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腿比命长谭老师4年前
#舞聊60秒 23期，想练舞但没地方怎么办？#街舞教学 #舞蹈干货
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G-STEPS跳舞研究所8月前
坐着也可以练舞‼️用一把椅子练习上半身wave 在家里很难走出练舞这一步？上班没有时间练习？ 谁说练舞只能站着且耗费时间！伶子老师带你坐着练舞✨ 用一把椅子，以坐姿的姿态来练习上半身的wave吧 📸欢迎在评论区分享出你的生活小道具哦~ @G-Steps伶子 #基本功练习#干货#街舞干货#G社#零基础学跳舞
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快乐小狗11月前
跳舞人必练软开，有床就能搞定。睡前醒后练一练，不要找借口没场地没时间了，抓紧练起来吧#每天必备的软功课痛也要坚持哦 #舞蹈基本功每日一练 #软开度训练
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腿比命长谭老师4年前
#舞聊60秒 24期，舞蹈基本功的碎片练习法！#街舞教学
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奶茶一天最多两杯6月前
小小实验室 困不住我 摆脱了妆造和场地的束缚之后，随时随地都可以练习。 有朋友问到自己平时上班上学没时间没场地练舞怎么办，我的回答是只要心里有练舞，在哪里都是可以的。 • 放下心里的一些负担：我担心被人看到，我没有镜子，我没有一块空地，我没有好看的衣服⋯ · 其实这些都是自己给自己的限制。怕被人看到可以找个没人的地方，但哪怕被看到了又如何呢；手机前置可以当镜子；场地不够大我就小动作扒舞；谁规定一定要穿的好看才能跳舞了。跳起来才是最重要的。 #kimmiiz编舞 #likejennie #日常练舞记录 #速扒 #抖音潮流舞蹈地图
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锋哥-专注舞蹈空间设计1周前
舞蹈室设计：1道隔断=3间教室，极致的空间利用率 #舞蹈室设计 #舞房设计 #舞房装修 #舞蹈室装修 #舞蹈教室设计
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利亚爱跳舞2月前
我是一个急性子，即使没有更好的场地，没有炫酷的服装，但必须要完成今天想做的事情#那么爱你也没用 #改编舞蹈 #简单易学#一学就会
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后巷🍺张大美🦋3周前
后巷舞蹈俱乐部免费提供场地，欢迎您的加入！ #富拉尔基#跳舞 #跳舞使我快乐 #跳舞使人心情愉悦 #跳舞小姐姐
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也叫七七5月前
跳舞人必看！揭秘在家学舞流程和扒舞神器#零基础学舞蹈 #自学舞蹈#在家跳舞 #在家学舞 #工作不是生活的全部
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常德DANCE24小时自助舞蹈练习室8月前
家人们，发现超棒的DANCE 24小时自助共享舞蹈练习室。我热爱跳舞愁没场地，这里24小时开放，大家快去体验。#成人爵士 #爵士舞课堂随拍 #新店开业 #日常练舞记录 #每日一舞心情愉悦
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轻舞飞扬轮滑跳舞俱乐部1月前
“想练舞却没场地？来咱舞厅！想怎么跳就怎么跳，比去健身房快乐多了！”
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阿琳ELimZ1月前
温州自助舞房（中）#编舞老师 #温州街舞 #自助舞房 #创业日记 #vlog十亿流量扶持计划
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小月亮文化艺术传播官方号3天前
新班准备开始啦，想跳舞的姐妹们可以约课啦#成人舞蹈#零基础学舞蹈 #中国舞成人
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小华去哪吃2周前
我在北站对面给你们找个好好耍的地方，跳舞8+1都可以！#休闲放松 #休闲放松好去处
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一颗桃子🍑3年前
第一集| 「疫情居家锻炼不长肉」 疫情居家，没场地？没器械？没朋友？一切不是问题！尊巴舞，十倍燃脂瘦身，跟着动起来！#居家锻炼 #运动减肥 #全身燃脂 #抖音小助手
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闽东·TINKIN3天前
摩托车骑累了，开一家舞蹈室大家跳舞放松下~ 地点在万和城隔壁，宁德时代新能源附近工人文化宫二楼，想来的都欢迎加入呀！#工人文化宫 #宁德时代 #万和城 #摩托车 #vlog日常
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玉子3天前
龙泉洞停电了，找不到合适的场地，只好又到政府坪里跳舞。
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@畅妈在洛阳3月前
洛阳又一个跳舞的好地方，即将开业敬请期待～
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代号XL（不如跳舞）7月前
跳了几年舞的人，（编舞）怎么可能没动作 #如何编舞 #街舞教学 #新手编舞
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姐就是个范1周前
鑫焱歌舞俱乐部，手把手教你跳舞💃🕺，悦湖小镇三楼等你来！#幸福很简单 #开心就好#舞蹈 #交谊舞 #尽情嗨吧
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贪吃饭饭崽2周前
在北站附近也有好好耍的放松解压好去处了！气氛太嗨了#夜生活开始了 #嗨翻全场 #休闲娱乐来一下 #跳舞 #抖音玩乐攻略
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婷婷3周前
铜陵舞友看过来，专业跳舞弟终于找到了，就在北斗星城C12篮球场对面的云彩舞厅，专门为你们打造！这里引进一线城市同款弹簧木地板，场地宽敞不拥挤，灯光酷炫超有氛围，踩上去跳舞脚感超棒，既能尽情释放舞姿，又能跳出健康活力！ 更给力的是，个位数就能享受高档体验！上午7-9点、中午14-16点、晚上19到21点三场任选，花小钱就能嗨玩全场，爱跳舞的你千万别错过！#气场全开 #嗨翻全场 #休闲娱乐 #激情四射 #快来看看
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润达商业｜萍乡4周前
润达萍实巷随舞空间正式开放啦！😆跳舞搭子们，快来体验新场地！路线有详细说哦！#萍乡润达随舞空间 #2025超级会员月 #萍乡润达积分清零倒计时 #萍乡润达国际购物中心 #随舞
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村草小明(星禾院里主理人)3月前
星禾院里有一个舞台和7个露营的亭子，不住宿也可以使用#大露台 #民宿#自驾游#周边游#沈阳
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泡芙吃点啥1月前
想学舞蹈的就来这吧 价格优惠场地还大#爵士舞 #机械舞 #霹雳舞
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大俊健身打卡2天前
别再抱怨没场地，没器械，没时间！一平米空间，给你健身房的效果 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #居家健身 #变美变瘦变好看 #居家锻炼身体
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嘴强王者1月前
下班没地方锻炼，怎么办？ 周边到处都有场地，有手机就行。 支付宝或微信，搜索“校园健身”，就能找到附近的学校去锻炼健身。 #锻炼 #减肥减脂 #校园 #分享健康知识 #下班后的日常
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小小吃喝玩乐20682天前
想尝试的宝子快来！#零基础学舞蹈 #当教练被耽误的才华 #学舞蹈的女孩 #舞蹈课堂迷惑行为 #舞蹈
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甜妹真探2月前
有舞蹈梦想的朋友，现在0基础100元学跳舞，蹭活动赶快来试试吧，#胡杨舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #龙泉舞蹈培训 #学跳舞 @抖音团购
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呼市米乐儿艺术梁老师（分享号）3天前
快来抽取12月免费学舞蹈名额#舞蹈培训 #少儿舞蹈 #学跳舞 #舞蹈体验
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ID dance 24智能自助舞蹈练习室3年前
#广州自助舞蹈练习室 #自助舞蹈室 没地方上舞蹈私教课？没地方练舞？没地方年会排练？想什么呢？来自助舞蹈练习室呀
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飞翔妹😂👯19：30开播2天前
好久没跳了，也没有好的场地跳😛😛💃🏻💃🏻
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无锡丽人舞蹈清扬招生号2天前
想学跳舞的姐妹看过来！梁溪丽人舞蹈场地性价比超高，套餐超划算，左下角速安排，点赞关注！ （注意，叠加立减后的价格是70元，团购价是80元；）#舞蹈 #女团 #爱生活爱舞蹈 #国风 #女性力量
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米米娅💫2天前
南宁跳舞党狂喜！这家自助舞室戳中所有需求~自助预约超丝滑，私密空间不被打扰，场地干净又舒适。朝阳国贸与江南万达都有舞室哟，赶紧约上姐妹冲～！ #南宁自助舞蹈室 #南宁舞蹈 #南宁舞蹈室推荐 #南宁街舞 #南宁随舞 @Solo Box自助空间（朝阳国贸店） @Solo Box自助空间（江南万达店）
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北舞舞蹈系吴老师4周前
六个动作，瞬间提升舞感100倍 #零基础学舞蹈 #提升气质 #简单易学
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青岛小鹿3周前
西海岸室内跳舞宝藏地#广场舞 #跳舞 #室内跳舞 #西海岸摇摆舞 #全民健身运动
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诺哥在广州5月前
在新塘想找家场地大氛围好的酒吧玩 那这里就很适合你了#追梦者网络#广州增城107中文跳舞俱乐部#107中文跳舞俱乐部 #增城酒吧 #广州酒吧推荐
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璇璇不温柔.7月前
首支藏族舞蹈，场地小，没嗨起来😂😂 #爱跳舞爱生活 #藏舞跳起来 #民族舞蹈
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扬扬在荆州1周前
监利免费跳舞的歌舞厅给你们找到了#荆州你好#附近#同城好店推荐 #休闲娱乐 #跳舞使我快乐
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乐活银龄～小乔2周前
加入退休俱乐部，开启美丽新生活！[爱心][爱心]#退休俱乐部 #退休生活 #中老年文娱
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舞讯头条2周前
从舞厅选择，看人生百态 南京交谊舞圈里，三类人的选择偏好，藏着截然不同的生活底色： 第一类：随性免费派 他们独爱公园、广场的免费广场舞，秉持“三不讲究”——不苛求场地规整，不挑剔舞伴素质，更不执着灯光音响的优劣。多为退休人员、基层务工者，图的是低成本的日常消遣，享的是邻里相伴的热闹，堪称街头舞蹈氛围的“活力担当”。 第二类：务实低价派 是妥妥的“性价比追随者”，专挑低价舞厅落脚，见便宜就沾，甚至盼着免费福利。部分人和第一类一样随性“不讲究”，另一部分则为低价主动妥协品质。职业多为工薪族、小商贩，生活里精打细算，跳舞只为打发时间，无关体验好坏。 第三类：精致品质派 跳舞极讲格调，对舞厅的场地条件、灯光音响、人文氛围要求苛刻，一心追求高品位的舞蹈体验。多为白领、专业技术人员，经济条件优，愿意为热爱投入成本，从不会因低价或免费委屈自己的审美与感受。 舞厅的软硬件配置、定位风格与价格策略，恰似一把精准的“筛子”，筛选出不同需求的人群。就像南京三牌楼舞厅，花巨资打造超大弹簧地板，搭配进口立体声环绕音响，更有专业音响师把控音乐质感，还常举办高规格舞蹈大赛、开设上下午专业国标舞专场。这般高品质配置，自然精准俘获了精致品质派的心，让他们成为舞厅的核心消费主力军。#上热门🔥上热门 #南京三牌楼舞厅#三牌楼舞厅#南京舞厅#南京交谊舞
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台商杨超越6月前
没想到啊，我们台商居然也有舞蹈室啦～#台商区 #成人零基础舞蹈培训 #跳舞使我快乐 #爵士舞 #古典舞的美
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最温柔的跳绳马教练👊1月前
想瘦却没精力跑健身房？试试跳绳！不用大场地，一根绳就够，10分钟高效燃脂堪比慢跑半小时，轻松上手无门槛，今天动起来，让赘肉“跳”走！#跳绳 #高效燃脂 #银川跳绳 #花样跳绳
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蝴蝶爱旅行3周前
就在四海唐人街对面，交通便利你们刷到的赶紧去跳舞吧#影秀音乐吧#跳舞#舞蹈#西安推荐
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大宋老师是个宝4天前
前点地 + 手臂打线没有律动感？大宋老师教你如何丝滑变好看！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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yjy（拒绝私聊）4天前
我想去无人的小岛，无人打扰是自由的解药💕💕#零基础学舞 #跳舞使我快乐 昨天游泳前热身学了这个舞，喜欢这首歌曲、歌词🌹🌹
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舞之星(吾悦广场店)1周前
想学跳舞的姐妹看过来！北海银海「舞之星」90 分钟舞蹈课，原价 59 现 19.9，过期随时退。场地大、设备好，左下角速囤，吾悦广场三楼报名！ #网红拍照点 #靠谱商家 #网红打卡地 #周末时光 #去想去的地方
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小C探株洲5月前
株洲喜欢跳舞的男同志们！给你们找到一个放松休闲的好地方！#跳舞俱乐部 #株洲探店
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爱跳舞的慧慧儿3天前
想去无人岛😘😘#无人的岛 #跟着音乐一起动起来 #简单舞蹈一学就会 #跟着节奏嗨起来
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L........3天前
#体态矫正 #零基础教学 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #瘦身塑形
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新体室内蹦极 创始人七七1月前
参加完教培班，没有场地练习怎么办？#新体室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #健身教练培训 #室内蹦极 #室内蹦极设备
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快乐星球💥(已瘦22斤)2天前
每晚9点-10点30分，我的无绳跳绳直播间准时开跳！不用找场地、不怕绊脚，新手能跟练，老手能冲刺，跳完浑身轻松，每天等你一起打卡～#无绳跳绳直播 #每晚固定健身#有点上头 #坚持打卡 #一学就会
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金老板没吃饱1月前
刘老根大舞台~海州专场，10月18日爆笑登陆港城！ #刘老根大舞台 #真实生活分享计划 #创作者扶持计划 #国缘四开 #海州体育馆
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扬尼斯超酷的😎4月前
买不到票如何0元听Kanye演唱会#Kanye #Kanye上海 #hiphop #演唱会
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爱跳舞的gao哥6月前
老天！高高兴兴跑到徐，一个音乐都没跳完，就收场了，硬是急得肚子疼，还得找个场地安心跳
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7M舞蹈（南昌缤纷城旗舰店）1周前
想跳舞的别错过！7M舞蹈超值活动，成人300分钟舞蹈课仅168元。在专业场地跟老师学，轻松掌握动作。刷到速抢！ #干货分享 #周末去哪玩 #自媒体 #平价好物 #主播
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灯珞百货4天前
跳舞专用镜子家用舞蹈室健身练功房大落地镜可移动全身镜子家用#跳舞镜子 #可移动镜子 #家用大镜 #舞蹈室用品 #健身练功镜
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吃喝玩乐的小姐姐3天前
#零基础教学 #成人零基础舞蹈培训 #助手抖音 #今日份舞蹈打卡 #音乐治愈
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Melancholic 阿亮爱洗脚2月前
各位老板晚上好
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盘州少儿芭蕾舞3天前
想让孩子学跳舞的家人看过来！兴华东路圆壹艺教秋季芭蕾课仅29.9元。没找到合适老师的一定要试试，抖音评分4.6，家长满意度高。早报名有优惠，速戳左下角团购！ #瑜伽 #大长腿就是这样练就的 #基本功 #肩颈瑜伽 #练舞蹈时头晕怎么缓解
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