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十三师红星医院肝胆胃肠消化医学中心7月前
糖和脂肪，谁更容易让我们发胖？ #肥胖 #减肥 #抖出健康#肥胖藏 #减肥美变#抖出健康知识宝藏 #变美变瘦变好看#减脂
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老赵健身1年前
发胖元凶究竟是糖还是脂肪？ 我说句大实话，热量吃多了都长胖！那么糖、油哪个更容易让热量吃多呢？#减脂 #减脂餐 #减脂小知识 #减脂科普 #生活化减脂 @DOU+小助手
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啵叔讲控糖3年前
为什么过多的糖分会让我们变胖？看懂控糖的底层逻辑，月瘦十斤不是梦！#糖分 #减脂 #控糖 #减重
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乔老师讲儿牙1月前
儿牙医生警告：这种糖，正在催胖你的孩子！ #游离糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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风湿免疫专家李小峰1年前
第11问 吃糖皮质激素一定会胖吗？ #医学科普 #糖皮质激素 #风湿免疫李小峰 #硬核健康科普行动
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维2月前
关于糖的9个真相颠覆认知！#知识科普 #生活常识科普 #每日分享
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代兵的圆梦心理学5月前
02糖和胰岛素是如何让我们发胖的 了解了糖和胰岛素是如何让我们发胖的，你就知道如何避免让自己发胖了，这段视频中更有让你健康地瘦下来的方法。#发胖 #糖 #胰岛素
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小李爱吃🐷五花🥓🥓4年前
#糖 是如何让你#变胖 的呢？#干货分享 #科普 #低碳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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减重外科梁辉2月前
喜欢汤糖躺烫的人，一般都容易发胖。 #减肥 #健康生活新时代 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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谷禾躺瘦2周前
糖被误解的坏蛋 糖影响减重么？减脂最强的是什么餐？和糖水和清水的区别，什么导致我们发胖，摄入热量等于代谢热量一定不长脂肪么胖么？#饿瘦 #健康 #健康减脂 #科学减脂 #科普健康知识
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华钧堂 丹姐4周前
吃糖会发胖吗#原创 #健康 #涨知识 #道医张志超 #中医
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小墨鱼玩健身3年前
有多少人还在一直坚信吃糖等于长胖？#减脂 #健身#健身干货@DOU+小助手
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代兵的圆梦心理学5月前
03这种发胖最危险，吃这种食物最容易导致这类发胖 现在的很多水果、加工食品和饮料中这种糖类过多，经常吃这些食品，喝含糖饮料，会给我们的身体健康造成危害，甚至会引发很多慢性病。 #催眠 #减肥 #瘦身
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健康杂谈3年前
吃糖更容易胖还是吃脂肪容易胖#健康减脂
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内分泌科刘建凤医生4年前
吃糖为什么会发胖吗？#慢病管理 #肥胖 #健康
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胖总陪你一起瘦7月前
减肥最重要的是控糖#胖总陪你一起瘦 #减肥 #控糖 #减脂 #糖油混合物
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宸宸很爱吃6月前
一颗糖相当于一碗米饭。一天吃二十颗糖就是二十碗米饭，姐妹们减肥不可以吃糖。这是我发胖的原因我的真实经历，希望可以帮助减肥的姐妹#减肥#日常唠嗑 #素颜 #内容过于真实
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浙江大学沈岳良教授3年前
为什么吃糖会长胖，吃下去的糖到哪里去呢？#糖
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路拓🧑🏻‍🌾5月前
揭秘减肥路上的甜蜜陷阱，为何越吃越胖？#关注我每天坚持分享知识 #健康是吃出来的 #个人观点仅供参考 #减肥
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瘦60斤的减脂森3月前
#减脂 #体重管理 #减肥逆袭
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小文文（去糖减脂版）7月前
4种让人不知不觉变胖的早饭 #减肥#减脂#控糖#稳定食欲 #yyds饮食法
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天然矿泉水4月前
想变胖，或者让讨厌的人变胖，只需要养成这四个习惯即可，非常迅速见效…#坏习惯要改掉 #越吃越胖的食物 #害人精
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内分泌科张玲医生6月前
不要过度节食#医学科普 #减肥 #减脂 #体重管理 #饮食减肥
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健康管理师金戈6年前
糖和脂肪哪个更会让人发胖!
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艾乐壹号3年前
糖的危害 | 经常吃糖，会长胖吗？#科普健康知识 #科普#科普一下#涨知识＃健康＃健康科普 ＃冷知识 #科普健康知识
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贾叨叨英语碎碎念（减重28斤版）4天前
养成易瘦体质第二弹：少吃甜，少吃糖。尽量不碰含糖量高的食物，糖分高不仅仅让大家胖，有的人还会长痘痘，或者皮肤不好。所以一定要控制糖分摄入呀#创作灵感 #女性成长 #减肥逆袭 #控糖 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
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叶梁说健康4年前
吃含糖的食物，为什么会让人发胖？#减肥 #脂肪
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糙汉子-刘1年前
发胖的罪魁祸首到底是谁，糖还是脂肪 发胖的罪魁祸首到底是谁，糖还是脂肪
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阳光的米兔4月前
不记不知道，记录一下就知道胖在哪里！超厉害的减肥笔记本！#减肥 #低碳饮食 #低碳饮食减肥 #减肥方法小妙招 #戒糖
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中医儿科张主任5月前
吃糖不长个，这是真的吗？ #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏
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郝医生的肺腑之谈5年前
糖和脂肪，究竟是哪个会让你变胖胖呢？
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营养师 七七公主3年前
#传递健康与美丽 过多的糖是如何造成肥胖的
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志强工作室3周前
美国"嗜糖陷阱"：资本如何喂胖一个国家 本文聚焦中美吃糖差异背后的资本逻辑：中国人视糖为调味，美国则让糖成饮食主角。上世纪美国资本借廉价玉米糖浆，将糖渗透各类食品，构建“廉价高热量”饮食体系，底层民众因经济压力被动选择，陷入肥胖、糖尿病等健康危机，揭露资本逐利对饮食与民生的影响。#vlog十亿流量扶持计划 #强烈推荐 #原创视频 #资本 #美国人吃糖
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花里胡哨夜老师4年前
为什么糖果比粗粮更容易让我们长胖？碳水化合物的GI值硬核讲解
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中心减重吕医生4天前
你知道吗，压力也会导致变胖#医学科普 #压力肥 #科学减重 #内分泌
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糙汉子-刘3年前
糖会让人发胖吗？那我也不爱吃糖呀，我怎么还发胖 #减肥瘦身小知识 #健康 #减肥逆袭 #糖
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冰冰是吃货3周前
#减肥 冬天容易发胖的6个原因，快看看你中了几个？#减脂 #吃瘦不饿瘦 #瘦肚子 #内容过于真实
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泓铠的抗炎抗氧日记1月前
变胖警告⚠️这种习惯只会让你越来越胖 #长胖 #减肥 #碳水 #脂肪 #健康饮食
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屈哥健美训练营7月前
同样热量是否让你长同样的脂肪？ 热量重要还是糖油比重要？#健身 #自然健身
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U&I友爱营养小栈（宁波店）5天前
个人发胖原因自查清单 （请根据自身情况勾选“是”或“否”，勾选“是”较多的类别即为主要影响因素） 一、饮食因素 • □ 每周吃油炸食品、奶茶、蛋糕等高油高糖食物≥3次 • □ 三餐不规律，经常不吃早餐或吃宵夜 • □ 每餐食量过大，经常暴饮暴食（吃到撑） • □ 每天喝含糖饮料（可乐、果汁等）≥1瓶 • □ 过量饮酒，每周应酬/喝酒≥2次 • □ 常吃加工食品（薯片、方便面、外卖），在家做饭占比少 二、生活习惯 • □ 每天久坐时间≥8小时，几乎不运动 • □ 每周主动运动（跑步、瑜伽等）不足1次 • □ 长期熬夜，每天睡眠时间＜6.5小时 • □ 工作/生活压力大，经常焦虑、情绪波动 • □ 作息紊乱（如轮班、周末熬夜补觉） 三、生理与遗传 • □ 父母或直系亲属有肥胖情况 • □ 曾出现甲状腺功能异常、胰岛素dǐkàng等健康问题 • □ 处于更年期、孕期等变化阶段 • □ 随着年龄增长，明显感觉变慢（吃同样多的食物更容易胖） 四、环境影响 • □ 家庭饮食重油重盐，家人常做高热量菜肴 • □ 工作需要频繁聚餐、应酬 • □ 工作环境缺乏活动空间，长期久坐办公 • □ 身边容易获取高热量食物（办公室囤零食、家附近多快餐店） 以上哪些困扰你的，我可以协助你gǎishàn哦❤️ #宁波营养师#健康减脂餐#科学减脂
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暖医阿邱5年前
#抖知加油站 糖和脂肪哪个会让你变胖？医学#科普 仅供参考@抖音小助手
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桃妈与芊芊3年前
吃糖会让宝宝长胖吗？这些含糖零食宝宝也能吃！#宝宝吃糖 #肥胖
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营养师李俊峰3天前
添加剂最多的8种食物，谁吃谁胖得快！ 添加剂最多的8种食物，谁吃谁胖得快！#健康减肥 #科学减肥 #减肥知识
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营养师倩倩2周前
你可能每天在吃隐形糖#控糖饮食 #减肥 #健康科普 #健康减脂
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咕噜咕噜凌创玻尿酸3天前
还在为胖发愁？#凌沛学院士 来教你如何选择健康饮食#国家糖工程技术研究中心#体重管理#减脂避坑 #发胖的原因
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婷曼逸塑身内衣4天前
痘痘肌｜要注意啦⚠️ 首戒不的是“辣” 而是“糖” ①吃糖会影响激素分泌引起长痘 ②吃糖影响维生素含量高引起长痘 ③吃糖会引起油脂增加引起长痘🔍
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我是大爽子7月前
六种发胖的食物 很多人天天都在吃#健康科普 #涨知识 #减肥 #发胖 #减脂期
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明丫头的减肥日记2月前
#减肥 #减脂 最容易发#胖 的食物，你不是瘦不下来，你是一直在吃长胖的食物！
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小丸子的小熊2月前
#控糖#减脂#减糖减脂 #五白谷物即食麦片 #自律
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Ms唐20464天前
告别午后困倦！办公室健康零食指南（亲测有效） 高糖零食如何导致“血糖过山车”，让你越吃越困？ 长期依赖甜食，会对你的体重、健康和精神状态造成哪些潜在风险？ 如何在办公室“健康”地吃零食？我们提供了低GI食物清单和科学搭配原则。 掌握这些知识，你就能用零食为身体充电，而不是被它拖垮。科学选择，合理搭配，告别午后效率低谷，守护长期健康！ #健康 #零食 #犯困
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陪你吃喝玩乐的减重医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #体重管理 #胰岛素抵抗 #医学科普 胰岛素抵抗是怎么让人发胖的？
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娟姐不卷2月前
吃碳水一定会发胖吗？ #健康减脂 #减肥
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雪大大吃不胖1月前
最容易发胖的食物 #减脂期#减肥期一定要降低自己的期待值 #当代年轻人的三口减肥法 #如何科学减脂 #我的减肥日记
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肿瘤放疗医生刘秋芳4天前
吃糖真的会加速肿瘤生长吗？ #吃糖 #肿瘤生长 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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亦寻科普3年前
脂肪、碳水和糖，究竟谁才是长胖的元凶？怎样减肥才最健康 #碳水 #糖 #减肥 #涨知识
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江西儿科廖主任4天前
#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #满级小孩成长守护手册 #生长发育 #家长必读
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勃子（营养版）4天前
真正发胖的原因！#体重管理
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李刚毅4年前
#减肥 #控糖 #减脂 #减脂餐
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再多一天吧8月前
关于为什么吃了精神类药品会发胖。#心理学 #双相情感障碍#焦虑 #抑郁 #躯体化
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李享美4年前
#科普 #涨知识 #健康 #减肥 导致我们肥胖的真正元凶，是高糖高脂肪的混合物
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小羊来了4天前
原来是这样的吗？！
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铭铭姐轻食生活5月前
#容易发胖的食物 #粗粮 #每天学习一点点
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九江新闻网5天前
真正的“升糖大户”是炸土豆 每周吃三百多克，糖尿病发病风险会增加20%#土豆 #血糖 #健康 #科普一下
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严料坊身材书4年前
让人长胖的是脂肪还是糖？#胖#糖#脂肪#我要上热门#吃货#糖油混合物
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