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中医副主任杨哲
4月前
#夜间易醒 #失眠 #情志不畅 #心神不宁 #桂枝茯苓丸
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中医侯珺大夫
4月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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中医范亚兰主任
4月前
安神定焦虑的特效药,医院不告诉你,我分享给大家 安神定焦虑的特效药,医院不告诉你,我分享给大家#中医科普 #焦虑
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中医副主任杨哲
4月前
#失眠 #少寐 #心神不宁 #肝气郁结 #情志不畅
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小头爸爸聊失眠
11月前
睡觉时心跳加速,感觉心慌,睡不好觉#睡觉就心慌难受怎么办 #失眠#心慌
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学中医的笑笑
3月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多,使志安宁,用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
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睡眠与疼痛 戈医生
6月前
入睡难要安神,容易醒要健脾,睡不沉要补肾 #医学科普 #失眠 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏
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酣睡小馆|以琳顾问
1月前
心神不宁,情绪不佳,用三招踢走心里的毛线团#失眠的人连做梦的机会都没有 #心神不宁 #助眠#五十岁女人好好睡觉 #酣睡小馆
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赵振海博士
1月前
【赵振海】按摩1个穴位,宁心安神缓解焦虑! #内关穴 #焦虑症 #医学科普 #心理健康 #精神心理科赵振海
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倪门师兄余余(养生版)
3月前
心神不宁是怎么解决#健康养生 #养生 #传统文化
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脑科医生陈宝鑫
4年前
陈主任“心烦意乱焦躁不安,晚上睡不着是什么回事呢?”#失眠 #脑病科 #健康科普 @抖音小助手
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失眠专家徐建主任
4月前
失眠记住这个一物,安神又助眠 #睡不着怎么办 #失眠焦虑 #失眠 #上海老中医 #上海
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CCTV生活圈
1年前
【一个动作缓解失眠静心减压】 晚上辗转反侧、白天无法集中注意力?跟着专家学习流传千年的马王堆导引术,其中“雁飞”这个动作,平气血宁心神,帮助改善睡眠质量,让你充满活力每一天!点赞收藏,一起跟着练起来吧!#老祖宗的功最懂你的痛#
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宫小卿健康养护店
7月前
心慌心悸,心神不宁,牢记这些动作 #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活小知识
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凡程老师睡眠观
4月前
睡不着怎么办? 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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心血管专家李海聪
7月前
睡觉时缺乏安全感易惊醒 做紧张的梦应该怎么办? #惊醒 #做梦 #李海聪医生
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石老师国学传承
6月前
心神不宁怎么办 #养生 #石谨荣 #古人智慧
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老中医苏博士(做你的中医朋友)
4月前
失眠不用酸枣仁,2味药煮水喝,一觉睡到自然醒 #失眠 #酸枣仁 #睡眠 #老中医 #硬核健康科普行动
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中医副主任杨哲
5天前
睡眠就像开车,入睡困难就是打不着火,易醒就是没油了 #失眠 #心神不宁 #心血不足 #中医
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梅应兵
1月前
哪有什么幻听妄想,我们中医看来,不过就是心神不宁,痰浊扰心 #中医 #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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邓特伟五行经络
4月前
心神不宁,上热下寒,小指通心小肠
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中医史华
7月前
孩子学业重睡得晚,家里常煮一碗养心汤 #睡眠 #儿童健康知识科普 #中医 #医学科普 #医学小知识
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丁丁点灯
3年前
人为什么会恐慌不安?患得患失?耐心看完,可能将对你的人生大有益处#情感 #心理咨询 #焦虑 #焦虑抑郁 #抑郁 @抖音小助手
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快乐小王🐮
4月前
桂圆莲子百合安睡饮喝起来!气不足睡不够,🩸不足睡不着。一杯安睡饮让你睡踏实❤️ #喝出好气色 #养生茶 #喝出来的健康 #食养 #创作灵感
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中医赵义红
2月前
#焦虑失眠 #睡不着 #心神不宁
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王健中医
6月前
长期失眠睡不好,简单1招对症调。#失眠 #睡不着 #梦多 #心神不宁
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中医陈铁光
5月前
心神不宁睡不着,今天中医教你一招 #失眠 #心神不宁 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医养生
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中医副主任杨哲
1年前
睡不安稳,就是心脏气血不足,心神不宁,安神定志丸补之养之定之 #中医 #失眠 #心神不宁 #安神定志丸
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卢医生讲中医
2周前
胡思乱想睡不着,不用吃安眠药,记好2味药煮水。 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #改善睡眠 #健康科普破圈计划
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重庆精神心理科汪波
6月前
无意识缓解焦虑的小习惯 #医学科普#重庆精神心理科汪波#焦虑症 #焦虑
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杏林寻穴—王学长
6天前
宝宝心神不宁 寒积可以试试#健康 #健康科普 #小儿推拿手法 #心神不宁
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新华每日电讯
6月前
#每日深读 | 睡前老是心神不宁 思绪杂乱?北大教授教你一招快速入睡:临睡前想别人的事,而非自己的事! #新华每日电讯
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康宇暖心馆
2周前
中医说“不寐责肝心脾”,失眠多是经络不通、心神不宁!视频教你找准内关、神门、三阴交,搭配腹式呼吸,睡前按5分钟,疏肝安神,无依赖养身,躺着就入眠~ #失眠#中医科普#改善失眠 #中医养生
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中医徐主任
7月前
肺气虚和心气虚,一个视频教你理清#中医 #气虚 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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王颖
4月前
气出来的失眠两朵花泡水简单解决失眠问题 #中医 #失眠 #健康
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中医查丽
4月前
长期失眠在肝,不要焦虑会好起来的! #失眠 #传承中医文化 #武汉查丽 #睡眠质量
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医生吴博士
4月前
枕头里放两个药,解郁安神调失眠! #失眠 #焦虑 #抑郁 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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血液科郝晶
4天前
总熬夜熬伤心血了? 教你在家补起来#中医郝晶 #熬夜 #心脏 #中医 #科普
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失眠专家徐建主任
3月前
一有事就睡不着心神不宁的,听听中医怎么说 #科普 #中医 #医学科普 #失眠 #睡不着
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中医肝病专家何立丽
3月前
肝硬化患者出现失眠入睡难可能是肝血不足了!#肝硬化 #中医 #肝病专家何立丽
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清华Iris学姐
7月前
感觉自己越来越笨?3招教你一键重启大脑! #2025高考 #学霸秘籍 #抖音校园
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悦心冥想-助眠解焦虑
3周前
20分钟睡眠冥想:释放焦虑,放松入睡 晚上是我们放松身心、准备进入睡眠的时候,但很多时候,焦虑和压力会让我们难以入睡。通过睡眠冥想,可以帮助我们快速释放焦虑,舒缓身心,轻松入睡。#睡眠冥想 #释放焦虑 #轻松入睡 #正念冥想 #自我疗愈 #放松身心 #提升睡眠质量 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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孟占鹏医生
4月前
睡前出现这些问题,教你几个方 #睡不着怎么办 #睡不够 #老是做梦 #没精神没状态 #抖出健康知识宝藏
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思享派
3月前
别喂它恐惧!3个动作让焦虑'绕着你走'的脑内革命 一个被焦虑折磨多年的自己,最终摆脱了精神枷锁,你想知道我是怎么做到的吗? 作为一个过来人,根据多年的实践,我来分享三种有效的方法。 第一,当你意识到,自己已经陷入到这种焦虑状态,就告诉自己一句话:我现在有些焦虑,状态有些不好。 第二,回想你以前熟悉的,幽默诙谐的声音,比如:唐老鸭的声音,孙悟空的声音,在大脑里,用这些声音大声播放这句话:啊哈!它又来了。这是焦虑的故事!我知道这个故事! 第三,闭上眼睛,在脑海里想象两个字“焦虑”,能够看到,越清晰越好。然后,变化字体,颜色,大小,位置。 焦虑的手电筒只照向恐惧,转动它,看看身边已拥有的光。 #智慧思享派 #认知提升 #个人成长
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小添宝吖
4月前
小宝宝睡觉总是被惊醒不踏实该怎么办 可以试试这样做哦,亲测有效#宝宝睡觉 #育儿经验分享 #新生儿 #惊跳反射 #新手爸妈必看
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程不知
4天前
总是睡不着?你的心神可能还在外面“加班” #程不知#失眠 #拯救睡眠 #睡眠好物#安神助眠 #养生 #心神不宁#助眠神器#程的能量枕边书
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白医生说健康
4月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事,怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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王颖
4月前
再顽固的失眠在这三味药面前也不会再顽固 #中医 #失眠 #健康
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中医内科陶陶
4天前
闭上眼胡思乱想睡不着,教你两味中药煮水喝 #中医 #睡不着 #失眠 #门诊日常 #健康
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连永红医生
5天前
情绪低落睡不好?千年古方养心安神 #情绪低落 #睡不好 #养心安神 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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津门宫廷养生传人
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#心神不宁 #养生 #古法养生 #养生之道
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小宇宙
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心神不宁时,念念这几句!
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花花家
6月前
五月的疲惫,用五味子,补充耗散。 #暖养饮食 #五味子 #喝出好气色#失眠 #津液
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小不点的悄悄话
3月前
宝宝睡觉不踏实,总醒,试试足底抚触操#抚触操 #育儿 #育儿经验分享 #新手妈妈
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失眠专家赵国平
3月前
失眠长达十几年,全靠安眠药才能睡2个小时,要是早点遇到我就好了。#失眠 #入睡困难 #多梦易醒 #中医 #失眠怎么办
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赵丹丹
7月前
顽固性失眠怎么办,记好红糖加一物 #健康科普 #中医养生 #失眠 #红糖 #抖出健康知识宝藏
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任
4月前
#植物神经紊乱 引起#失眠 怎么办?#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理
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锦安医药专营店
4天前
宁神丸,具有养血安神之功效,主治心神不宁,烦躁梦多,神经衰弱,惊悸失眠,欢迎进店选购#养生 #调理身体 #安神 #心神不宁 #多梦
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心内科姜雅秋教授
5月前
失眠、多梦、早醒,怎么办? #睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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kuailege227211
11月前
#抖音热点宝 #女性健康 内心宁静,收回心神,睡眠自然慢慢好起来!#失眠#好睡眠
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中医兰妈
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治失眠我不敢开酸枣仁,太贵了,今天介绍给大家两个便宜的。 #失眠怎么办 #中医 #中医兰妈 #涨知识
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南方健康
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睡觉时遇到“鬼压床”怎么办?淡定淡定!教你一招解救自己!#睡觉 #冷知识 #每天跟我涨知识 #南方健康
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