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文太2月前
听我的❗️下颚线真的可以越练越好看✅ #面部瑜伽 #下颚线 #反差 #变瘦变美变好看 #逆袭
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谢老师的康复笔记4月前
颈椎前倾与面部的关系！ 该视频讲解的后天生活习惯所造成的问题 （个案示例 仅供参考）#体态矫正 #脖子前倾 #面部提升 #大小脸
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塑形老黄的体态美学5月前
头颈前伸毁脸毁体态，多做这套训练#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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崔继昆专注运动康复1月前
喜欢侧睡，肩膀内扣，颈前伸，你跟我试试这么做！ #肩膀内扣#肩膀内扣训练#颈前伸#颈部矫正#圆肩驼背
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华坤细说体态矫正8月前
系统改善脖子前倾和因为脖子前倾带来的容貌变化#体态调整 #脖子前倾 #变美 #双下巴#下巴
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欧不亭的退休预备课6月前
邪修果然就是好使 脖子前倾，骨盆前倾，圆肩驼背等通通圆润的走开 #实用小技巧 #打开新世界大门 #体态矫正 #人人都能学会 #出乎意料的发现
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莫谋斌面部矫正5月前
脖子前倾 体态邪修只需注意一个细节 效果就翻倍🔥 #脖子前倾 #体态纠正 #体态邪修 #每天跟我涨知识 #脖子前倾的矫正方法
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邱老师体态复原5月前
头前倾，易被忽略的致命伤（含系统方案） #头前倾 #脖子前倾 #双下巴 #体态纠正 #呼吸
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孙老师壹起体态美学2周前
脖子前倾怎么办#健康 #体态矫正 #变美逆袭
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华坤细说体态矫正8月前
你是不是改善脖子前倾的时候双下巴都出来了，还没改善好#脖子前倾 #颈椎#肩颈
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养生徐志胜（祛💦瘦身版6月前
纠正体态反应到你的脸部真的见效很快，我陆陆续续做了半个月。现在大部分姐妹其实不是老了，是你的脖子前倾啦！！！放下手机来跟我一起动起来#小动作大作用 #运动无处不在 #垮脸自救 #古法健身#养自己
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晶晶酱1周前
颞下颌关节问题不要忽视，大家要尽早就医！个人经验分享，每个人情况不同，大家请遵医嘱。我真的很勇敢，把自己最丑的一面发出来，我朋友说我很棒，我都哭了呜呜呜，之前真的很自卑#颞下颌关节 #正畸 #大学生
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吴滔滔教练7月前
脖子前倾久了，不仅会变丑，还会变笨？！#体态调整 #脖子前倾 #矫正体态 #儿童运动 #变美
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我是蒹葭4月前
体态邪修申请出战！记得收藏练习哦！ #健身邪修申请出战#减肥没动力的来看看 #变美变瘦变好看 #体态矫正 #减肥黄金30天来了
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大番茄🍅老师4月前
粉丝发我的邪修 我来测评一下 #实用小技巧 #内容太过真实 #生活小常识 #日常小常识
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Shawn阿文3月前
当我打卡了3步驼背矫正法之后！ #驼背矫正 #驼背纠正 #体态纠正 #脖子前倾
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小满吖6月前
矫正体态邪修确实牛！#矫正体态 #脖子前倾 #圆肩驼背 #沉肩 #颞下颌关节紊乱
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莫谋斌面部矫正5月前
影响颜值的几个习惯问题，你都中了几个 #大小脸 #口呼吸 #脖子前伸 #骨盆前倾
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王教塑形4天前
跟着央妈纠正脖子前倾，央视主持人都在练的动作 赶紧练起来#体态纠正 #脖子前倾 #居家锻炼 #好身材练起来
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青棠火火4月前
你还别说，邪修果然好使！盆骨前倾不用苦苦练了，一下子找到诀窍 #实用小技巧 #体态纠正 #养生 #内容过于真实 #万万没想到
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月乐乐2月前
4 分钟改善体态，如何改善脖子前倾，双下巴，我用了这四个动作#四个动作改善体态 #脖子前倾的矫正方法 #双下巴 #脖子前倾 #改善体态
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舒嬷嬷MOMO6月前
邪修的体态矫正法belike #精神状态
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山神泪1周前
0成本无锻炼仪态改善教程 #仪态改善 #脖子前倾矫正 #懒人变美 #变美教程 #爆改
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小橘-后期｜一直接3周前
对着修好的图欣赏了半小时才发给单主，脖子前倾问题竟然也解决了！ #后期修图 #后期 #cos #芙莉莲 #葬送的芙莉莲
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秦好好2周前
体态真的比五官重要10000倍！！驼背、圆肩、脖子前倾的体态调整都在这里啦，点赞收藏去练#产后恢复 #体态矫正 #改善体态 #产后妈妈 #好身材练起来
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大可4月前
这个应该是最简单的跟练视频了 每天睡20分钟就行了#头前倾 #颈椎 #睡觉 #美容
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小🐟饼干5月前
［第15天］体态纠正 / 脖子前倾·富贵包 & 直角肩·少女背 跟练 日本体态大师 / 欧阳春晓 ✨ 又坚持了一天 #跟练打卡 #脖子前倾富贵包 #直角肩少女背 #坚持自律
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PP格格哒1月前
矫正脖子前倾练背第16天！来看看16天的对比图#体态矫正 #开肩美背 #肩背训练 #少女背 #瘦背
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水瓶糖是水瓶座3月前
强烈推荐大家都去练习气场女王，脖子挺拔了，背也薄了，三天见效果，坚持练习效果更好₍₍Ϡ(੭•̀ω•́)੭✧⃛#体态纠正 #开肩美背 #体态大师 #对比 #脖子前倾
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一周困八天.3天前
驼背星人必备神器 #驼背 #体态纠正 #背背佳 #变美 #前后对比
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容华德任堂生活美容馆(光彩店)官方号4月前
脖子前倾，弯腰曲背，每天三个动作，半个月就会有明显的变化！#脖子前倾#弯腰驼背#体态矫正
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跟三分钟热度说拜拜4月前
《初始体态全记录｜人体建筑奇观存档》#脖子前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #不良体态矫正训练 #体态纠正
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七分饱（变瘦变美版）2月前
挑战30天改善圆脖粗颈、富贵包Day12天，尤其是脖子前倾和斜方肌对比感觉有明显改变，而且侧面看脖子好像也稍微细了一点，继续加油！#体态矫正 #脖子前倾 #斜方肌 #富贵包#好身材练起来
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元气张张2天前
#运动分享 #经验分享 #提升气质 #居家运动
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智见先机3天前
体态一正 、五官自动变立体… #女性智慧 #女性成长 #体态矫正 #变美 #干货分享
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一颗柚柚2月前
头前倾脖子前伸会导致颈纹明显，脸部肌肉下垂，胸廓压缩睡眠呼吸急促，坚持每天练两组，两个星期一定会看到效果#体态纠正 #脖子前倾 #头前倾 #双下巴 #脸部下垂松弛
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程小宝（变美日记）3天前
体重真的一斤都没少，但体态变化确实挺大
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乌鲁木齐晚报4天前
别让不良体态拖垮颜值，脖子前探+骨盆前倾医生四个动作帮你矫正。@抖音小助手 @DOU+小助手
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PP格格哒3周前
打卡练背第10天，来看看练天鹅老师10天美肩背的效果如何？#开肩美背 #体态矫正 #脖子前倾 #富贵包 #天鹅老师
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小麦田（腰围已瘦11cm)～3天前
挑战30天改善脖子前倾，打卡第一天。感觉练颈椎比瘦肚子还难#肩颈疏通 #脖子前倾的矫正方法 #颈椎突出复位 #颈椎锻炼 #锻炼颈椎
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艾铃4月前
告别斜方肌、驼背、XO腿！这套【零成本体态矫正法】跟练就完了 ！#体态 #气质 #斜方肌 #驼背 #干货分享
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PP格格哒1月前
改善脖子前倾练背22天！看看22天的对比图#体态矫正 #开肩美背 #练背 #欧阳春晓少女背 #背薄一寸年轻十岁
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PP格格哒1月前
欧阳春晓瘦背打卡第十天！来看看对比图！#体态矫正 #背薄一寸年轻十岁 #圆肩驼背 #脖子前倾 #富贵包消除
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一只焓3月前
很邪门，但很有效，体态改善邪修版#变美小技巧 #体态纠正 #自律#含胸驼背#邪修
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PP格格哒2天前
练背瘦手臂第12天！来看看对比图有没有效果？#开肩美背 #体态纠正 #脖子前倾 #圆肩驼背 #富贵包
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瑶瑶别吃了2月前
欧阳春晓15分钟瘦背-14天打卡完成，看一下对比吧，高低肩改善了一点，脖子没有那么前倾了，但整体还是肉肉的，继续减脂💪 #减肥前后对比图 #练背动作 #瘦背瘦肩动作 #欧阳春晓直角肩 #肩宽背厚
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PP格格哒1月前
欧阳春晓瘦背打卡第15天！来看看练了15天的对比图#体态矫正 #开肩美背 #脖子前倾 #富贵包 #欧阳春晓少女背
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73天前
不要小瞧任何一个女生！ #脖子前倾 #熊猫茜茜颈托 #体态好 #乌龟颈 #健身
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小糖饿了3天前
个人觉得不弯腰驼背的样子才是自信好看的，体态比颜值更重要！#体态矫正 #开肩美背 #体态纠正
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一颗萝卜4天前
陈坤陆毅驻颜有术，人到中年依旧逆龄生长 #综艺 #颠覆三观 #太酷了 #娱乐圈 #娱乐大事件
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县移百货2天前
颈部拉伸器反弓矫正器颈椎曲变压迫神经C型牵引中老年颈椎托举器#颈椎护理 #中老年健康 #颈部拉伸器 #颈椎矫正 #健康好物
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PP格格哒1月前
打卡一个月欧阳春晓肩颈拉伸！第十二天，来看看对比效果图！#居家锻炼 #体态矫正 #肩膀内扣 #脖子前倾 #跟练
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辉姐在养生2月前
这个动作真的牛🔥富贵包，头前倾都能改善！这是我练了7天的效果，你们看有变化吗？#体态矫正 #富贵包消除 #头前倾 #居家锻炼 #一起来打卡
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罐啦2周前
我就是练背练了一个星期有了很明显的效果#体态纠正 #变美
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铱铱呀3月前
#体态矫正 邪修就是好，骨盆前倾，圆肩驼背，再也不用苦练了#内容太过真实
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运动养身房老师1周前
体态真的比体型重要太多了，三个动作逆袭气质美女！每天练一练，改善你的圆肩驼背、脖子前倾，体态好了，气质提升了，穿衣更好看！#运动康复 #体态矫正 #居家锻炼 #居家健身有新招
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远远的健身变美锦囊5月前
8min改善脖子前倾&富贵包【Yuuka Sagawa】体态矫正天花版跟练版本姐妹们一起来跟练吧~一起逆袭天鹅颈！#肩颈大作战#天鹅颈 #颈部训练#美颈#居家锻炼
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桂林市临桂区月灵儿形体礼仪女子学堂6天前
这张图展示了如何从脖颈前倾（也称为头前伸）的不良体态，通过锻炼改善为挺拔的良好体态。 图中清晰地对比了两种状态： 右侧（不良体态）：头明显向前伸出，超过了肩膀的垂线，这会导致颈部肌肉紧张和疲劳。 左侧（良好体态）：头部正直，位于肩膀的正上方，从耳垂到肩膀的线条基本垂直，体态更挺拔。#专业形体训练 1.平时要端正坐姿走姿，不要做低头族，立脖，肩平，抬头挺胸，收腹。 2.有抠肩驼背的人，先解决扣肩圆肩，才能更好的解决脖子前倾。 3.有严重肩颈问题的，要到线下找专业老师现场指导调整。
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TED 视频精选3周前
4分钟改善乌龟颈！ 天天低头看手机，脖子越来越前倾？拍侧面照发现耳朵都快跑到肩膀前面了！别再做没用的缩下巴了，治标不治本。物理治疗师教你一套4分钟完整方案：先做颈部热身激活肌肉，再用加强版“缩下巴”强化后背力量，毛巾抗阻训练挺拔身姿，最后用瑜伽块打开胸椎彻底放松。每天早晚各一次，坚持两周就能看到改变！拯救你的“乌龟颈”，从现在开始。
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73天前
不要小瞧任何一个女生！ #脖子前倾 #熊猫茜茜颈托 #体态好 #乌龟颈 #健身
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KimKing2月前
15天改善脖子前倾跟练来啦 ‼️ 姐妹们大家好 这个跟练个人觉得上手比较简单，做的时候不会太累，会更容易坚持练下来， 由于主播不是专业的，视频中有点点瑕疵希望大家不要骂我，如果有做的不对的地方欢迎大家指出来 我是觉得练完有改善才发出来的，大家练完后也可以反馈一下有没有效果 最后祝大家都能跟脖子前倾说拜拜 #体态矫正 #居家锻炼 #体态调整 #脖子前倾
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