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营养师凯文1周前
火锅真的比任何水煮菜都强多了，冬季减脂，不要再苦哈哈的啃绿化带了，吃火锅他不香吗？！！#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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爱吃的周周5月前
干净饮食也要好吃，今天在家吃水煮菜～ 清水煮了一锅，吃完轻松没负担。配上灵魂蘸料，真的好吃😋#干净饮食 #水煮菜 #清水煮 #清汤火锅 #一人食
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肉肉丝4月前
我的宝藏调料分享，把水煮菜吃成火锅味，随便炫都没问题～#懒人美食
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大黄5月前
火锅和水煮菜最大的区别在哪？蘸料！大黄减肥快乐减肥的第58天。#减肥日常vlog #减肥怎么吃 #快乐减肥 #牛肉火锅
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娜娜吖（生活号）1周前
今天俺娘吃的水煮菜 让我长见识了 她家火锅就叫水煮菜来 #原创视频 #搞笑 #看到最后 @抖音小助手 @我要上热门
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开心大丽2周前
一个人吃一顿蘸水小火锅(碎碎念版#美食 #美食vlog #灵魂蘸料 #水煮菜 #一人食
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摊摊火锅集市（滑县店）3月前
火锅就是最高级的水煮菜，是减肥的最佳选择！#摊摊火锅#段子#火锅#滑县美食榜#餐饮
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张姐爱吃米饭（轻断食打卡中）1周前
水煮菜还能这么好吃#低脂低卡 #美食 #太好吃了 #减脂期 #懒人美食
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银银生活日常1周前
吃不腻的水煮菜 今天吃贵州清汤火锅 #vlog日常 #水煮菜 #好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划
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只因宝宝6天前
挑战一天只吃水煮菜 #美食 #减脂餐 #好人家厚火锅底料 #好人家 #好人家火锅底料
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梨的私房菜🍐3周前
🥬 在学校实现水煮菜自由！7块钱煮一锅把我香晕了～ 谁说省钱和美味不能兼得？看我这一份穷👻套餐🤤 这碗也太太太丰富了吧！！有菜有肉有豆皮🍲 热气腾腾一大锅，算完价格我惊呆…居然这么便宜‼️ 【食材价格清单🧾来啦】 🍢 火锅丸子：3.7r（校门口买的！每种都Q弹～） 🥬 茼蒿➕小白菜：2.3r（绿油油水灵灵🌿） 🫔 豆皮：0.5r（1块钱一大张！我只用了半张～） 总共不到7块钱！！ 💰 宿舍党真的可以实现吃饭自由了😭 看着它们在锅里咕嘟咕嘟… 最后淋上一圈香油～ 哇！那个香气直接香到跺jio！！👣 丸子弹嫩，青菜脆爽～ 热乎乎一锅太治愈了❤️🩹 你们也快试试看！！👇 #美食 #宿舍美食#一人食记 #懒人美食 #减脂餐
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啊哦小张1月前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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25楼小厨房6天前
冬天来炖家庭版小火锅，不要太好吃#火锅#懒人美食 #天儿冷吃点啥 #小野轻煮 #妈呀太香了
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静日纪1月前
我说我要吃水煮菜 我的味蕾说：我想叛逆！ 我的身体说：不，你不想。 灵魂渴望火锅，但是身体需要健康 今天，依旧身体赢了灵魂的一天 求推荐！能让水煮菜吃出满汉全席感觉的神仙蘸料！ #减脂餐打卡 #日常生活 #美食分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @今日头条
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蔡子日记5天前
这个水煮菜简直是火锅的平替，馋火锅的时候吃一次，解馋又没负担#水煮菜 #减脂餐 #美食教程 #低卡美食 #低卡低脂餐
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啊哦小张1月前
今天又是20元水煮菜！有肉有菜有碳水！#水煮菜 #减脂餐 #懒人美食 #美食vlog #抖音美食推荐官
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Y人生旅行6天前
吃了三个月水煮菜，终于找到水煮菜好吃巨香关键！选对灵魂辣子 买过很多蘸水吃水煮菜，大多区域特色味道，主要本人吃不惯很多加鸡精味精味道的，终于找到了一款@甘辣记 品牌纯辣椒香还能香辣口的，香辣香辣的，毫不夸张说，水煮菜甚至堪比火锅美味了，但没有火锅负担，真的去试试！！！买的时候这款油泼辣子很贵，有点肉疼，但看到说口感更香，权威检测更香，而且配料表只有三样天然食材就试了试，结果震惊，真的好吃！香！唯一的缺点就是太香了容易水煮菜吃撑，真的！水煮菜蘸料教程也特简单就足够香了：甘辣记更香贡品香油泼辣子、生抽、醋、香油、葱花香菜蒜末根据个人口味添加。#老吃家们开始PK火锅蘸料了 #低卡低脂餐 #水煮菜的懒人做法 #蘸水辣椒面 #蘸水
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求求打球球1月前
他们说冒菜是一个人的火锅🍲 所以冒菜，火锅，毛血旺，水煮肉到底有什么区别啊😂，都是辣汤水煮菜#冒菜#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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嘻子吃啥2周前
10元小火锅，烫烫的很好吃 今日食材：牛肉＋蛋饺＋虾滑＋年糕＋青菜 今天没有烤肉，是水煮火锅 用的胡辣椒蘸水，够味够辣！ #美食 #火锅 #水煮菜 #胡辣椒 #一人食
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牛哥不傻吃（美食版）5天前
比火锅还好吃的水煮肉片来了～ #水煮肉片 #记录我的农村生活 #美食
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神经蛙哈哈哈5天前
谁说一人食水煮菜就不是火锅的？10分钟搞定香得很--贵州水豆豉火锅简配版 #一人食火锅 #水煮菜 #懒人快手菜 #一人食吃什么 #上热搜
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Nui的薇唠咯儿6天前
#老吃家们开始pk火锅蘸料了 第34天｜水煮菜蘸火锅蘸料可以减肥吗？#美食 #vlog日常 #日常生活 #美食推荐
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伏拉夫6天前
减肥的第一天，吃水煮菜，谁说减肥困难来着？很香啊！
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的欢-gladys4天前
下班后干净晚餐🥥椰子水煮菜！大餐刮油解腻 冬天快手晚餐🍲热乎乎的椰子水煮火锅 ✅10分钟一锅搞定搭配🤝 蛋白质：鲜牛肉、虾、豆腐蛋白质+喜欢的蔬菜🥬 低卡调料：醋、蒜、柠檬、香菜 健身减脂期or不知道晚餐吃什么时🤔 😄椰子水煮一煮 让水煮菜好吃*100😋 低卡晚餐🍲可以有～下期见📝 ……问题来了，今天晚餐吃什么？#健身饮食 #快手菜 #每日减脂餐 #美食 #家常菜
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爱吃贝果🥯2周前
自律期吃一份低油没啥负担的小火锅，真的超爽超过瘾，水煮菜也能吃出幸福感！！#低卡酱料 #好吃没负担 #自律期 #低卡低脂餐 #太好吃了
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鱼一条4天前
走的慢也好，步子小也好，往前走就好#懒人减肥 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog
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Y人生旅行5天前
吃了三个月水煮菜，终于找到水煮菜好吃巨香关键！选对灵魂辣子 买过很多蘸水吃水煮菜，大多区域特色味道，主要本人吃不惯很多加鸡精味精味道的，终于找到了一款@甘辣记 品牌纯辣椒香还能香辣口的，香辣香辣的，毫不夸张说，水煮菜甚至堪比火锅美味了，但没有火锅负担，真的去试试！！！买的时候这款油泼辣子很贵，有点肉疼，但看到说口感更香，权威检测更香，而且配料表只有三样天然食材就试了试，结果震惊，真的好吃！香！唯一的缺点就是太香了容易水煮菜吃撑，真的！水煮菜蘸料教程也特简单就足够香了：甘辣记更香贡品香油泼辣子、生抽、醋、香油、葱花香菜蒜末根据个人口味添加。#老吃家们开始PK火锅蘸料了 #低卡低脂餐 #水煮菜的懒人做法 #蘸水辣椒面 #蘸水
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营养师凯文1周前
火锅懂的吃，就是最标准的减脂餐#减脂 #减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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要求这么多6天前
小火锅变水煮菜 吃着吃着不想活#晚餐#一人食记
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随便一点咯4天前
下班后快速吃上减脂餐 来一份水煮菜火锅🍲🥣 #低卡减脂餐 #减脂期 #低脂低卡 #懒人美食 #减脂餐
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小文逆袭日记3周前
配上水煮菜，这跟吃火锅有啥区别？！！
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阿霞的日记1月前
不知道吃什么菜的时候就煮一锅贵州水煮白菜配糊辣椒蘸水，也能吃得美滋滋的#家乡特色美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #堪称火锅平替的水煮菜蘸水 #贵州美食分享
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辉辉家常菜5天前
天冷了就适合吃火锅，边煮边吃不会冷。今天做了我的拿手菜水煮牛肉#太好吃了 #火锅 #今天吃啥 #百吃不厌 #水煮牛肉
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陈智强4天前
减肥的我天天只吃水煮菜#老吃家们开始pk火锅蘸料了#海底捞#海底捞双料真香锅#恋爱脑王 #vlog日常
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全然向你1周前
在家涮火锅，说是火锅，其实就是水煮菜😂，不管咋样，老妈吃的挺香😅！
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霞.妮【厨房美食】1周前
水煮菜加蘸水太适合减脂期的姐妹啦，麻辣鲜香都能知道而且还不嘴馋。 #水煮菜加蘸水 #减脂 #霞妮厨房美食 #我的厨房日记
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春风美食6天前
冬天给家人做上一锅麻辣沸腾的水煮牛肉，比火锅好吃！ #水煮牛肉 #冬季暖胃美食
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小姨妈的日常4天前
额，今天是水煮肉还是火锅，你猜？？？#学做饭 #翻车#水煮肉#火锅
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甘辣记6天前
水煮菜真的能像火锅一样好吃！有点贵但更香自然香蘸料辣子！ #水煮菜配上万能灵魂蘸料 #冬天的第一顿火锅 #油泼辣子爆款榜 #沸腾火锅提案大赛 #蘸水
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泉州大小仙4天前
偶尔“刮刮油”，低卡水煮菜刚刚好#美食
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丹丹的轻食日记4天前
天冷了就想来一锅热乎乎的小火锅！#天儿冷吃点啥 #水煮菜 #火锅 #太香啦
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谭六爷调味品优选号2月前
清汤火锅用水煮，周一吃到星期五！一锅还不到2块#关东煮#水煮菜
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那颗栗子6天前
麻辣烫其实是标准的自律餐！很多明星都这么吃！天冷了来上这一份轻食麻辣烫，真的巨过瘾！#火锅 #水煮菜 #麻辣烫 #低卡低脂餐
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年糕食品厂6天前
爱吃火锅爱吃水煮菜的哥哥姐姐 粳米做的年糕一定要试一下，比大米饭香 比糯米好消化、比面条更快捷，关键是老人孩子都能吃#云贵川火锅 #水煮年糕 #汤年糕 #身材管理的神 #火锅年糕才是冬天的标配
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谭六爷调味品优选号5天前
清汤火锅用水煮，周一吃到星期五！一锅还不到2块#关东煮#水煮菜
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此番好百货6天前
【0脂肪0蔗糖】关东煮调味料寿喜烧火锅底料便利店同款风味 吃腻了水煮菜的一定要来试试关东煮~汤鲜味美比便利店的还要好吃！关键做法也很简单，清清爽爽的好吃还没啥负担！#关东煮 #水煮菜 #懒人美食
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谭六爷调味品优选号5天前
清汤火锅用水煮，周一吃到星期五！一锅还不到2块#关东煮#水煮菜
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谭六爷调味品优选号5天前
每天煮一锅水煮菜，好吃健康还过瘾#关东煮 #水煮菜 #在家吃火锅 #宿舍美食
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谭六爷调味品优选号5天前
每天煮一锅水煮菜，好吃健康还过瘾#关东煮 #水煮菜 #在家吃火锅 #宿舍美食
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快乐小樊1月前
下班后的一人食水煮菜，三荤六素一锅出吃的超满足，清汤火锅这样做也可以很好吃呀！饭后再来点东北姑娘果，美滋滋！#晚饭吃什么 #天儿冷吃点啥 #水煮菜 #清汤火锅
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琳琳超爱吃2周前
晚餐来一锅热乎乎的水煮菜吃，这是好香，好美味#酸汤火锅 #酸汤火锅做法 #夜宵 #好吃到停不下来 #美味
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猛男低卡日记1周前
一整瓶才381大卡！仅2.2%含油量！但味道十足，能用6.7次！#火锅底料#麻辣烫#天儿冷吃点啥#水煮菜
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仔仔妈轻食餐5天前
麻辣鲜香，还可以用它煮麻辣烫！不会特别辣但真的特别香，天冷煮一锅，热乎乎的吃起来特满足，还可以管理期用它煮水煮菜解馋，低热量没负担的 #麻辣火锅 #麻辣火锅底料 #小野轻煮
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爱吃小孙5天前
吃水煮菜，火锅烧烤必备的贵州蘸水，麻辣鲜香真的是太好吃了#蘸水 #贵州蘸水 #火锅 #爱吃小孙 #蘸料
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午阁优选6天前
大宇涮料果真是蘸什么都好吃，蔬菜，牛羊肉都好吃，就这么吃水煮菜天天吃也吃不够#大宇涮料王 #水煮菜的懒人做法 #家庭版麻辣烫#天津特产#火锅蘸料
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周哈哈1月前
胖子和瘦子的区别 小瘦做东西太清淡了，需要给他改改 #今天吃啥 #美食 #胖子和瘦子的区别 #内容过于真实 #太好吃了
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谭六爷调味品优选号5天前
每天煮一锅水煮菜，好吃健康还过瘾#关东煮 #水煮菜 #在家吃火锅 #宿舍美食
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冉冉今天瘦了吗（已掉53斤）1周前
我爱火锅水煮菜！#vlog日常 #减肥健康饮食 #减肥心得 #坚持的力量 #减肥逆袭分享
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拿铁美少女🐘5天前
管理期别再吃水煮菜了，试试加点酸汤火锅底料！热量不高巨好吃#酸汤火锅底料 #管理期吃什么
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小汤姐3周前
天冷了这样的减脂餐真不一般#强烈推荐 #水煮菜#减脂餐#一人食火锅#生活的烟火气息
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燃鸭官方旗舰店5天前
吃一口你就知道平时你的那些水煮菜有多难吃了#凉拌菜 #时蔬 #减肥餐 #零食推荐
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小鱼儿的科普乐园5月前
科普小知识（21） #科普 #健康 #谣言#水煮菜 #涨知识
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王非（抖音创业版）5天前
#远嫁 炒菜只是过渡，水煮菜才是最爱。#火锅 远嫁都没人一起说家乡话。
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一份大薯1月前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #懒人减肥 #水煮菜 #蘸水 #卫健委减肥食谱
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炸毛大橙5天前
干净饮食｜椰子水煮菜 在家也能吃到海岛味的椰子锅！吃不腻❗️❗️ #在家做美食 #美食 #vlog日常 #减脂晚餐 #冬天的第一顿火锅
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