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是个蛋挞
4年前
你知道你自己喝的牛奶它100大卡热量有多少吗? #牛奶热量#低卡减脂#doudream创作者计划
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热量脂南
3年前
其实胖一斤也不容易😂#热量 #食物热量
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曲奇不挑食(热量版✅)
5月前
热门常见牛奶热量大全!#牛奶#每日鲜语牛奶 #水牛奶#百菲酪水牛奶 #种草好物
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八戒的炼丹炉
1月前
牛奶热量太高?这个循环容易暴食反弹?#无限循环饮食法 #减脂干货#创作人计划 #健康饮食 #快乐减脂
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辣不不
1周前
一个减肥冷知识:减肥期间到底喝脱脂牛奶还是全脂牛奶#减肥 #减脂 #牛奶 #身材管理 #瘦
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薏万淼淼🧸
1月前
减脂期能喝的牛奶#变瘦变美变好看 #牛奶
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两个惜的妈
1周前
真零纯牛奶,1.7倍浓缩、浓郁醇香,0脂肪 #纯牛奶推荐#好喝#好喝不贵
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鹭野日记
2月前
水可以当水喝,其他的嘛,一定要控制量。
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七七Mira
6月前
真的会越喝越胖……这些牛奶一定要避开! #干货分享 #享瘦app #热量炸弹 #减脂必看
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是豆妈呀~
4天前
我理解的减脂这件事,也许真的没有大家想象的那么复杂啊~ 单纯就减脂来说,在吃够身体必需要的能量的前提下,保留一个合理的热量缺口,就只要有热量缺口就行。然后,增加适量的运动,可以让我们的热量缺口大一些,相对的速度也会快一些。如果运动量比较大的话,就可以相对的吃多一些。换个说法,偶尔想要吃多一些,也可以想办法增加一些运动量啊~而对于吃什么,怎么吃,更多的只是努力在保证健康的前提下去同时做到减脂这件事,毕竟,也许减脂很重要,但健康,一定是最重要的。#减脂 #减脂期 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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夏胖的逆袭
2周前
常说的1200大卡是多还是少,天冷了,不知道为啥老想吃点高热量的小零食啥的有多少,你会这样不#热量 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己
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夏胖的逆袭
1周前
常说的500大卡是多还是少,日常在外干净点有多少能随便不,热量一般怎么计算#热量 #自律#生活化减脂 #减脂餐
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炖肉植物
4天前
(无不良引导,不劝人喝牛奶或不喝牛奶)#减脂餐 #减脂期 #减肥日常 #日常分享
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肌腱营地
4周前
美国肥胖率已经超过了猪
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再吧唧嘴扇你
6天前
做脱脂牛马 享饥饿人生#减肥 #减脂餐 #打工人减肥 #减肥vlog
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营养师谷传玲
6天前
营养师测评:冬季奶茶点单攻略! 这么冷总要喝点热的吧,营养师精选了四款推荐热饮,视频里还总结了避雷技巧哦! 1. 一点点 A2 牛乳抹茶,热量大概150~200卡 2. 喜茶小奶茉,热量约 180大卡 3. 沪上阿姨热桃桃蜜柚,热量约 160大卡 4. 霸王茶姬桂馥兰香,热量约121大卡 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #冬季奶茶
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小熊的健身餐
2周前
减脂不是坐牢该吃就吃,但是能够吃的更健康#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #减脂
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琦琦不奇怪-
6天前
#牛奶火鸡面的热量
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牛奶团子
6月前
减肥vlog|107斤➡️90斤|一天1000大卡吃什么~#减肥vlog #生活化减脂 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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Q酱(食物热量侠)
3周前
零脂肪纯牛奶,浓缩为更浓!#牛奶
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媛姐的小超市
1周前
专为#自律人 而生的纯牛奶,巨好喝,热量还低,品质嘎嘎好#0脂肪牛奶 #仙女都在喝什么 #牛奶
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阿帅的健身日记
3月前
减肥误区大集合 #减肥#减肥小知识#女生减肥 #减肥经验分享 #减脂
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小张控糖
4天前
真的很不错的脱脂纯牛奶#牛奶#纯牛奶#脱脂纯牛奶#好喝没负担
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抓不住的热量
1年前
这得天天喝#纯牛奶 #体重管理
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营养师凯文
3月前
减脂期早餐跟我这样搭配,好吃又营养#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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木易带你学健身
4周前
很多兄弟减脂期不知道到底喝全脂还是脱脂的牛奶,一条视频告诉你 #减脂 #健身科普 #健身 #牛奶
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营养特攻张小倩
4月前
牛奶醪糟减脂期怎么吃,保姆教程来了~ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期#减脂#减肥
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请你吃奶冻
4天前
认养家的脱脂纯牛奶就是好喝啊!关键没有脂肪,还没啥负担!#牛奶 #脱脂牛奶 #认养 #牛奶推荐 #自律搭子
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亚奥特牛奶旗舰店
1年前
一包牛奶热量是多少? 范经理:给大家说一个简单的公式。 #酸奶 #亚奥特牛奶旗舰店 #亚奥特 #源头好生鲜 #厂长的日常
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大剪✂️别太瘦
2月前
减脂早餐搭配,教你正确饿瘦! #减肥经验分享 #减脂餐搭配 #减脂早餐 #早餐吃什么掉秤快
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营养师秋天🍊
1周前
#分享科普健康知识 #好好吃饭#营养健康
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吴大胖
3年前
热门低脂牛奶的热量来啦,你最爱哪款🤔#食物热量 #吃瘦不饿瘦
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牛奶团子
6月前
减肥vlog|107斤➡️90斤|一天839大卡吃什么~#减肥vlog #减肥打卡 #小基数减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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小桃的好物筐
6天前
益益4.0一斤鲜牛奶500g*5瓶装营养早餐巴氏杀菌低温 #益益一斤鲜牛奶 #益益 #鲜牛奶 #牛奶推荐 #仙女都在喝什么 益益4.0一斤鲜牛奶
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抓不住的热量
1年前
减脂期更要好好喝 建议每天都要哦~#体重管理 #减脂小知识 #纯牛奶
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男男不是楠楠(减肥版)
1周前
吃瘦不饿瘦!#瘦下来做更美的自己 #减肥vlog #懒人减肥 #自律遇见更好的自己 #原创视频
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夏胖的逆袭
2周前
经常说的1200大卡是多还是少,三餐简单净饮食有多少,能放开不#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #生活化减脂
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夏胖的逆袭
1周前
常说的的500大卡是多还是少,在外日常自律饮食一顿有多少, 小吃关东煮啥的有多少#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
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小伟的购物车
2周前
你真的难以想象它好喝到有多好喝,爱喝牛奶又怕热量高的姐妺,一定要试试这个#真零牛奶 ,超市一箱也要五六十,现在到手一箱12盒,你看才多少?#仙女都在喝什么 #好喝不贵 #0脂肪纯牛奶 #真零
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铁锤妹妹
3月前
高食欲女生如何15天痩出骨感#高食欲 #低食欲 #骨感 #国庆 #vlog日常
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莎莎妮
1月前
Day750/48.3kg/挑战100天瘦回43的第18天/吃2300大卡无痛掉秤#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #记录饮食 #日常vlog
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内分泌代谢科医生刘好
7月前
为什么减肥必须吃够蛋白质? #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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桃子好物优选
3天前
早上牛奶喝腻了!一定不要错过旺旺新出的烤燕麦奶!还是零乳糖零胆固醇!关键这个价到手足足二十瓶!一瓶热量只有60多大卡!自律馋奶茶也可以放心喝!入口是谷物的醇香!丝滑浓郁,微甜不腻!早餐来一瓶或者当下午茶真的很不错!#专属福利 #植物奶 #0负担饮品
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毛线球会瘦(已瘦20斤)
4周前
减肥以来的最低体重了! #vlog日常 #美食 #减肥 #00后 #逆袭
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九九吖
4天前
哇!你们赶紧来薅认养家脱脂纯牛奶,这种热量低没有脂肪,随便喝也没啥负担!#认养#脱脂纯牛奶 #牛奶推荐
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亏贼假帷嘶
4天前
买来的牛油果知道怎么消耗了 牛奶+牛油果+香蕉打成奶昔 巨饱腹且热量可控 今日总摄入1082大卡 力量训练20min 有氧训练23min 今日体重: 85.4kg #减脂日记 #牛油果 #控制饮食 #坚持锻炼 #自律遇见更好的自己
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是豆妈呀~
3月前
可以选择的话,最想减哪里?吃的差不多,为啥热量不一样? 减脂的最佳热量缺口是300-500大卡,一杯牛奶和一杯豆浆相差100大卡,10g油就有90大卡。不陷入热量焦虑,但也别忽略这里多一点点,那里多一点点~也许就是这一点点的区别呢?快手低卡版本的韭菜盒子,好吃。快手简易版西多士,好香。#减脂期 #早餐 #生活化减脂 #早餐吃什么 #日常做饭
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依然在自律
3周前
163/113 挑战元旦前瘦到102斤vlog #vlog日常 #减脂打卡 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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今天哑铃有点陈女士
1周前
今年冬天就是这么变态瘦下来的#知识科普 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #掉称 #马甲线
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维亚德
1周前
老铁你计算每天的卡路里摄入了吗 #健身#健身干货#卡路里#健身饮食
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媛的小口袋
3周前
蒙牛纯牛奶食品配料表详细分析(媛的小口袋) 蒙牛纯牛奶食品配料表详细分析(媛的小口袋)#媛的小口袋 #纯牛奶 #食品配料表 #健康饮食 #食品安全
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热量冷知识
4月前
#牛奶#热量#减肥#减脂#减脂期
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小周周_
6天前
奶味超浓郁的纯牛奶,关键是一瓶才大约一个苹果的热量,好喝没负担!健身党快来囤它!#悠纯认养 #脱脂纯牛奶 #强烈推荐 #健身必备
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春哥
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每天一杯牛奶,你确定不看看?#减肥 #热量指南 #牛奶
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荣妃好物分享
3天前
认养家高蛋白脱脂牛奶#每日分享 #强烈推荐 #好物推荐🔥 #日常分享 #生活必备
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最新发布时间:2025-11-29 07:28
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