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LiSa 爱跑步4月前
跑完步停下来出的汗比跑的时候还要多！ 你喜欢这种出汗的感觉吗？#跑步#马拉松#夏训#传递奔跑的力量 #流汗不留憾
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奔跑的狮子王🦁️7月前
大连话说"跑步"🏃《运动汗多是肾虚吗？》 #大连话 #一本正经飚方言 #跑步 #运动出汗 #肾虚
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𝐒𝐡𝐚𝐫𝐤🦈1周前
跑完瞬间变直男 比喝中药管用多了#华商#直男#1#0
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李新宝2月前
跑者的秘密｜越跑越年轻｜心态也越来越好 #dou来运动吧
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小兵🏃慢跑撸铁🏊 爬山游泳 🚲骑行1年前
为什么跑完后 比跑步时流汗还多？#跑步治愈一切 #坚持跑步🏃 #跑步打卡 #十公里打卡 #五公里
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钱多多：2周前
爷们儿多了还闹挺，没有还不行，难不难整吧…… #收废品的女人
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大圣爱跑步2月前
你很牛的你不知道吗？ 坚持跑步的人都实力在线，克拉玛依见#跑步 #马拉松 #牛人竟是我自己 #克拉玛依 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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颜如晶6月前
跑步小白首次跟跑专业跑团，这把误入高端局！有没有跑团带我一起跑啊～#如晶减肥 #跑步 #跑团活动 #马拉松
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祖伟4月前
跑步屁股下垂 跑步屁股下垂什么原因？#马拉松训练 肌肉流失过多 导致皮肤松弛。
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李不理2月前
#吃货日常 #夜宵吃什么 #南京 #南京美食 #夜市
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奔跑的超哥7月前
空腹跑完5公里，上秤后的数字惊掉我的下巴。##运动爆汗瘦瘦瘦 #健康跑 #
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叶哥体考升学（新飞扬体育集训营报名中）5月前
体育生考大学意味着什么？ 证明一口气，这口气够硬！才能赢！#体育生 #国家二级运动员 #体考升学 #体育单招
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feifei来了1月前
关于运动这件事儿#内容过于真实 #有点上头 #运动女孩 #运动恢复
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泌外科普赵钦欣2月前
射精就结束了？男生多抽插几下，不是没够而是有原因！ #科普健康知识 #科普医生 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康好身体
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跑丑不跑快🥷3月前
跑步不仅是强身健体 还应该给你带来更多智慧#今天你跑了吗 #中长跑 #自律 #哈尔滨马拉松 #内容启发搜索
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十三玩摩托1月前
十大最强旅行摩托车盘点（上）！好骑到能让你忘了停下？ #摩托车 #机车 #宝马 #本田 #铃木
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刚哥跑步1月前
庆功酒开启！柴古唐斯T3G大满贯意思：连续3天，跑完、50公里2600的米爬升，105公里6600米爬升，25公里1000爬升。3组别全跑完就是T3G。#跑步#越野跑#小活一点也不累#柴古唐斯 #跑步装备
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方圆影视10月前
第35集 国生和陈丽发喜糖#爷们儿
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恋旧2周前
准备好笑声和掌声 赶紧来听听吧😁
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正保跑步俱乐部1年前
大揭秘！怎样才能像劳模一样快速恢复？ #马拉松 #管油胜 #中长跑 #赛后恢复 #正保跑步俱乐部
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目标734周前
人生如意事说，我起码占十之四五，凭什么他占十之八九#跑步运动 #慢跑 #跑步🏃 #爱跑步爱生活 #晨跑
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军哥【汗水英雄联盟】3年前
跑步后大量出汗的跑友注意了！#跑步 #马拉松 #体考 #夏训 #补给
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亮哥说车3月前
国产MPV有多牛？2026款岚图梦想家太会了 #26款岚图梦想家开启预售#纯电续航350公里智能超混MPV#MPV优选岚图梦想家
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宝宝体育补给站（看主页）1周前
竞技体育就是，我们对太多人说了太多“下一次”
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一末说跑步6月前
今天的半马跑完啦！之前有朋友问我，什么原因让我可以每天坚持跑下来？自救，是我与跑步故事的主旋律！事业受阻、身心绝境，跑步，成了三年多前带我走出人生困境的贵人！今天就来聊聊我与跑步的故事，以及跑步为什么能给身心带来好处！视频有点长，请耐心看完，希望能给你带去一缕微光，让你相信，就算当下深陷低谷，周围漆黑一片，通过跑步，你也可以激发出惊人的能量，带着自己重见光明！#跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #抑郁焦虑 #自救 #动态跑步疗法
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李队长（军翼教育）4月前
#知识分享 #经验分享 #涨知识 #参军入伍
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俞湘华5年前
#跑步 #过于真实 #胡渣大叔 #人生感悟
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高速 ● 王先森2月前
“不管你一鱼二猪三绿通有多快，后面总有一辆GL8超你” ～视频加速，请勿模仿，剧情演绎，理性观看 #高速 #别克gl8 #高速实拍 #京沪高速
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麦子微辣3月前
能跑完LSD的是腿，能跑远的是科学补给 最近长距离LSD跑完，有人开始觉得恶心？ 十几公里的时候没事，可一旦拉到20-25公里，就明显了。 在秋季马拉松备赛阶段，随着LSD距离的逐渐增加，这是很多跑者常常会遇到的情况。原因大致有三点： ⚠️电解质紊乱：跑了两个多小时，如果只喝清水，钠和钾大量流失，就可能恶心、抽筋。 ⚠️胃肠道供血不足：长距离时血液都在供应肌肉，肠胃功能被抑制，中途补给太猛就更容易不适。 ⚠️低血糖：LSD距离一拉长，能量消耗非常高。如果补给不及时，血糖掉下去，恶心感就会出现。 ✔️ 怎么避免？ ▶️LSD前吃清淡易消化的碳水，比如香蕉、白面包 ▶️途中少量多次补水，最好带上电解质饮料 ▶️跑完不要立刻停，先走一走。 秋天虽然凉快，但LSD的负荷一点没减。 科学补给，让你的长距离跑得更稳，也跑得更远 #跑步健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #LSD
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与帅云同行💫¹²⁸云儿12月7-8号4月前
#盛小帅 #小云儿 盛老师来告诉你什么叫格局……128男人就是一个字，帅～～～@小云儿【128】💫 @盛小帅
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爱跑步的莉姐1周前
一口气跑完5公里是什么水平？ 你知道一口气能跑完5公里有多厉害吗？你已经是人群里的“跑步强者”了！这背后需要的是耐力、心肺功能和肌肉力量的三重支撑。能做到的你，体能在不运动的人群里绝对是“尖子生”级别。 跑步的时候，疲劳、肌肉酸痛还有想摆烂的心态都会来“捣乱”，但你能坚持跑完，这意志力可不是一般人能比的。 从健康角度看，跑5公里能提高代谢、增强免疫力，对心脑血管也特别好。 所以啊，别再觉得自己是“跑渣”了，能跑完5公里的你，就是人群里鹤立鸡群的强者！ #跑步#健康#正能量 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手 #健康
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村长爱跑步8月前
#上热门 跑步和喝酒冲突了怎么办 #跑步 #自律 #喝酒能不能跑步 #运动能解酒吗
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老张的鞋1年前
来长沙出差跑步偶遇两个小粉丝从头跟到尾，不说了，啥也没有就鞋多#跑鞋 #跑步 #马拉松
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柏伸老师说运动康复8月前
小哥跑完半程马拉松，膝盖外侧不得劲，发不上力 看看你中招了吗#南宁 #跑步 #跑步膝 #半程马拉松 #南宁马拉松
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钱多多：3周前
娘们儿多，爷们儿少，早知道我都不来了…… #收废品的女人
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言燕Y Y1月前
研究发现，长期跑完步就喝酒的人，脸上会比正常人多一样东西 你猜猜是什么？#运动女孩 #跑步 #运动无处不在 #暖系跑 #跑步喝酒
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疾风与劲草1周前
允许给事物多一种可能#感悟 #疾风与劲草
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巴林期3周前
20251109合肥马拉松
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晴哥的鞋2月前
东京世锦赛大爷大娘组 #田径锦标赛 #高水平运动员 #生命在于运动健康在于行动
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胡涂安逸平凡2周前
#先跑再说 很多跑友执迷于跑完赛事后第二天马上“排酸跑”，因为“大神们”都是这么做的。事实上跑完高强度后，肌肉的轻微拉伤最好的治愈方法是休息或者滚泡沫轴辅助修复。而“大神们”为什么可以立刻恢复跑呢？可能因为跑赛事并非他的强度吧，而你呢？
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飞舞点芯1年前
一跑完马拉松或者长距离就腿酸痛，是不是你？ #半程马拉松 #长距离 #中长跑 #腿酸腿疼 #优恩 #优恩练加
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猛哥聊健身2年前
#主打的就是一个真实 #说真话 #干货分享 #减脂#运动饮料 减脂训练可以喝运动饮料吗
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报姐唠唠5月前
日本未来天皇跟亲妈翻脸？纪子妃跟仨孩子全部闹崩？
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萱萱🌺2周前
跑完五公里有这三种表现，说明你的身体正在变年轻#跑步#运动健身 #你一定要知道 #涨知识 #五公里
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破不了4的大黄村长🇨🇳9月前
你们一周跑几次呢？每次都跑多少？跑完又怎么补给的？#出门动动为春天添彩#跑步治愈一切#抖音开跑计划@大黄沪跑团
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铁公鸡3月前
#跑步马拉松 #理性 跑步网红和产品的数量代表跑圈的成熟度，等我哪天卖不出去货就代表着跑圈大家都回归理性了。 跑步不等于马拉松，训练不等于比赛。只买自己心头好 ，不看他人嘴头夸。
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海哥6113周前
人到中年！ 谁不是潦潦草草的活着啊！#原创视频 #涨知识
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悲伤芝士3周前
人说跑步健身，我觉得不尽然，我更想说跑步健脑、跑步健心，我们听多了关于心理得很多理论，其实还有一个心理抗压的邪修，就是跑步和之后的沉浸式拉伸。#心理 #个人成长 #跑步治愈一切
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俊车说1年前
为什么跑完高速后感觉车有劲多了 #用车知识 #懂车小知识 #每天一个用车小知识
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鼎佳视频1月前
郭德纲粉丝揭秘前大师兄闫云达真心后悔离开德云社，因为离开真…
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小胖讲运动1周前
喜欢跑步，又爱喝酒的人！最后都怎么样了？#跑步 #运动 #喝酒 #跑步遇见更好的自己
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鹰瞳（美食侦探）3月前
山东大集8元金枪鱼头音乐刀削面#地方特色美食 #乡村味道 #家乡特色 #山东大集美食
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来颗救心丸💊1月前
赵鸿刚扇耳光比赛仅本人的粗浅分析： 1.对手第一下最大发力赵硬抗没躲，导致眼睛受伤后影响瞄准。 2.到赵第一下艰难瞄准并进行最大发力时对手闪躲导致手掌击打在脑骨上。 3.赵打在了脑骨那手掌在吃痛发麻后再补第二下导致发力不出。 4.后面赵应该换手击打的，最后一下对手也是因为手疼了换了手打。 不信的朋友可以用自己手掌全力击打硬物（木板砖头都可以）体验下刚哥第一下击打错位手掌吃痛发麻的感觉，不得不说刚哥真汉子，本来眼睛受伤这么严重的情况下对手还利用犯规躲过了赵第一下的最大发力，刚哥全程硬撑到第三轮👍#热点 #比赛 #上热搜 #宣传正能量 #精彩瞬间
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眉山上门体育（东坡区）1周前
“体育从不是为了让他拿多高的名次， 是让他在满场的喝彩里学会低头致谢， 也在无人鼓掌的练习里学会给自己打气； 是让他在和队友击掌时懂得什么叫信任， 也在独自跑完最后一圈时懂得什么叫担当； 它会把‘疼了可以哭，但哭完要接着跑’的道理， 变成他骨头里的习惯， 让他往后不管遇到什么， 都敢说一句‘我能再试一次’。” #上门体育 #青少儿体适能 #中考体育
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成成爱跑步1周前
#跑步 #因为热爱所以坚持 #运动 #自律遇见更好的自己 #户外运动
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老三不六8月前
你觉得我有资格说吗？#鸿蒙智行 #华为智驾 #华为
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二十六帧1周前
“今天的6公里，配速比昨天快了1分钟——不是为了证明什么，只是想看看，自己还能多靠近‘更好’一点。风擦过耳尖的声音，比闹钟更清醒；汗水滴在跑道的印记，比计划更踏实。跑着跑着，日子就有了‘在前进’的实感。” #户外运动 #生活化减肥vlog #跑步那些事 #运动无处不在
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星空天使1周前
跑步对中年人来说，就是最低成本的治愈剂，更是“稳赚不赔的投资”——挣来的健康是底气，挣来的年轻是状态，跑完步，情绪被汗水带走，对孩子多了份耐心包容，对爱人多了份温柔体谅，连看周遭的烟火气都觉得格外美好。
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DNF蹭蹭（接托管）3周前
玩家跑完了，营收还上涨？ #dnf#地下城与勇士#dnf搬砖#dnf蹭蹭#游戏日常
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天津上门体育蔡教练3周前
#干货都在这 #户外运动 #天津中考体育 八百一千提分秘籍在这里
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