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广东舞研国标华南总部9月前
舞蹈集训前需准备这些东西，你清楚了吗？ #舞蹈集训 #舞蹈生系列 #集训 #舞蹈 #国标舞
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马鸣 Martin1年前
多模态弹力带使用方法来了 #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #拉丁 #弹力带
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）4月前
解锁拉丁舞新姿势！弹力带对角线训练太绝了！！#拉丁舞 #拉丁舞教学 #蒂娜舞蹈工作室
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·JIAO·焦倩1年前
在少儿拉丁舞训练里，实用的弹力带抗阻力训练来啦！！#点个关注不迷路 #拉丁舞训练教程 #实用技巧分享
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拉丁容嬷嬷1年前
舞者开箱！专业国标舞选手的行李箱里都有哪些“好东西”？#拉丁舞 #干货 #国标女孩 #拉丁容嬷嬷
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大千舞蹈-毕老师2周前
弹力带在拉丁舞中能起什么作用？今天带大家一探究竟#拉丁舞 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁教学 #拉丁女孩 #国标舞
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尔舞·舞蹈4月前
如果使用弹力带加强手臂的对抗🔥 #尔舞舞蹈 #成人拉丁舞 #零基础教学 #弹力带训练 #拉丁弹力带
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大千舞蹈-毕老师2周前
一根弹力带解决小朋友的脖子前倾问题#拉丁舞课堂 #感谢抖音我要上热门✦ #少儿舞蹈 #拉丁舞 #拉丁教学
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Wawa是娃姐2月前
国标圈好用之光 #国标舞#拉丁舞#粉底液#粉底液推荐 #贼拉酷
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Wawa是娃姐6月前
区别在哪里 #国标舞妆容与发型 #国标舞 #国标女孩 #拉丁舞 #粉底液
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）4月前
一招教会你 如何用拉丁弹力带训练轴心与垂直👀 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #蒂娜舞蹈工作室
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重庆工商大学派斯学院体育舞蹈队2周前
四根弹力带用法。下期更新6根弹力带用法#拉丁舞
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武汉少儿拉丁舞教学1年前
1.为什么拉丁舞需要弹力带训练？ 可以在舞蹈训练中增加力的认知和应用 2.多模态弹力带跟传统弹力带的区别是什么？ 快速穿戴，使用便捷，可以在一对多的课堂同时使用，同时可以达到一对一的效果。 3.多模态弹力带能解决训练当中什么问题？ 身体姿态，力量的协调，对不同身体部位使用不同的力量有明确的触感提升。 4.多模态弹力带能给老师教课带来哪些便利？ 相当于每一个孩子都有一个助教，用多触点的方式强化课堂结果，高效训练节省更多的时间达到教学结果。#拉丁舞 #拉丁舞教学
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一件倾心好物甄选2年前
拉丁舞弹力带最基本的佩戴方法#拉丁舞课堂随拍 #大数据推荐给有需要的人 #拉丁舞#专业的事交给专业的人 #舞蹈课堂随拍
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Wing-ki3周前
“下一站：嘉禾望岗” #拉丁舞 #恰恰 #保护膝盖 #护膝
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爱跳舞的乔乔1月前
姐妹们别猜啦！乔乔的“小腰带”秘密大公开！ 今天就来和妹们聊一聊，这条看似不起眼的背带，可是我们的“秘密武器”呢！拉丁舞的核心是“脊柱直立”，但核心力量不足时，很容易不自觉地塌腰或者驼背。这条背带就像一个温柔的提醒官，时刻帮乔乔找到背部发力、胸腔打开的感觉，让上半身瞬间“提”起来，舞姿更挺拔、更有气场！姐妹们你们有没有自己特别依赖的舞蹈好物呢？或者关于背带姐妹有什么好的见解呢？一起探讨一下吧！#爱跳舞的小姑娘 #爱跳舞的小姑娘又来了 #爱跳舞爱生活舞出好心情
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尤里姨妈懂生活5月前
56岁0基础学拉丁舞护膝分享！从保暖到稳定支撑姨姨可算是做足了功课。都说跳舞伤膝盖～但什么都不能阻挡姨姨“称霸舞林”#拉丁舞 #护膝 #好物分享 #保护膝盖 #因为热爱所以坚持
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拉丁女孩大潼子8月前
拉丁女孩高马尾教程来啦🤩 #拉丁舞 #拉丁女孩 #舞蹈生 #国标舞 #舞蹈
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池州国标小王舞蹈工作室（常年纳新）9月前
准备好上课扎什么头发了嘛？拉丁发型风格多种多样，我来列出几种上课我常扎的发型~ 本期视频教程以❤️丸子头❤️为主，3️⃣个步骤盘发，吴老师用了3分钟盘完，你们多长时间完成✅？？？带着专业的态度学专业的舞蹈~ #拉丁舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #国标女孩 #池州拉丁舞
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Suphini9月前
拉丁舞鞋绑带大揭秘！上绕VS下绕 1. 上绕带：显腿长的秘密武器 将鞋带交叉缠绕于脚踝，视觉上延伸脚背线条，搭配高跟设计，瞬间拉长腿部比例！ 2. 下绕带：稳如磐石的底气 鞋带从脚底绕圈固定，紧贴脚掌，包裹性强，防止跳舞时脚掌滑动！尤其适合脚宽、脚背厚或初学者，动作再激烈也能稳如泰山，日常练习首选。 上绕带美，下绕带稳，各有千秋。你更pick 哪一种呢？ #拉丁舞 #体育舞蹈 #国标舞 #一起来感受拉丁舞的魅力 #拉丁女孩
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伽马影响力舞蹈艺术1年前
弹力带在拉丁训练里必不可少～ #拉丁舞教学 #拉丁舞 #国标舞 #厦门拉丁舞 #厦门
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凌舞舞蹈-小助理2月前
不想每次外出比赛手忙脚乱 这个视频要点赞收藏好 #教育 #美育 #拉丁舞 #惠州拉丁舞 #博罗
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Bella5月前
谁说拉丁舞没好用的彩妆 重磅！重磅！适就新品，让我看到了拉丁舞彩妆的希望@适就彩妆 #适就 #彩妆 #新品上新 #好物推荐🔥
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dyqya5jlrpjq10月前
宝子们，孩子学拉丁舞，需备齐装备。女生要拉丁舞裙，男生需舞裤上衣，都得透气。舞鞋要合脚，助力发力站稳。练功服宽松舒适，护具防受伤，女孩还需头发配饰。快来评论区分享选购窍门，回复1领体验课。#家长必读 #拉丁舞 #拉丁舞装备#学舞攻略#跳舞
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格格老师与天胡开局舞蹈生2周前
这期必须转发收藏 #拉丁舞比赛服 #拉丁舞着装 #海口拉丁舞比赛
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Wawa是娃姐7月前
真的没那么重要‼️ #国标舞妆容与发型 #国标女孩 #国标舞 #拉丁舞 #拉丁女孩
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黄婷婷🐆（全日制进修招生中）5月前
跳拉丁舞总是找不到后背的力量？ 1.弹力带辅助训练，准确找到肩胛的持续发力状态。 2.单腿支撑稳定核心，提升肌肉力量与平衡能力。 ps先找到1的稳定状态再做2 #你的坚持终将美好 #浙江三联学院国标舞专业#课堂实录#全日制拉丁舞
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明天也是小春日和3月前
拉丁舞爱好者课堂日常 课前准备（妆容服饰篇） #拉丁舞 #拉丁舞课堂 #拉丁舞服 #新手化妆
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艺舞丹斯拉丁舞3月前
谁说跳拉丁只要柔美？体能才是舞者的隐形战袍！💪 ✨核心力量决定你的转圈稳不稳 ✨下肢爆发力决定你的速度炸不炸 ✨心肺耐力决定你能嗨完整场不腿软 快点跟着视频一起练起来💗#拉丁体能训练 #兖州拉丁舞 #拉丁体能 #济宁拉丁舞 #少儿拉丁体能
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i舞小番茄4年前
国标舞比赛准备几双小白袜？陈谷鑫来告诉你#赛场小百科 #拉丁小番茄 #2020中国杯厦门精英赛
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傅羽希&XDora舞服6月前
#分享手工 拉丁舞手环，耳环制作#拉丁舞 #拉丁舞比赛 #舞服定制 #手工diy
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Suphini11月前
跳拉丁舞的姐妹，是不是都拥有这样的一双舞鞋？ 不知道大家有没有发现，五带款的拉丁舞鞋好像成为了拉丁舞者的标配，它为什么会被众多舞者喜欢呢！五条带子不仅能更好地固定脚部，让我们在旋转、跳跃的时候不用担心鞋子脱落。而且还能提供更均匀的压力分布，减少脚部的疲劳感。 Suphini五带款拉丁舞鞋，中间鞋带加宽设计，这一贴心巧思能够包容更多脚型，还有很多颜色与跟高可选，无论您是拉丁舞的初学者，还是经验丰富的专业舞者，这款舞鞋都能成为您的最佳伙伴。 #拉丁舞 #国标舞 #拉丁比赛 #拉丁舞鞋 #拉丁舞鞋推荐
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Fiona曾曾2月前
@DAX手工舞鞋 很软很稳！不磨脚 （我码选大了，建议买小一码会更合脚哦～） #拉丁舞鞋 #拉丁舞鞋推荐#拉丁舞鞋子 #DAX舞鞋
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Dance Get Rich!5月前
拉丁舞鞋不完全品牌测评 2.0 #拉丁舞鞋测评 #艾恋舞 #drh #ads舞鞋 #英皇舞鞋
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尔舞·舞蹈3月前
弹力带的使用 肩膀肋骨塌腰🔥 #成人拉丁舞 #尔舞舞蹈 #尔舞舞蹈教师班 #拉丁弹力带 #体态纠正
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王琼科普5月前
为啥拉丁舞者上台跳舞的时候，衣服总是穿得那么少？涨知识了 #科普 #涨知识 #拉丁舞
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TOP国际国标服（找拍摄模特）1周前
#创作者中心 #创作灵感 #拉丁舞 #弹力带训练 #助手抖音 明星舞者的进步神器，让你从此上课跟练事半功倍，聪明的妈妈们都在偷偷给孩子安利的辅助神器，别说是我告诉你的哦！
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玥玥跳拉丁3天前
新的战袍已到位！ 感谢 @KL私人订制的青睐与支持！实力上身，真诚分享。这套练功服的弹性特别好，透气强，真的绝了！ 关注我，看它陪我练习每一天👧🏻 吕#商务合作 #品牌礼物 #舞蹈装备#拉丁玥玥#拉丁舞服
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泰安艺同艺术1月前
第二代多模态弹力带来啦，升级版。#多模态弹力带 #多模态教学体系 #泰安拉丁舞
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神的孩子爱跳舞～闫寒1周前
陪赛必备物品大分享！你的包包里必须要有的这几件物品！ #口播短视频上热门 #拉丁舞 #拉丁舞比赛 #教育 #分享
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三亚新迪赵艺涵•桃桃5月前
现在上课前的准备工作有点繁琐，已经到了双管齐下的地步哈哈哈哈😌#多模态拉丁舞弹力带 #保鲜膜减肥 #桃桃赵艺涵 @三亚新迪拉丁舞国际舞蹈艺术中心 @三亚新迪、小雨老师
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扶光策舞-拉丁身体功能研究室3月前
舞者想提高核心能力和抗旋转能力的可以看过！没有绳索的可以用弹力带！#拉丁舞 #拉丁体能 #舞蹈
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莱索兔儿童彩妆2周前
拉丁舞者赛前必备亮发凝胶！涂与不涂的差距只有用了才知道！ #国标女孩 #拉丁妆 #莱索兔 #儿童舞台妆 #国标舞
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李雨乔麻麻6月前
只带了舞蹈裙忘带上衣咋办？凉拌，就穿便服跳吧 老师说进步不是光靠小课，如果只上小课课后还不好好练习吸收，那小课的意义就不大，舞蹈是需要稳扎稳打#李雨乔 #死磕到底 #跳出你的美舞蹈 #李雨乔拉丁舞 #李雨乔妈妈
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甜大霉霉2月前
#英皇舞鞋 拉丁舞鞋开箱，买了两双，这双着实更舒服点，网眼也比较密集。果断留下了
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李艺佳6月前
前情提要：在南宁练舞 要多带几套衣服😂#国标女孩 #一起来感受拉丁舞的魅力 #北京舞蹈学院
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Fiona曾曾2周前
#美美的拉丁舞服#拉丁舞服推荐 #拉丁舞服 #国标女孩 #紫色拉丁舞服
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linda林豆豆4月前
特意给豆豆梳了“陆依萍头”，配着复古拉丁长裙走进拉丁教室，连走路都带着股倔强劲儿，美的伍老师说：要把豆豆带回家培养，培养成冠军再给我送回来哈哈哈😁笑死我了🤣#kato粉底 #拉丁舞 #生女儿就是用来打扮的 #女孩子是最可爱的生物 #linda林豆豆
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WD舞鞋4天前
跳拉丁舞感觉不稳？选它准没错 WD专业拉丁舞鞋 安全，稳固，柔软舒适 完全不用开鞋 #拉丁舞 #国标舞 #国标女孩 #舞蹈鞋 #拉丁
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爱跳舞的心迪❤️澳洲4月前
舞蹈鞋分享 #舞蹈鞋 #拉丁舞鞋 #好鞋推荐 #美鞋穿搭 #好物分享
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潇潇好物分享*～*1周前
多段瑜伽伸展带拉丁舞弹力带纠正姿势8格十格松紧带数字带体位带#健身运动 #专项训练 #练腿 #弹力带 #好物推荐
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惠泽生活百货1周前
跳拉丁舞的时候穿什么袜子比较好？很多舞者都容易忽略的一个小细节就是跳舞要穿舞蹈专用袜。因为平时我们穿的袜子都是比较紧的，会勒到我们的脚趾头，影响血液循环，从而导致脚部出汗多、闷热等问题。所以建议大家跳舞的时候换上这种舞蹈专用袜，它能很好的解决以上问题。#袜子 #哇塞 #好物推荐🔥 #舞蹈老师 #每日分享
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舞魅娘舞蹈服工厂5天前
老师必看！这件带流苏的练功服，可能是你最需要的教学工具！ 告别单调、无法直观展示动作线条的传统训练服。 这套 『可视化流苏练功服』 ，让课堂训练效果立竿见影！ #拉丁舞班服 #舞蹈培训 #机构形象 #少儿拉丁 #舞蹈机构
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潇潇好物分享*～*1周前
多段瑜伽伸展带拉丁舞弹力带纠正姿势8格十格松紧带数字带体位带#健身运动 #专项训练 #练腿 #弹力带 #好物推荐
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高玲好物甄选11周前
多段瑜伽伸展带拉丁舞弹力带纠正姿势8格十格松紧带数字带体位带#健身运动 #专项训练 #练腿 #弹力带 #好物推荐🔥
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linda林豆豆4月前
当女儿带个假发去拉丁课，头发都被玩坏了😀😀课间同学们玩得很开心，上课也很认真，这样该严肃严肃该玩得时候也有童真，孩子才能坚持走的更远❤️#拉丁舞 #国标舞 #linda林豆豆 #骗你生女儿 #萌娃
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艾琅纳球迷用品旗舰店3周前
秋冬跳拉丁舞穿什么？快来看看吧！ #拉丁女孩 #舞服 #拉丁女孩自带闪光 #舞蹈生 #秋冬拉丁舞服
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何韵星形体拉丁舞2月前
每天轻松跳拉丁，出脚画圈一学就会，僵硬身体说再见#成人拉丁舞#拉丁舞#国标舞#零基础学舞蹈#简单易学
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扶光策舞-拉丁身体功能研究室3月前
成为顶尖舞者的私人体能师，精湛技术是根基，专业装备则是战力倍增器——唯有“利其器”，方能最大化“善其事”！#拉丁舞 #国标舞 #拉丁体能 #舞蹈 #舞蹈体能
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鼎盛优选1周前
WJJdance拉丁舞裤袜女新款3合1光腿神器舞蹈防滑连脚袜 #拉丁舞裤袜女 #3合1舞蹈光腿神器 #新款防滑连脚舞蹈袜 #拉丁舞专用防滑裤袜 #舞蹈光腿神器连脚袜
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潘潘不上班8月前
在太原6000平学校上班vlog#拉丁舞#国标舞 #拉丁男孩#一起来感受拉丁舞的魅力
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看那百货3天前
MC大师之选儿童拉丁舞专用练功袜女童跳舞袜比赛考级舞蹈袜训练袜#好物推荐 #实用好物 #便宜划算 #好物分享 便宜划算好物分享
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ZHOUDANCE高端舞鞋5天前
🤩快来get兜儿同款吧👍脚穿少儿高端系列五带T款#ZHOUDANCE高端舞鞋 #拉丁舞鞋推荐 #拉丁女孩 #伦巴 @Lawrence周淳 @温州皓舞·心动拉丁 @傅晨曦——皓舞培训中心
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妞妞居家好物4月前
拉丁舞瑜伽弹力带女童舞蹈绷带跳舞绑脚纠正带成人练功训练拉力绳dxl-001 #紧身 #开背 #健身 #拉伸 #弹力带
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