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松明讲心理1年前
如何摆脱精神内耗？ #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力 #松明 #高敏感 #心理学
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祁阳三陶教育华华1月前
家长必读！高二的孩子压力很大，那我们家长该怎么给孩子解压呢？#家长必读 #家庭教育 #同城教育 #高二 #压力
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若老师-高中升学规划4周前
高二家长如何让孩子重拾信心 #升学规划 #家庭教育 #正能量 #高中生
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大黄蜂教育~容容老师5月前
高二女孩因学习压力大，学习太辛苦，太累，不想上学又不甘心，要如何面对解决？#大黄蜂教育#育儿经验分享#学习压力大 #家庭教育#育儿
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周周提语文1月前
高二的孩子，最需要家长的支持。 #内容过于真实#家长必读 #日常唠嗑 #高效学习 #高中
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柳荫2月前
作为高中生的我是怎么缓解压力的#努力学习 #校园 #知识分享 #原创视频 #学生
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懂青少年心理的咨询师珍珠1月前
#减压 #提分 #青少年心理 #躯体化 高二高三学习吃力，除了补课，孩子还可以这么做
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桂阳智海马李老师2周前
高二的孩子，最需要家长支持！ #家长必读#教育#高中
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脑科马云枝教授3月前
高中学习压力大，如何调理？#马云枝 #高中生 #压力大 #抗抑郁
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大黄蜂教育～洁洁老师2周前
高一卑微讨好，高二孤身一人，担心休息就落后？该如何引导孩子走出心理内耗#情绪内耗 #沟通 #家庭教育 #大黄蜂教育#被孤立
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超基米粒！6月前
本人新学一招！对抗焦虑恐惧压力大立竿见影！你们快去试！ #拒绝内耗 #释放压力 #缓解焦虑 #小妙招 #冥想
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大黄蜂教育1周前
高一卑微讨好，高二孤身一人，担心休息就落后，该如何引孩子？ #大黄蜂教育 #家庭教育 #青春期 #人际关系 #亲子关系
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谦让老师～～聊高中那点事儿2周前
高二压力大学不懂 抓好这三点是关键#家长必读 #教育 #高二 #高中 #高考
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心理导师王愚4月前
压力大到快崩溃的时候，来听听这些话 #焦虑 #烦躁 #压力 #内耗 #心理学
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刘佳导师解焦虑6月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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宜典通--智慧学院1月前
高二压力山大？这三招比说“别紧张”管用！#绵阳升学 #绵阳教育 #四川新高考 #高二 #家长必看
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高中老王2周前
孩子上高中压力大，如何引导？ #高一 #新高一 #高中老王 #家长必看 #解压
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格林威治9月前
在学校怎么走出精神内耗的陷阱 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #高三#girlstalk
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妞妞学姐有话说2周前
论高中生如何集中精力学习，不内耗自己，全程高能哈#青创计划 #高中生活 #高中学习方法 #高中生家长必看 #学习方法
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长春物理田老师1月前
#日常唠嗑 #经验分享 #高中物理 #高中生心理健康 #心理疏导
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新密教育圈梁老师..3周前
高二孩子压力很大，怎么办呢？要给一些方法和技巧#新密教育#新密同城会 #小初高全科辅导 #高考加油站 #我要上热门🔥🔥
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徐老师讲教育3周前
高一高二高三必看！11月熬不住时，记住这3条“反内耗”偏方。值得收藏、关注！#同城教育 #升学规划 #高考 #高中生精神状态
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峰哥学业规划室1月前
高二不规划，高三徒伤悲。📈 目标+计划+坚持=笑到最后！收藏提醒自己，也转给孩子！#学习动力 #家长必读 #学业规划
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鲁国公jack1年前
《jack谈怎么缓解内耗》#jack要加油 #内耗 #经验分享 #人生导师 #成长
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大黄蜂教育～洁洁老师2周前
高二女孩总与好友吵架，反复陷入人际关系内耗 该如何引导#内耗#朋友 #人际关系 #校园矛盾
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北大张钰曼（快速逆袭提分）2月前
逆袭指南：用野心代替贪心，以坚持对抗内耗 #高中 #高中生 #逆袭指南 #学习经验 #高中学习方法
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兰花老师（初高升学）5月前
还没上高三就害怕？高二同学这样给自己打气 #包头 #包头高三 #高三 #兰花老师
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王老师·提分+志愿导航1月前
安徽高二家长和同学，速来！ 📚 作业堆成山，考试炸不停？3招神技解压：锁定任务、拆解难题、动起来翻盘！ 🔥 家长快转给孩子，评论“减压”拿时间管理秘籍，高二逆袭开挂！🚀#2026高考 #高效学习 #高二逆袭 #安徽高二 #家长快看
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大黄蜂教育～冯老师2周前
高二女生人际关系冲突，先内观自己停止内耗；再主动破冰，尽己之责；最后尊重缘分，强大自我，让你告别焦虑，成为一个温暖而从容的人，人际关系#家庭教育自然吸引美好关系。#上热门 #个人成长 #高中生#
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向阳说6月前
不需要改变或者更好，我们只需要做一些小小的调整#心理学 #知识分享 #身心健康 #内耗
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高中重点班班主任卢老师1月前
高二的孩子，如何缓解压力？#高中#高二
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陈小黑数学5天前
数学压力大怎么办#家长必读 #学习方法 #家长收藏孩子受益 #学霸秘籍
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成都心理程艺萍5月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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精神心理宋煜青5月前
情绪障碍怎么办？这几个方法为你快速充电。#情绪障碍 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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衡水教育学业规划～常老师2周前
#干货分享 #自媒体 #知识分享 #学生 #家长必读
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木春心屿8月前
今天的我们来聊聊精神内耗。 #心灵疗愈 #心理学 #焦虑 #内耗人格怎么自救 #dou来学心理
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刘老师的学习日记2周前
好多高二孩子现在压力大到半夜睡不着，可宁愿自己硬扛，也绝不会跟爸妈说“我好累”。他们总觉得说了会让你们担心，不想把压力转嫁给你们，但其实这时候的孩子最需要爸妈拉一把！#做智慧父母 #亲子沟通 #高二压力大 #学习方法
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只爱讲实话的彭导2周前
从心力不足到行动力强，只需这一步。#内耗 #心力不足 #心理学 #彭浩 #家庭教育
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西安康宁心理官方号8月前
高二孩子长期被忽视，通过伤害自己释放内心压力，希望引起家长注意 #高中孩子不想上学心理怎样疏导 #孩子情绪低落如何疏导 #心理咨询门诊 #西安心理咨询中心 #建议给孩子做心理咨询吗
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辽阳龙程高考1月前
家长怎么给高二孩子解压？#高中 #高二 #家长必读
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苏莞4月前
关于如何停止内耗，不再被外界评价左右的解答期来咯！祝大家都能拥有超越评价的勇气，找到自己的人生剧本。 #心理学 #每天学习一点点 #涨知识 #个人成长 #认知
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满分自习室6天前
#希望能帮到你 高中生如何保持乐观心态#高一高二家长必看
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郑在觉醒6月前
管理情绪波动，破局内耗人生。#自我成长 #心理疗愈 #情绪管理 #认知 #自愈
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大黄蜂教育～新丽老师1周前
成绩差+被孤立+单坐第一排，17岁高二女生压力大到躯体不适还自&残，看老师如何暖心引导……#大黄蜂教育 #高二学习不好 #青春期社交 #努力没有回报 #学生心理疏导
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天津张国双3月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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数理教练水白3周前
上高中以后动力不足，成绩下滑，家长怎么办？#高考 #教育 #校园 #学习 #家长必读
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学科网百校寻访6天前
别再自我内耗！高二学霸的心态调节技巧，把挫折当垫脚石 #学科网百校寻访#北京理工大学附属实验学校#北京理工大学#校园零距离#学霸秘籍
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高中火箭班班主任郭老师2周前
加油孩子们 #高考 #高中学习方法
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夜读小喵星5天前
聆听《停止内耗》，眠前释压 跟随主人公的脚步，体验从深陷内耗到自我和解的转变。我们将完整还原故事，拆解其中深意，帮你摆脱精神内耗，拥抱宁静与从容。听完，愿你今晚能安心入眠，开启无内耗的明天。#停止内耗 #治愈自己 #睡前阅读 #听书 #文学
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麦田守望者·家卫群主6天前
高考目标580分但自控力差？如何保住梦想！ 停止内耗！在行动中重塑自我！ 🌟核心认知转变 -停止空想，立刻行动 -实践是改变的唯一天梯 -先走起来，再求完美 🌟心态建设指南 -与情绪共存，不必对抗 -关注反馈，而非感受 -手中有什么牌就打什么牌 🌟落地执行策略 -锁定提分这个唯一靶心 -制定微小可控学习计划 -利用好老师和学校资源 🌟具体操作步骤 -遇到难题十分钟就标记问老师 -主动沟通争取父母支持 -根据老师类型调整听课策略 #如何唤醒孩子的自驱力 #家卫老师 #家庭教育 #高考 #数学提分
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破迷开悟1周前
越空想越焦虑？一招激活大脑效率翻倍！#拒绝内耗 #慢性压力 #打破认知 #告别拖延症 #执行力
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讲数学的陈老师5天前
数学压力大怎么办#家长必读 #学习方法 #家长收藏孩子受益 #学霸秘籍
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艺博思华艺考学校1周前
停止内耗 立即行动#真实生活分享计划 #26届艺考生 #播音艺考 #徐州传媒艺考
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济宁教育圈王老师1月前
家长怎么给高二孩子解压？#高二 #解压 #高中#父母必看系列 #济宁教育圈王老师@抖音小助手
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安大学姐说教育7月前
高二现象不可怕，科学应对高中升学压力。#高考 #高中生活 #高中家长
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孙本空6天前
教你如何摆脱内耗，三个方法。#生活感悟 #摆脱内耗#情绪 #呼吸法 #情感疗愈
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昆明朝阳学校赵老师2周前
孩子高中厌学、压力爆棚？怎么办？ 当孩子被压力压得喘不过气，甚至开始厌学，我们到底该怎么办？
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白手起家 博雅--木尔6天前
不想做事？试试 “弱化用词” 悄悄打败内耗和拖延 #拖延症自救 #高效行动 #反内耗 #自我提升 #时间管理 #干货分享
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金句研习社1周前
#不要过度思考 #停止内耗 #原创动画 #心理学思维 #金句研习社
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做孩子的助跑者1周前
优秀女生想要更优秀 【优秀女生想要更优秀】高二女生成绩已经很好了，但是还想要更好，又卷不动，很焦绿很内耗。这是很多孩子焦绿的点，也是家长更无能为力的地方。做法也很简单，关键是要坚持去做，这同样是难点。加油哦#心理学 #家庭教育 #亲子关系 #父母课堂 #学业压力 #情绪
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