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爿登3周前
爬山，是中年人的顶级充电 #爬山 #徒步 #60后 #保持热爱奔赴山海
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陪你自律的大龙2周前
劝你来鹤岗爬山，治好了我的精神内耗 37岁，鹤岗，爬山日。 以前追求的是数字，现在寻找的是意义。 有人说这是躺平，我说，这是我选择的战场。 爬一次山，治不好所有的焦虑，但能让你知道，路在脚下，风在耳边。 #鹤岗生活 #治愈 #人生感悟 #户外徒步 #记录我的生活
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郁小仙儿🍭💃🏻6天前
中年觉醒当下，用爬山徒步重启热爱人生 三十岁比我想象中更自由一点 精神和心态上也更有安全感 会自己探索 不再只满足于城市的霓虹 开始向往山林的风、海边的浪、雪山的光 内心越来越充盈笃定 做自己的光#登顶成功 #爬山🧗 #黄山旅游攻略 #我的丰富来自山川湖海
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爿登2周前
上了一定年纪，为什么一定要多运动。 #爬山 #徒步 #运动 #60后 #保持热爱奔赴山海
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童年玩户外4天前
你为什么痴迷于徒步？#徒步 #爬山#徒步的意义 #徒步丈量世界 #户外爬山徒步
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婷5天前
#爬山 #户外徒步 #记录生活
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BOSIR帛先生1周前
为什么中年男人喜欢往山里跑 #徒步登山 #向内求 #鹅绒风衣
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酱酱爱爬山3周前
为什么中年男人都喜欢爬山？我其实不敢说破#日常分享 #成都同城 #vlog日常 #中年男人 #爬山
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一念千山（中年哥）4天前
为什么要爬山？提高免疫力。减压减肥，增加睡眠质量。#徒步爬山#大自然的鬼斧神工#户外徒步#户外徒步#人生感悟 #仙境之旅
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志哥的悟工理(5公里)1月前
第13期 | 40岁大叔的悟工理 人生无非是，一山放过一山拦，关关难过关关过#知识分享 #跑步治愈一切 #跑步 #爬山 #徒步
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种自己的树3天前
爬山可以让你过上想过的生活，多爬山，很多事就通了 #热门 #爬山 #涨知识 #口播 #户外徒步登山 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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八块腹肌小龙虾5天前
40岁的我，今年开始不务正业，徒步爬山，不想迎合任何人的标准，人生下半场开始为自己而活#人到中年觉醒自己#海岸线 #户外徒步爬山
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带着60岁老妈看中国1周前
60岁的年纪也可以“反穿”世俗的偏见！#户外登山 #户外爬山 #纪录美好生活 #看日出 #武功山
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记录点滴生活1周前
中年男人终将走向旷野 #徒步 #爬山 #徒步旅行 #自然风景区 #山顶见
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小邱小邱、快乐无忧（🐯）3周前
#徒步 #纪录美好生活 人到中年，还得多锻炼，有个好身体，健康胜黄金，你说呢？
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境随心变3天前
37岁的我 慢慢的喜欢上了徒步爬山 远离虚伪的人群 不再迎合任何人的标准 越来越在乎自己的内心感受 人生下半场好好爱自己#人到中年觉醒 #自己#山野自然风光
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山风以我，踏步而行4天前
#户外徒步 远离城市的喧嚣，聆听大自然的声音，徒步不是为了爬山，是为了热爱 。#旅行推荐官
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小角色5天前
人到中年，爱上徒步 不知从何起，开始不务正业，爱上徒步，最初以为爬山会减少焦虑，后来才发现徒步并没有解决任何问题，只是在进山徒步的那段时间里，我的身心是放空的状态，当下关注的是你脚下的台阶，周围的风景以及你登顶那一刻的心情，结束后你的生活依然在继续，问题仍然存在，但是但是在爬山的时候我只属于我自己，我是开心的，就够了，我会一直蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬蹬下去#登山 #徒步 #抖音热歌 #抖音热门 #每日分享
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身本忧1月前
中年夫妻的徒步日常。北龙潭南龙潭情人谷环线。#户外徒步 #北龙潭瀑布 #徒步的意义
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魏少在路上4月前
喜欢户外徒步爬山的人，大概率都是长期主义者#登山看风景 #行走山水间 #大自然的魅力 #天然氧吧 #深圳户外徒步登山
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风轻扬1周前
#爬山 爬山的意义:不是你爱上了山，而是登山徒步救赎了你#徒步 #户外运动 @DOU+小助手 @，
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李老思儿6天前
当你无法理解这个世界的时候，就去享受它，热烈又自由! #徒步 #户外 #户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海 #释放压力
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小雨妈爱徒步5天前
每次的出发，都是一场温暖的相遇，我想这便是徒步的意义#户外 #成都 #宝妈 #徒步 #爬山 @抖音Dou+上热门
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老句2周前
#户外露营 #徒步旅行 #武功山#沈明线 中年重装徒步，背包里装着的不再是年轻时的能量胶和电解质饮料，而是一支沉实的箫。 四十岁以后，我重新开始重装徒步。背包侧袋的水壶位，恰能插进那支竹箫。山路蜿蜒，脚步不再如十年前那般轻捷，这是不得不承认的事实。曾几何时，我是圈内小有名气的“徒步大神”，一日可暴走五十公里，爬升三千米不在话下。如今，同样的路线，却需要分作两天，且途中需多次停下，倚仗登山杖喘息片刻。 正是在这些停顿的间隙，我取出了那支箫。并非刻意选择箫，而是它选择了我。人到中年，似乎总要与一些事物告别。我曾痴迷《易经》的变化无穷，沉醉《道德经》的玄妙深邃，亦曾试图在《金刚经》的智慧中找寻解脱。书架上，这些经典依旧在，只是蒙了尘。也曾附庸风雅，学过古琴，奈何指法繁琐，心始终静不下来；试过二胡，又嫌其过于悲切，与心境不符。 最终，只有这支箫留了下来。它结构最简单—不过一根竹管，几个音孔，却最贴近生命的本质。 《易经》的核心是“变”，认为“穷则变，变则通，通则久”。我年轻时将此奉为圭臬，徒步时一味追求速度与征服。体能的巅峰期，我将山野视为挑战的对象，用肌肉的爆发力和坚韧的意志，去证明“人定胜天”。 那时，背包里塞的是高度精确的GPS设备和严苛到分钟的计划表。我以为，这就是把握变化。 直到膝盖开始发出警告，恢复时间成倍延长，我才重新审视《易经》中那句“一阴一阳之谓道”。强弱、快慢、进退，本就是生命自然的节律，是阴阳的此消彼长。强行对抗衰退，不如顺应节奏。昔日忽略的风景，在放慢的脚步中徐徐展开：岩石上苔藓的形态，林间光线的细微变化，山风带来的不同气息。 老子说“道法自然”，此“自然”非指自然界，而是事物本来的运行规律。体能下降是自然，强行维持巅峰状态反而违逆自然。这如同流水，遇石则绕，遇壑则填，永远顺势而下。我终于明白，中年后的徒步，不再是征服，而是对话与融入。 与箫的结缘，看似偶然，实则是心境转变的必然。 古琴太雅，需要特定的场合与心境，其复杂的技法和深厚的文化象征，于我而言成为一种负担，仿佛在提醒自己修养的不足。二胡的音色直抵人心，尤其擅长抒发现实之苦，对我而言，却稍显浓烈。中年的人生，悲喜都已沉淀，不需要过多的渲染。 唯有箫，以其空灵的筒音和简单的结构
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开心果儿大号5天前
山路蜿蜒，如同人生。有陡峭，有平缓，有迷雾，也有豁然开朗。爬山，就是在走自己的人生路。#户外徒步登山 #保持热爱奔赴山海
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红塔东生日出4天前
徒步登山是享受山的能量，山给你一种能量，你才有精气力。
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南姐户外爬山徒步5天前
52岁踏遍惠州大南山，登顶斧头石才懂：山高路远，藏着中年最好 第二次登大南山了，风裹着山雾撞在肩头，石阶磨过鞋尖，一步步朝着斧头石往上攀。没有捷径，唯有沉下心走好每一步，就像走过半生的路，踏实比速度更重要。登顶瞬间，群山铺展成画，雾散云开的那一刻，所有疲惫都成了值得。52岁仍爱翻山越岭，不为征服，只为遇见山顶更开阔的自己，也想告诉同路的人：年龄从不是局限，敢出发，就能抵达想去的高度。 #创作者中心 #创作灵感 #惠州大南山斧头石 #52岁徒步阿姨 #户外徒步治愈瞬间
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47岁的兜姐.精雕饮X双12狂欢破价机制1周前
见天地，见众生，见自己 身入山⛰️ #女性保养#上热门#中年女性力量#户外徒步
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鑫系山野路4天前
人到中年，换下了性感的连衣裙，脱掉了气质高跟鞋，断掉了社交圈，穿着徒步鞋 ，背着登山包车，只想去不同的山峰，以前的不理解到的，到现在的着迷#山友 #徒步 #登山 #老君山 #嵩山
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Stephon4天前
幸福是什么，幸福就是人到中年有个好身体，一个坏记性，简单点，糊涂一点，开心一点，别说以前，别想也许，别谈如果，在喜欢的状态里生活，#徒步 #登山 #户外运动 #山上美景
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打小就很听话3天前
带娃徒步爬山的意义，是感受自然向上的力量~户外徒步，可以做到说走就走，不需要什么太大的花费，背上背包，带点零食和水，带着孩子徒步，花费少，收获却非常多！性价比超级高 1、大户外保护视力 最开始，我们的初衷动机就是为了眼睛，保护视力，避免周末老是看电子产品。 2、增强体质 体质肉眼可见变好，很少生病。每次孩子班里几乎隔三差五 有三三两两的孩子请假时，才会深刻体会到体质的重要性，没有强壮的身体，学习也会拖后腿。 3、亲子关系更密切 在户外，放下手机一起行走，你会发现我们会更加关注彼此。亲子之间的交流和互动更多了！这就是最高质量的亲子陪伴。 现在的孩子都很娇贵，家长也过度保护，受不得半点挫折！ 徒步会让她们体验到适度的痛苦：遇见各种路况，绕道前行？迈过去？可以独立思考和判断，挑战成功后，信心爆棚，遇到困难也会迎难而上；体力耗尽，叫苦叫累，最后也只能坚持走完！摔倒了，自己爬起来，拍拍屁股继续前行，也会变得坚强勇敢且自信了！
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蛋蛋1月前
最美的时光：不是已逝的昨天，也不是未知的明天，而是正从你指尖流过的这个独一无二的今天！#散步🚶 #爬山 #生活感悟 #中年夫妻 #快乐就这么简单
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广志户外（弎新）8月前
出发永远比向往更有意义！#广志户外 #户外徒步登山 #爬山 #热爱大自然 #探索与发现一不小心就误入仙境了
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格4月前
突然就想爬一座大山，那就飞两千公里，峨眉山徒步二十小时，惩罚不长记性和优柔寡断，爬完这座山，跟自己和解#峨眉山 #徒步 #中年少女
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无糖可樂🔥4天前
人生就是不断翻过一座又一座山，上坡下坡又上坡 #户外徒步 #爬山🧗 #保持热爱奔赴山海
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海蓝5天前
人过中年，欲望少了，就剩山间徒步，看山，看水，锻炼身体了！
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哈桑可6月前
长期爬山徒步的人后来都怎么样了？#徒步丈量世界 #徒步 #户外登山 #爬山搭子
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青青4天前
#天然氧吧 #心情要好生活要嗨 #徒步 你们心情不好的时候会做什么？ 我选择去爬山，因为山不会问“你怎么了”。
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萍百欧佳沼气袋3天前
人到中年，才明白生活是一场漫长的攀登。 放弃内耗，背上背包，去山里寻找内心的平静。 每一步向上的路，都像是在跨越生活的沟壑。 站在山顶，俯瞰山河，风一吹，所有的疲惫与烦恼都烟消云散 。 #爬山 #登上山顶看美景#登山随拍
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爱爬山的小仙女🧚‍♀️4天前
30多岁的我，今年开始喜欢上了徒步爬山，远离虚伪的人群，不再迎合任何人的标准，越来越在乎自己内心的感受，人生下半场，好好爱自己！#户外运动
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对位女装（丹姐生活号）3天前
#户外徒步 46岁的我 今天不务正业，自驾，徒步，爬山，看世界，无欲无求，偶尔微醺，不在乎任何人的评价，为自己而活➡️我的现状#自然风景区 #爬山🧗
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阿超爱徒步5天前
爬山，徒步，是陪自己好好走段路，不必走被规定的路线， 不用走在别人的速度里，走着走着，总会有一阵风，把过剩的情绪吹散
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VSIZE潮牌女装（遂宁店）4天前
人生下半场，登登登登登登…登登登登#萨武神山 #雪山🏔 #原创视频 #户外登山徒步 #户外服装人
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魏少在路上4天前
你们觉得户外徒步爬山有腿就行吗？热爱徒步爬山不是随便说说的，是尊重、是敬畏、是了解，是准备好后再出发#户外 #爬山徒步 #户外徒步 #有腿就行 #户外装备
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遇山海-小江4天前
万一在这里遇到生命中的那个他/她呢😆😝 #初冬第一徒 #初冬的第一场徒步 #户外登山 #登山 #徒步
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爿登4周前
到了这个年纪去爬山真不是为了征服哪座山。 #爬山 #徒步 #户外 #60后 #保持热爱奔赴山海
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蓝诺橙4天前
上海户外运动徒步爬山，每周一山！ #徒步 #每周一山 #户外徒步 #徒步爬山 #户外运动爱好者 @抖音创作小助手
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依然☀️4天前
人到中年，知道每个人的背后，都藏有属于自己的那份不易，感悟人生应该是，一半对美好的追求，一半对残缺的接受……#户外登山 #喜欢爬山🏃感受大自然的气息🍀
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李子的快乐🎊5天前
40岁的我，今年开始不务正业了，徒步爬山，不想迎合任何人的标准，人生下半场开始为自己而活#人到中年觉醒 #自己＃
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Kay馨5天前
不慌不忙，向阳生长🌞 心中有爱，眼里有光，中年少女的快乐就是：一半烟火日常，一半山川湖海～ #生命不息运动不止 #坚持的意义 #爬山徒步 #身体和灵魂总有一个在路上 #自律的顶端就是享受孤独
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老黄·弥勒户外旅行旅拍3天前
徒步·陀螺山，来自黑龙江的中年少女因为喜欢享受远离城市喧嚣的旅行，于是来了一场一个人的私人定制户外旅行活动……🤝🏻专注中老年的摄影交流学习&户外旅行活动&旅拍跟拍约拍&私旅小团定制·全国可跑 #弥勒户外旅行 #弥勒徒步 #弥勒爬山 #弥勒旅居 #弥勒户外摄影 想怎么拍？想怎么游？想玩几天？说就行🤝①旅拍跟拍等各类活动拍摄；②全方位定制小团轻奢漫游；③策划实施各类户外游玩活动。
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小洁5天前
山不见我，我自见山⛰️，徒步的意义，在于感受走过的每一步，把向往的地方都变成走过的路……… #诗和远方 #徒步 #随心随性 #爬山⛰️ #户外运动爱好者
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彤妈呀5天前
人到中年，莫名的开窍了，只想过的开心，过的自由，不再想让每个人都满意，开始把注意力放在自己身上，做自己喜欢的事！#登顶成功 #山顶的风景值得一看 #户外徒步登山 #武功山
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披荆斩棘的刘律师1周前
都问我一个人去爬山有什么好玩的，我只想说，爬山的目的和意义不在于登顶，是在一次次崩溃的边缘中找到坚定的内心，是身体达到极限时意志力会带你杀出重围，回头看，轻舟已过万重山。#徒步 #山顶见 #大好河山一起打卡 #爬山 #感受大自然的魅力
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红姐1周前
#中年困境 #中年 #爬山与人生 #80后困境 爬山感悟，为什么会有中年困境
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爿登5天前
驱车300多公里，就为了徒步13公里，这就是户外人没苦硬吃吗？ #爬山 #徒步 #60后 #没苦硬吃
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淄博大奎姐1周前
爬山打卡 人到中年身体健康第一，坚持爬山不会长寿但是会提升生活质量#创作灵感 #感受大自然 #爬山 #户外运动 #清晨第一缕阳光 @抖音小助手
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环市东十二妹1周前
41岁轻徒步4000海拔雪山，是没苦硬吃吗 #旅行推荐官 #女性 #情感 #中年重启
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不爱运动的阿双5天前
登山的意义 山高路远，看世界也看自己，二刷天堂顶#天堂顶 #徒步
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爿登3周前
如果你呆在家里浑身不舒服，情绪低落，不妨试试去爬山徒步吧，会有意想不到的效果。 #爬山 #徒步 #户外 #60后 #保持热爱奔赴山海
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D+造型 烫 染 接发 阿威老师1周前
徒步爬山的意义不在于登顶是在一次次崩溃的边缘中找到坚定的内心是身体达到极限时意志力会带你杀出重围 #雪景山水画 #户外爬山徒步 #一起享受大自然的美景 #户外登山徒步
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