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你有没有过这样的时刻? 明明在一段关系里感到窒息,却还在不停地告诉自己:“他条件不错,我应该知足。” 明明对方的玩笑话刺痛了你,你却挤出一个笑容说:“没事,我没生气。” 明明内心有一万个“不愿意”,话到嘴边却变成了惯性的“好的,没问题”。 我们好像都太擅长“懂事”了。 我们习惯了用大脑的逻辑去分析利弊,用理性的缰绳去勒紧感性的野马。久而久之,我们不仅骗过了别人,甚至骗过了自己。 但你发现了吗?那些被压抑的委屈,从未真正消失。它们只是躲进了潜意识的角落,等待着某一天,以更激烈、更不体面的方式爆发。 你的感受,是灵魂的语言 在《与神对话》里,有这样一句振聋发聩的话: “感受是灵魂的语言,如果你想知道你对某件事的真实想法,只要注意你对它的感受如何。” 很多时候,我们活得太累,是因为我们弄丢了“真实的自己”。 我们活在别人的期待里,活在社会的标准里,活在“应该”和“必须”的条条框框里。 我们试图用思维去构建关系,却忘了:最好的导航仪不在头脑的算计里,而在内心的感受中。 甚至,当我们感到痛苦时,第一反应不是安抚自己,而是自我审判:“我是不是太矫情了?” 感受没有对错,也没有好坏。 愤怒是在告诉你边界被侵犯,悲伤是在提醒你失去了珍视之物,焦虑是在提示你未来的不确定性。 它们不是你的敌人,而是你最诚实的镜子。 在自己的世界熠熠生辉 在这个喧嚣的都市里,我们太容易受到他人的影响。 心理学大师阿德勒曾提出过一个概念:课题分离。 这并不是让我们变得冷漠,而是让我们学会一种清醒的活法: 茫茫人海,在自己的世界熠熠生辉,在别人的世界顺其自然。 这周六,小岛邀请你,暂时从繁忙的工作和复杂的人际关系中抽离出来,来线下赴一场关于“找回自己”的约会。 我们会一起练习: - 如何温柔地牵起内在小孩的手,听听它在呐喊什么? - 如何在复杂的人际关系中,不含敌意地坚持自我? - 如何在这个喧嚣的世界里,既尊重他人,更尊重自己内心的感受。 我们希望活动结束后,你能坚定地对自己说: “未经我的允许,任何人是伤害不了我的。 愿我们都能卸下防备,袒露真实的情绪,在坦诚中遇见彼此最本真的模样。 这个周六,来小岛,听听你内心的回响。 #小岛读书会 #成都读书会 #读书活动 #成都书店 #成都周末游
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