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精力管理干货君3月前
将身体恢复到最完美状态—大脑篇 #将身体恢复到完美状态 #冥想 #放空大脑 #放空自己 #放空
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队长的养生记1月前
神奇频率！1分钟让你清空大脑 停止内耗 #创作技巧 #放松解压 #脑波音乐#心理健康
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老王医聊6月前
一个声音，帮你放空大脑，停止胡思乱想！ #放松解压 #胡思乱想 @老王医聊
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悦心冥想-助眠解焦虑4月前
助眠冥想：放空思绪，从身体放松到心灵沉睡 躺下后，先深呼吸，感受空气在身体里流动。从脚趾开始，慢慢放松每一寸肌肉，就像有一股暖流，从脚底一路往上，把全身的疲惫都带走。肩膀、脖子、手臂，都跟着松下来，感觉身体越来越轻，陷进柔软的床垫里。#助眠冥想 #放空思绪 #快速入睡 #身体放松 #正念冥想 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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医生张李娜4月前
听到这个声音,脑子突然安静 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营 #心理学 #白噪音 #内容过于真实
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江小鱼爱叨叨1月前
神奇频率！1分钟让你清空大脑🧠停止🤚🏻内耗 #创作技巧 #放松解压 #脑波音乐 #上热门🔥 #干货都在这
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Prime3周前
短暂发呆是你的大脑在偷偷奖励你！ #大脑 #科普一下 #生活日常
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雷师傅培元养生5天前
你真的会“发呆”吗？ #国学智慧 #黄帝内经 #养生 #智慧 #发呆
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美航6月前
瞬间关停大脑，可以让邪思妄念都消解的频率，点赞码住，心烦意乱的时候可以听#人生感悟 #量子纠缠 #内耗 #神奇频率
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吴滔滔教练5月前
好神奇！这个频率居然可以提升孩子的专注力！ #专注力 #前庭功能 #放空大脑#注意力
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卢小愿有能量1月前
多试几次，把大脑的缓存清空，整个人就安静下来了 #声音的能量 #能量提升 #内耗 #脑波 #now冥想
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熵减导师-李承道4月前
还在靠咖啡硬撑？5分钟“脑充电”呼吸法，让你瞬间清醒值拉满！ #呼吸法#脑科学#冥想#能量加油站
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坚强1月前
#人生感悟 #
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冯海霞医生4月前
一听到这个声音脑子突然安静了#心理学 #奇思妙想 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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王一生(老媒体人了)6月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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Will温2周前
我们为什么要冥想？ 就像清理手机后台一样——我们冥想不是逃避，而是主动面对情绪、整理思绪。 关掉杂念，让自己重新专注、轻松、清醒。久而久之，我们就会体会到心智的成长。 #情感心理 #修行人 #心灵成长 #身心健康 #情绪稳定
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豆豆老师感统专注力1年前
走神发呆，大脑经常放空是什么原因造成的？ #走神 #发呆 #上课不听讲 #家庭感统训练 #专注力差
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苏冥想～助眠解焦虑2周前
释放情绪，越来越开心##冥想
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毛豆成长记3654天前
🎧这个频率专注力训练也太神了！特定频率声音，据说能帮娃快速进入专注状态！🔊这段特殊频率的音频，帮助孩子自然提升专注力 #专注力训练 #提升注意力 #育儿干货#前庭训练 #放空大脑
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润棋说4月前
感谢自己今天做了一个这样的冥想#大脑放松#情绪管理#自我提升#释放压力#减压
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七安の来啦4月前
一个神奇的频率，让你瞬间停止胡思乱想#内耗 #心理学 #精神内耗 #知识分享 #放松
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李小猫在发光5月前
这段音频太神奇了， 能瞬间让你停止胡思乱想！ #心理学 #内耗 #缓解焦虑 #个人成长 #女性智慧
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张浩哥5月前
#亲测分享 #步骤 快速恢复大脑活力，缓解精神疲劳的神经生物学休息方法。简单实用，帮助修复身体，改善睡眠，调节情绪。
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奇趣百科3周前
分享几种解压方式，不要压力太大了！ #解压 #极度舒适 #解压视频 #科普 #涨知识
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广西和谐心理谢裕中2周前
心欲静，必先放空大脑 #和谐心理 #心理咨询 #心理咨询师 #静心 #个人成长
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李大梨5月前
大脑：歇不了一点，就是爱干活#能量 #找点事干 #冥想 #下班后 #主动选择
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Kai生命使用手册7月前
睡8小时也救不了你！真正恢复大脑的是这1招！#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
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肿瘤科王雪冰主任5月前
神奇音频，让你停止胡思乱想 #心理健康 #放松大脑 #情绪 #健康科普知识 #抖出健康知识宝藏
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脑科医生宋冬雷1月前
刷手机辛苦了 进来放松一下脑子 #冬雷脑科宋冬雷 #大脑放松 #冥想 #脑电波 #医学科普
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郑解人心2周前
一个神奇的频率，帮助你停止胡思乱想#精神内耗 #胡思乱想 #成都心理科
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迪迪的声音魔法5月前
听到这个频率，脑子瞬间安静了！ #涨知识 #内耗 #失眠 #小妙招
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梵心瑜伽馆4天前
得空就想静坐，放空大脑，补充能量#打坐 #冥想
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张清华医生5月前
一听到这个声音脑子突然安静了！#医学科普 #医学科普小知识 #内容过于真实 #硬核健康科普行动 #教你一招
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Mr.本觉明1月前
冥想就是放空吗？为什么很多人越放空，脑子反而越乱。 #冥想 #冥想放松 #冥想方法 #冥想教学
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壹条心理4月前
熬夜背后的心理陷阱：为什么你总是“身累心不睡”#心理 #心理学 #如何让大脑放空 #心理健康 #dou上热门 @DOU+小助手
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发呆不呆4天前
你所谓的休息，其实才是最大的消耗。 🌙 身体躺平，大脑却在疯狂加班？ 表面放空，内心早已上演了无数场大戏？ 是时候终结这种“假性休息”了。 真正的发呆，不是停下，而是转换频道。 马浩天老师在《反内耗心理学》中，揭示了3个“真发呆”心法： ❶神圣发呆权：理直气壮地“浪费”15分钟 ❷思绪清空术：把杂念实体化，然后撕碎或烧掉 ❸自我拥抱时刻：像安抚受惊的小孩一样拥抱自己 这组镜头，拍出了每个内耗者的内心独白。 希望你看完，能坦然地关上大脑的“后台程序”，获得真正的安宁。 敢在评论区说一句吗：你，多久没有“真发呆”了？ #书籍推荐 #反内耗 #情绪自由 #心理疗愈 #治愈书单
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Gu瞻-1周前
本人最擅长的社交技能：全神贯注地听着对方说话的同时大脑放空
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Tangee. 弥撒3天前
大脑控制不住地想太多，试试这个简单又实用的洗心养神大法 #养生 #养神 #道 #阴阳平衡 #精神状态belike
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陈Effy疗愈站4月前
冥想不等于放空，这套方法帮我打开潜意识的大门#冥想 #意识 #缓解压力 #缓解焦虑 #自我疗愈
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Tobey的五行轉運站 （手作芳療師）1周前
每天发呆5分钟，工作效率翻倍 #发呆 #放松 #创造力 #工作效率 #大脑休息
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心师姐2月前
冥想不是追求大脑的绝对放空，而是培养一颗不随念头漂流的心。#瑜伽 #冥想 #瑜伽士 #瑜伽经 #瑜伽哲学
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佳伽yoga2周前
被颂钵治愈的瞬间｜原来放空比努力更有力量✨ 把颂钵轻轻套在头上，闭眼，深吸一口气，指尖轻敲钵身的瞬间，嗡鸣顺着头皮蔓延至全身🌿 没有刻意强迫自己平静，身心却在低频共振里自动收缩、沉淀——那些揪着心的烦恼、绕不开的杂念、压得人喘不过气的焦虑，竟像被这声音轻轻拂去，连呼吸都变得绵长。 忽然想起南隐禅师的故事：有人向他求道，禅师只顾往杯中倒茶，茶水满溢仍不停手。那人急喊“满了！”，禅师才停手：“你心中已满是杂念，如这满杯茶水，不先清空，如何装得下新的东西？” 我们不也如此？每天被琐事填满，被焦虑裹挟，大脑像个塞满杂物的房间，连喘息都觉得拥挤。而颂钵的声音，就是一把温柔的钥匙，不用费力清扫，不用刻意遗忘，只凭这一声嗡鸣，就能帮你“倒空”心中的满杯。 没有复杂的步骤，不用高深的修行，只是几分钟，让颂钵的余音包裹自己，让大脑从紧绷的弦上松下来，把所有“必须”“应该”“担心”都暂时放下。 原来最好的减压，从不是对抗杂念，而是允许自己“空”下来——空到能听见自己的心跳，空到能接住生活的温柔🌙 #颂钵疗愈 #减压神器 #心灵疗愈 #放空自己 #佳伽音疗
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穆南杉大号1周前
静能生智慧，放松了就通畅，放空自己会有灵性。普通人用脑子、中等人用心，高手靠灵感，现在天道节奏快，大家都怕浪费时间。#穆南杉 #高维能量 #国学智慧 #觉醒 #天道时代
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雅幸中心田雅筑2月前
为何互动后男生会进入躺平放空的圣人模式中？ 女生经常会有些疑惑，为何每次互动后， 另一半会不愿理她，表现出躺平放空的状态中？ 我们也称为这是圣人模式，是什么造成的这种状态出现呢？ 听台湾性治疗师田雅筑从性学上帮你解析！ #性治疗师 #婚姻情感 #两性心理 #亲密关系
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阿毛(2000🎁）4天前
解放双手 放空大脑 打工人开会神器#听脑 #听脑AI #AI工具 #上热门 #职场
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三千金妈妈～拒绝私聊1月前
放空放空大脑放空，想得再多也没有用
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刘家娜娜（大号）1月前
放空放空大脑放松，想的再多也没有用，去看看海去吹吹风，好好把握生命的每一分钟#热门音乐🔥 #歌词句句入心 #我要上热门🔥 #音乐种草计划
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芳华 63年🐰1月前
放空，放空大脑放空，一切烦恼都清空... #保持快乐的心态
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天赋异禀选手4天前
该好好的求习一下了。#90后 #男生 #放空自己 #intp
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是成长的小廖啊（六年之约版）2周前
放空大脑，去感受身体的节奏～ #自律 #俯卧撑 #健身 #徒手健身
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刘华容3月前
进化心理学：关注她人信息是社交适应机制
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盛道咨询李鑫5月前
你越放空，公司越赚钱！ 当企业家没有订单工资发不下来的时候，企业家最应该放空自己，静下来才有决策力，你越放空，企业越赚钱！#企业家 #企业家精神 #企业家思维 #企业管理
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赢赢🙌4天前
#手势舞《想再多也没有用》放空大脑，去看看海，去吹吹风，把握生命每一分钟…@菁 🙌 @🍁暮秋阳光☀️ @抖音小助手 @DOU+小助手 #抖音热歌分享
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起司回生1周前
就喜欢这种大脑放空的爽！ #红果短剧
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工地华姐3天前
《放空放空大脑放空，想得再多也没有用》…．…．！
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佛渡有缘人！🙏🙏🙏1月前
放空放空大脑放空#情感音乐！🙏🙏🙏🌞🌞
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大黄山老徐1月前
#放空放空大脑放空#好歌分享 谢谢聆听
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杨静姐2天前
想不通的时候，就让它随风去吧，放空自己，好好把握生命中每一分钟#热门音乐🔥 #正能量 #音乐分享 #对口型 #想再多也没用 @DOU+小助手
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日常松乏馆2周前
耳朵上有很多穴位，每天用拇指和食指捏捏耳垂，再从耳尖往下捋耳朵边缘，每边各做20次。这个动作能放松神经，缓解焦虑。也可以每天找10分钟，去公园走走，听听鸟叫风声，让大脑放空。压力小了，心情好了，身体才会更健康哦！#日常松乏馆
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长乐未央👑手势舞4天前
想不通的时候，就让它随风去吧，放空自己，明天又是全新的一天 。
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苗苗吖1月前
放空放空大脑放空，想的在多也没有用，去看看海 、去吹吹风，好好把握生命的每一分钟.#热门音乐#治愈系笑容笑容 #想再多也没有用#歌词句句入
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舟舟不是jojo4天前
day18 第四课 冥想=锻炼大脑 舟舟碎碎念#认知#人生感悟#独立思考
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爱潜水的健身男生-Lyn1周前
#dou上热门 #抖音推荐官 #神奇动物在抖音 #旅游推荐官 #科普 世界按下静音键，只听得到自己的心跳，在最深沉的蓝里，完成最彻底的放空。潜水，是一次给大脑的深海SPA，所有的焦虑和噪音，都浮在了水面上，在这里，连沉默都变得浪漫。 @环游世界的魔术师🐬 @超萌潜水 二哥
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马硕教康养2周前
太神奇了！这个频率竟然让我停止胡思乱想！ #全民健康 #放空大脑 #科普健康知识 #健康养生 #频率
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