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读书吧阿詹4月前
状态不好的时候，如何自救？人开悟前又会经历什么？正好读到成庆老师的人生解忧，里面有个苏东坡和佛印禅师关于“八风吹不动”的故事，很有感触。 #内耗 #个人成长 #开悟 #好书分享
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看理想vistopia9月前
我们要怎么面对人生这么多的苦和不自由？ 卷不动，躺不平，逃不掉...是当代每个人面对的难题，上海大学历史系副教授成庆的音频课《人生解忧：佛学入门40讲》中有讲到，我们可以其实是可以找到跟社会压力“和解”的方法的。 佛学不是玄学，更不是心灵鸡汤，但它可以帮助你认清问题的根源，找到情绪的出口，了解根源后，我们自己就会行动起来，寻找“安心之道”。 #读书 #佛学智慧 #读书
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姜Dora在此4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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多吃水果吧3月前
成庆老师的30分钟禅修导引课 放松身心、提升注意力#人生解忧佛学入门40讲 #禅修养心 #冥想引导词
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贾行家4月前
没有一劳永逸的选择 #人生没有绝对正确的选择#未来不确定性#勇于面对#成庆#贾行家
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董姐智慧語錄7月前
【职场生存指南】掌握这4招混日子心法，让你工作压力减半！#职场干货#工作心态调整#职场生存法则#领导相处之道#打工人自救指南
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理想国图书7月前
治愈几万人的好书！真正的精神自救是看好这颗心 #人生价值 #认知 #治愈自己 #好书推荐 #心灵疗愈
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佛系女孩要精进1年前
#人生是一场修行 #成庆 #修行即修心
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慢即是快3月前
如果没有那么多的因缘际会你也不可能被踩一脚！哈哈，成庆老师是懂怎么转念的！#长谈#成庆#脱不花#每日分享
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努力呀～8月前
人生至暗，孤立无援？这份自救指南请收下#低谷期 #至暗时刻 #心态 #心理 #情绪
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曼曼书房3周前
刷了3遍成庆和脱不花的3小时长谈，总结出3味人生的解药，送给你#纪录美好生活 #读书 #脱不花 #成庆 #成长
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王老师有感1周前
心态不好，学这个自救办法#干货 #心态
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中信书店9月前
宝藏教授成庆：日日是好日，生命的每一刻都是恩典。 #人生感悟 #人生经验 #认知 #心态 #中信书店推荐好书
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细辛1年前
高中抑郁症如何自救☹️ 如果确诊请寻求医生帮助 #高中 #学霸秘籍 #高考 #校园生活 #高二
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郑涵文5月前
焦虑自救 | 我的6个缓解压力方法，分享给大家🌈#焦虑 #情绪管理 #女性成长 #郑涵文 #缓解压力
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Jason W.4天前
在焦虑蔓延的当下，成庆的《安心之道：佛学通识十讲》，撕开了流行 “佛系” 的伪装，带我们触摸佛学的真正内核。 书中开篇就颠覆认知，指出原始佛教本无偶像崇拜，佛陀临终嘱咐 “以己为灯明”，戳破了 “烧香拜佛就是佛学” 的普遍误解。而《坛经》里 “离世觅菩提，恰如求兔角” 这句箴言，更打破了佛学消极避世的偏见，告诉我们觉悟只能在现实生活中求索。 成庆对 “缘起性空” 的解读尤为深刻，他说万物 “依条件而生，又因条件而亡”，所谓空性，是看破对永恒的执着。更难得的是他将智慧落地生活，提出 “安心不是一劳永逸的终点，是每一个当下的选择”，提醒我们 “地铁是道场，工位也可以是道场”。 这本书最珍贵的，是剥离佛学的宗教外壳，把 “诸行无常” 的真理、“当下安心” 的修行，变成现代人能践行的生活准则。当我们在加班、琐碎中稳住心神，那份不随外界起伏的内心自由，就是佛学给予当代人的最好馈赠。
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勇敢菜菜6月前
考前必看！帮你打败高考焦虑的心态自救指南！ #全抖音都在当高考守护者 #2025高考 #高考守护者 #高考生的精选 #校园里的精选
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桔芝芝7月前
要早点看到低谷期破局自救指南找到方向前进 这是一段有利于心态变强的做法，关于自我救赎走出失败的建议，当你现在身处低谷时，无论往哪个方向走，都是向上爬！ #女性成长 #自我提升#低谷期 #治愈 #改变命运
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早睡早起研究学家3月前
25岁+焦虑自救| 把全世界当同龄人的心法（亲测有效） #年龄焦虑自救 #25岁心态调整 #同龄人压力 #自我接纳指南 #成长感悟
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灵魂社交者5月前
“精神内耗到崩溃？6个方法教你绝地反击，狠狠逆袭！”#精神内耗自救指南 #停止emo #女性觉醒与成长 #情绪管理的重要性
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小溪的生活4月前
每天上班都很痛苦，不想上班怎么办？#打工人#情感共鸣#打工人如何调整心态 #不想上班#记录真实生活
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秋雨微凉梦清幽1年前
一旦发现自己情绪不好，一定要自省，自救，自修，自渡#情感 #调整自己的心态和情绪的句子
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爱冥想的剪刀手6月前
高敏感人群自救 | 停止内耗 学会爱自己 🧠为什么自我关怀≠自我放纵？ ▫️用对待落水小猫的心态对待自己 ▫️承认“我现在很难过”是勇者的行为 ▫️科学证明：自我关怀者抗压能力提升200% #冥想#疗愈 #爱自己 #女性成长 #与自己和解
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乐阅堂教育图书专营店9月前
人生解忧：佛学入门四十讲 成庆 著 真正的精神自救就是看好这颗心：直击现代人的心灵困境，重获内心安顿的力量 内卷、躺平、逃离城市、人生是旷野的口号，何处寻找安心之道？一方面，现代人有诸多的心灵疑惑，面对激烈的环境，面对无解的家庭，面对不确定自我，面对生命的意义甚至死亡的恐惧，这些问题的浮现如同一层迷雾，想要看清却无能为力。另一方面，市面上出现了各种身心灵和疗愈活动，玄之又玄，一次旅行真的可以治愈心灵吗？我们该如何正确地回应心灵的追问？这本书就从现代人的日常处境和体验出发，看流传了两千多年的佛学智慧，如何回应当代人的心灵追问。真正的精神自救就是看好这颗心，在任何时代，每个人都能重获内心的力量。 专为现代人而写的佛学智慧读物，抛开繁复玄学的概念，只谈贴近生命的问题和答案 出于当下的身心灵热潮，年轻人也开始涌入寺庙，市面上有关佛学的课程或活动层出不穷，但其中对佛学思想的曲解和简化导致许多人会陷入错误的思维误区，在修心的错误道路上越走越远。本书应对这一症结，同时将古老的佛学智慧，作了蕞贴近现代人现实生活和心灵状况的解读，用通俗易懂的语言，从头梳理了佛学的精神关切和内在逻辑，将“苦”“空”“无常”“缘起”等常见的佛学概念的解读，置于当下的生活中，使得每个人能在日常中体会和运用佛教的智慧，安顿自己。 陪伴、感动、治愈几万人的课程汇集成书，禅宗美学融入装帧，一场纸上的疗愈之旅 本书修订与整理自“看理想”热门同名音频节目《人生解忧：佛学入门40讲》，自2021上线至今，获得了无数听众的好评、眼泪，以及分享自己解开心结后的喜悦与平静。特别的是，本书的装帧灵感取自禅宗美学，封面来自私藏的铃木大拙的墨迹，腰封背后隐藏了一首禅偈。翻第一页并不是正文，一行墨迹“本来自由人”，用云萱纸还原了禅宗墨迹的质感，可以裁开单独装裱。希望读者不要带着过多的负担进入佛学，本自具足，其实每个人的灵魂，天然是干净的。#人生无忧 #佛学智慧 #佛学知识
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胖脸大娟•成长日记3周前
简单两步扫清我的年终焦虑，一个宝妈的百日自救计划！#宝妈成长 #原创作品
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染博士工程师洪森2月前
无论如何，请你一定学会自救！ #自救 #自我成长 #情绪价值 #情绪共鸣 #觉醒
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不老登2月前
中年脱困自救的四个出路，不要被年龄标签束缚，脸上可以长皱纹但心里不要长皱纹，选择做一些冒险的事，但不做赌徒的行为。#百亿流量补贴计 #创作人计划 #中年自救 #英语 #AI
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馨源青少年心理咨询来客甄选4月前
如果你恰好也在低谷期，快来看看这份自救指南！#人生低谷 #心理学 #我要上热门🔥
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钢琴美美老师4月前
别放弃！🚀成人学琴崩溃期自救指南 #钢琴 #钢琴教学 #自学钢琴
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中海河山郡大山3月前
#中年失业 #热门 #中年危机如何自救
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王老师有感3天前
心态不好，记住这个自救指南#小知识 #情绪 #心态好一切都好
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锦和秦不惑1月前
更年期到了就选择“摆烂”吧！ #更年期 #中年女人 #心态 #更年期女人 #女性
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没错是阿游5年前
负债不可怕，心态最重要#老游#负债 @抖音小助手
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知微书院3周前
#成年人崩溃自救#形象管理的重要性#自我修养 #心态调整方法论# 待你如初的人很少
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锦和秦不惑1月前
更年期到了就选择“摆烂”吧！ #更年期 #中年女人 #心态 #更年期女人 #女性 @DOU+小助手
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2323🔆亮金金✨1月前
魏璎珞教你➡️ 两个让你0焦虑的顶级心态｜建议全文背诵😎#真实生活分享计划 #停止内耗 #焦虑自救 #女性成长 #课题分离
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王星辉说1年前
走出抑郁，必须自救，做到这三点！#抑郁 #精神内耗 #走出低谷 #开悟人生 #经验分享
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国学智慧1314191年前
人要学会自救#国学文化#智慧人生#修身养性
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唐一白8月前
98年女生创业失败后的一些观点分享，如果你也有同样的烦恼，希望能够帮到你，我们一起努力！ 人生很漫长，一次的失败不代表什么，心态决定一切！ #真实经历分享 #普通人创业 #精神内耗 #人生感悟 #创业失败
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知心室教育1月前
大龄忧郁孩子最适合做这三件事 #青少年心理 #孩子厌学 #心理健康 #孩子躺平
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雅雅情绪能量疗愈8月前
如何走出抑郁 分享我这五年走出来的五大锦囊 希望对你有所启发#女性智慧 #情感共鸣 #你的人生属于你自己 #只有经历过的人才会懂 #悟人生之道
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陈大人在重庆1月前
当焦虑成为一代人的“标配”，我们如何自救？本快乐人亲测好用的3个防焦虑的方法，快去试试吧#分享 #快乐就这么简单 #拒绝焦虑 #搞钱 #生活指南
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董小姐（映像淮安）5月前
政策松绑，但不等于立刻回暖！也有的本生身就活不好了，找个台阶闭店，谁强谁弱到困难时候就体现功底了，给大家四个调整建议，一个经营理念#映像淮安 #淮安生日宴 #董小姐 #餐饮经营
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汤海鹏心理工作室🌱麦瑞玉咨询师🌱2月前
GAP期别慌慢慢来 #焦虑自救小技巧 #暂停也是蓄力 #过渡期心态调整 #每天一件小事打卡 #拒绝内耗指南
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一颗竹子4周前
献给容易焦虑的姐妹～#焦虑自救 #拒绝内耗 #心态好一切都好 #停止精神内耗 #治愈自己
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娜娜老师1年前
焦虑如何自救？ 适度焦虑可以促进人上进，而过度焦虑则变成一种病，给健康带来危害⚠️当我们陷入焦虑，#该如何自救呢？
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心有阳光9月前
当你觉察到自己状态不对的时候，一定要想办法拉自己一把，调整好状态改变。#治愈自己 #调整心态继续前行
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￴￴￴ㅤ￴张诗童5年前
怎样摆脱抑郁和痛苦的情绪？#抑郁 #低气压 #痛苦面具
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老沈聊职场3周前
职场焦虑反转逆袭心态 #职场那些事 #职场焦虑 #逆袭 #心态好一切都好 #vlog十亿流量扶持计划
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烟花易冷！1年前
找不到工作焦虑！ 大环境不好，找不到工作很焦虑，我们应该如何自救#工作 #工作焦虑 #找工作 #焦虑 #职场
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老杨说睡眠1年前
轻松做回自己，拥抱好的生活#情绪 #生活 #情绪调节 #心态
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布鲁拌饭4月前
i人职场自救指南 #职场那些事 #职场霸凌 #反pua #内容太过真实 #职场
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家庭亲子导师2年前
抑郁自救的六个方法#孩子抑郁 #抑郁自救 #家庭教育 #父母课堂
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Tina的护眼日常7月前
十年干眼，3600多个日日夜夜畏风、畏光、眼睛发炎、刺痛不敢出门的日子，我想只有经历过的人才懂得这场毫无硝烟战斗的惨痛，庆幸的是今天我终于成功上岸了！将治愈经历分享出来，希望能给正在经历痛苦中的你些许光明，些许借鉴，些许帮助！#干眼症 #眼小福 #角膜溃烂 #全反射屏 #干眼症怎么缓解
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优秀小学生2月前
成年人一天到晚总是想太多，如何让自己的内心安静下来?这本《读者》就能帮到我们#停止内耗才能自救 #高敏感人群如何自救 #成年人的情绪 #好书分享
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卢大牛4年前
停止精神内耗！深渊自救！别让自己太累！#精神内耗
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华哥聊债1年前
落烂了，首先调整心态，现在没有人可以帮你，只有自救#逾期协商 #逾期
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老余爱唠叨1周前
#失业 #中年失业 中年自救是这个年代逃不开的话题吧！
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爱戴5天前
在店里见惯了人来人往，才发现每个人的生活都有自己的波折。如果你也觉得最近心里堵得慌，不妨听听这段话。愿我们都能学会清空坏情绪，拥抱新希望。️#情绪自救 #成年人的世界 #生活感悟 #治愈自己 #醴陵建设西路百衣丽家
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不倒温·进化岛1周前
#上热门🔥别让别人的情绪毁了你！中年稳住心态，立刻止损，“自省，自救，自渡，自修”！评论区告诉我，你的自救方法是什么#个人成长 #中年觉醒#人性感悟 #不倒温进化岛
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脱不花3月前
人生之苦，是真相的钥匙。 #脱不花 #成庆 #脱不花《长谈》 #脱不花长谈 #佛学
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👩🏻‍🦲秃头小书童📖1周前
允许自己不完美？3招告别焦虑！ #自我接纳 #焦虑自救 #情绪管理 #心理成长 #长期主义
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