动作和上冰前的准备挥镐动作和上冰前的准备 #攀冰 #登山
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蛙蛙🏂 CASI3（北海道教学1月前
冰面怎么滑 #fyp #滑雪 #单板滑雪 #搓雪小回转 #户外
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张丹1月前
qiqi练习花滑后内点冰跳，发力和姿态都很重要 #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑比赛#qiqi练习日记
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八刻Eddie（崇礼约课）2周前
本期视频更新：单板滑雪陡坡冰面怎么解决？！喜欢的小伙伴点赞收藏！你们就是我坚持的最大动力！#单板滑雪 #陡坡换刃 #换刃 #崇礼滑雪教练 #单板滑雪教学
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冰熊冰上运动中心官方号2年前
新手上冰不会滑，掌握这四步就可以啦！ #滑冰 #冰山慧谷 #冰熊冰上运动中心
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喜洋洋冰上运动中心(泰安店)1年前
滑冰注意小贴士来啦#冰上运动 #滑冰⛸ #三亿人上冰雪 #冰球 #体育运动
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车行天下5天前
扫雪浇冰场，上冰上课我们是认真的。#你哪里下雪了吗 #冬天该有的样子
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千千言究社5月前
一个从来没有穿过冰刀的人，挑战上冰啦！ 除此之外，提到冰球🏒你大脑里会蹦出来怎样的关键词，比如小众、贵、危险、太难…等等，你们猜我带着这些刻板印象，真正体验过之后是怎样的呢？@北京枫峤冰场官方号 @抖音小助手 @抖音创作小助手 #分享 #运动女孩 #冰球 #中国队加油 #挑战
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强子5天前
冰面落雪，今年第一次上冰！轮转冰初尝试不算熟练，但丝毫不影响滑行的快乐，今日份冰上撒欢圆满✨#第一视角 #户外运动 #每天进步一点点#速度与激情 #纪录美好生活 #因为热爱所以坚持
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万域芳菲杭州奥体AT4月前
大白带你上冰之前巩固跳跃⛸️ 💬陆地是动作细节打磨的安全空间！ 一些对于小朋友来说复杂的跳跃动作（比如两周半、勾手等）在冰上反复摔倒容易打击孩子的自信心。陆地上进行模拟跳跃练习，可以更好地建立肌肉记忆，减少恐惧感，也同时减少了纠正错误动作的时间成本，让上冰更高效。 #陆地训练 #花滑陆地 #花滑日常 #大白 #张鹤
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你的命2周前
2025年首次上冰，磨刀开始，朋友们，你们准备好了吗？嗨起来！#冰上运动 #东北的冬天 #速度滑冰 #花样滑冰
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伊金霍洛旗滑冰馆—银都体育5天前
滑冰小课堂开课啦#花样滑冰 #鄂尔多斯滑冰 #学滑冰
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阿乐(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑10月前
#滑冰啦 #轮滑转滑冰 #滑冰 轮滑小朋友第一次上冰😄
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新疆949交通广播3年前
949冰雪微课堂（十四）——新手如何上冰#949交通广播 #冬奥 #服务 #运动 #滑雪
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云朵☁️5天前
#帅气出场#林孝埈 20251127多德雷赫特上冰训练调整冰刀后起跑训练 cr:_帕冬_感谢❤️
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玉华~三娃妈小儿康养1周前
#第一次上冰 #带娃#正能量
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钓大鱼的史老师6天前
冰钓公鱼，方法与技巧。#钓鱼人 #冰钓 #冰钓公鱼 #钓大鱼的史老师
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Elephont5天前
第一次亲自上冰拍摄，效果还不错，哈哈#冰球 #冰球训练 #冰上运动 #冰球少年
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小东北单腿驴1周前
2025锦州，上冰第一滑，还有人质疑没冻冰？ #冰上运动 #冰上乐趣 #怀旧玩具 #有没有勾起你童年的回忆呢
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人均老师2年前
初次上冰怎么滑？纯零基础，前国家队双人滑世界冠军教练齐佳教你快速上手。#人均老师 #花滑 #冰上运动 #花样滑冰
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森系Hz6天前
林孝埈 251125荷兰上冰训练！ 反复看了很多遍！这优美的姿势，极致的倾斜角度，真的喜欢看你在冰上自由驰骋的模样，你的每一次拼，我们都看在眼里、疼在心里！ 训练一切顺遂，第四站平安下冰，好运来林！ （cr见图，感谢分享，侵删） #林孝埈#不要怀疑自己胜利的秘诀就是相信自己 #圆梦米兰#帅气的运动员#好运来林
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张丹1月前
小学生练花滑，后外点冰连跳，落冰要收紧！ #花样滑冰#花滑#亲子教育#花滑比赛#qiqi练习日记
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壹城楓旭5天前
我又来了！ 上冰前的基本功练习！
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李老哈真惠买4月前
建议手劲大的可以试试这个冻冰法#生活小妙招 #生活小妙招每日更新 #超实用 #好物推荐🔥
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不一样的姐弟1周前
半年多没上冰，社区免费冰场开了，蹭一个。叫姐姐教弟弟脚不离地滑行，弟弟居然有耐心学，感觉立省￥200✌️
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静静1周前
多久没穿上冰刀鞋上冰了啊，记得那还是市二中初中时练习过，那时冰刀鞋没有棉的，很冻脚，没学会🤓#冰刀鞋 ⛸️#冰上运动 💪#滑冰滑冰好嗨哟 #月牙🌙湖冰场 #林都伊春南岔 @加，加油！ @抖音小助手
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依宁1周前
#滑冰#冰上运动#东北的冬天 #天然滑冰场 ，美丽的乘风湖天然滑冰场，冰面如镜，冰面超大，只要你爱滑冰，只要你不怕累，滑就得了✌今天上冰学习第二天，还是不适应，和美女滑友一起学滑冰，加油💪
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loviliaaaa.5天前
fast week 逐渐适应怎么上冰 怎么调节 然后dy变成了我的相册 #记录校园生活 #日常分享 #花样滑冰
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老K钓鱼（等待上冰版）4天前
上冰需谨慎，兄弟们！ #龙江野钓团 #冰钓 #东北冰钓 #哈尔滨冰钓 #哈尔滨钓鱼
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曲靖大媛子1月前
五岁小孩姐第一次尝试上冰滑雪⛷️#滑雪🏂 #室内滑雪场 #这里有个雪想请你滑一下
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怜香惜玉6天前
第一次上冰就能滑，希望大家多多支持
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Lin的小金靴靴3天前
小林上冰第一视角终于来了，ISU官方正片#林孝埈 #短道速滑 #冰上运动
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CCM冰球1周前
微纪录片《火辣教练&温柔老爹》 身为专业冰球教练也是一位冰娃的老爹，这期微纪录片由何胤教练给大家来带他对于冰球学习的看法和分享，也记录何教练日常教学内容以及女儿的第一次上冰比赛。 出镜拍摄：@疯子 何教练&女儿奕奕 #CCM冰球 #冰球教练 #冰球运动 #冰爸冰妈 #微纪录片
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大表哥的厨房6天前
上冰起鱼，到地方才发现网被别人倒了，好在网多也整够吃了 #原创视频 #鱼塘 #日常生活
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ISU国际滑联3天前
大家期待已久的「小林上冰第一视角」，这不就火速放出来啦🤗顺便让小U检查一下，大家有没有认真看比赛直播呢📺😎#ISU #林孝埈 #短道速滑 #短道速滑世巡赛 #体育
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李文文3周前
#短道速滑课，上冰训练#日常vlog
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冰熊冰上运动中心官方号1月前
陆地课日常｜花样滑冰训练不仅要上冰，还要“下地”！ 冰上训练只是“结果”，陆地训练才是“基础”。 #每一滴汗水都是旋转的燃料
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929文化旅游广播1周前
10秒学会正确穿冰爪!冰雪中的隐形抓地力，安全防滑，不可忽视#冰爪怎么穿 #户外技能 #冰爪穿戴 #雪山徒步 #冰爪防滑鞋套
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加油小店1周前
10秒学会正确穿冰爪!冰雪中的隐形抓地力，安全防滑，不可忽视#冰爪怎么穿 #户外技能 #冰爪穿戴 #雪山徒步 #冰爪防滑鞋套
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兴安美南-大款1周前
29年第一次上冰，没摔跟头😃#冬泳 #游泳正常穿搭无不良引导 #滑冰 #冬泳提高免疫力
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在下杨秋燕2周前
冰纷万象滑冰场：初学者友好，教练耐心指导，零基础也能轻松上冰 #冰纷万象滑冰场#请到汕头海边过夏天#发现宝藏汕头#宝藏汕头 #广东dou是好风光
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钓鱼人老杨11月前
冰钓如何找鱼？怎样安全上冰？看要让你少走弯路，新手早上鱼！今天讲的全是干货！#冰钓 #钓鱼技巧新手入门 #水下探头钓鱼专用 #最适合冬天的冰钓来了 #钓鱼技巧
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华南小店4天前
10秒学会正确穿冰爪!冰雪中的隐形抓地力，安全防滑，不可忽视 #冰爪怎么穿 #户外技能 #冰爪穿戴 #雪山徒步 #冰爪防滑鞋套
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趣游新疆吧1周前
10秒学会正确穿冰爪!冰雪中的隐形抓地力，安全防滑，不可忽视#冰爪怎么穿 #户外技能 #冰爪穿戴 #雪山徒步 #冰爪防滑鞋套
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༅桃花笑༅Lxj_浪遏飞舟6天前
冰上小天鹅，不但姿势优美，技术含量还超高#林孝埈 #短道速滑 #世巡赛第四站 11.25荷兰多德雷赫特上冰训练！（cr:逸逃跑的兔子）
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宇辉优选-百货1周前
tuban冰爪户外登山雪地防滑锰钢冰面防滑链专业级冰爪鞋套#冰爪怎么穿 #户外技能 #冰爪穿戴 #雪山徒步 #冰爪防滑鞋套
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简亿好物1周前
10秒学会正确穿冰爪!冰雪中的隐形抓地力，安全防滑，不可忽视 #冰爪怎么穿 #户外技能 #冰爪穿戴 #雪山徒步 #冰爪防滑鞋套
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