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是个蛋挞4年前
你知道你自己喝的牛奶它100大卡热量有多少吗？ #牛奶热量#低卡减脂#doudream创作者计划
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热量脂南3年前
其实胖一斤也不容易😂#热量 #食物热量
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曲奇不挑食（热量版✅）5月前
热门常见牛奶热量大全！#牛奶#每日鲜语牛奶 #水牛奶#百菲酪水牛奶 #种草好物
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八戒的炼丹炉1月前
牛奶热量太高？这个循环容易暴食反弹？#无限循环饮食法 #减脂干货#创作人计划 #健康饮食 #快乐减脂
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辣不不1周前
一个减肥冷知识：减肥期间到底喝脱脂牛奶还是全脂牛奶#减肥 #减脂 #牛奶 #身材管理 #瘦
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薏万淼淼🧸1月前
减脂期能喝的牛奶#变瘦变美变好看 #牛奶
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两个惜的妈1周前
真零纯牛奶，1.7倍浓缩、浓郁醇香，0脂肪 #纯牛奶推荐#好喝#好喝不贵
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鹭野日记2月前
水可以当水喝，其他的嘛，一定要控制量。
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七七Mira6月前
真的会越喝越胖……这些牛奶一定要避开！ #干货分享 #享瘦app #热量炸弹 #减脂必看
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是豆妈呀～4天前
我理解的减脂这件事，也许真的没有大家想象的那么复杂啊～ 单纯就减脂来说，在吃够身体必需要的能量的前提下，保留一个合理的热量缺口，就只要有热量缺口就行。然后，增加适量的运动，可以让我们的热量缺口大一些，相对的速度也会快一些。如果运动量比较大的话，就可以相对的吃多一些。换个说法，偶尔想要吃多一些，也可以想办法增加一些运动量啊～而对于吃什么，怎么吃，更多的只是努力在保证健康的前提下去同时做到减脂这件事，毕竟，也许减脂很重要，但健康，一定是最重要的。#减脂 #减脂期 #生活化减脂#吃瘦不饿瘦
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夏胖的逆袭2周前
常说的1200大卡是多还是少，天冷了，不知道为啥老想吃点高热量的小零食啥的有多少，你会这样不#热量 #减脂餐 #零食 #自律遇见更好的自己
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夏胖的逆袭1周前
常说的500大卡是多还是少，日常在外干净点有多少能随便不，热量一般怎么计算#热量 #自律#生活化减脂 #减脂餐
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炖肉植物4天前
（无不良引导，不劝人喝牛奶或不喝牛奶）#减脂餐 #减脂期 #减肥日常 #日常分享
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肌腱营地4周前
美国肥胖率已经超过了猪
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再吧唧嘴扇你6天前
做脱脂牛马 享饥饿人生#减肥 #减脂餐 #打工人减肥 #减肥vlog
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营养师谷传玲6天前
营养师测评：冬季奶茶点单攻略！ 这么冷总要喝点热的吧，营养师精选了四款推荐热饮，视频里还总结了避雷技巧哦！ 1. 一点点 A2 牛乳抹茶，热量大概150~200卡 2. 喜茶小奶茉，热量约 180大卡 3. 沪上阿姨热桃桃蜜柚，热量约 160大卡 4. 霸王茶姬桂馥兰香，热量约121大卡 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #冬季奶茶
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小熊的健身餐2周前
减脂不是坐牢该吃就吃，但是能够吃的更健康#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #低卡甜品 #减脂
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琦琦不奇怪-6天前
#牛奶火鸡面的热量
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牛奶团子6月前
减肥vlog｜107斤➡️90斤｜一天1000大卡吃什么～#减肥vlog #生活化减脂 #小基数减脂 #吃瘦不饿瘦 #减肥打卡
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Q酱(食物热量侠）3周前
零脂肪纯牛奶，浓缩为更浓！#牛奶
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媛姐的小超市1周前
专为#自律人 而生的纯牛奶，巨好喝，热量还低，品质嘎嘎好#0脂肪牛奶 #仙女都在喝什么 #牛奶
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阿帅的健身日记3月前
减肥误区大集合 #减肥#减肥小知识#女生减肥 #减肥经验分享 #减脂
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小张控糖4天前
真的很不错的脱脂纯牛奶#牛奶#纯牛奶#脱脂纯牛奶#好喝没负担
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抓不住的热量1年前
这得天天喝#纯牛奶 #体重管理
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营养师凯文3月前
减脂期早餐跟我这样搭配，好吃又营养#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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木易带你学健身4周前
很多兄弟减脂期不知道到底喝全脂还是脱脂的牛奶，一条视频告诉你 #减脂 #健身科普 #健身 #牛奶
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营养特攻张小倩4月前
牛奶醪糟减脂期怎么吃，保姆教程来了～ #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期#减脂#减肥
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请你吃奶冻4天前
认养家的脱脂纯牛奶就是好喝啊！关键没有脂肪，还没啥负担！#牛奶 #脱脂牛奶 #认养 #牛奶推荐 #自律搭子
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亚奥特牛奶旗舰店1年前
一包牛奶热量是多少？ 范经理：给大家说一个简单的公式。 #酸奶 #亚奥特牛奶旗舰店 #亚奥特 #源头好生鲜 #厂长的日常
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大剪✂️别太瘦2月前
减脂早餐搭配，教你正确饿瘦！ #减肥经验分享 #减脂餐搭配 #减脂早餐 #早餐吃什么掉秤快
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营养师秋天🍊1周前
#分享科普健康知识 #好好吃饭#营养健康
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吴大胖3年前
热门低脂牛奶的热量来啦，你最爱哪款🤔#食物热量 #吃瘦不饿瘦
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牛奶团子6月前
减肥vlog｜107斤➡️90斤｜一天839大卡吃什么～#减肥vlog #减肥打卡 #小基数减脂 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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小桃的好物筐6天前
益益4.0一斤鲜牛奶500g*5瓶装营养早餐巴氏杀菌低温 #益益一斤鲜牛奶 #益益 #鲜牛奶 #牛奶推荐 #仙女都在喝什么 益益4.0一斤鲜牛奶
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抓不住的热量1年前
减脂期更要好好喝 建议每天都要哦～#体重管理 #减脂小知识 #纯牛奶
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男男不是楠楠（减肥版）1周前
吃瘦不饿瘦！#瘦下来做更美的自己 #减肥vlog #懒人减肥 #自律遇见更好的自己 #原创视频
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夏胖的逆袭2周前
经常说的1200大卡是多还是少，三餐简单净饮食有多少，能放开不#减脂餐 #自律遇见更好的自己 #热量 #生活化减脂
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夏胖的逆袭1周前
常说的的500大卡是多还是少，在外日常自律饮食一顿有多少， 小吃关东煮啥的有多少#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减脂餐
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小伟的购物车2周前
你真的难以想象它好喝到有多好喝，爱喝牛奶又怕热量高的姐妺，一定要试试这个#真零牛奶 ，超市一箱也要五六十，现在到手一箱12盒，你看才多少？#仙女都在喝什么 #好喝不贵 #0脂肪纯牛奶 #真零
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铁锤妹妹3月前
高食欲女生如何15天痩出骨感#高食欲 #低食欲 #骨感 #国庆 #vlog日常
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莎莎妮1月前
Day750/48.3kg/挑战100天瘦回43的第18天/吃2300大卡无痛掉秤#吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 #好好吃饭 #记录饮食 #日常vlog
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内分泌代谢科医生刘好7月前
为什么减肥必须吃够蛋白质？ #减肥 #减脂 #抖出健康知识宝藏
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桃子好物优选3天前
早上牛奶喝腻了！一定不要错过旺旺新出的烤燕麦奶！还是零乳糖零胆固醇！关键这个价到手足足二十瓶！一瓶热量只有60多大卡！自律馋奶茶也可以放心喝！入口是谷物的醇香！丝滑浓郁，微甜不腻！早餐来一瓶或者当下午茶真的很不错！#专属福利 #植物奶 #0负担饮品
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毛线球会瘦（已瘦20斤）4周前
减肥以来的最低体重了！ #vlog日常 #美食 #减肥 #00后 #逆袭
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九九吖4天前
哇！你们赶紧来薅认养家脱脂纯牛奶，这种热量低没有脂肪，随便喝也没啥负担！#认养#脱脂纯牛奶 #牛奶推荐
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亏贼假帷嘶4天前
买来的牛油果知道怎么消耗了 牛奶+牛油果+香蕉打成奶昔 巨饱腹且热量可控 今日总摄入1082大卡 力量训练20min 有氧训练23min 今日体重: 85.4kg #减脂日记 #牛油果 #控制饮食 #坚持锻炼 #自律遇见更好的自己
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是豆妈呀～3月前
可以选择的话，最想减哪里？吃的差不多，为啥热量不一样？ 减脂的最佳热量缺口是300-500大卡，一杯牛奶和一杯豆浆相差100大卡，10g油就有90大卡。不陷入热量焦虑，但也别忽略这里多一点点，那里多一点点～也许就是这一点点的区别呢？快手低卡版本的韭菜盒子，好吃。快手简易版西多士，好香。#减脂期 #早餐 #生活化减脂 #早餐吃什么 #日常做饭
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依然在自律3周前
163/113 挑战元旦前瘦到102斤vlog #vlog日常 #减脂打卡 #生活vlog #vlog十亿流量扶持计划 #我的减肥日记
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今天哑铃有点陈女士1周前
今年冬天就是这么变态瘦下来的#知识科普 #瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭分享 #掉称 #马甲线
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维亚德1周前
老铁你计算每天的卡路里摄入了吗 #健身#健身干货#卡路里#健身饮食
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媛的小口袋3周前
蒙牛纯牛奶食品配料表详细分析（媛的小口袋） 蒙牛纯牛奶食品配料表详细分析（媛的小口袋）#媛的小口袋 #纯牛奶 #食品配料表 #健康饮食 #食品安全
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热量冷知识4月前
#牛奶#热量#减肥#减脂#减脂期
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小周周_6天前
奶味超浓郁的纯牛奶，关键是一瓶才大约一个苹果的热量，好喝没负担！健身党快来囤它！#悠纯认养 #脱脂纯牛奶 #强烈推荐 #健身必备
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每天一杯牛奶，你确定不看看？#减肥 #热量指南 #牛奶
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荣妃好物分享3天前
认养家高蛋白脱脂牛奶#每日分享 #强烈推荐 #好物推荐🔥 #日常分享 #生活必备
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