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运动康复陈老师1年前
你是“登山式”睡姿吗 #运动康复 #知识科普 #睡姿 #登山式睡姿 #睡觉姿势
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骨科张东升医生6月前
快看看自己是不是最喜欢登山式睡姿！睡醒总感觉不舒服？教你两个舒服睡姿！#睡姿 #睡觉 #睡觉姿势 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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方了个方9月前
伤害身体的睡姿是白天错误坐姿的延续！ #体态纠正 #睡姿 #抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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圈内教父1年前
啊这...可是登山姿势躺着真的很舒服..
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脊柱外科秦础强医生2年前
这种睡姿不会脊柱侧弯，医生：怎么舒服怎么来
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大龙教健身1年前
腰最喜欢的睡姿#腰椎 #睡姿 #脊柱健康 #睡觉 #健康
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张博士脊柱侧弯矫正9月前
登山式睡姿，一招调整#登山式 #登山式睡姿
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卢骁的急诊日记8月前
你是哪一种睡姿#睡姿 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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运动养生简老师3月前
最差的睡姿 你中了几个 快来对号入座#睡姿#睡眠 #脊柱侧弯 #腰椎间盘突出 #腰痛
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张博士脊柱侧弯矫正10月前
喜欢登山式睡姿的要注意了#运动康复 #体态纠正 #脊柱侧弯 #骨盆倾斜
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北京同仁医院骨科包贝西5月前
这些不好的坐姿对我们的身体伤害有多大！ #骨科包贝西 #北京同仁医院 #医学科普
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刘瑞平教授5月前
你是不是也喜欢这样睡觉？ #医学科普 #睡觉姿势 #抖出健康宝藏知识 #骨科 #体态纠正
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大龙教健身1年前
腰最喜欢的睡姿#睡姿 #腰 #脊柱侧弯 #睡觉 #腰椎
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72年的健身平哥1年前
腰最喜欢的睡姿#腰要椎 #睡姿 #脊柱健康 #睡觉 #健康
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骨科张东升医生10月前
你睡对了吗？睡姿对脊柱健康的影响！ #抖出健康知识宝藏 #睡姿 #脊柱健康 #睡觉姿势
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大连康复科王笑丰医生4月前
你是不是也喜欢这样睡觉？#登山式睡姿 #睡觉姿势 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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医学料理科主任4月前
突击检查！你现在是什么姿势🧐#抖出健康知识宝藏 #我在厨房当医生 #青年大学习 #反差 #一定要看到结尾
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张博士聊体态（免费评估）10月前
喜欢登山式睡姿，这样调整，有效预防脊柱侧弯#体态矫正 #脊柱侧弯 #登山式睡姿
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🌟Becy运动康复6月前
腰不好？因为你总用这个睡姿 附原因+解决方案 #腰痛 #腰椎间盘突出 #腰疼 #睡姿 #睡姿百态 @Becy 运动康复
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叔贵11月前
睡觉的时候千万别登山，这个睡觉姿势是错误的 #睡眠 #睡姿 #睡前拉伸 #居家锻炼 #改善体态
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塑形老黄的体态美学4月前
不同的睡姿对应不同的体态和面部问题，都可以做这动作改善#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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中医骨伤张其彬1年前
登山式睡姿不好，但是在这种情况下，我们推荐登山式的睡姿睡觉#医学科普 #腰椎间盘突出 #登山式睡姿 #睡姿
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禅医膝关节专家李朝晖7月前
登山式睡姿，这些隐患要注意 #睡姿 #登山式睡姿 #腰椎 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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CCTV生活圈8月前
【#睡觉推荐右侧卧位睡姿#】 登山式睡姿看似舒服，但这种睡姿会让脊柱和骨盆扭转，长期可能导致腰痛。#睡觉时不建议把手举过头顶# 这种睡姿可能会影响上肢血供。建议采用右侧卧位，对心脏和全身血液循环更有利！关注我，获取更多养生知识！#正确睡姿
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侯哥带你瘦1年前
#正确睡姿示意图 #睡姿#什么睡姿对腰椎好
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薛医生课堂4月前
你感觉很舒服，但其实巨伤腰的5个动作 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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李李加大版1年前
腰最喜欢的睡姿#居家锻炼 #睡姿 #脊柱健康 #睡觉 #健康
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脊养有方周老师2月前
最差的睡姿 你中了几个快来对号入座#睡姿 #睡眠 #健康 #居家锻炼
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塑形老黄的体态美学5月前
如果你也有这两种睡姿，可以跟练不同的解决动作，下期继续，把你睡觉的姿势晒出来#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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zack校长4月前
第二十七期｜睡觉舒服但脊柱遭了罪，正确睡姿睡不着？你今晚赶紧试试 #睡姿 #睡姿百态 #错误睡姿 #体态 #睡觉姿势
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考拉是名空姐（爱健身）1年前
腰最喜欢的睡姿。#腰椎#睡姿#脊柱健康 #睡觉
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张博士体态纠正（免费评估）4月前
脊柱侧弯最喜欢的睡姿！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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大雯别偷懒5月前
这几个动作让你躺着就能改善腰凸，这样睡觉真舒服#腰凸#睡姿#人体工学#腰枕
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中医骨伤党芙蓉7月前
登山睡、斜躺睡、勾头睡，这些错误睡姿你中了几个？#睡姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #腰椎
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向上生长的小瓶子9月前
【登山式】睡姿正在毁掉你‼️但超好解决#改善体态 #体态纠正 #瑜伽 #居家锻炼 #体态
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中医刘杨4月前
一个动作改善脖子前倾 #脖子前倾 #颈椎 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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创伤外科杨日光主任4月前
保护腰的睡姿，快点学起来！ #腰椎 #正确睡姿 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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无敌女战士4月前
最喜欢的睡姿#养生的秘密
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靠谱的王靠谱5月前
睡姿暴露性格，看看你是什么样的隐藏性格！#睡觉姿势 #心理学 #性格 #睡眠#自己才是自己的贵人
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驻马店日报11月前
这个睡觉姿势是错误的，长期保持“登山式"睡姿会导致腰椎旋转扭曲，健康人最好的睡姿是右侧卧或仰卧@驻马店网 @天中晚报
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张博士脊柱侧弯矫正1年前
喜欢侧睡的一定要看完#脊柱侧弯的矫正睡姿 #脊柱侧弯的矫正睡姿 #脊柱侧弯的矫正方法 #改善脊柱侧弯的睡姿 #脊柱侧弯能矫正吗
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海报新闻11月前
这个睡觉姿势是错误的， 长期保持“登山式”睡姿会导致腰椎旋转扭曲，健康人最好的睡姿是右侧卧或仰卧，哪种睡觉姿势会让你快速入眠？
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张博士体态纠正（免费评估）5月前
这几个动作让你躺着就能改善脊柱侧弯！ #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #体态矫正 #青少年脊柱侧弯
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舒眠好梦1年前
#正经科普 #好睡眠 #睡觉姿势 4大错误睡姿，越睡越难受
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叔贵6月前
这种姿势侧睡会让你腰疼 #睡觉 #睡姿 #登山式睡姿 #体态纠正 #拉伸动作
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塑形老黄的体态美学4月前
影响脸型颜值的几个习惯，你中了几个？#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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观威海11月前
一个毁腰毁髋的睡姿，你觉得最舒服的姿势是错的！
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张博士脊柱侧弯矫正6月前
你睡着舒服了，但最毁脊柱的睡姿 #脊柱侧弯 #睡姿百态 #睡姿
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毛毛1月前
#居家运动 #睡眠 #睡姿不对 #健康
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塑形老黄的体态美学5月前
这个睡姿的人，可以多做这套训练#体态调整 #体态矫正 #面部提升
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Super大叔2月前
看似正常的睡姿实则影响体态，好的睡姿vs差的睡姿！#好身材练起来 #居家健身有新招 #纠正体态 #一起来锻炼
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大鹏说健身1年前
腰最喜欢的睡姿，释放你的腰#小动作大作用 #睡觉 #健身 #舒服
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骨科医生 夏辉7月前
睡姿不对会导致脊柱侧弯和骨盆倾斜，快来学习正确睡姿！#睡姿 #正确睡姿 #睡姿不对 #脊柱侧弯 #抖出健康知识宝藏
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张博士脊柱侧弯矫正10月前
登山式的睡姿是最废腰的睡姿，一定要及时的调整#睡姿 #登山式睡姿 #什么睡姿对腰椎好
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三十岁少女颈椎自救4月前
跟着人民日报，一招改善头前倾～ #体态纠正 #颈椎 #颈椎腰椎 #颈椎曲度变直 #颈椎锻炼
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刘大涛4月前
心理学上睡姿对应的性格 #心理学 #睡姿 #刘大涛 #性格 #微行为心理学
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虾仁有壳（腰突锻炼➕营养）9月前
日常正确的坐姿和睡姿非常重要，我已经改掉了过去登山爬式的睡姿#康复路上很艰苦 #正确睡姿 #腰椎间盘突出 #腰突
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脊柱骨科黄俊明6月前
错位的睡姿危害脊柱健康，教你两个健康睡姿 #睡姿 #腰痛 #睡觉姿势 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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失眠疼痛东哥说7月前
你是那种睡姿呢 #睡眠姿势 #体态纠正 #提高睡眠质量
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小娇博士4月前
睡姿不对体态全废！2个动作让你越睡越美~ #变美 #睡觉姿势 #女生必看 #体态 #真实还原
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刚刚好养生6月前
这种睡姿不对哦.来学习一下正确的睡姿 #睡眠姿势 #睡姿
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骨科张东升医生11月前
颈椎前倾，颈椎曲度变直怎么办？一招教你缓解！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎病 #颈椎
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71年健身梅姐1年前
腰最喜欢的#睡姿#腰椎 #脊柱健康 #睡觉 #健康
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简介:

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