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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球双脚跳杀教学！ 想要跳杀但不会起跳？起跳后身体反而发不上力？一个视频让你学会正确的起跳方式！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #艾迪宝a260 #小羊同学
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热爱100%2周前
后场双脚起跳上网移动步伐（训练篇）#羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学
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Xcccc²1周前
今日训练分享#福州 #羽毛球教学 #羽毛球教练 #上门体育
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羽球邪修🏸4天前
后场两点起飞🛫教学来啦#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球基本功练习
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邓冬雷1月前
破解后场突击！中国跳VS马来步，你练对了吗？#羽毛球 #羽毛球单打 #柳州羽毛球#邓冬雷
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侠🏸6月前
重杀点杀劈杀断腕杀都整一遍，垫步并步跨步交叉步啥步都有。祝大家端午安康#杀球 #羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #是时候展现真正的技术了
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李纮铭hongmingLi4月前
羽毛球新手小白启蒙第七集 (4分钟长视频)#羽毛球教学#羽毛球
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动耍羽毛球5月前
剪刀跳步后场发力提速-3/7#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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耶格尔教练（上海免费集训）1月前
双打细节干货（下集） #羽毛球训练 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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秦授🏸4月前
三步学会后场蹬转起跳，赶快练起来吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #专项训练 #秦授
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Halo徐硕4月前
用最好理解的方式教会你双脚起跳杀球#羽毛球教学 #Halo徐硕 #杀球 #艾迪宝a260#徐硕大帝
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冰美式不加糖4月前
足不出户！羽毛球专项楼梯下肢爆发力训练（居家版） 想拥有后场起跳的弹射力？想拥有更迅速的四方步伐？强大的下肢爆发力是羽毛球制胜的关键，无需专业器械利用你家楼梯就能针对性强化你的 我在“弹簧腿”，助你在球场上快人一步！#抖上热门🔥🔥🔥 #居家练习 #爆发力训练 #运动表现提升 #羽毛球训练
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成都闪电🏸3月前
学会中国跳，后场轻松钉地板❕ #羽毛球 #羽毛球教学
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球核心发力教学！腰腹如何正确发力？ 学会了羽毛球后场动作依然发不上力？腰腹发力过程到底是什么？一个视频带你学会正确的羽毛球核心区发力！#羽毛球#羽毛球杀球教学 #羽毛球发力 #艾迪宝a260 #小羊同学
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叶远鹏6月前
想要提前后场进攻威胁，练好两侧跳杀很重要 #羽毛球双打 #跳杀 #羽毛球后场 #羽毛球教学
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侠🏸5月前
双打后场突击一个字 快，步伐的核心并步、起跳不转身#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #因为热爱所以坚持
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李炳毅🤴🏻11月前
后场双脚跳杀的学习顺序，从步伐到起跳。核心能力很重要。除了弹跳练习以外，连贯的空中转体，收腹等都要感受。#羽毛球 #李炳毅 #日常训练 #羽毛球双脚跳杀 #派球拍
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笑辰哥带你飞5月前
正手后场打完总是回不来？用“中国跳”永不言败！ #羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #小妙招大作用 #内容过于真实
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左手 杨教练5月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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顺德TT哥5月前
练好步伐的重要性#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球步伐
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顺德TT哥6月前
3步学会羽毛球后场蹬转起跳换脚#羽毛球训练基本功 #羽毛球教学 #羽毛球蹬转
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十八羽1年前
顶线站被偷后场怎么样才能不吃亏 有一定的核心力量就完全可以顶线站，关键在于起跳一定要向后，重心在后和重心在前略有差异，最稳妥的不顶线站相对也最慢#羽毛球 #羽毛球偷后场
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李纮铭hongmingLi6天前
男孩们双脚起跳教学教程来了! #羽毛球教学
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赫宇呀6月前
想把双脚起跳杀球打好，一定要把击球点拿准确#羽毛球 #羽毛球杀球 #威克多铁锤 @VICTOR-威克多 @胜利联盟
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教练小于🏸5月前
羽毛球杀上网训练，补充你的实战步伐细节#羽毛球 #杀上网步伐 #骆建佑 #抖音体育 #小于教练
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羽球约约俱乐部4年前
第01集-01：后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作# 羽毛球运动爱好者
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新星说羽毛球7月前
《球场上的孙子兵法》展开讲讲第3集:后场起跳动作的重大问题 #羽毛球 #羽毛球培训 #羽毛球教学
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百岁山🏸6月前
你的跳杀是不是跟我一样菜 一起练吧#羽毛球 #羽毛球教学 #准大学生 #羽毛球爱好者#跳杀
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邓冬雷4天前
三个练习提高单打进攻能力#羽毛球单打 #羽毛球 #柳州羽毛球 #邓冬雷
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F0ur3月前
后场球总打不好，是这个技术你还没有学会！ #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球 #羽毛球起跳挥拍
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侠🏸4月前
能力强不代表步伐好，有节奏无效跑动就少#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球拍 #一起打羽毛球 #运动
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J羽球11月前
曾经的石宇奇，自信满满，敢打敢拼 论伤病对职业选手的影响有多大！没受伤的石头意气风发，一切都在朝着好的方向发展#羽毛球#林丹#羽毛球比赛
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小🐑同学（进阶版）6月前
超详细羽毛球后场步伐教学！ 打球时总来不及后退？并步、马来步、交叉步怎样使用最有效？一个视频让你学会正确运用后撤步伐！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #天斧007 #小羊同学
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李宇轩（羽毛球教学）5月前
收吊：省力的进攻/得分技术！隐蔽且威胁力大！ 【完整版】和【衣服】问～ #收吊 #杀球#羽毛球教学#吊球 #羽毛球
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同学们叫我的许教练🏸️2月前
羽毛球双脚起跳练习步骤教学 这一次状态不太好，讲得一般下次状态好再继续。#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球
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德仁体育3年前
一分钟教会你后场起跳，跟着金老师学起来#全民健身线上运动会 #羽毛球 #体育精神
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李炳毅🤴🏻4年前
所有架拍后场高手位球都要起跳，必须养成好习惯才行🤔 #羽毛球教学 #羽毛球 #李炳毅 #起跳挥拍教学 #羽毛球基础教学 #羽毛球高远球慢动作 #羽毛球挥拍动作教学
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韩亦腾羽毛球🏸️3年前
#羽毛球 #羽毛球教学 很多球又打球动作僵硬 是因为 最基础的没有学好
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动耍羽毛球5月前
剪刀跳步后场发力提速-4/7#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球技巧
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郑方超羽毛球4月前
3个羽毛球步法爆发力练习，一个月让对手刮目相看！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #运动
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羽球小月亮4月前
一步到后场的中国跳，是怎么做到的？从邓冬雷打源式的实战视频来学习#羽毛球 #羽毛球教学 #源式羽球 #羽毛球健将 #刘辉羽毛球
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张绍臣4月前
后场动作框架、起跳步法
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叶修（运动表现提升）6月前
跳深与跌落跳？硬着落与软着陆？单、双腿起跳如何选择动作or模式？#弹跳 #扣篮 #摸高 #运动表现
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羽球小豪1年前
中国德比战 突击进攻面对移动长城，矛与盾的对决，中国一哥花落谁家～#谌龙 #石宇奇 #羽毛球 #体育 #运动
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🏸楚楚六六4月前
黄东萍后场双脚起跳进攻钉地板，冯彦哲高质量控落点打乱对手阵型 #羽毛球 #冯彦哲 #黄东萍 #郭新娃魏雅欣 #中国羽毛球公开赛
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羽毛球汤老师6月前
#川崎极光7#极光7羽毛球拍#极光7极光蓝 #羽毛球 后场发力原来这么简单#羽毛球教学
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星希望彭帅1年前
专项步伐怎么练？哪里不行练哪里
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郑方超羽毛球3月前
羽毛球后场头顶做单脚起跳常见误区！ #羽毛球 #羽毛球教学 #川崎穿越星河 #川崎穿越星河SElite
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郑方超羽毛球1周前
不起跳一样可以打好羽毛球后场头顶！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #运动
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羽毛球邓旋🏸4月前
后场杀球 专业VS业余区别#羽毛球 #羽毛球教学 #体育 #羽毛球邓旋 #胜利小核武器
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Kobuko5月前
李宇轩教练讲解双脚起跳杀球的运用以及移动双腿起跳杀球的起跳方法#李宇轩教练#双腿起跳杀球#移动双腿起跳杀球#羽毛球🏸#后场发力动作
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hhc🏐1年前
视频剪辑2个半小时 全程无废话，不信你学不会#排球 #排球🏐 #扣球 #排球扣球新手教学 #排球扣球动作
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龚睿那羽毛球全年70天集训营8月前
羽毛球双打训练 双打中后场球的处理要领，球过网是王道#羽毛球 #龚导的诊断课
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羽毛球教练培训基地大嗓门宋5月前
#羽毛球培训 #羽球人 #青岛 #同城 #羽毛球教学
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羽航体育4月前
羽毛球初学者学习顺序 #羽毛球 #体育培训 #羽球人 #羽毛球教学基础入门 #羽毛球馆
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裁判的捷径3月前
争议判罚：是否构成回场违例？你怎么看？ #回场违例#回场三要素 #篮球规则案例探讨 #争议判罚#裁判长的测试题
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水的世界3月前
如何在匹克球比賽中擊敗強力擊球手 如何在匹克球比賽中擊敗強力擊球手 #匹克球 #pickleball
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侠🏸5月前
能准确的将专项训练融入到步伐里了，新手直接变老登#羽毛球步伐 #羽毛球 #羽毛球基本功训练 #一起打羽毛球 #是时候展现真正的技术了
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星享会羽毛球4月前
专业二级vs世界冠军#球路解析 #高成炫#路源#黄莉娜
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王仪涵5年前
后场起跳（单脚起跳）🏸️
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把球给我4月前
2025届最强后卫-迪伦·哈珀，选秀模板居然是哈登 #迪伦哈珀 #马刺 #nba
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羽球约约俱乐部4年前
第01集-02：后场正手两步起跳步法_反手前场发力方法_如何改正挥拍动作#羽毛球爱好者
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OldK6月前
🏸🏸🏸分享4个发力小技巧 #羽毛球 #羽毛球发力技巧 #羽毛球教学 #羽毛球视频 #羽毛球教练
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