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山西牛有权医疗集团2周前
#真实生活分享计划 甲流期间，两类食物要少吃，三类食物要多吃#甲流 #H3N2 #太原热门 #太原牛有权诊所
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格格 含蓄💗6天前
VLOG｜臭甲流给七喜眼皮子烧却红 #带娃日常vlog #一家三口 #辅食教程
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婷姐4天前
#上热门 #涨知识 #饮食 #美食 #营养健康
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牛马控糖指南2周前
肠胃不适，或是甲流中招？饮食要‘温柔’！ 这8样易消化美食，给身体减负，助力恢复！#肠胃呵护 #甲流饮食 #清淡食谱 #提高免疫力预防感冒的食材 #抗炎饮食的食材
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小予晞2周前
今天已经是第三天了，予晞已经不烧了，姐妹们，最近要注意防护#宝妈分享 #全职妈妈日常 #甲流 #抖音生活观察计划 #皇宠大眼萌保温杯
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格格 含蓄💗1周前
VLOG｜七喜无症状甲流，没想到赶上末班车了😭😭😭 #辅食教程 #一家三口 #带娃日常vlog
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心内科黄麒5天前
甲流发烧别硬扛！3步科学退烧，护心又安全#甲流 #发烧 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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先贝双雄育儿10月前
孩子中招之后要怎么吃快速变好？ #家长必看 #儿童营养 #维生素C #甲流 #蛋白质
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葱哥6天前
甲流#创作灵感 #纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #今日分享
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我是女王（已瘦20多个）1周前
#甲流感来袭 日常护理之发烧怎么办？#别吃片片了，大家能自己手动降温就不要吃片片了，另外发烧一定要忌口，一定要忌口，一定要忌口，重要的事情说三遍
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吃货七来啦～4天前
1岁8个月，身高86体重26，突然发烧去医院就诊的一天，饮食和作息来看看是怎么安排的#发烧 #甲流 #日常vlog #一日三餐 #1岁8个月宝宝
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金堂玲玲爱野生眉3天前
最近甲流有点严重 初一的娃都在家休息两天了 我好像也有点不舒服了#vlog日常 #创作人计划 #我的日常生活 #金堂同城 #同城热点
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主打一个拿下10月前
宝宝甲流也不影响她干饭 #甲流 #抖加小助手 小朋友甲流几天了，症状反复高烧，嗜睡两三天以后开始流鼻涕，胃口还不错，嘴巴有味道，舌苔有点白。给她做个贝贝南瓜蒸蛋，希望好吃好喝，长肉肉！
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可可麻麻4天前
娃高烧第二天，啥也不想吃 不爱喝粥的 终于安排上了 还说好喝 午餐劝着吃了点米饭 中午开始又开始发烧 看着真心疼#我服了 ＃甲流#养娃#半夜不睡觉#陪伴 #育儿
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红双喜农家菜6天前
瓦缸工艺八宝南瓜，冬天多吃八宝南瓜，甲流来袭，增强免疫力。#平谷农家菜 #平谷美食推荐 #平谷美食 #平谷红双喜农家菜 #味道好的很
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❤️📷变好🦚🕊（无业）5天前
甲流高峰期一日三餐宜清淡、易消化，保证营养均衡，如早餐粥类配蛋，午餐杂粮饭配瘦肉蔬菜，晚餐汤面加豆制品。 * 早餐：可选择小米粥或南瓜粥，搭配水煮蛋1个和凉拌菠菜（少油），补充碳水化合物、蛋白质和维生素，且易于消化。 * 午餐：建议杂粮饭（大米+小米），搭配清蒸鲈鱼（100克左右）、清炒西兰花和冬瓜丸子汤，为身体提供优质蛋白、膳食纤维和水分。 * 晚餐：以软烂食物为主，如蔬菜鸡蛋面（面条煮软，加入菠菜、番茄、鸡蛋），搭配少量豆腐，减轻肠胃负担，同时保证营养摄入。 内容来源于【小荷AI医生】
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瑞说医道6天前
#中医 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽 #感冒
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娟娟1周前
听说甲流怕它，姐妹们有没有试过#南瓜炖鸡的做法家常
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彭老师说健康4天前
得了甲流期间如何饮食？ #甲流 #甲流饮食禁忌
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南山妈妈5天前
干货无废话，亲测有效的护理细节，让娃少受罪！！ #甲流嗓子疼 #甲流咳嗽#甲流喝什么#甲流鼻塞 #甲流吃什么食物好
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郑州宝妈玉娆吖✨4天前
娃得甲流48小时 以为是普通感冒，没想到是诊甲流！ 反复高烧，真的是全家累趴下了😭 #甲流 #甲流感来袭 #甲流恢复期要注意什么 #儿童甲流 #甲流小朋友
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萌萌要吃饱饱4天前
萌萌从小每次打疫苗都没太大反应，但麻腮风毕竟是毒王，一直拖到第九个月才去打，还是姐姐甲流好了才决定要去打了，不然怕越拖越晚😂社康没有什么特别的叮嘱，只是说要不要麻腮风和乙脑一起打，我先打的一针，在家待了几天祈祷千万不要发烧，不过她每天吃喝都挺正常，也能闹腾。辅食一直没有加新的，还是以粥粥水水为主。#ི࿆记录人类幼崽成长记 #宝宝辅食 #人类幼崽 #每日辅食打卡 #宝妈分享
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胡蝶生活小常识6天前
#甲流预防 #剪映文字编辑 #每日分享 #点击关注不会迷路 #剪映图片设计
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药丸酱的日常3天前
jia流别碰这6种食物#冷知识 #万万没想到 #甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒
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郑在跑5天前
得了甲流的症状有没有跟我一样的，中招后千万别跑步。#甲流 #跑步 #流鼻涕 #甲流症状 #六安大鹅马拉松
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平姨食养坊5天前
甲流营养食谱
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用户32828513025886天前
#每日分享 #知识分享 #涨知识 #生活小妙招 @DOU+小助手
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潮流前线6天前
#上热门话题 流恢复期适合吃的水果蔬菜（500字内） 甲流恢复期需补维生素C、水分、膳食纤维，帮身体增强抵抗力、促进代谢，以下是优选： - 高维C抗病毒款：橙子、猕猴桃、草莓、圣女果，维C能强化免疫细胞，缩短病程，每天吃2-3种，总量200-350g即可。 - 补水润肺款：梨（蒸软吃更护喉）、荸荠、白萝卜，缓解咳嗽、喉咙干痛，生吃或煮水都合适，补水又不加重肠胃负担。 - 膳食纤维促消化款：苹果（带皮吃）、香蕉、西兰花、菠菜，生病时肠胃弱，这些食材好消化，还能预防便秘，西兰花焯水后清炒更易吸收。 小贴士：优先选当季新鲜食材，洗净后生吃或简单烹饪（蒸、煮、凉拌），避免油炸、过甜；每天保证500g以上蔬菜、200-350g水果，分量均匀分配到三餐，搭配蛋白质（鸡蛋、瘦肉）恢复更快。
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嘉浩中式养生智慧5天前
冬季甲流来袭，做好防护#关注健康 #健康生活
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厨房小妙招（惠老师）1周前
甲流感冒，水果还可以试试这样吃～#甲流和普通感冒的区别 #学厨师 #烹饪专业
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鱼儿闲养身心6天前
#健康科普 #甲流#提高免疫力
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是小雨呀4天前
甲流恢复期一定要注意哦#vlog日常 #原创视频 #甲流 #内容太过真实 #养娃
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今天依旧很坚强3天前
甲流第四天，恶心、上火 煮了个梨水#甲流 #vlog日常
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张小美带娃记（敏宝）5天前
宝宝感染甲流不要慌，48小时内安全上岸，做对了哪些事？一种退烧药没效果可以换另外一种；高烧不退可以适当补充电解质水有助于排汗退热；确认感染甲流后，尽快服用奥司他韦，48小时内吃少，越早效果越好#甲流 #高烧不退 #自主进食 #辅食分享 #vlog十亿流量扶持计划 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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李小盈养生坊4天前
季节交替，甲流高发期，别忽视饮食的重要性，吃的对，多喝水，才能好的更快！#健康科普 #饮食养生 #季节交替 #养生知识
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发财💰婧3周前
最近甲流太严重了，得多吃肉增加免疫力呦#甲流 #化疗 #免疫力
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蚂蚁🐜牙黑5天前
#甲流不是普通感冒 #新冠病毒 关于甲流有话说…这几天不爱吃，尤其第一天第二天，就吃水果，西瓜柚子小西红柿，多喝水，不吃饭也没有强迫，没胃口正常，爱喝饮料就给，没啥忌口
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极光新闻4天前
身边人确诊得了甲流，你需要赶紧预防干预！#甲流 #流感
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珍小珍友爱团1周前
孩子甲流，要补营养#甲流 #营养健康
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窝窝头育儿日记（三胎孕中期）5天前
甲流我和两个孩子已通关，对于小朋友退热后还有需要关注的问题，要好好关注及时处理#甲流 #流感
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刺小蓝2年前
甲流之后要忌口，多吃这几种食物有助快速恢复#饮食与健康 #科普 #上热门 #知识分享 #正能量
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森活慢记2周前
过来人忠告：甲流退烧后别大意，少走99%弯路 ✅ 必做的5件事： 1. 继续补水！退烧会大量出汗，每天喝2000ml温水/电解质水，别喝冰水、奶茶 2. 清淡饮食！粥、烂面条、蒸蛋优先，拒绝辛辣油腻，肠胃还很脆弱 3. 充分休息！别熬夜、别做家务，身体在修复，累到就歇，别硬扛 4. 保暖不着凉！洗头后立刻吹干，出门戴口罩+穿外套，避免吹风 5. 按时巩固！医生开的药按疗程吃完，别退烧就停，防止病毒反扑 ❌ 绝对不能做的3件事： 1. 别立刻洗澡洗头！至少等退烧48小时，用温水快速洗，洗完马上保暖，⚠️保暖。 2. 别剧烈运动！跑步、跳绳会透支体力，散步都要慢节奏， 3. 别着急去上学🎒！还在排毒期，自己没好透还可能传染别人 甲流康复需要过程，退烧只是第一步～ 身体要慢慢养，别心急求快，循序渐进恢复才是王道！ 希望大家都能早日满血复活呀❤️ #过来人经验 #甲流后遗症 #记录真实生活 #甲流康复 #甲流恢复期要注意什么
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爱喝酒的老九4天前
治甲流小妙招#创作人计划 #甲流 #白酒 #讨论 #热门
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听哥说事6天前
#讨论 #内容过于真实 #甲流 #正能量
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彭科医生1周前
流感防护指南 #流感 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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雪莺妮妮1周前
甲流了一直吐怎么破 甲流了#甲流 #甲流感来袭 #甲流不是普通感冒 #甲流来袭 #甲流流感
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为阳xixi4天前
#干饭日常 最近的甲流太恐怖了，终于好了恢复更新～#童言童语
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赤峰市松山区妇幼保健院6天前
甲流强势来袭，孕妈如何应对？#医学科普 #孕妇甲流 #孕妇感冒能吃药吗
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魏妹5天前
这波甲流太厉害了，女儿同学很多中招，你们都怎么处理的。#甲流 #甲流感来袭 #健康
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日有小安（辅食中）6天前
对于宝宝辅食，其实“笨”也是一种健康，在追求精致的过程中，营养全面更为重要，甲流后的一天辅食，以简单、清肺化痰为主。#宝宝辅食 #宝妈分享 #小月龄辅食 #宝宝甲流后吃什么
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皓哥4天前
这是甲流来势汹汹，有6岁的孩子多了甲流两天就去世了也有13岁的孩子待在家里第2天就白费了，所以说大家一定要备点奥司他韦吃，但是吃奥司他韦的时候一定要注意的事项，如果你没有注意吃了奥司他韦要吃了其他东西就有可能影响它的药效
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朱小静3天前
家里有孩子的一定要格外注意，这波甲流反复高烧太吓人了，希望所有的孩子都能健康成长！#甲流#甲流注意事项 #流感 #退烧 #希望我们的宝贝健康快乐成长
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🌈洛洛麻麻(带娃更新中)4天前
不是这甲流遇上例假！再加上照顾孩子，你就细细品味吧#甲流 #甲流感来袭 #带孩子
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开心橙1周前
#甲流 甲流退退退，遵医嘱遵医嘱遵医嘱。
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英子5天前
#记录成长过程 #养儿不易 #甲流恢复期要注意什么 最近被这娃整焦虑了😐
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大尚尚4号羽绒服专场3天前
最近降温又赶上这波🦠，大家出门一定要注意，发烧是真的难受啊#记录生活 #甲流
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大田3天前
希望病毒🦠快滚开，都能快点好起来，一定要做好防护啊！#甲流 #宝妈分享 #孩子生病妈妈揪心 #病毒快走开 #甲流预防
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向阳而生活努力6天前
甲流后遗症，抵抗力弱的我，服气了！#甲流 #刀片嗓 #癌症 #vlog日常 #癌症患者日记
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U优5天前
#甲流第二天 谁能相信这是得甲流的孩子？？？一定要吃速福达
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Nui的薇唠咯儿1周前
第32天｜能让我说话像淑女的 竟然是甲流…#家常菜 #美食 #vlog日常 #日常生活 #记录生活
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小雪的日常💫5天前
嗓子干干的好怕中招，最近甲流太厉害了，姐妹们孕期一定要保护好自己#vlog日常 #孕期 #甲流 #上热门🔥
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