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周子越不做npc（养成中）1月前
一套“长”在中医五行上的养颜操！7天让你“素颜出门不心虚”！ 预备式：还阳卧1-2分钟，并保持还阳卧姿势开始做操； 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4收势:热敷面，梳头，揉腹放松 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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周子越不做npc（养成中）1月前
面部养生操的问题整理和回复！ #中医养生 #面部提升 #美容护肤 #五行 #养生操
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周子越不做npc（养成中）1月前
一套“长”在五行上的面部养生操！ 预备式：伸懒腰3次，之后保持金刚坐的姿势开始做操 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：鸣天鼓、覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4站姿收势：拍打胆经50下，梳头36次，活动四肢 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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周子越不做npc（养成中）1月前
五行面部养生操，粉丝问题回复 针对面部养生操，评论区的两种声音，我都看到了，在此发个视频统一回复一下，希望能解决大家的困惑！#中医养生 #面部养生操 #面部提升 #美容护肤 #睡眠
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周子越不做npc（养成中）3周前
我自创了一套面部五行养生操 回复 @ZL❤(◍•ᴗ•◍)❤的评论 谢谢粉丝们对我的肯定，你们给了我很大的信心，我也希望我能给你们力量，能帮到大家我很开心。第一次这么“狂”，抱歉抱歉，如有冒犯，绝对无意🙏🙏#五行面部养生操 #养生操 #面部提升 #五官 #五脏
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周子越不做npc（养成中）3周前
全网第一个给敏感肌的面部养生操！ 这是针对敏感肌的宝子，想练五行面部养生操又不敢练，提出的改版哦。具体参考主页置顶视频或者跟练版。但皮肤正处于红肿甚至脱皮，不练！注意问题看一下合集粉丝回复！#敏感肌 #面部养生操
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岳元爱养生4月前
大家心心念念的跟练版来啦，赶紧动起来吧#小动作大作用 #传统养生 #中医养生 #养生就是养健康
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周子越不做npc（养成中）3周前
我把中医五行养生操，塞进了打工人的5分钟里 学会了吗？这下上班也可以偷偷变美变精神了，别再说自己没空了哦！#上班微养生 #面部养生操 #划水 #养生操
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张老师运动养生1周前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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周子越不做npc（养成中）4周前
中医五行面部养生操指导教练版 皮肤有破损，红肿脱皮这样的问题的，也不做！！！！最后的收势环节很重要！可以去泡个脚！一次，第二天你的脸就能感觉到不一样。快来试试#中医养生 #面部提升 #美容护肤 #五脏 #养生操
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周子越不做npc（养成中）1月前
中医五行养生操，痘痘的反馈 回复 @人间的评论 知道了吗？当然这是排除其他一些外部影响（比如手掌卫生、饮食刺激）的变量，只针对操而言#中医养生 #面部养生操 #美容护肤 #面部提升 #痘痘
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周子越不做npc（养成中）3周前
五行面部养生操，早间跟练版 早间版能够提升活力，可以选择在起床或振奋精神去做。快来跟练吧#五行面部养生操 #中医养生 #面部提升 #养生操
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周子越不做npc（养成中）1月前
中医五行面部养生操！早间跟练版 #中医养生 #面部提升 #美容护肤 #五行 #养生操
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邓特伟五行经络2月前
面部手法教学，容光焕发，美容养颜，调理胃肠！🌹🌹🌹 从大肠经与胃经交接处、胃经的起点-鼻翼中点开始，这是两阳明之会（手阳明大肠经、足阳明胃经），是全身阳气最旺的地方。 继而依据胃经循行，从鼻➡️上眼内角➡️下嘴角➡️下巴交汇➡️脸颊侧面➡️上头角，绕面一周。 这是美容养颜，容光焕发的基本手法，同时可调理胃肠，升发阳气。 每天早上7点（卯辰之交）准时做，事半功倍！
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吕游面部美学2月前
面部八段锦跟练版来了#面部八段锦#中医养生#变美逆袭 #教你变美 #变漂亮
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周子越不做npc（养成中）1月前
五行面部养生操，粉丝对话 希望能够让更多的人感受到这套操的魅力。也希望能帮助大家通过自身养生，改善面部的问题。麻烦粉丝点一下推荐，让更多人看到，谢谢#面部提升 #美容护肤 #中医养生 #养生操 #推荐
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①②③……9月前
五行健康操 #动起来，更健康#健康养生 #健康
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杰结赵不凡8月前
五行养生操。分享给大家！@露露.五行养生操 #中医传承，人人有责！
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雅雅爱养生2周前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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乐芙养生日记2周前
#逆龄抗衰 #气血调理 #日常保养 #护肤分享 #面部提升
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周子越不做npc（养成中）1月前
周子越中医五行面部养生操 如果哪天忙的没时间，也不用非要打卡，不用像完成任务一样，避免身体抗拒情绪。还阳卧是老祖宗留下来的经典动作，睡觉姿势，注意姿势，慢慢来！#中医养生 #面部提升 #美容护肤 #五行 #养生操
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粟粟爱养生3月前
【面部八段锦】每天一遍，红光满面#面部按摩 #面部八段锦 #养生 #变美#面部提升
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知恩的训练日记～5月前
五行对应五脏‼️排出五脏浊气，脸就干净了✨ #居家锻炼 #养生就是养健康 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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一颗养生椰2周前
每天5分钟，把气血“揉”到脸上来！不花钱养出红润紧致脸的秘诀在这~#变美 #变美的尽头是养生 #脸部按摩#变美逆袭 #小动作大作用
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穆有在养生4月前
面部也有八段锦~面若桃花，逆龄生长！ #面部瑜伽 #穴位按摩 #每日护肤 #养生
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周子越不做npc（养成中）3周前
中医五行面部养生操-拓展 建议大家在真正了解了这套操的内容，以及五行相生的原理，身体已经熟悉并适应之后，再开始慢慢其他拓展尝试。但还是孕期不做，有五官或五脏病理性问题不做，皮肤破损、红肿甚至蜕皮的不做。这是一套主要针对面部的养生操，希望能帮到大家#中医养生 #五脏 #五行 #面部提升 #养生操
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露露五行养生操2周前
三个动作消除双下巴，推掉大小脸 #健身操 #中医养生运动操 #瘦双下巴
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养生运动大李子1周前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼#面部凹陷
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清溪7月前
五行健身操 1.1倍速版#养生操 #养生 #学起来
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小羽☘️（养生版）5月前
中式面部八段锦！跟着老祖宗，零成本瘦脸、去浊相！#瘦脸 #瘦脸操 #去浊相 #垮脸 #垮脸自救
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如何度过余生6天前
周子越五行面部养生操，晚间跟练，第二天#养生操#面部养生操#面部提升
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小雅养生运动6月前
朱雀三啄，古法面部去浊相，简单实用 #养生 #变美小技巧 #小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼
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思思爱养生5月前
老祖宗的智慧，朱雀三啄，古法去浊相#养生#女生必看#面部按摩手法 #变美逆袭
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明月古法美学4月前
每天 3 分钟，古法养颜操😊脸松垮的姐妹，试试#变美 #养生 #古法美颜 #
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小玉养生日记2月前
古法养颜操，养出面部气血充盈感#健康养生 #面部按摩手法 #穴位养生 #养颜养生 #变美
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一颗养生椰3周前
养面去浊气‼️素颜直面原相机‼️#变美逆袭 #养生 #养生就是养健康 #小动作大作用#脸部按摩
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苏苏说养生1月前
面部八段锦跟练版 #面部八段锦 #小动作大作用 #穴位 #养生 #气色红润
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岳元爱养生3月前
中式养颜法|0成本养出好气色！简单4个动作#中式养颜法 #美白 #养出好气色 #变美的尽头是养生 #面部瑜伽
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爱养生的小木羊🌿5月前
睡前5分钟，古法养面，养出福气好面相！ #古法养生操 #刮脸修面 #面部瑜伽 #小动作大作用 #居家养生
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wennie辣雯雯6月前
4步面部美颜操，每天10分钟徒手捏脸🤏 #经络疏通 #面部提升 #穴位 #穴位按摩 #养生
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丹妹养生运动6天前
面部八段锦｜早晚一遍，面色红润气🩸足 #古法养生 #面部八段锦 #面部瑜伽 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体
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慧慧爱养生3月前
气血不足最怕你做这六个动作。每天坚持练十分钟，面部红润有光泽#居家锻炼 #养生操 #让锻炼成为一种习惯 #简单易学
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齐齐健康养生5月前
#面部八段锦 驻颜八步，青春留步！#面部瑜伽#变美#穴位按摩#面部提升
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英子养生记4月前
古法养面：睡前5分钟，排掉一整天的浊气疲惫，养出好面相～#护肤分享 #松弛下垂 #面部瑜伽 #邪修减肥 #瘦脸操
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子尚筋膜瑜伽美学6月前
老祖宗不外传的五行秘诀，全脸逆龄是的太牛了，每天坚持颜值杠杠滴#养生 #小动作大作用 #变美 #面部提升 #面部瑜伽
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苏苏爱养生3月前
面部八段锦#面部瑜伽 #养生之道 #传递健康与美丽 #逆龄抗衰 #面部按摩
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五行平衡针研发人王少军3周前
老祖宗留下的“焕颜术”，每天3分钟，气血通了脸就亮了 我是中医皮肤科主任医师，临床40年发现，分享给大家 3个随时可以打通气血的小 动作 1️⃣ 搓耳朵：从耳尖到耳垂。 2️⃣ 十指梳头：用指尖从额头向脖颈方向梳 30-50 下。生发阳气，提神醒脑，促进局部血液循环，减少脱发和发质干枯的问题。 3️⃣ 干洗脸：搓热双手，掌心的温度向上揉搓面颊，唤醒经络，让阳气通达，面色自然红润透亮。 贵在坚持，由内而外的光泽才是真美白。#中医养生 #美白 #护肤真相 #变美 #头部放松
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静静子的抗衰笔记5月前
脸上这几个地方，揉开脸就漂亮了😻 这5个身体美容开关，每天坚持揉一揉。#变美 #养生#面部按摩手法 #面部瑜伽
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法棋的养生1周前
面部八段锦 脸蛋变漂亮#道家养生 #道家功法 #养生 #茅山 #道家文化
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糖果果商贸5月前
中式瘦脸操✨每天3分钟、脸小一圈‼️ #女性保养 #健康养生 #面部瑜伽 #面部 #打造小V脸 #变美变年轻 #调整大小脸 #逆龄 #提升脸部轮廓 #我的养生仪式感
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小车（养生版）4天前
面部八段锦太牛了！驻颜邪修#面部瑜伽 #脸部按摩 #古法驻颜
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炳炳养生记3月前
面部八段锦跟练版【自用】 #皮肤透亮有光泽 #面部八段锦 #脸部按摩 #变美方法 #开天门
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马老师运动康复6天前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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养生小满儿4月前
🔥这套"面部八段锦"太厉害了！早晚各一次，驻颜有术 #养生 #面部提升 #面部瑜伽 #逆龄抗衰 #穴位按摩
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散装养生5月前
面部八段锦！驻颜八步，每天早起做一遍，神清气爽，青春留步！#养生 #面部按摩手法 #面部八段锦 #青春永驻
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宛真爱养生1周前
面部八段锦#面部瑜伽 #面部八段锦 #小动作大作用
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大力安安（养生版）4月前
#养生 #面部提升 #面部瑜伽 #穴位按摩 #养生知识
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如何度过余生4天前
周子越五行面部养生操，晚间跟练，第二天#养生操#面部养生操#中医养生
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我碎叫了5天前
跟着老祖宗养颜，六个懒人动作赶快学起来#变美小技巧 #老祖宗的智慧 #懒人必备 #逆袭 #日常分享
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四月的养生变美记5月前
30+去浊相，跟练版，坚持哦 #穴位按摩 #面部提升 #变美 #古法养生
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