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小康轻食记3年前
夏日凉菜～鸡丝拌西兰花#吃瘦不饿瘦 #健康饮食 #凉拌菜 #鸡胸肉 #西兰花
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厨房里的滚雪球3周前
一块鸡胸肉，一个西兰花，几片胡萝卜，几分钟搞定健康早餐。皇后锅低温免水烹饪，锁水锁营养，鸡肉嫩，菜叶绿，美味又省心！#营养早餐 #皇后锅美食 #一日三餐 #吃出健康 #大健康
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减肥的葱5月前
今天中午的减脂餐是200克的鸡胸肉和200克的白灼西蓝花和一碗200克的白米饭#吃瘦不饿瘦 #吃好喝好开心就好 #家常美食 #家常便饭最养人 #减肥餐
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暴躁小媛3月前
西兰花炒鸡胸肉#减脂餐 #西兰花 #鸡脯肉 #美食教程 #减脂食谱
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阿夹的粤食沪记3周前
减脂第一餐： 鸡胸肉西蓝花之战 改造了一下鸡胸肉和西蓝花，感觉又能坚持下去了，开开心心又一天 #我的厨房日记 #日常做饭 #减脂 #减脂食谱 #在拍一种很新的vlog
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“房掌柜“美拉德将军8月前
鸡脯肉做的一道美食，白鸡丝#鸡胸肉美食做法 #低脂鸡胸肉的做法
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小七姐姐6月前
清淡饮食vlog｜青椒鸡肉丝🫑水油焖西兰花🥦 📖今日菜单 青椒鸡肉丝🫑 水油焖西兰花🥦 小米饭🍚 #家常菜 #生活化减脂 #我的厨房日记 #做饭vlog #美食教程
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一只Book思议的鼠2周前
家人们谁懂啊！给金丝熊做辅食真的不用瞎忙活 就3种常见食材，洗一洗切一切就行，零失败！ 准备：西兰花+胡萝卜+鸡胸肉 1. 蔬菜焯水1分钟，鸡胸肉煮熟撕成丝 2. 全部切成碎末，越细越好（熊宝好吞咽） 3. 拌匀分装，冻在冰箱里，吃的时候化冻就行 每次喂一小勺，配着主粮吃 熊宝炫饭炫到停不下来，毛都亮堂堂的！ 新手姐妹直接抄作业，再也不用纠结喂啥啦～#vlog日常 #金丝熊 #金丝熊日常 #养宠进阶指南 #会火
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贺公馆1年前
夏日家常减脂餐，更适合中国宝宝减脂需求 食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、蒜、意面、大多福黑椒汁、芝士粉 过程：1.鸡胸肉解冻切条，胡萝卜切丝，大蒜切片 2.西蓝花浸水解冻，捞出沥干 3.热锅，放入胡萝卜丝和和蒜片煸香，放入鸡胸条，变色 4.加入煮好的意面和沥干的西蓝花，继续翻炒 5.加入少许大多福芝士黑椒汁和调料进行调味 6.捞出装盘 #美食教程 #美食趣胃计划 #奥运会 #吃货 #运动
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布丁开饭啦4周前
今日菜系：鸡胸肉西兰花面团➕上海青🥬➕鸡胸肉胡萝卜🥕饼#萌宠 #萌宠出道计划 #博美 #沉浸式吃饭
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方块糖3月前
【减脂期狂喜！西兰花口蘑鸡胸肉，低卡高蛋白爆香了🔥】 鸡胸肉嫩到爆汁❗️口蘑鲜掉眉毛，西兰花裹满香气…这组合我能吃一辈子…#减脂餐天花板 #越吃越瘦 #简单又美味 #家常小炒 #美食制作分享
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七日轻食5月前
挑战普拉提老师的 7道 暴力减脂餐 七天小一圈#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #减肥食谱 #减肥吃什么
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棉花吖1周前
今天给小狗做的饭，用紫菜叶西兰花胡萝卜大虾两个 鸡脯肉 又放了一勺玉米粉#自制狗饭 #毛孩子的日常
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吃饱了3周前
160每日健身吃什么打卡 #健身餐 #vlog #日常vlog #vlog日常
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减肥的葱3周前
今天跟我女朋友生活化减脂吃的是鸡胸肉炒西兰花，番茄炒鸡蛋，酸辣土豆丝，饭后水果是提子，这一顿单人份热量在768千卡，减脂期吃非常合适#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #家常美食 #减脂食谱 #晚餐吃什么
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元元要坚持1周前
生活化减脂第51天 早：玉米➕鸡蛋➕酸奶 午：鸡胸肉西兰花盖饭 #减肥日记 #减脂餐分享
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佑佑的开心果8月前
挑战给宝宝做辅食100天不重样（8/100） 今日午餐：鸡肉西兰花烩饭#辅食日记 #干饭宝宝上线 #辅食打卡 #养娃日常 #吃饭香香身体棒棒
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姐姐的专属厨师2天前
今天姐姐去上班的时候称了一下体重，发现胖了好几斤，哈哈#家常菜 #美食 #我的厨房日记 #大厨养成记
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食许3月前
谁说减脂餐很难吃？这份低脂高蛋白的西兰花🥦炒鸡丁，香到犯规！ #西兰花炒鸡丁 #创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音学做菜 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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南波万4年前
鸡胸肉爆炒西兰花，低脂健康鲜嫩多汁，清爽鲜香，好吃不胖又解馋#美食教程 #家常菜 #健康美食自己做 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #简单美食
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王小胖的减肥之路（日更）1月前
【365天挑战】第295天中午，鸡胸肉屠夫，西蓝花粉碎师，今日体重？？？#减肥 #减肥餐 #记录真实生活 #鸡胸肉 #西蓝花
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刘老师低卡美食3天前
吃了等于没吃的 十道 低卡减脂餐 做法简单还掉秤#减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
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食光隧道1周前
减脂必吃的七道鸡肉做法！！！ #美食#家常美味#做菜教程#家常饭菜#好吃到停不下来
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小爱的减脂食记2月前
#低脂餐 #减脂食谱 #美食教程 #低卡早餐 #晚饭吃什么
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高师傅教做菜3周前
#家常菜教程 #美食教程 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #美食
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棉花糖6663月前
今天我们吃西兰花鸡脯肉拌狗粮，好香呀，秒光盘#不养狗不知道养狗的乐趣 #家有宠物很幸福 #宠物吃货
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徐闪闪blingbling3月前
这三天吃的也太好了…没胖就行😍#大厨养成记 #今天吃啥 #记录生活 #低脂低卡
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战友驿站🇨🇳1周前
#萌宠成长记 两只毛孩今日晚餐：鸡脯肉、西兰花、胡萝卜、白菜、黄瓜、泡馍#养狗日常 #不养狗不知道养狗的乐趣
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李师傅教做菜呀1周前
#美食 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #美食分享
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奶泡要瘦啦（求一千粉版）3天前
好吃不怕胖赶紧收藏❗️#减脂餐 #低卡美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂美食 #低脂低卡
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团团妈咪月子餐4月前
金牌月嫂教我的七道月子清淡小炒做法！！#在家做美食 #家常菜 #月子餐 #月子餐食谱 #营养餐
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欢乐的黑暗料理2周前
材料:菠菜，胡萝卜，煮熟的鸡脯肉丝，玉米面粉，耗油，白胡椒粉，五香粉，盐 烹饪方式:大火蒸15-20分钟
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胖睿妈辅食喂养5月前
分享5款早餐饼，简单营养又美味，妈妈们直接抄作业吧#宝宝辅食 #辅食分享 #早餐饼 #宝妈分享 #一周辅食不重样
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三餐四季。1周前
#家常菜教程 #美食推荐#家常美食#下饭菜
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咕噜儿童餐1周前
就这样给宝宝做，孩子个头蹭蹭涨！！ #宝宝辅食 #辅食 #儿童辅食 #儿童餐#宝宝午餐
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莓莓低卡小食记1月前
减脂期一定不要错过的鸡胸肉做法#鸡胸肉#减脂餐#吃瘦不饿瘦#美食教程#我的厨房日记
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胖猫爱美食1月前
挑战一周不重复的 十道 低卡减脂餐 最后一道价值百万#越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐
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淘淘教做菜3周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食分享 #家常菜 #一起学做菜
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仔仔妈妈3周前
不用刻意节食！生活化减脂餐分享，食材常见、做法简单#减脂餐 #创作人计划 #青年创作者扶持计划 #上热门话题🔥🔥🔥 #向往的生活
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还没下班就饿了3月前
100块两个人吃一周晚餐｜如何快速备菜 本周菜单 鸡胸肉西兰花胡萝卜饼、冬瓜 虾滑煎西葫芦、胡萝卜丝炒蛋 盐葱牛肉、彩椒山药木耳 口蘑鸡翅、青菜 豉汁排骨蒸香芋、西兰花 黑椒牛柳意面 芝士，玉米粒 卤蛋 荤菜：鸡胸肉、牛肉*2、鸡翅、排骨（线下） 虾滑、芝士（线上） 素菜：胡萝卜、冬瓜、西葫芦、山药、木耳、 青菜、西兰花、玉米、彩椒（线下） 口蘑、香芋（线上） #创作灵感 #一周备菜 #一周备餐 #减脂餐食谱 #vlog日常
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小鱼减脂餐1月前
原来生活化减脂这么简单幸福！！#低卡低脂餐#美食教程#减肥餐#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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媛媛瘦食记1周前
强烈推荐你们做这个菜，香辣孜然鸡肉丝！真的越嚼越有劲，巨好吃！超级下饭！#美食教程 #鱼香肉丝 #晚饭吃什么 #干饭人的下饭菜 #懒人美食
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一一爱做饭3周前
#美食 #美食分享 #美食教程 #做菜
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球总成长足迹1年前
六月龄辅食，鸡肉西兰花蕃茄泥，香！#宝宝辅食 #萌娃 #母婴 #哺乳期#孕期
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一叶遮辰3年前
西兰花炒鸡胸肉美味低脂做法超简单，吃肉不涨肉 #健康美食自己做 #在家做美食 #西兰花 #低卡低脂餐
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三餐四季。6天前
#家常菜教程 #美食分享#家常美食#美食趣胃计划
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李师傅教做菜3天前
#家常菜 #家常饭菜 #下饭菜 #美食教程#美食分享
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团团妈咪月子餐2周前
月子中心学来的七道月子营养餐做法！巨好吃#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #美食教程 #坐月子
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朵朵低卡1月前
#越吃越瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #减脂餐让你知道诚脂餐有多简单 九道 低卡减脂餐 最后一道真的巨好吃
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福多多美食4天前
简单家常菜，富含维生素蛋白质和膳食纤维，最后一道99%的人没吃过#美食 #美食教程 #家常菜 #我要上热门 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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武汉娇姐千千岁5月前
#癌后饮食 健康的健康的烹饪方式还是蒸的好的#爱生活爱美食 #vlog日常 #武汉娇姐
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阿美轻食信息咨询总部3周前
轻食教程《西冷牛排鸡胸肉时蔬沙拉》#轻食培训 #轻食 #轻食店
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享瘦轻食-减肥版1周前
#上热门话题🔥 干净饮食 零低体脂女人的轻食午餐墨 今日食谱：葱香鸡腿肉 西兰花炒胡萝卜 主食：藜麦饭 肉类：去皮去油脂鸡腿肉时蔬：黄瓜、西兰花、胡萝饮品：甜玉米、牛奶 #美食 #减肥 #减脂餐食谱
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可乐妈厨房3月前
#辅食不重样#辅食早餐饼#辅食分享#辅食做法
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七日轻食1月前
懒人一定要会的 十道 减脂餐 最后一道价值千万#减脂期 #减脂餐 #轻食 #低卡轻食 #素食
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半亩园轻食培训总部11月15-20号开课2周前
轻食店摆盘教程《西冷牛排鸡胸肉时蔬沙拉》#轻食培训 #轻食 #轻食店
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鹏哥教做菜3周前
#美食教程 #教你做美食 #家常饭菜 #美食
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丑丑低卡3天前
#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #越吃越瘦 #减脂食谱
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小橙的时光呀1月前
天冷也要好好吃饭。#水煮菜#鸡胸肉#晚餐吃什么 #美食分享 #记录真实生活
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爱依教你做美食1月前
#美食 #美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #营养
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鱼糯糯2月前
低卡低脂，家常小炒，好吃不腻，一个星期不重复。#家常菜 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #美食 #减脂餐
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李师傅教做菜3天前
#美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #家常美食 #美食分享
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焦姣食事5月前
把减脂餐融入生活，吃饱吃好，食欲稳定，减脂也就水到渠成啦 #我的厨房日记 #一锅出 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #地方特色美食
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李师傅教做菜3天前
#美食教程 #家常菜 #家常菜教程 #家常美食 #下饭菜
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