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科普圈2周前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的？几点睡才算熬夜？ #知识前沿派对 #熬夜 #抖音知识年终大赏 #科普一下
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汇博医疗1年前
白天睡觉，晚上通宵到底算不算熬夜？ #汇博医疗#再也不熬夜了 #养生
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叮当妈妈聊育儿5月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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中医博士后李树明7月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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大大王呀～3周前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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南尘知意8月前
#中医养生 #养生 #熬夜 #养生 #反差
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大囍变小喜5天前
任何事情变成工作都会变得不喜欢哈哈，熬夜也一样，上了一个月通宵班以后突然发现早睡早起真好啊，人还是要过正常的生活！！#早睡早起 #睡眠 #通宵后的样子 #日常分享
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爱看剧的阿婷2周前
为什么我每天晚上十点之前都睡觉但我的身体还是出现熬夜症状？#被偷走睡眠后我揭穿真相
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南丰县融媒体中心3年前
科普小知识！@晚睡的你，为什么越熬夜越精神？#小知识 #熬夜
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小关不吃饭1周前
尽量别选夜班工作吧 通宵，特别是长夜班，十几个小时那种 我们这工作都算好点，不是每个夜班都长夜班有时候还能睡觉 但是还是着不住着不住 #dou上热门 #医护夜班 #原创视频 #夜班模式开启
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见春山（转行版6月前
护士通宵的夜班到底在干嘛？ #护士懂护士 #护士 #记录真实生活 #夜班护士 #打工人
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秋朴先生1月前
#知识#传统文化
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就是林啊4月前
双子座熬夜不存在的，直接就是通宵 #星座 #双子座 @抖音小助手
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金子出国服务1年前
韩国人为什么不睡觉？为什么熬夜还那么有精神？#韩国 #韩国生活 #熬夜 #生活 #日常
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男博士生活号(每周三直播)1月前
熬夜不是man，是在耗健康#熬夜 #健康科普 #身体健康
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ICU男护士长 小景1周前
为啥明明睡够8小时，还是天天犯困、没精神？ #没精神 #睡眠质量 #真实生活分享计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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通化君哥1月前
“通化老铁停！你以为11点睡就不叫熬夜？大错特错！” 很多人都搞错了熬夜的定义！不是睡得早就没事，也不是睡得晚就一定是熬夜。关键看俩事儿：睡眠质量和身体状态！比如你凌晨1点睡，但能睡够7-8小时，入睡快、不惊醒，早上起来精神满满，这不算熬夜；但你10点就上床，翻来覆去睡不着、多梦易醒，白天还犯困、记忆力差，这其实已经算熬夜了！#正能量 #同城 #通化#健康
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@李啊狗1月前
熬了一夜的心，终于还是没睡着#精神状态belike #内容过于真实 #小说 #悬疑
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隔壁赵王（500粉丝送礼物）2周前
根据明天的课决定熬大夜还是熬小夜#大学生#创作灵感#大学宿舍 #内容过于真实#熬夜 @DOU+小助手
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秋源说4周前
#传统文化#知识
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任6月前
睡觉时出现这3种情况，可能是#抑郁 的表现。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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小凯锅锅1年前
精神小伙通宵熬夜的后果 所以还是好好睡觉吧😂#意想不到的结局 #一人分饰多角
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杨阳羊医生3周前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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问素先生4周前
#传统文化#知识
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TIME5天前
冷知识 | 你的不精神还和它有关，昼夜节律#冷知识#昼夜节律#该睡觉了
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毕胜2周前
听话，咱都早点睡@小涵 #大学生的精神状态 #大学生#搞笑#体育生#看到最后
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肖肖honey（打工版）6月前
这一个通宵实打实的一个小时都没有睡到， 早上回去直接睡到下午四点多 ，真的是计划赶不上变化，我整个人都不好了#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #意想不到的结局 #上班人的精神状态
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医医得一5天前
可爱是可爱，但是你要睡觉啊，现在都凌晨一点了，还是那么精神，熬不住啊#人类幼崽成长记 #宝宝 #熬夜带娃
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中医男科谢轶哲5天前
#健康 #中医 #中医男科谢轶哲
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古方本草日记5天前
熬夜，是这个时代最体面的自残方式！#熬夜 #健康科普 #养生健康 #知识分享
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一只粉色章鱼1周前
《⚡️喊你的室友来看看！⚡️》 #大学 #吐槽 #室友 #校园生活 #大学生
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西贝养生日记📔2周前
👅这样就说明熬夜伤其根本 真的不能再熬夜了！#健康 #熬夜 #睡眠 #健康
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糯妈向前冲6月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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失眠治疗张新建主任2周前
通宵不睡打针帮你调节睡眠#失眠 #打针 #睡眠调控张新建主任
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读心 Sir（自娱自乐）4天前
少熬夜#上热搜 #抖音热搜 #日常生活 #抖音推广 #记录生活
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Nutrasis新维士2周前
同样熬夜，为什么有人越熬越精神？答案在这👇 你是加班熬夜还是追剧熬夜呢？评论区告诉我哦#加班日常 #追剧必备 #打工人健康 #养生小技巧 #维生素软糖
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中医刘一鸣3月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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小李超能💤2月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？ 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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左鸽梦想家1周前
为什么你越休息越累？ 刷了2小时手机却更累了？假期天天睡觉还是没精神？ 你可能正在经历"无效休息"！ 本期视频揭秘5种科学休息法，让你快速"满血复活" #个人成长 #科学休息 #减压 #自我提升 #新人
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精灵很灵2周前
早睡对精神层面的改变 #早睡 #精神状态
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科学探索馆3年前
为什么越熬夜越精神呢？又该怎么缓解熬夜的危害？看完明白了
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慢条心理2周前
为什么明明忙了一天，晚上还是睡不着或者说不想睡着！因为我们都需要一个回血的空间#熬夜
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蔡蔡TV4月前
有关睡觉的误区｜别给睡觉太多压力！ #睡觉 #睡觉困难户 #失眠 #记录真实生活
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Artlib3周前
《人为什么要睡觉》 考试前通宵学习？晚上熬夜玩手机？耗费我们引用睡眠的时间会对我们产生什么影响呢？马修·沃克在这本书中对于每一条大众的阐述都大量真实的实验、数据、结果，当结合这些再看结论时会有深刻的认识和理解。#为你读一本好书2025
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中医血液科李柳5天前
睡眠梦多易醒，第二天精神还行，不用过于关注 #血液病 #中医 #睡眠 #睡眠健康
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小白在身边2周前
明明好好睡觉，身体还是沉沉的，感觉很累#内容太过真实 #日常唠嗑 #精神能量 #身体能量 #个人成长
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@士多啤梨✘✘2年前
那么请问:熬夜到底是生理上的病，还是精神上的药呢#辩论赛 #华语辩坛 #熬夜
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杨杨的小日子4天前
娃一睡就精神！宝妈的“夜生活”才刚开始😂#全职妈妈的日常 #宝妈独处时光 #熬夜带娃 #幼儿园妈妈 #育儿日常
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韩式养生日记4天前
韩国人不需要睡觉吗？为什么熬夜还那么有精神……#韩国生活 #韩国不睡觉
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大海同学1月前
当代大学生的熬夜标准！ #大学生精神状态 #内容过于真实 #一定要看到结尾 #上了大学才发现 #开学季不懂就问
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AAA快乐批发陈姐5天前
熬夜是一种不可修复性损伤而且会肾虚肾虚 水会在身体里留不住一小时尿一次 早上起床口很干熬夜会供血不足胸口痛 呼吸也会痛 不要熬夜熬夜脑子充血头会很疼整天没精神就想躺着不要以为自己年纪还小#涨知识 #知识分享 就不当回事 真的很严重所以大家不要熬夜 要早睡觉
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辰智·玄庭4周前
就这事儿-没精神 #涨知识 #知识分享 #涨见识 #揭秘 #干货
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李欧尼1月前
#vlog日常
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心灵解码师·雷秀萍3周前
别把双相当 “矫情”！情绪过山车是信号 #通宵熬夜 #双相情感障碍 #知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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肥牛在康复2月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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中医科赵冬医生7月前
熬夜是病还是药？ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜危害 #睡眠质量 #危害健康
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何龙龙龙2周前
咖啡红牛加褪黑素到底是困还是不困呢? #真男人 #挑战粉丝评论 #咖啡红牛提神 #褪黑素软糖
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1mo汉堡包2周前
#直播 #直播录屏分享 #韩笑 #直播精彩回放 #直播高光
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皮肤科教授孙广政7月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
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小茂密6天前
晚上让我很纠结的两件事#精神状态belike #真实还原 #熬夜 #搞笑
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