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体能田径仲教
8月前
中考体育200米跑不过?国家一级运动员揭秘提分技巧! 还有14天体考!200米还没有拿满分的孩子一定要看完❗ 作为带出300+中考体育满分的国家一级田径运动员, ⚠️ 我必须说:中考体育测试,想拿高分很容易! #深圳中考 #中考倒计时 #体考提分 #宝妈必看
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田径齐导
2年前
解决800米怎么跑的系列视频(一)解决后程掉速的专项能力课6+2,全程干货不说废话,不当白嫖党,有用记得点赞关注#冬训 #田径训练 #跑步 #体育生 #齐导教学篇
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不会跑步的彭于晏
4月前
健将教你四百米后程如何发力#干货 #内容过于真实 #教程 #校园 #体育生
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清华任教练
4年前
#北京任教练#200米 200米这样跑 速度超越隔壁班班草
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每日一开窍(训练营招生中⋯)
1月前
跑步还可以开窍?刚跑几步大喘气心肺耐力差! #体育生 #跑步 #体考体测 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店
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李美珍
7月前
抗乳酸训练到底要怎么跑?一条视频告诉你!#抗乳酸训练 #抖音送你去跑马 #跑步 #运动 #抖音开跑计划
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青岛辰星中长跑训练营🎗️
4月前
800米比赛后程降速、跑不动怎么练? #体育生 #800米 #中长跑 #800米训练计划 #中长跑训练
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🌟万星鸟叔(长期招生)
2年前
跑好200米节奏,成绩想不快都难!在考试前多去尝试短跑200米节奏的训练方法,争取考试上拿一个好成绩!#体育生 #体考 #田径 #200米 #短跑
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超级无敌辛弃疾⚡️🐟
4月前
双边下压还不会?分解练习赶紧跟着练起来吧 #四川超跃体育俱乐部 #弹射者跑鞋 #弹射者追风 #弹射者 #户外健身
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柏剑和孩子们的🏠
8月前
近期赛事密集,给孩子们加练!今日安排:2000米节奏跑,200米*8组拉皮带#每日鲜语鲜动早春樱你绽放
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跑个6吧
3月前
#跑步运动 #跑步🏃 #初跑者注意事项
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窦兆波
4月前
磨刀不误砍柴工,该调整的时候要及时调整。#训练 #田径 #跑步
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焱火体育
2月前
中考1000米跑最后200米疲劳跑不动?快练这两个动作! #中考体育 #体测 #1000米#1000米技巧
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宫向阳💫
3月前
今日训练计划: 「四公里准备活动」 800m专项运动员:「5个1000m➕4个200m」 1500m专项运动员:「7个1000m➕3个300m」 隆沛(比赛队员):「2个200m➕600m➕200m」 #田径 #体育生 #跑步 #运动员#海兴体育
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全网最拼大学生💫
5月前
这段时间强度跑得有点密,整不动了,明天上高原先慢跑一周循序渐进进入夏训@李小红马拉松🏃♂️ @崔维康马拉松 #马拉松 #曲靖涛扬体育俱乐部 #高原
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强叔科学跑
1年前
为什么要用抽替代蹬 #抽 与#蹬 的力量方向相反,用抽替代蹬#提拉 速度加快#关键跑姿 形成#200米
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爱跑步的李老师
1年前
最强初中生挑战,1000米跑进3分钟鞋管够!@宫向阳💫 #跑步 #体育生 #中长跑
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湖南省千体田径俱乐部
8月前
爆发力训练,对体育生至关重要。#体育生 #短跑 #体考 #爆发力
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淮北乐威体育-李教练
3月前
800米/1000跑步注意事项和技巧-乐威体育 #800米技巧 #1000米跑步技巧 #800米跑步技巧 #体育中考#乐威体育
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清华田径人-侯少卿
8月前
1000米跑不快怎么办? 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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画跑-画小仙
4月前
如何科学突破配速瓶颈 想提升马拉松成绩,试试200 米快慢交替的训练方法,科学刷新 PB!#PB #跑步 #马拉松 #训练方法
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强叔科学跑
2月前
快跑步幅优先慢跑步频优先 折叠跑技术5分配以下步频优先不需要考虑步幅,努力把步频提升到200,超过5分配开始步幅优先,以加大折叠充分送髋提升步幅的同时也提升步频#折叠跑 #步频优先 #步幅优先 #200步频 #大神支个招
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杨杨杨俊婷
4月前
热浪淬炼,步履不停😈别着急,再等等再等等#流汗不留憾 #迈胜运动蛋白瓶 #迈胜无糖电解质 #夏训
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李胖跑不动
1年前
带二百斤@跑不动的小贺 三分配顺一顺。#跑步 #自律 #运动 #日常训练 #跑姿
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小房跑不动
5月前
唯有吃不完的辣堡,才能进步@戴佳宝qaq @大迫龙马拉松运动员 #TA的精选你的清单#一种很哇塞的体验 #TA的精选你的清单#你的夏日生活秀场 #跑步
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真姐运动专访
3月前
从跑200米就喘,到全马314 从被头痛折磨,到医生都惊叹的痊愈 从一个人尝试,到带动家人 赞助千人奔跑 他用脚步写下答案 运动从不是“牛人专属” 而是普通人对抗平庸 改写状态的最好方式 #运动#马拉松#真姐运动专访#普通跑者#背后的故事
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小陈陪你跑起来
6月前
康复训练的基本思路 #运动康复 #肌张力高 #足内翻
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永恒时空
3月前
刚提车没几天的尊界S800车主 也是拼了,为了复刻尊界高速 失速画面!硬是把自己的车跑到 0油0电,然后再继续跑 !结果离加油站还有200多米,彻底跑不动了!@朝阳啊 #尊界s800
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零零后奶爸玩零跑
1年前
大家对续航都比较感兴趣,分享一下我的增程200的续航~市区内我试了一下,不开空调基本上可以做到1比1,开空调的情况下差不多打7折。大家续航怎么样,可以分享一下哟#零跑c16 #选车看零跑价值有参考
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冰冰水水🥰
2月前
5公里就跑不动啦~这个月能否跑200跑量!#坚持的意义 #夜跑5公里#跑步女孩 #马拉松训练 #奔跑吧
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李少侠
5年前
200米跑步技巧,视频结尾有惊喜哦
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不运动就会发胖的卡哥
3月前
跑马看的是天赋你知道吗 半马破2,天赋是关键!有人练一两年就成,有人却不行,跑量不是定数,从几十到200公里都可能。想冲目标?先从4 - 6公里起步。来组队,让天赋加努力,一起搏一把!#兔子嗨跑营 #嗨跑圈 #天赋
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黑是跑步晒的黑(崩飞版)
3天前
这个月完成200不成问题#跑步那些事儿
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山西煜斌体育培训基地(四项 单招 中考)
7月前
今日董昊单招前800m强度课600m+200m,让主教练上去带前400跑了53秒,600跑了1分22.8秒pb,200跑了32秒,比完四项无调整状态下跑出来的完成比较满意,23号出发日照单招考试,祝你成功上岸#体育生强度训练 #山东日照 #2025年单招 #山西伯乐体育
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天津中考体育 王教练
1年前
中考体育800/1000米 后200米跑不动?#中考体育 #天津中考 #天津中考体育 #800米 #1000米
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跑不动的Fox
8月前
200档跑步手表小米watch color2操场实地测评,#运动手表 #跑步 #小米watchcolor2 #中长跑
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悦跑空间康复师啊聪
4天前
#运动康复 #功能训练 #居家锻炼 #一起来锻炼 #悦跑空间 一个动作,坚持每天200个,半个月直接shou~一大圈!
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꧁꫞꯭背着音响跑步的老潘꯭꫞꧂
3天前
#热门 步伐虽微小,坚持则必达#200步频 #户外运动 #跑步日记 #户外跑
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sooyaaa
4天前
再快也跑不进你的心#200米 #校运会 #田径
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北京(会飞的王教练) 公安体测
1月前
体测1000米 800米稳过,原来就靠这3招? 体测1000米 800米过不去的同学们,评论区扣上岸,我带你练!#公安体测1000米#1000米训练技巧#跑步 #公安体测800米 #800米
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小房跑不动
1月前
一座山的顶峰,正是下一座山的起点,所以请继续攀登#跑步结算 #马拉松 #索康尼 #全速3 #轻装上阵
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深圳田径训练谢教练
4年前
#跑步 #田径 #训练 #体育生 怎么快速提升200米的葵花宝典~
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知跑份子haoran
7月前
为什么中长跑利辛训练选择小重量多次数?#中长跑 #跑步 #马拉松 #强风吹拂#力量训练 #运动
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光速-王教
2天前
200米收获新的突破。爱跑步爱训练,爱日益强大的自己,前途终会风生水起,带来生活最美好的赠礼。@光速青云体育 @卢思静🏃(冲健将版) #国家一级运动员 #高水平运动员 #短跑 #全国体校u系列田径锦标赛 #光速青云体育
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游不动的小明
3年前
带200斤的小贺跑5公里,你们减肥都做什么运动呢@跑不动的小贺 #跑步 #拿回跑掉的节奏 @UnderArmour
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清华田径人-侯少卿
5年前
祝所有高考生明天旗开得胜,加油! #体育生 #200米 #高考
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脊柱神经外科主任崔志强
2月前
走200米就走不动了,这不叫能走路,这是重度腰椎管狭窄#腰椎管狭窄 #腰腿疼痛
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🌈跑不快的宜谷💄
3天前
#创作灵感 距离200目标还有16,如果完不成你们怎么说服自己的😂#跑步 #跑步打卡
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
8月前
如何提升跑步步幅? 运动员步幅如何增大?#马拉松 #体育生 #中长跑 #田径 #间歇
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爱跑步的李老师
3年前
200斤体考不能满分?@跑不动的小贺 只要跑姿正确,体力分配合理,#体测 #体考 满分没问题#每个人都是一颗火种
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杭州上门体育范教练
3天前
中考体育800/1000米逆袭满分!3个战术直接冲🏃♂️ 中考体育跑步明明练了很久,成绩还是卡在满分线?分享一套亲测能提分的考试技巧,不用死磕训练量,找对方法轻松拿满分~ 1. 起跑抢位!精准发力不浪费体力 枪响后用70%的速度冲20-30米,重点抢内道!弯道千万别硬超,等过了弯道再动手,比盲目超省3-5米体力,还能避免碰撞犯规,开局就占优势~ 2. 跟跑战术yyds!省力20%留力冲 抢占好内道后,别硬扛领跑!找个速度稳的同学跟在TA侧后方,借气流挡阻力,直接省力20%~ 不用自己控节奏,跟着对方步频跑,把体力省下来留到最后冲刺! 3. 最后200米!步频摆臂双拉满 到了最后200米,全力冲刺不犹豫!步频提到最快,摆臂幅度加大(胳膊甩起来才有力),脚下步子迈稳不飘,速度直接翻倍冲终点~ 前面省的力全在这爆发! 这套方法对于中考800/1000米,很多同学练完直接提了10-20秒!有没有宝子想针对性改跑姿、定训练计划?评论区留你的项目+当前成绩,帮你定制专属满分方案~#1000米跑步技巧 #1000米技巧 #中考体育 #800米技巧 #跑步训练
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介休中高考德武体育训练
6月前
户外天气不好刮风下雨的情况下如何在室内或者家里训练跑步提速#体育培训 #青少年体能训练 #中考体育训练
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老邪啥都玩
6月前
摩托车反装逼技术纲要 求求你们,别装了,我害怕#摩托车 #机车 #安全驾驶
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天津中考体育 王教练
7月前
中考体育800米四个技巧 让你跑的又快又不累#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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跑不动的Fox
8月前
200档跑步手表推荐 小米watch s2 双频5星, 几百项运动功能,支持查看最大摄影量,支持一键启动,支持离线网易云,支持蓝牙耳机听歌,可以快速体检和测量体温。配速心率都特别的准,更重要的是你不觉得这个更像高驰?#小米watchs2 #中长跑 #大迫杰 #高驰pacepro
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王老六(已➖50)
1年前
200斤的男生想150需要多久?试试这套不跑不跳的高效燃脂训练吧#居家锻炼#暴汗燃脂瘦全身 #一起减肥打卡
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北体黑皮
3天前
上海马拉松赛前15个1000米+补给策略#上海马拉松 #上马 #健康致敬体育精神 #先跑再说
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鲁龙体育
1年前
200米没有弯道技术和跑步技术不合理,不能发挥你天赋的极致 后程冲不动,不是你速耐没顶到位#田径 #短跑
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追光体育(常年训练)
3月前
暑假训练过半,搞个期中测试。保证每一堂课的质量是我们的根本#暑假田径训练 #体育高考#体育中考#青少年田径训练#昆明追光体育
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最新发布时间:2025-11-30 06:08
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