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关节外科郝医生1年前
肩袖损伤保守治疗，这3个动作大家不要做 #健康科普 #肩袖损伤 #肩膀 #硬核健康科普行动
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合肥运动康复师～彭熠7月前
国家队康复师告诉你肩袖损伤千万不能做的事#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #肩袖 #肩袖
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骨头喊疼Call老王4月前
肩袖损伤，这3个动作千万不要做。#涨知识 #肩袖损伤 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #骨头喊疼Call老王
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骨科徐明杰医生8月前
肩袖损伤后哪些动作不能做#肩袖疼痛怎么办 #肩袖损伤 #关节镜 #抖出健康知识宝藏 #医生Al分身
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关节微创李宇5月前
肩袖损伤千万别瞎折腾，一定要避开这三件事。 #肩关节疼痛 #肩袖损伤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肩关节
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骨科王斌（肩关节专业版）5月前
肩袖损伤也要练，科学锻炼是关键。怕粘连，怕撕裂，不纠结，跟我练。治肩行，我在行！#抖音玩法达人中心#科普健康知识 #肩袖损伤#肩周炎#肩关节康复
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北大人民骨科杨明8月前
肩袖损伤的“雷区”！这4个动作千万别做 #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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骨科齐医生9月前
肩袖损伤的朋友，千万不要抡胳膊了！#肩袖损伤 #医学科普 #肩膀疼 #科普 #肩周炎
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杨犇6月前
肩袖损伤，冈上肌肌腱损伤，不适合爬墙训练#肩袖损伤 #肩周炎 #肩痛
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合肥运动康复师～彭熠5月前
肩袖损伤3个禁忌动作，可别再做了！！#肩袖损伤 ##肩袖肌群 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复 #运动康复
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燕谈复健4月前
董老师教你肩袖损伤的康复锻炼方法#肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #肩周炎 #健康科普有真知 #健康诊聊局
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骨科医生袁鹏5月前
肩袖损伤的4个雷区，你都踩过吗？ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肌腱断裂 #肩袖撕裂 #科普一下
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骨科湛医生5月前
肩膀疼，不要盲目锻炼。肩袖损伤和肩周炎有什么区别？ #肩周炎 #肩袖损伤 #科普健康知识 #抖音创作季 #硬核科普dou来说
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北大人民小马哥4月前
肩袖损伤不能做的动作有哪些？ #肩袖损伤 #肌腱撕裂 #肩关节疼痛 #肩膀疼 #马明太医生
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小冉哥-冉冉运动康复7月前
肩袖损伤别慌！这些康复动作赶紧码住 #肩袖损伤 #肩关节受限 #肩膀痛 #运动康复 #北京运动康复
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运动医哥沈炜亮7月前
肩袖轻微损伤，日常要注意哪些问题 #肩袖损伤 #肩关节疼痛 #肩痛
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康复科姜效韦博士11月前
肩袖损伤以后能不能运动？怎么运动？#肩袖损伤 #肩关节 #康复训练 #徐州康复科
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谢文瑾主任6月前
肩袖损伤术后前两周，在家康复锻炼教程 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖术后康复 #医疗健康创作训练营 #科普一下
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新华医院骨伤科马碧涛4月前
得肩袖损伤以后千万不要去做抻胳膊这个动作 #抖出健康知识宝藏 #肩袖损伤 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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肩关节无痛赵志明医生7月前
肩袖损伤后，这些动作千万别做 #肩袖损伤 #肩关节活动受限 #肩关节疼痛 #肩关节康复 #肩袖撕裂
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关节与运动医学邢林卿6月前
#肩背锻炼 #肩袖损伤#肩袖损伤可以自愈
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康复师朱伟伟5月前
肩袖损伤能不能运动#肩袖 #肩袖损伤 #冈上肌 #肩关节疼痛 #肩袖损伤康复锻炼
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运动员王湿傅6月前
运动健身导致的肩膀疼痛，肩袖损伤，跟着我一步一步重回巅峰#肩膀 #肩袖肌群 #肩关节活动受限
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老孔运动员康复5月前
肩袖损伤？别去练肩袖！5分钟当场康复 大白话通透原理#肩袖损伤 #肩痛#运动康复#老孔运动员康复#肩袖撕裂
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仁济关节康复傅志炜6月前
预防肩袖损伤和缓解轻度肩袖撕裂症状的四个康复动作 预防肩袖损伤和缓解轻度肩袖撕裂症状的四个康复动作（基于文献分享）#仁济医院骨关节外科 #肩袖撕裂 #肩痛
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骨科齐医生9月前
肩袖撕裂以后可以这样锻炼。肩袖损伤的朋友可以试一试。#肩袖损伤 #医学科普 #肩膀疼 #肩周炎 #科普
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苏州肩关节医生沈光思1年前
肩袖损伤手术后短期内不能做的动作，以免肩袖再撕裂。#肩袖损伤 #肩颈疏通 #专业的事情交给专业人去做 #运动康复 #肩部训练 几点说明：1、康复方案一定以主刀医师建议为准，本视频仅供参考。科普，是帮助有缘人。2、视频内容符合大部分肩袖，不能代表所有肩袖手术。3、视频中的这些动作不建议做的原因，是会明显增加肩袖再撕裂的概率。早期不做主动锻炼的目的是降低肩袖再撕裂的概率。但不代表其他动作也不能做。大部分的肩关节主动活动不可以做，但有些被动锻炼可以做，从而保证肩关节活动度。4、“短期”是多久？每个人都不完全不一样，康复锻炼的进程与肩袖撕裂的大小、肩袖质量、骨质量等密切相关。5、康复锻炼的总体目标：早期在避免再撕裂的前提下，维持活动度。晚期是锻炼力量。
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骨科何继业6月前
肩袖损伤如何应对，别让小撕裂变成大窟窿！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #医学科普 #肩袖撕裂
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运动医学专家黄遂柱1年前
肩袖有损伤的朋友，最好不要做这三个动作#肩袖 #运动医学 #医学科普小知识 #硬核健康科普行动
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协和骨科张波医生4月前
为什么会肩袖损伤，没运动怎么损伤了 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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北大人民骨科杨明5月前
90%肩袖损伤术后患者，都踩过的康复雷区 #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩关节镜 #医疗健康创作训练营
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仁济关节康复傅志炜8月前
肩袖修补术后哪些动作不能做？（至少一个月内）#仁济医院骨关节外科 #肩袖损伤术后的恢复训练
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骨科齐医生5月前
6周内是我们肩袖缝合术后愈合的黄金时期，小、中肩袖撕裂术后6-8周内禁止做肩关节主动活动，巨大肩袖撕裂甚至8-10内都要禁止肩关节主动活动。#肩袖损伤 #肩袖术后康复 #科普 #医学科普#肩痛
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骨科医生袁鹏4月前
确诊肩袖损伤，这3个动作不要再做 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩周炎 #肩膀疼 #科普一下
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北大人民骨科杨明4月前
肩周炎+肩袖损伤保守治疗日常就做这3个动作 #肩袖损伤  #肩膀疼  #肩关节镜 #肩关节康复 #抖出健康知识宝藏
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上海六院骨科欧阳医生7月前
一个视频带你全方位了解肩周炎和肩袖损伤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肩周炎 #肩袖损伤
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关节微创欧阳医生6月前
肩袖损伤靠锻炼能好吗？#肩袖损伤 #半月板 #我是欧阳晨波医生 #抖出健康知识宝藏
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骨关节康复朱医生5月前
肩袖损伤如何加速恢复，不要再固定不动了，三个动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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小冉哥-冉冉运动康复5月前
肩袖损伤别慌！这些康复动作赶紧码住 #肩膀痛 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩关节受限 #康复运动 #北京#运动损伤
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骨关节康复朱医生4月前
肩袖损伤中后期如何加速恢复，4个训练动作来帮你！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #肩袖损伤康复锻炼 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨科谢谢谢医生7月前
#医学影像 #肩袖损伤 #冈上肌 该视频适用于肩袖部分损伤的保守治疗以及肩袖修补术后、肱骨近端骨折术后的功能锻炼
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骨科王斌（肩关节专业版）5月前
肩袖损伤可以不手术 肩袖损伤不要轻易手术，以下4种情况绝对不要手术。治肩痛，我在行！#抖音玩法达人中心#肩袖损伤 #关节镜 #肩周炎 #肩关节
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骨关节张保龙3月前
肩袖损伤别瞎折腾，避开 3 事抓自愈黄金期 #关节疼 #肩袖损伤 # 骨关节张保龙 #科学科普
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关节微创李宇4月前
肩袖损伤别不当回事儿，这六种后遗症，您都经历过几个？ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作者训练营
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骨科齐医生8月前
肩膀疼到底该不该练？怎么练？练什么？#医学科普 #干货分享 #肩膀疼 #肩袖损伤 #科普
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骨关节康复朱医生4月前
肩袖损伤怎么样恢复更快？后期四个抗阻训练不能少！ #肩袖损伤 #肩膀疼 #抗阻训练 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏
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骨科王斌（肩关节专业版）4月前
肩袖损伤了，最害怕的是什么？ 肩袖损伤三个方面一定要避雷，科学保护，才能用的持久！肩膀痛，肩周炎，冻结肩，都是它的合并症，所以，做好鉴别诊断。治肩行，我在行！#每天学点医学小知识 #创作者中心 #创作灵感 #抖音玩法达人中心#肩袖损伤
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关节外科医生朱迎春8月前
比爬墙轻松100倍的肩关节锻炼方法！ #肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #肩周炎 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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合肥运动康复师～彭熠4月前
肩袖损伤以后，做抬手动作做不了，你最应该做这个！ #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖肌群 #肩袖损伤术后康复
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运动康复张老师（1月9-11南京康复培训4月前
肩袖损伤（总结） 肩袖损伤来个总结，记得练完在配和twly肩袖训练，我们从根本上解决问题，学会的小伙伴记得关注#知识分享 #运动康复
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合肥运动康复师～彭熠4月前
这个动作99%的人都在做，小心毁了你的肩 #开肩 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #运动康复
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运动健康侯博士7月前
肩部 手向后背不起来痛 3个训练动作 #肩周 #肩袖损伤 #康复 #锻炼 #肩痛
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合肥运动康复师～彭熠4月前
肩袖损伤后外展打不开，跟我做这个！ #肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖手术 #运动康复 #肩周炎
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合肥运动康复师～彭熠4月前
肩痛人的陷阱 你可能天天都在做！ #肩袖 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖肌群 #肩袖损伤康复锻炼
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北大人民小马哥6月前
肩袖损伤术后千万不要着急干活 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩膀抬不起来 #马明太医生 #鸣潮
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合肥运动康复师～彭熠6月前
肩袖损伤怎么锻炼？居家就可以做的锻炼动作教给大家#肩袖损伤 #肩周炎 #肩袖撕裂 #运动康复 #肩袖肌群
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关节刘德鼎5月前
#肩袖撕裂#肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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运动医学荆立忠4月前
#肩袖损伤 #肩袖撕裂 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复 #居家锻炼
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骨科医生袁鹏5月前
别慌！肩袖损伤其实没那么可怕 #肩袖损伤 #肩周炎 #肩关节疼痛 #肩关节活动受限 #科普一下
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合肥运动康复师～彭熠5月前
一抬胳膊就耸肩 肩袖损伤 2个动作来解决！#肩袖损伤 #肩袖损伤康复锻炼 #肩袖损伤术后康复 #肩袖撕裂 #耸肩
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运动健康侯博士4月前
肩膀受伤后老是不好，3个训练动作 #肩袖损伤 #康复训练 #居家训练 #运动损伤 #肩痛
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上海十院骨关节医生杨建军5月前
#医学科普 #肩袖损伤 #肩袖撕裂 #保守治疗 #医者仁心
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