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为什么人总是有烦恼和痛苦
9种人型是哪九种
失眠找人陪伴
怎么劝别人改掉拖拉的习惯
如何跟焦虑型依恋人格相处
李惠心理
5月前
对自己舍不得,对别人特大方,为什么? #心理学 #李惠 #潜意识 #自我成长 #性格
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老徐啊老徐
3年前
嘴上不想要,身体却很诚实。嘴上不喜欢,心里却爱的要死。那些喜欢说反话的人,知道真相的你,会心疼吗?#情感 #有家就有乐事 #家庭教育 #女性成长
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你的乔姐姐
6月前
嘴上不愿意,身体却很诚实? #恋爱技巧 #脱单小技巧 #恋爱观 #两性健康知识科普 #脱单技巧
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心理师月芽
3周前
为什么真实表达自我那么难?心理学解释和方法 #停止内耗 #原生家庭 #人际关系 #女性成长 #学会拒绝
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舒然妈情感治愈
2月前
任何一个不舍得为你花钱的男人,别管他嘴上把“爱你”说得多动听,你就当那是空话,别信!但凡一个男人,愿意为你付出资源、给你物质,就算他有些小缺点,你也得明白,这至少证明他心里有你。因为男人肯为女人花钱,才是真的在意;可要是只用甜言蜜语哄你,那多半是想占你便宜。#婚姻情感 #宝妈情感共鸣 #情感共鸣 #治愈插画#情感文案
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热搜显微镜
1月前
为什么你总是不好意思拒绝别人? #界限感 #人际关系 #拒绝的艺术 #自我保护 #心理边界
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非常道
1月前
你有没有过这样的体验:开会时明明有不同意见,话到嘴边却变成 “我同意”;朋友提出不合理要求,你心里一万个不愿意,嘴上却说 “没问题”;甚至点餐时都不敢坚持要自己喜欢的口味,生怕给别人添麻烦。事后又懊恼不已,恨自己为什么这么 “怂”。如果你频繁陷入这种状态,可能已经陷入 “唯唯诺诺” 的生存模式 —— 这不是你的本性,而是你不知不觉戴上的面具。#认知觉醒#生活感悟#提升自我
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老朋友
4周前
#如何树立边界感 #创作者中心 #正能量 #独立思考 #上热搜 嘿,你有没有过这种感觉? 朋友让你帮忙,明明自己很忙,却还是说“好的”;同事把他的活儿推给你,你心里一万个不愿意,嘴上却说“没事,我来”;亲戚总对你的生活指手画脚,你只能尴尬地笑笑,把委屈咽进肚子里。 如果你也中招了,那你可能和过去的我一样,是个“老好人”,一个没有边界感的“老好人”。我们总是在满足别人,却常常忽略了自己的感受。 但今天,我想告诉你:善良需要带点锋芒,你的好,要留给懂得珍惜的人。 学会树立边界感,不是自私,而是最高级的自爱。 那么,到底该如何树立边界感呢?记住这三个核心步骤,你就能一步步拿回人生的主动权。 第一步:向内看,找到你的“底线”在哪里。 很多人之所以没有边界感,是因为连自己的底线是什么都不清楚。别人一越界,自己就像个没设防的城市,一攻就破。 所以,你要先问自己三个问题: 1. 在时间上,什么事情会让你觉得“我的时间被占用了,我很不爽”? 2. 在情感上,什么样的言语会让你感到被冒犯、被贬低? 3. 在物质上,什么样的请求会让你觉得为难,超出了你的能力范围? 把这些让你感到不适的事情写下来,它们就是你需要守护的边界。 第二步:向外说,温和而坚定地表达你的“不”。 找到底线后,关键在于“表达”。很多人不敢拒绝,怕伤感情,怕被讨厌。但真正的高情商,不是无底线地顺从,而是既能照顾别人的感受,也能尊重自己的需求。 拒绝时,可以试试这个万能公式:肯定 + 拒绝 + 替代方案 举个例子: 朋友让你帮忙做一份PPT,但你手头有紧急工作。 - 低情商回答: “不行,我没空。”(生硬,容易引起反感) - 高情商回答: “(肯定)好的,我非常理解你现在很着急。(拒绝)但我手头有个项目马上要截止,实在抽不出时间。(替代方案)要不我把我之前做的一个模板发给你,你可以参考一下,或者我帮你看看有没有其他朋友能帮忙?” 你看,这样既表达了你的难处,又没有完全把他推开,对方也更容易接受。 第三步:行动上,用“后果”来捍卫你的边界
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海拉鲁公主祭司
1周前
真正在心里装着爱,嘴上便说不出恶心的话#心理学
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纵横观史
5月前
你是不是也有过这种时候,明明心里不情愿嘴上还是答应了
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纵横观史
5月前
你是不是也有这种时候,明明心里不愿意嘴上却还是答应了别人
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咨询师方亮
1年前
男人对你身体没想法,就不可能喜欢你。#女性智慧 #方亮读懂男人心
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心灵剪刀手
5天前
其实每个嘴上说着不谈恋爱的人,心里都藏着一个无法拥有的Ta #恋爱 #遗憾 #情感
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叶子
5月前
不身在其中,何来感同身受!世界上最苦最累,最没脸没皮的是妈妈,好事没有你的功劳,不好的却全是你的责任!嘴上说着不想管了,可永远没有停止过爱小孩的心,无数次想撒手不管,却怎么也撒不开这双手。面对孩子的学习和叛逆真是又焦虑又崩溃,感觉每天的陪伴,督促像扯淡,情绪上头的那刻像极了疯子,从不敢奢望孩子有多优秀,只希望能努力些再尽力点,长大才不用吃生活的苦,也就是这样也无能为力,无可奈何,没有被生活打败,却败在了身上掉下来的这块肉……
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后生电商(11.28号-30号线下无界)
1月前
为什么这么多人喊着拼多多这不行那不行一边又去拼多多开店卖货? #正能量 #拼多多运营
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破格说
3月前
职场 为什么你去求人办事,对方却爱理不理?#职场 #破格说 #职场风云哲学 #认知 #博弈论
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思睿追剧
3年前
明明嘴上说着不喜欢 心里却是很诚实 #我的观影报告 #宅家dou剧场 #持续关注持续精彩
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二三史
5月前
一听到别人开口求你帮忙,心里明明不愿意嘴上却还是硬撑答应了
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秋风
4天前
一个男人到底爱不爱你?答案其实很简单,爱就是付出,爱就是心疼。如果他嘴上说爱你,却从不主动为你付出,那不过是廉价的情话。真正的爱是行动,是细节,是他愿意把稀缺的东西给你,没钱没时间,都是找借口。穷人的100块和富人的1万块,心意一样重。他若真爱你,再难也会挤一点给你,而不是让你在患得患失里猜来猜去。如果一个男人,经常跟你说他的经济压力,那这个男人基本上是不爱你的,如果他真的爱你,他一定会向你展示他最好的一面,即便是他负债累累,也不会亏待你半分,让你看不起他,更舍不得让你为他花钱,
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希言
1月前
你处处示弱讨好别人什么也换不来#人生哲学 #励志人生 #修心修行
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佩哥怀化湘诚租车
5月前
真正的有情有义,不在嘴上说得多好听。是心里头真装着这个人,念着这份情。哪怕隔着千山万水,只要有机会,再远的路也愿意赶,不为别的,就为了坐下来说说心里话,人到中年圈子越来越小,朋友越来越少,也不愿意去融入太复杂的圈子,经营好现有的人情世故足矣#怀化租车佩哥
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心理敲黑板
2周前
真正健康的亲密关系,从来不是 “嘴上给自由,心里设枷锁”,而是我愿意为你主动收敛锋芒,你也愿意为我在意我的感受,这份在意是自愿的,不是被强迫的。#心理 #心理学 #情感 #情感共鸣 #焦虑型依恋人格
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上善若水
4天前
一个男人到底爱不爱你?答案其实很简单,爱就是付出,爱就是心疼。如果他嘴上说爱你,却从不主动为你付出,那不过是廉价的情话。真正的爱是行动,是细节,是他愿意把稀缺的东西给你,没钱没时间,都是找借口。穷人的100块和富人的1万块,心意一样重。他若真爱你,再难也会挤一点给你,而不是让你在患得患失里猜来猜去。如果一个男人,经常跟你说他的经济压力,那这个男人基本上是不爱你的,如果他真的爱你,他一定会向你展示他最好的一面,即便是他负债累累,也不会亏待你半分,让你看不起他,更舍不得让你为他花钱,#工作也要有温度 #婚姻 #爱情
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SaladGrrl
3周前
不然呢,你说爱的本质还有什么?!#girlstalk #内容过于真实 #女性力量 #知识分享 #上热搜
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金凤伴学
3周前
孩子嘴里说想学,但又不想去学校怎么办#孩子教育 #家庭教育 #孩子厌学#孩子休学#孩子不上学
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乡土老卷
1月前
父母总是嘴上说不愿意,但内心100个愿意,这也许是对孩子最大的鼓励吧!#新农人计划 #原创作品 #记录真实生活
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b_b啵
5天前
每个嘴上说不想谈恋爱的人,心里都藏着一个不可能的人#2025一直顺到底 #遗憾 #情感共鸣
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心理咨询师阿浩
3月前
万能拒绝,低情商变高情商 拒绝的万能方式,打破不敢拒绝困境!#拒绝的万能方 #心理学 #人际沟通 #学会拒绝 #人际关系
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山茶花剧场
1周前
《缚深情》 缚深情短剧 缚深情霍砚深 缚深情在哪看 缚深情詹卓人物 缚深情季牧野 缚深情短剧精彩片段 缚深情短剧在哪看 缚深情 缚深情短剧在哪能看 缚深情短剧热门看点 缚深情短剧主要角色 缚深情短剧在线观看 缚深情剧情介绍 深情缚arashi 缚深情萧策 缚深情小说 缚深情短剧播放平台 缚深情男主扮演者 缚深情订婚宴看点 #缚深情 #缚深情短剧 #缚深情后续 #好剧推荐 #短剧追到爽
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小M科普
5天前
女人为啥情绪会不稳定?因为心中还在爱
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@可可小燃☀️
1月前
父母课堂第二讲- 亲子行为引导中的第一个矛盾: 你认为≠孩子认为的。 当孩子嘴上说知道了,行为上却不干, 其实就是在和你对着干。 原因是👇🏻 #亲子教育 #成长教育 #父母必看系列
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七零大叔
5月前
道德不等于嘴上的正确 我们为何常见“有话语权的人却从不承担责任”?塔勒布在《非对称风险》中提出:“真正的道德,是愿意承担失败代价。”不是说对的话,而是做对的事。 #非对称风险 #塔勒布 #道德思考 #责任与担当#认知觉醒 #哲学思辨#思维升级
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小江吖
2月前
嘴上说着我并不在意,爱意却都藏在心里,这一生想陪你慢慢老去,只要你说句我愿意........#就怕歌词入了心 #初听不知曲中意再听已是曲中人 #重感情的人都喜欢伤感的歌
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雍史记
5月前
你是不是也经历过这种时刻,心里一百个不愿意,嘴上却还是点头
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大头影视
1周前
15分钟带你看懂自梳女的秘密 #深度解析 #女人花 #袁立
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北京瑞姐
3天前
朋友打听你近况是真关心吗?北京西城大爷直言,有些事千万别说 #人生感悟 #人生经验 #人际交往 #北京西城大爷
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NaN
栗子星塔疗愈
4周前
双鱼座确实还是太善了
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阿宇懂心理
5月前
为什么回避型的人总是不愿意分享自己的事?#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋
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清心理
3周前
#拒绝讨好型人格 #心理 #心理学 #心理健康 #讨好型人格
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张琦
4月前
『讨好型人格的冷漠,藏着说不出的累』 “对人笑脸相迎,心里却想躲远点?讨好型人格的冷漠,其实是太累了” #讨好型人格 #情感内耗 #自我救赎 #心理学 #人际边界
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品读王志文
1周前
#王志文经典对话 #王志文经典#王志文语录
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hoxyar影视
3周前
#印度电影推荐 #高清电影剪辑 #每日更新精彩电影
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清心小筑
6天前
第17集 假装“没事”的背后,其实早已… #心理学#情绪管理#假装背后的真相#女性智慧#情感共鸣
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4周前
#郭德纲于谦精品相声 #相声 #沉迷德云社 #搞笑 #就爱听相声
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水晶读书
1周前
i人嘴替已上线!三招拒绝术,让你不再吃‘哑巴亏’!会说话的人运气都不会太差!从《深话浅说》的沟通底层逻辑梳理,到《好好说话》的沟通窍门,再到《学会闲聊》的生活化应用。三本口袋书用轻松精巧的方式让你不再回避沟通,更会说话。@水晶读书#i人自救指南 #沟通技巧 #高情商说话 #社交恐惧 #职场沟通
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岩途有你
1周前
#个人成长 #独立思考 #正能量 #认知 #生活感悟
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最新发布时间:2025-11-29 06:59
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