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潘潘吃不够4月前
纯手工高粱馒头不加糖 配料表只有 全麦粉 高梁粉水酵母 控糖管理期都可以吃#高粱馒头 #控糖饮食
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晴天 · Cake4天前
【高粱红枣馒头】粗粮细作，越吃越健康！【加长保姆级版】#杂粮馒头 #蒸馒头 #粗粮馒头 #美食教程 #蒸蒸日上 —— 配方： 中筋面粉：350克 高粱粉：150克 高活性耐高糖酵母：5克（鲜酵母10克） 35度以内的温水：250-260克 猪油/椰子油：15克 小苏打：1.5克（可不用） 白糖：20克 红枣：60克（喜欢枣香浓郁，可以多放） —— 制作流程： 1⃣️：红枣洗净切碎备用。 2⃣️：除白糖，酵母，水以外的所有材料放进盆内，白糖和干酵母放在水里完全化开，边倒边搅拌面粉至大面絮状，上手揉至光滑。 3⃣️：将面团摊开，加入红枣碎，上下左右折叠包裹，继续揉至红枣碎完全融入面团中，分割成自己喜欢的大小，追求水光肌馒头可以向我视频里操作。❗❗❗同样，也可以在这里直接整形。 4⃣️：双手将馒头搓高，底部垫上油纸防粘，依次做好所有的馒头生胚 ，将馒头生胚放入密封盒内，发酵至原体积的1.8-1.9倍大小，（如果有发酵箱，温度35~38度，湿度75~80%）。 5⃣️：水开后再上锅，上汽后再计时，中火15分钟，关火闷3~5分钟。 🌷🌷🌷出笼的馒头放凉后，密封冷藏保存2~3天，冷冻在不反复解冻的情况下20天。✨【冷冻的馒头吃时无需解冻，直接冷水上锅，水开后8~10分钟即可】。
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集斐百货1周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖#粗粮#高粱馒头
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和处百货3周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖#河南高粱馒头 手工高粱馒头#代餐主食 低脂肪馒头#不加糖馒头
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三胖的轻食零食3周前
纯手工高粱馒头，配料干净没有小麦粉白砂糖！管理期多吃粗粮也特别好#粗粮 #高粱馒头 #粗粮馒头
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雨点冰结3周前
高粱馒头 #高粱馒头 #粗粮 #好吃不贵 #好东西一起分享
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好物甄选💞1周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪***#高粱馒头 #代餐主食 #低脂肪 #手工美食 #河南美食
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其其好物社4天前
# 河南手工高粱馒头 #低脂肪代餐主食 #不加糖高粱馒头 #河南传统馒头 #手工粗粮馒头 秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖
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Kodomo糖粒子3周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪***#高粱馒头 #低脂食品 #手工馒头 #代餐主食 #美食推荐
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毛孩分享好物3天前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪***#高粱馒头 #低脂食品 #河南手工 #代餐主食 #健康美食
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美时光6天前
高粱馒头#好物分享🔥 #好物推荐🔥 #馒头 #高粱馒头#低糖
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霖妈美食6天前
控糖，减脂必备餐#手工高粱馒头 #粗粮 #营养美味
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西妹3周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖
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珠珠好物推荐4天前
#河南手工高粱馒头#河南馒头代餐主食低脂肪不加糖#双十一好物推荐
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飘雪好物1周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖 #高粱馒头 #粗粮 #强烈推荐
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潇潇美食3周前
就是这个高粱馒头，我们全家人都爱吃，它没有添加滴小麦粉和白砂糖，吃起来越嚼越香，特别好吃。#高粱馒头#粗粮#粗粮细作#馒头#好吃推荐
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厦门市湖里区悦横敞百货店（个体工商户）5天前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪***#高粱馒头 #手工美食 #低脂代餐 #主食推荐 #河南美食
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郝邵文好物推荐5天前
高粱馒头河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖 #高粱馒头 #馒头 #手工高粱馒头 #高粱馒头推荐 #手工高粱馒头推荐
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霖妈美食1周前
#手工高粱馒头 #粗粮 #强烈推荐 #健康饮食
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星球好物甄选1周前
起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。#粗粮 #高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐 #太好吃了
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直播营口1周前
软软乎乎的，太好吃了#高粱馒头 #馒头 #早餐吃什么 #面包 #新鲜出炉
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乙宝很爱吃4天前
纯手工高粱馒头，配料表干净，没添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，吃起来很有嚼劲，管理期和控糖期都可以放心吃！#粗粮#高粱馒头 #吃出健康#强烈推荐 #妈呀太香了
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諾姐 爱自己风生水起🌱1周前
纯手工高粱馒头，配料表很干净！没有添加白砂糖！也没有添加小麦粉，多吃粗粮好处多多。管理期控糖都可以吃#粗粮#高粱馒头#强烈推荐#吃出健康#太好吃了
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9号仓库百货4天前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖 #高粱馒头 ＃早餐 #代餐 #馒头
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中国食品报•鲜食2天前
纯手工高粱馒头，配料表很干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，一定多吃粗粮好处多多，粗粮馒头吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。#粗粮 #高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐 #太好吃了
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露露2天前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪***#高粱馒头 #代餐主食 #低脂肪美食 #河南手工美食 #健康饮食
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集斐百货1周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖#粗粮#高粱馒头
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吉祥有礼4天前
纯手工高粱馒头，配料干净没有添加一点白砂糖！没有小麦粉，纯粗粮馒头！#粗粮 #高粱馒头 #杂粮馒头
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爱分享的小羊2天前
河南高粱馒头不加油不加糖管理器代餐
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杰哥好物优选1周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪***#高粱馒头 #手工美食 #代餐主食 #低脂肪食品 #河南美食
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森测评1周前
#软糯香甜 #传统小吃 #全麦馒头 #营养丰富 #馒头
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笑笑妈咪爱分享1周前
我和我妈不吃甜食，平时就多吃这个馒头。简单又好吃#粗粮 #粗粮细作 #馒头 #高粱馒头 #即食馒头
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柚子美食坊1周前
高粱馒头#蒸馒头 #粗粮 #软糯香甜
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知秋百货店3天前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖#减脂好物 #全麦馒头 #粗粮 @抖音小助手
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冬夏百货6天前
#高粱馒头 #馒头 #粗粮 #粗粮主食 #超便宜超划算
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工厂直销2周前
高粱馒头#高粱馒头 #粗粮
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小白 很爱吃3天前
纯手工高粱馒头，配料表很干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，一定多吃粗粮好处多多，粗粮馒头吃起来有嚼劲#粗粮#高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐#太好吃了
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吃货～日常3天前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖#高粱馒头 #馒头 #早餐 #粗粮 #代餐
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阳阳好物4天前
纯手工高粱馒头，配料表很干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，一定多吃粗粮好处多多，粗粮馒头吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。#粗粮#高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐#太好吃了
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贾乃亮小跟班5天前
秦荣河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖 #高粱馒头 #粗粮 #强烈推荐 #太好吃了
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桂琢百货店6天前
【高粱馒头】河南
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荣荣家零食铺2天前
河南手工高粱馒头，天然粗粮低脂肪。不加糖更健康，代餐主食好选择
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三子5天前
#高粱馒头#馒头#高粱馒头的家常做法 #馒头推荐 #高粱馒头适合减肥吃吗
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本喵乏了6天前
纯手工高粱馒头，配料表根干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。
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荣荣家零食铺2天前
回归自然麦香，河南地道风味。高粱馒头，营养主食新主张
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三子5天前
河南手工高粱馒头！低脂肪，代餐主食选它超合适#太好吃了 #馒头 #高粱馒头 #太好吃了 #粗粮
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颂庄诱百货店5天前
秦荣【高粱馒头】河南
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小布丁～4天前
纯手工高粱馒头，配料表很干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，一定多吃粗粮好处多多，粗粮馒头吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。#粗粮#高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐#太好吃了
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阳阳的宝藏4天前
纯手工高粱馒头，配料表很干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，一定多吃粗粮好处多多，粗粮馒头吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。#粗粮#高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐#太好吃了
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红格玉@好物4天前
河南高粱馒头不加油不加糖管理器代餐
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荣荣家零食铺2天前
河南手工高粱馒头，天然粗粮低脂肪。不加糖更健康，代餐主食好选择
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《最爱中国字》6天前
#美食 #手工高粱馒头 #好吃到停不下来 #好物推荐🔥 #超便宜超划算
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本喵乏了6天前
纯手工高粱馒头，配料表根干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。
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珍珍美食推荐✨1周前
纯手工高粱馒头，多吃粗粮好处多多 粗粮馒头吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃#粗粮#高粱馒头#吃出健康#强烈推荐
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小吉优选好物5天前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头河南馒头代餐主食低脂肪不加糖#粗粮 #高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐 #妈呀太香了
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台儿庄电视台融媒综合广播1周前
#美食 #手工高粱馒头 #好吃到停不下来
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听雨物轩2天前
手工高粱馒头馒头代餐主食低脂肪不加糖
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半岛欣.3天前
河南高粱馒头不加油不加糖管理器代餐
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小云爆爆爆❤5天前
纯手工高粱馒头，配料表很干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，
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葱油饼3周前
高粱馒头 #高粱馒头 #高粱馒头推荐 #高粱馒头好吃 #馒头 #馒头花卷
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君君食选3天前
纯手工高粱馒头，配料表很干净，没有添加一点白砂糖，也没有一点小麦粉，一定多吃粗粮好处多多，粗粮馒头吃起来有嚼劲，管理期和控糖的都可以吃。#粗粮#高粱馒头 #吃出健康 #强烈推荐#太好吃了
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-窗台上的猫4周前
秦荣【高粱馒头】河南手工高粱馒头
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玖禾甄选小盼麻麻6天前
红高粱做的馒头有爱吃的吗？ 多吃粗粮好处多。 # 高粱粉
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