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嘉绅(棍法教学）4月前
初级棍术是中国传统武术的基础器械套路之一，以棍为器械，强调握法灵活，棍法规范，力点准确和身械合一。其核心技法包括劈，抡，戳，扫等基本动作，适合初学者通过系统练习掌握棍术的基本要领。#传统武术 #弘扬中华武术
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拳力向前7月前
器械专项训练可以有效增强上肢力量，从而提高拳法的速度和力量🥊🥊🥊#日常训练 #武术散打#中华武术博大精深 #散打教学#零基础学散打搏击@雄武散打
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宝应hello功夫武术馆1周前
棍术是武术常见器械项目，以棍为器，动作干脆，扫劈戳挑灵活多变，练反应、强体能，还能养专注力，入门易、趣味性强。#武术
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W晨轩2月前
初学棍术的全部进来，先把这几个动作学会了！ #武术 #初学练棍 #棍术视频
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武与剑8月前
初学者一定要会的剑花组合 木剑也是初学者可以选择的器材之一。初学可选择轻剑，进阶后可选择手感更稳重的增加功力。#剑花 #剑#剑术 #武术
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云南•咏春•曾翔3月前
我来了，我带着咏春六点半棍的教学来了！ #非遗文化传承 #传统武术
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三两6月前
练这么多年发现，传统武术的精髓在器械上#传统武术#圆你一个武侠梦#苗刀
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武术🇨🇳大威4月前
初学棍术必练基础，这几个动作务必要看完#棍术基本功 #我在抖音参加周杰伦武林大会 #全抖音都在催更周杰伦#百young非遗计划
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武当海谦5月前
手拿拂尘，不是凡人！初学拂尘，沾沾仙气……#武当武术 #武当 #东神道院 #少年强则国强 #弘扬中华武术
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延鲁武校女生王部长（招生）8月前
武术器械棍术、基础版棍花学会了嘛
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少林小龙武校 高佳伟6天前
不服气，就要争气！ 初学器械方法练习#日常训练
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老李的武林3月前
0元练武-卷棒功#传统武术#民间功夫#自制器械#居家锻炼
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啸峰3年前
#武术 #中国武术段位制 #短棍 段位制短棍是我已知的最适合初学者，最易上手的器械了。难度也是逐渐上升，下期出三段对练
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犹忆武林人未远8月前
枪花的妙用 很多人认为枪花是表演，实际上它也是枪术最基础最核心的技法#武术 #枪术基本功 #枪花 #传武
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书剑两无成--剑之幽4周前
常用器械科普 #科普 #武术#兵击#知识#冷兵器
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三哥的武术4月前
初学棍术必练的基本功第二期！这波更帅快学起来！ #武术 #棍棒 #棍棒教学 #中华武术博大精深
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马岚👑8月前
武术器械要求 #武术 #武术套路 #感受中华武术的魅力 #武术文化 #兵器
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浩力少林武馆( 霍州 )1周前
#霍州浩力少林武术 初学少林枪，已初见成效，加油💪💪💪#功夫少年 #霍州武术 #日常训练 #强身健体增强免疫力
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武术可儿2月前
#随时随地标记一下 #剑 #木剑 #无限回购的宝藏单品 初学者如何选择合适的剑
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一只潘仙儿6月前
#武术剑术 #剑穗 武术剑缠法在这里，家长们不用问啦 #武术器械
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一拳一个小馒头(杭州剑术教学)1周前
新手福音！超级贴心的剑术基本功跟练视频，在家就能练，赶快行动练起来吧！#武术 #全民健身 #剑术 #武术套路 #居家运动
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上清楠瑞6月前
初学剑练习的顺序， 这几个动作务必收藏了#武术 #剑术 #初学剑 #剑花教学
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桂林教武术的魏教练1周前
在桂林学武术的少年们兵器器械学习中！转身刀花组合初有成绩！#刀花组合 #刀花 #刀术 #武术器械 #桂林武术 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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武术可儿4月前
初学剑术必会的基础顺序篇 #剑术基础 #剑术教学 #剑术基本功 #无限回购的宝藏单品 #剑花
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夏莊武备双手剑文化中心4月前
新款双手剑开箱评测 广大剑友们的福利来了，研发了一把价格便宜又好练的双手剑，599的价格要定剑的再评论区扣1，50把名额送初级双手剑法教程#双手剑 #双手剑文化中心 #传统文化 #传承文化 #开箱测评
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犹忆武林人未远8月前
虎头双钩 虎头钩亦称护手钩，是一种较为难练的器械，需要身法、步法的紧密配合，再用法上长短互用，八面开锋，动作变化多端。#非遗文化传承 #武术 #器械 #功夫
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赵汝森4月前
这套小组合大家练起来吧😁 #双手剑#于承惠双手剑 #弘扬和传承民俗文化 #零基础学习双手剑#合法合规专业武术器械
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】1月前
学习器械是学会拿到任何东西都能用出来！重点是心法。#刘伟新白眉拳 #武术 #功夫 #教学 #佛山
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武当龙门道院4天前
#武当八仙棍 是武当武术体系中的传统器械｜融合了太极的圆活与八仙文化的意趣。核心特点是刚柔并济、虚实结合。@武当无忌
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清风明月4月前
沧州武术拳种器械鞭杆#武术名师林少亮习练并讲解。
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W晨轩3月前
初学刀练习顺序强化版，这几个动作务必收藏！ #武术 #初学刀术 #刀术初学
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太乙游龙郭少侠5月前
棍法的精髓在于 “器械即身体延伸”，唯有通过千次挥棍的肌肉记忆，才能实现 “眼到、手到、棍到” 的实战境界#棍术 #中华武术博大精深 #功夫 #一套动作行云流水 #武术
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延鲁新生系：王主任5月前
武术新项目：兵道—-短兵，主要以传统冷兵器在擂台实战#兵道 #冷兵器格斗 #延鲁武校 #武校招生
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】1月前
器械的原理很简单，就是是拳法中心法手法的延伸，让你的手更长，而不是学一套练一套。#刘伟新白眉拳 #武术#教学#佛山 #佛山功夫
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刘洋功夫养生课堂6月前
传统武术用什么器械练力量？ 传武也有很多专门做力量训练的器械，并非外人所认为的“空中楼阁”，华而不实#传统武术 #内家拳 #力量训练 #器械训练 @刘洋功夫
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武与剑9月前
初学者练剑花怎么选剑（适合零基础） 别在意用什么，用树枝子都可以。 记住：慢练、慢练、慢练！ #剑花 #武术 #剑术 #剑花教学 #剑
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聪聪1周前
成绩好，#武术 为你锦上添花！成绩差，武术为你雪中送炭！但它又与成绩的好差无关，因为武术带给你更好的气质，不怕苦的坚韧品质，让你一生受用！ #普体 #教育 #亲子 #育儿
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张子牙4月前
#锻炼 #刀法 #双手刀 #武术基本功 #甩棍
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武术🇨🇳大威5月前
高级器械连招 学会这两招 谁还敢惹你！#非遗文化传承 #弘扬中华武术 #非遗传承 #传统武术
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韩塬才子7月前
2025.5.2日练功记 今天下午来继续学练子午棍法，重点练习了劈，戳（吐）攻，拉（吞）防几种技法。 老师说：“器械是手臂的延伸，功到自然成。” 当粗糙的老茧蹭过木棍纹理，看似利落的技法动作，要经过无数次的刻苦习练才能臻至大成。 感谢老师的严格训练！ #棍术 #武术 #中国武术
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道一体育5月前
武术训练假人，剑道，兵击，鞭棍，长枪都可以用#武术训练器械 #长枪连招教学 #兵击格斗 #武术爱好者 #鞭棍
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武痴老孙（西山学校周一至周五下午三点直播4月前
宏扬中华武术！器械集锦！
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桂林教武术的魏教练5天前
在桂林学武术的娃们武术器械刀术刀花组合 转身双刺 学习中！#刀花 #刀术 #武术器械 #少儿武术 #桂林武术 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音体育
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少林武校国武俱乐部3月前
武术短兵器械基本功示范及练习#武术#基本功 #弘扬中华武术
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侯ༀ3周前
少林棍是少林功夫中的代表性器械，以刚猛有力、招式简洁著称，常用于实战和表演，是中华武术的重要象征。 练习时先学基本握棍法，如阳把、阴把；再练基本棍法，如劈、扫、抡等。从定步到活步，循序渐进，配合呼吸，坚持每天定时训练。
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掌风精灵9月前
十分钟速成版｜你就说女生练刀帅不帅？ #非遗文化 #零基础 #00后传播非遗有新招 #百young非遗计划 #非遗守护人
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道友木业1周前
刷到别划走！这款实木双截棍太顶了！道友木艺严选青木打造，挥击带风超带感，纹路清晰颜值高，训练不硌手、耐用抗造，新手入门无压力，拍视频出镜自带气场，习武人的专属实木器械，闭眼冲～#双截棍 #武术
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石家庄绵张拳文化传播中心1月前
石家绵张拳基本功掸手石家大枪(下集) #石家大枪 #绵张拳 #传统武术
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太乙游龙拳李丹5月前
太乙游龙拳全套背面口令版来啦，适合初学的拳友们在家跟练，游龙拳非一日之功，重要的是在习练过程中强身健体，修身养性！#太乙游龙拳 #道家功法 #太极 #弘扬中华武术
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东北锦衣卫～天宝2周前
武术飞镖训练用镖！#男人玩具 #武将学堂 #好物推荐🔥 #手艺人在抖音
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赵汝森5月前
#合法合规武术器械 #零基础学习双手剑#于承惠双手剑#双手剑#传承弘扬中国传统文化
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徐州大吴兴华武校史教练2周前
#非遗传承 ！少林九节鞭属于少林软器械之一，还有少林三节棍，少林绳镖等等！软器械学会容易，练好难，唯有勤学苦练方可寻觅到少林软器械之精髓！喜欢传统武术的朋友看过来！
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少林武馆-马峰(官方号)4月前
🔥🔥🔥 2025少林武馆火热招生🔥🔥🔥 💪 锻炼身体 · 磨练意志 · 增强自信 👶 适合4-18岁小朋友，专业教练因材施教！ 🎯 课程内容：拳法、腿法、长拳、武术器械、（刀、枪、剑、棍） ⏰ 每天2个小时，让孩子活力满满过暑假！ 📍 地点：华润24城2期南门商铺22栋3楼(链家对面) 📞联系电话:153 9902 5287李教练 187 2951 8882马教练（微信同号） 免费体验两节课 欢迎家长带小朋友们来体验中国功夫的魅力🤝🤝🤝 ⏳ 现在报名送价值（300元）训练装备一套 💪增强孩子身体机能、远离校园暴力、少林武馆与你同行~#武术 #武术散打 #少林武馆 #武术套路 #少年强则国强
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深圳成人零基础学武术4天前
零基础学剑术-刺剑 #深圳武术 #成人剑术 #零基础学剑术 #深圳武术馆 #深圳同城
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用户37401890597511周前
热爱武术的小儿子，第一套器械，棍法。还是缺点儿气势
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河南武术套路训练基地（游墨体育）2周前
#棍术 器械方法训练#点棍+提撩棍#体育单招#日常训练#武术套路
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三哥的武术4月前
初学棍术必练的基本功，一学就会！ #棍法教学 #武术 #简单易学 #非遗传承
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镖师武术点穴功夫5天前
内壮抗打功，是练习传统武术必练功夫，但是会练习肯练习的人很少，拍打器械又分的很细致，有手拍，还有两种辅助器械，还有互打练习方法！按着经络与几大穴位拍打，不只练习抗打，还强健身体疏通经络！#弘扬中华武术 #武术点穴#两仪过气捶#两仪#气功长拳
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北京武术世家1周前
武术初级刀、器械教学、北京海淀青少年武术体能班#武术培训 #少儿武术培训 #西四环中路41号院 @北京武术世家
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荣耀武术郑教练6月前
#国际武术第三套枪术，初学教学展示，以及规定教学方法，和动作的标准要求#少儿武术教学
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流沙1周前
#新手基础练习
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华夏武魂·华阳武术馆专用号1周前
初学武术也能帅炸全场！这套初级刀自带buff✨，流畅弧线设计超顺手，劈砍动作干净利落像武侠片主角！零基础也能快速上手，每招每式都飒到骨子里，下一个功夫达人就是你～
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拳击中手4周前
新手必看！战架4阶段 拳友们！战架是拳击的根基，比拳法还重要！今天看蓉蓉教练演示 4 种战架形式，从入门到实战全覆盖！ 第一种是基础静止战架，初学第一课必学，体能消耗最少，多用于教学，实战中不会静止不动，需保持身体律动、头部移动； 第二种是动态战架，面对灵活对手交火时用，双脚不停移动调整重心，体能消耗大，轻量级选手常用，重量级少见； 第三种是可衔接躲闪的战架，上半身前后左右调整，前倾是低位战架、后仰是闪躲，侧移就是侧闪，战架和躲闪本为一体； 第四种是大范围移动战架，双脚前后左右大幅移动，扩大上半身活动范围，提升躲闪和控制距离能力。 战架看着不 “厉害”，却是所有技术的基础，一定要好好练！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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少林功夫培训基地官方号1周前
#九节鞭 软兵器是在器械里面较为难度的，它需要身法得协调和对器械动作的掌控#弘扬中华武术
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