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桥哥运动控糖6664月前
每天甩手6分钟，餐后控糖很轻松👍 甩手控糖操跟练版来啦 餐后30-60分钟，跟着我练起来 做完一组，再来一组❤️ #糖友 #餐后血糖 #运动 #控糖 #无糖星球
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桥哥运动控糖8884月前
餐后古法降糖操第一版跟练版来啦👍 餐后30-60分钟，开始跟练2-4组！ 有效果，请你回来告诉我❤️ 没效果，直接回来骂我💌 #糖友#餐后血糖 #运动#控糖#古法健身
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桥哥运动控糖6665月前
燃糖最快的100种运动方式👍第七种～餐后控糖操 餐后控糖很重要，在家里也可以轻松控糖！ 糖友们加油#糖友 #控糖 #主动健康 #无糖星球
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兰山区妇幼保健院1年前
控体重控糖操——兰山区妇幼保健院孕期保健操系列 孕16周以上可练习哦~ #孕产瑜伽 #孕16周 #孕期运动 #孕期控糖 #硬核健康科普行动
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）7月前
24分钟孕期运动纯享版！可投屏跟练！ 全程音乐纯享 无废话、 超爆汗、孕期抑制体重增长，孕期控糖控体重、长胎不长肉#孕期运动 #孕妇操 #一个身体两个心跳 #欣欣籽孕期运动 #孕期控糖
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长安小二6月前
还在为血糖波动烦恼？降糖操了解一下！通过科学的动作组合，能有效提高胰岛素敏感性，辅助降低血糖。每天几分钟，轻松又健康，快叫上身边的朋友一起练，见证控糖奇迹！[愉快]#降糖操
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桥哥运动控糖6664月前
古法餐后降糖（第二版）跟练版来咯👍 对应第14钟运动方式，大家跟着节奏练起来吧 餐后30～60分钟开始，一天2组起步，在家也可以轻松控糖❤️ 坚持运动，是糖友给身体最好的礼物🎁加油👏 #糖友 #餐后血糖#运动 #控糖 #无糖星球
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南阳市中医院内分泌科白医生4月前
中医降糖操，每天20分钟，跟着练 #内分泌科白富彬医生 #糖尿病 #甲亢 #甲减
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桥哥运动控糖8883月前
古法餐后控糖操跟练版来啦❤️ 每个动作一分钟，餐后控糖很轻松👍 餐后30-60分钟开始练习，一次2-4组即可，体能好的话可以多做2组也可以💌 有效果回来告诉我，没效果回来骂我哈哈哈 加油#糖友 #运动 #控糖 #古法健身
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桥哥运动控糖8883月前
哑铃控糖操跟练版来咯！糖友们 餐后30-60分钟，跟练起来哦！一周3次，一次4组，增肌控糖，感觉棒哦❤️ #糖友#运动#增肌#控糖#餐后血糖
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小翠有氧健身运动6月前
餐后控糖不焦虑《花儿哪有阿妹倩》，跟着小翠一起来控糖#居家锻炼 #控糖操#运动 #养生就是养健康 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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健康控糖小江6月前
古法降糖操跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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健康控糖小江8月前
每天甩手十分钟，饭后控糖很轻松，甩手六部曲跟练版来啦！#控糖操 #居家锻炼 #运动
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桥哥运动控糖8884月前
古法餐后血糖操第一版来咯👍 餐后血糖高，就练古法操 练完这一套，糖值刷刷掉 每个动作一分钟，一次做2-4组 餐后30-60分钟开始练习哦❤️ #糖友#餐后血糖#运动#控糖
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桥哥运动控糖6664月前
燃糖最快的100种运动方式16～餐后哑铃操 一般2-3公斤重量起步就可以！ 每个动作10次，4个动作为1组，每天4组 餐后30～60分钟开始即可❤️ #糖友 #运动 #控糖 #哑铃 #无糖星球
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养生杨师姐3周前
人民日报推荐控糖操合集，不跑不跳轻松甩糖，抓紧跟练起来#控糖操 #运动健康 #养生操 #燃脂的一百种方式
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燕子锻炼操4月前
八段锦基本功，控糖稳糖赶紧来练。 #糖尿病 #八段锦 #控糖运动 #控糖
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桥哥运动控糖6664月前
古法餐后降糖操（三）跟练版来咯👍 餐后血糖高，就练古法降糖操 餐后30-60分钟启动跟练，越练越轻松❤️ #糖友#餐后血糖 #运动 #控糖#无糖星球
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健康控糖小江5月前
每天坚持十分钟，饭后控糖很轻松，全网爆火的核心燃脂法，跟练版来啦！#运动 #控糖操#居家锻炼#因为热爱所以坚持
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桥哥运动控糖8883月前
核心燃糖～跟练版来啦👍 糖友们餐后30-60分钟直接跟练就好呀👌 一次做2-4组感受下，餐后血糖刷刷掉❤️ #糖友#运动#控糖 #核心力量
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糖动-控糖小管家5月前
每日跟练“控糖操“ 控糖又减脂，快来一起运动一下吧 #控糖 #糖尿病 #高血糖 #控糖操 #降血糖
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芮辛孕期运动（郑州招孕妈）6月前
全球公认的控糖三部曲 ·全球公认的控糖三部曲！无论吃了多少美食，也能稳住血糖和体重哦，还能增加产力，生娃快！饭后30分钟，每天跟练2次。 ·这套操只需要10分钟，共有3个动作，记得全程用鼻吸口哈的呼吸方式，同时保持腹部收紧25%的力量！#芮辛孕期运动 #孕期控糖#孕期体重#孕期运动 #孕期瑜伽
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六六孕期运动（合肥招孕妈）1年前
孕中晚期控糖操，吃完饭可以一起跟练跟练。#孕期运动 #长胎不长肉 #孕妇的健身操 #控糖操
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欣欣籽孕期运动（三胎孕中期）1年前
17分钟纯享版孕妇操！孕期运动 #长胎不长肉 #控糖 #孕妇操 #孕期运动 #一个身体两个心跳
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八字塘社区健康站4月前
坐着的控糖操，每个妈妈都合适。吃完饭休息一会就可以练起来啦！#孕期#孕期控糖 #孕期运动
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健康控糖小江4月前
古法健身跟练版来啦，每个动作100下，嘎嘎暴汗和控糖#控糖操#居家锻炼#运动
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春红备孕孕期训练5月前
孕期饭后消食控糖《Sexy Love》跟练版，饭后跟练一组消食、控糖，助排气，整个身体舒服了！#孕期运动 #孕期有氧操 #消食排气 #怀孕 #孕期控糖控体
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内分泌科蓝丰华5月前
3个简单动作，坚持做，帮你控制血糖！ #控糖操 #高血糖 #抖出健康知识宝藏
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桥哥运动控糖6664月前
播放过百万的餐后血糖操跟练版来啦👍 直接跟着节奏慢慢练，每天练4组， 坚持一个月，看看你的糖值掉多少❤️ #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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周小妹5月前
孕期饭后控糖操《快乐崇拜》 进入孕晚期明显感觉胃被挤到，吃点就撑爆，全靠有氧操，饭后半小时2-3遍，暴汗燃脂，控糖控体，长胎不长肉！ ✅孕前体重：59kg ✅今日体重：65.5kg ⚠️12周NT✅可跟练！孕期运动适可而止哦！ #孕期运动 #孕晚期倒计时 #孕期控糖 #快乐崇拜 #小鱼孕期运动打卡
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健康控糖小江7月前
糖高不焦虑，一起动起来，拍打操跟练版来啦#控糖操 #居家锻炼 #运动
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健康控糖小江7月前
古法控糖操跟练版来了，简单不累，每天跟跳两遍，糖值美丽#居家锻炼#控糖操#运动
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wendy孕产课5月前
8min孕中期控糖操👉每天两遍，远离妊糖‼️ 嘿～亲爱的孕期宝宝们，是不是最近总被‘控糖’两个字搞得紧张兮兮？wendy今天这套专为孕中期设计的控糖操，让你轻松甩掉糖焦虑，快乐动起来！✨ 动作超友好，效果不打折，还能帮宝宝更健康哦～准备好了吗？跟着Wendy一起，咱们边聊边练，GO！ . 下期想练什么？评论区告诉Wendy，爱你萌哟！ #金牌育言家 #新手爸妈修炼手册 #抖音精选 #她们的精选 #孕期控糖
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周小妹4月前
孕期饭后控糖操《最炫民族风》 《最炫民族风》五个动作，重复两遍，饭后2-3遍，控糖控体，长胎不长肉！ ⚠️12周N T✅可跟练，孕期运动量力而行，适可而止 #孕期运动 #孕晚期倒计时 #孕期控体重 #最炫民族风 #欣欣籽孕期运动
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@小符没烦恼👧🏼4月前
饭后一小时 控糖控重操练起来 超级简单 先收藏 每天十分钟 #孕期运动 #控糖运动#孕妇操#孕妇知识#十亿流量扶持计划
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周小妹4月前
孕期饭后控糖操《只对你有感觉》 饭后半小时跟练2-3遍，全身有氧，控糖控体，长胎不长肉！ #暴汗燃脂瘦全身 #孕期运动 #孕期控糖#孕晚期倒计时 #只对你有感觉
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糖门大周4月前
适合餐后的燃糖操 动作比较小，对膝盖比较友好，赶紧点赞收藏练起来吧#控糖运动 #糖人运动 #餐后降糖操
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小郑在产房3月前
姐妹们孕期跟我动起来啦~ #孕期 #孕中期 #孕期记录 #好孕
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王公子教锻炼4月前
#居家锻炼 #控糖#耗糖
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健康控糖小江3月前
简单的四个核心动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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小香中式运动6月前
高效控糖这样练 #古法健身 #养生操 #控糖 #一起来锻炼 #每日运动
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桥哥运动控糖8884月前
古法餐后甩手控糖操来啦👍 掌握动作要领，慢慢的练起来吧 糖友们控糖运动的最佳时间餐后30-60分钟启动，简简单单的动作，一次做2～组！ 你会很快回来感谢我的❤️ #糖友#餐后血糖 #运动#控糖#古法健身
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阿鑫运动操5月前
比目鱼下糖操让你轻松下糖#控糖 #居家锻炼#运动#健身
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婵姐有话8月前
#降糖操 #控糖饮食#控糖饮食 餐后运动少不了，每天半小时，跟着一起来，加油💪
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韶关启德4月前
谁说大基数控糖只能靠节食？错！这套「大基数降糖操」我不允许你还没看过！全程站着动，腰腹、腿根都能练到，既能燃脂又能稳血糖，练完出点小汗超舒服～别再等血糖飙升才着急，现在跟着练， 下个月体检报告给你惊喜！#韶关启德 #跟韶关启德一起控糖燃脂 #大基数减脂 #降糖操#居家锻炼
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内分泌曹斌医生5月前
一天一次降糖操，健康控糖不焦虑 #糖尿病运动 #糖尿病 #控糖运动 #降糖操 #抖出健康知识宝藏
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是格格李呀！4月前
餐后血糖操 #控糖 #血糖 #运动 #做操
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丹丹孕期运动（杭州招孕妈）5月前
新音乐《快乐崇拜》来咯，孕期控糖控体操，一起打卡 #孕期运动 #涨胎不长肉 #怀孕
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元气养乐多4月前
这几个动作，练完元气满满一整天！#控糖#古法健身 #居家健身 #居家锻炼 #健身
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周小妹4月前
孕期饭后控糖操《别听悲伤的歌》 🔥《别听悲伤的歌》全身有氧操，饭后半小时跟练2-3遍，暴汗燃脂，控糖控体，长胎不长肉！ ⚠️12周NT通过✅可跟练，孕期运动是最好的产后修复！ ✅孕前体重：59kg ✅今日体重：65.3kg #孕期运动 #别听悲伤的歌 #卸货倒计时 #暴汗燃脂瘦全身 #孕期控糖
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爱吃不胖2周前
达达健康管理直播回放 #一起来锻炼 #养生操 #健康减脂 #好身材练起来 #达达健康管理
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控糖贞贞5月前
餐后1小时控糖跟练版！加油，不管什么动作，先动，再坚持，会感谢我的。#控糖 #糖友#控糖运动 #糖友日常 #糖尿病
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内分泌科医生刘发林4月前
糖友们动起来！降糖操跟练版来了！#降血糖 #糖尿病运动 #控糖运动 #抖出健康知识宝藏 #降糖操
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控糖贞贞6月前
前后甩手下糖操，又减肥，又简单，练起来吧！#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #控糖减脂 #糖友#二型糖尿病 #控糖
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燕子锻炼操4月前
跟练一周拿结果 #糖尿病 #控糖运动 #控糖
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王公子教锻炼4月前
#居家锻炼 #控糖操
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韶关启德4月前
别让糖悄悄偷走你的活力！这套控糖操亲测有效，动作简单但暴汗感十足～坚持一周，会发现身体在悄悄变轻盈，连吃家常菜都觉得香！一起动起来，和健康双向奔赴～ #韶关启德医院 #跟韶关启德一起控糖燃脂#控糖攻略 #居家锻炼 #自律
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控糖贞贞7月前
#糖尿病#古法健身#降糖操 #糖友#一起运动 坚持，你会感谢我的
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春红备孕孕期训练5月前
孕期懒人专属控糖操，4分钟tabata跟练版，全程无跑跳，16周后可安排哦！#孕期运动 #控糖操 #孕期控糖 #怀孕
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健康控糖小江4月前
简单的四个核心动作，每天饭后一小时，做个两遍，糖值美丽#控糖操#居家锻炼#运动
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小团子的麻麻（产后自律带娃中）6月前
饭后1小时，控糖控重操赶紧练起来，超级简单，先收藏每天十分钟#适合孕期的运动 #控糖运动 #孕妇操 #孕产知识
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周小妹4月前
孕期饭后控糖操《火红的萨日娜》 三组动作，重复两遍，简单易跟，暴汗燃脂，控糖控体，长胎不长肉！ ✅孕前体重：59kg ✅今日体重：65kg ⚠️12周NT通过✅可跟练！ #孕期运动 #欣欣籽孕期运动 #孕期控糖 #火红的萨日朗 #孕晚期
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南阳市中医院内分泌科白医生4月前
饭后控糖操，3个简单动作跟着练 #内分泌科白富彬医生 #糖尿病 #甲亢 #甲减 #抖出健康知识宝藏
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