Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
张康乐俯卧撑标准
在家引体向上可以用什么代替
陀螺小子怎么练
小胖混入重庆高校健美赛评委是谁
内蒙古跳绳锦标赛2025时间
女生腹肌怎么练不要马甲线
为什么看健身博主的锁骨都是很直
全世界哪踢毽子踢的好的最好的
夜班怎么跑步
#热量缺口
大正爱跑步
1年前
跑步感觉累状态差怎么办,试一下这几点恢复方法#跑步#马拉松#体育生#金凯撒鱼油
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
Bingo嘭嘭跑步
1周前
如果你经常跑步状态不好,腿软心率偏高,容易疲劳,你可能是缺铁了!#跑步运动#健康运动#科学跑步#补铁
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
大正爱跑步
2年前
跑步感觉很累,状态差怎么办,试一下这几点恢复方法#维生素 #善存男士复合维生素 #跑步
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
黑影儿
1月前
用数据说话 看看你有多能跑 悉尼马拉松赛后状态有些差,面对即将来临的北京马拉松心里有些忐忑,不知道自己的身体状态究竟怎么样?这次来到迈胜运动机能实验室测试最大摄氧量、乳酸代谢、身体成分等,又一次体会到了顶到极点的感觉。我也从实验室专业的老师那里获取到了很多有用的知识,解答了很多困扰我已久的问题。一次难忘的经历! #马拉松 #迈胜不喘不抽不酸 #迈胜甜菜根液 #越野
00:00 / 18:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
165
Ran-吴浩然
7月前
我的训练计划很简单!状态差的时候你们有怀疑过自己吗?调整心态学会接受任何状态的自己,加油!#传递奔跑的力量 #吴浩然 #田径场 #中长跑
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
铃羊Running
3天前
感冒跑起来有种蟒蛇缠绕般的窒息感#中长跑#马拉松 #冬训#跑步知识 #卷毛
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
130
Coach小老弟
1周前
日常训练备战上马 备战上海马拉松, 一次失败的节奏跑, 天气不错,温暖没风, 但跑起来状态差到没边, 本来想跑10-12公里节奏, 最终只顶了6公里。 本来还想着再跑一个5公里, 但腿酸软无力,心肺呼吸困难, 郁闷,不开心,心情低落,犹豫, 感觉再跑一次也完成不了, 最终决定不跑了,回家。 #Adolf的教练时刻 #日常训练 #上海马拉松 #备战比赛 #备战上马 #节奏跑[话题]# #运动薯[话题]#
00:00 / 12:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
马拉松冠军-魏亚楠
1月前
比赛没状态大概率是你这两点没做好! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
560
青濑灰二(推广全民健康跑步)
4月前
夏天跑步注意事项,其实不是你变弱了 #中长跑#跑步#长跑#马拉松
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
🇨🇳搞体能的咸鱼
2月前
跑步缺乏力量是如何引起疼痛的 力量不足下的激活不足与过度激活代偿,稳定性力量不足会引起跑步后的疼痛问题。
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3039
马拉松冠军-魏亚楠
4月前
夏训10KM,训练课就是一堂咬着一堂,体感再差也要坚持跑完! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1297
♬♬♬♬♬♬
3天前
当你已经边跑边吐苦水还仍然坚持下来时,你就已经赢了!#中长跑#半程马拉松#坚持#跑步#极限
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
丘岳(跑步版)
3月前
跑时想放弃 跑完还回味 跑山真是又虐又爽😂 #vlog日常 #自律 #中长跑 #因为热爱所以坚持
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
251
马拉松冠军-魏亚楠
8月前
六天训练法,让你快速从赛后的疲惫状态中调整回来! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1168
北体黑皮
10月前
春节前的最后一练,现在到底是谁还在坚持训练!#中长跑 #春节我在岗 #2025靠什么过年
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6000
跑者严选
1周前
男女耐力差!男冲3公里崩,女稳跑全程 男女长跑耐力差太真实!男生开头像吉普乔格,3公里后直接崩;女生像电饭煲全程稳,但强度不够没进步~ 提升方法:①慢跑是王道(能聊天吐槽的节奏);②男女避坑:男别好胜,女别佛系(加节奏跑,不骂脏话强度刚好);③补给提前吃(别等饿了渴了);④心态稳(跟心灵摔跤,崩了穿碳板也白搭)! #dou来运动吧 #男女耐力差异 #慢跑才是王道 #耐力训练
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
93
🍭唐博文
5月前
训练没状态 那就是缺乏糖原了#上岸者速能糖 #唐博文 #跑步 #中长跑之舞 #上岸者体育@上岸者体育运动营养专卖店
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8628
马拉松冠军-魏亚楠
5月前
如何判断自己是否心率过高疲劳,一定要看完这条视频! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1017
啊,对对对
3天前
千万不要熬夜啊,今天跑步体验特别差#跑步 #跑步治愈一切 #中长跑 #马拉松 #抖音推广
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
黑皮爱跑步
3天前
深圳马拉松赛前最后一次有氧,状态还是差,训练量上来了,恢复跟不上。有氧配速我的腿依旧会上酸心率也不低,希望下周深圳赛前能恢复到一个相对不错的状态,休腿一周⛽#深圳马拉松 #运动 #马拉松 #马拉松训练 #因为热爱所以坚持
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
20
马拉松冠军-魏亚楠
7月前
无效间歇跑,核心就是这三点没做对! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 #间歇跑
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
IBIC体育单招
7月前
长跑最后200米瘫了?1个动作突破“极点” 国家队耐力训练法!跟练一周,配速直降30秒#北京体育大学 #生命不息运动不止 #因为热爱所以坚持 #汗水不会辜负你
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
越越越子
5月前
虽然一直跑的一塌糊涂,但还是谢谢一些善意的鼓励吧。 #中长跑 #跑步 #晒黑系列
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
高小驰 🏃🏻♂️🏃🏻
2月前
为什么跑步前三公里,都那么难受?#跑步运动 #晨跑 #跑步方法 #爱跑步爱生活
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
运动小王说
4天前
「运动状态变化」冬季训练状态掉得快、状态差?核心机制拆解 #冬训#恢复#免疫力 #运动表现
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1939
𝓜𝓞·𝓕𝓐𝓡𝓐𝓗 ☭
4月前
训练状态最差的时候#马拉松 #中长跑 #法拉赫
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4386
晓午爱运动
6月前
跑步完第二天状态差。#跑步治愈一切 #无伤跑 #减肥 #无伤跑到老 #跑步打卡
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
104
我很忧默
3周前
你们谁能等等我?#内容太过真实 #长跑
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
387
神奇的阿郑
5月前
你跑不动的原因是什么 两种跑不动的原因,看看你是哪一种,做针对性的练习,希望大家都运动起来,越来越健康#慢跑 #跑步 #长跑 #夏日穿搭 #秀出我的夏日户外穿搭
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
307
郭泽 Run.
6月前
训练内容:6公里热身 1000x6+500+300 比完赛上周是调整周期,调整周期后的下一周体能恢复,但训练状态肯定有所下降,为了积极调动,所以跑完1000后及时用短距离速度来调动身体积极性#中长跑 #800米 #田径
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
447
小陈不爱跑🏃🏃🏃
2月前
摆拍这么久发个像样的视频 #低水平运动员 #校运会 #800 #中长跑 #田径
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
199
菜就多练,堃
4天前
重启跑步计划,慢即是稳✨ 一年空窗期让体能直接打回原形,今天跑起来喘到怀疑人生,配速慢到像散步,但好歹迈出了第一步!接受暂时的“差状态”,毕竟完成比完美更重要,未来慢慢为健康蓄力~#跑步🏃🏃🏃 #户外跑步
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
田径俱乐部
2周前
“跑步时的不同状态”#中长跑 #跑步 #马拉松
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
北京(会飞的王教练) 公安体测
1月前
新手刚开始跑步,跑的是面红耳赤,累成狗?😅 北京市优秀教练的避坑指南,让你跑步更轻松! 跑步初体验,只能说是遭老罪了!难以坚持?没事儿,按我说的做,我带你突破魔咒,轻松享受跑步时光! #跑步 #跑步教学 #新手跑步注意事项 #1000米 #800米
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
276
北体黑皮
6月前
夏天训练越来越没状态?这几条小技巧要收好!#夏训 #中长跑 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #跑步就穿马孔多 #马孔多原创单品
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
不内耗的白羊🏃
4天前
#跑步#中长跑 大雾四起 我站在雾里看不清自己 你说这是深情 还是困局
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
田径泽
3周前
“在不同情况下跑步时的状态” #中长跑 #体育生 #跑步
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1021
家晖
7月前
为什么一定要跑800米间歇? 你跑过800米间歇吗?觉得间歇难跑吗?一堂完整的间歇跑训练分享给你#抖音送你去跑马 #间歇跑 #长跑训练方法和技巧 #马拉松 #家晖陪你跑
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6041
不秋风
4月前
想好好休息一次了。 #跑步 #中长跑 #自律 #运动 #长跑
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8891
小卓的运动笔记
2月前
运动状态不佳?恢复效果不理想?抗拒训练?一条视频帮你解决#功能性训练 #运动表现 #运动疲劳#人体科学
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
216
咩咩的大学生活
2周前
跑完八百崩溃了。#抖音热搜 #快来看看 #体测现场 #体测 #大学生精神状态
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
76
王小伟
6天前
天气有点冷,个位数!完全不想动,不想出门,咬咬牙,就出来跑了,给自己点压力!#坚持的意义 #中长跑 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #不想运动
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
石承主|石氏伤科 | 中医疼痛专家
3周前
大学生长跑手脚飘成“太空漫步”?别夸意志力!后果可能致命 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #马拉松 #体育生
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
马拉松冠军-魏亚楠
6月前
跑马强度课后期跑不动的,这条视频一定要看完! #中长跑 #跑步 #马拉松 #长跑
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5211
噔噔跑者
3周前
马拉松赛后,30公里恢复跑, 身体状态记录📝,分享 #赛后总结 #长跑 #跑步日记 #爆汗 @DOU+小助手 #10000粉丝计划
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
🏃♀️火锅小朋友💙
3月前
状态起起伏伏是正常,调整好心态迎接每一次的训练#凡事不过五公里#下班要用跑的#跑步治愈一切
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
精灵球
3天前
还是失利了 没有跑出水平#中长跑 #校运会 #低水平#800米
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
杰克小兔
8月前
普通人和运动员的差距到底有多大?【跑步篇】 #我的开跑装备
00:00 / 12:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
稳叔快跑
3月前
当然不同时间段也都有各自缺点: 晨跑:肌肉黏性大、关节僵硬,受伤风险更高;没吃早餐空腹跑,低血糖风险要小心,强度不能太大。 夜跑:太晚运动,可能导致神经兴奋,影响入睡;晚上空气污染、能见度问题,安全性要考虑。 这些都是老生常谈的问题,但对大多数人来说无伤大雅,而且都是可以很大程度规避的,如果你在这一步都被劝退,那可能跑步不太适合你,别跑了,没必要。 #跑步 #中长跑 #马拉松 #健身 #减肥
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3331
晓午爱运动
6月前
跑步第二天感到乏力疲惫。#慢跑 #健康跑 #跑步治愈一切 #无伤跑 #跑步
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
97
校长爱跑步
1月前
#长跑 #马拉松 #中长跑 #跑步 跑步越跑越喘,耐力差?
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4522
䄩川
4周前
恢复的第二天,状态很差😖#中长跑 #第一视角 #vlog#恢复
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
马拉松冠军-魏亚楠
3月前
备战哈尔滨马拉松,一条视频帮大家提升比赛状态! #马拉松 #中长跑 #长跑 #跑步 #哈尔滨马拉松
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
588
木木不跑步
4月前
跑步各部位疼痛的原因#中长跑 #运动#马拉松#跑步
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6083
阿明爱跑步
4月前
跑了一个月了 为啥快不起来 #跑步知识 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步
00:00 / 16:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
Rocosako泽鹏
3月前
沉浸式体验中长跑爱好者假期训练的一天#沉浸式体验#大迫杰#中长跑#马拉松#训练
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
94老胡
4天前
#马拉松 #全马 #跑者 一场全马确实是新世界的大门,这让我有了给人吹牛的资格,3小时45分跑完全程!我挺骄傲的
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
Lonphy
3天前
#夜跑夜跑 昨天空气太差挺跑一天,今天空气还是非常差,一路上一直都有焦糊味,难受难受
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
跑步经纬
2周前
停下来一次整理袜子的张德顺,顺利卫冕全运会冠军,但是她赛后表示:状态不佳,这枚奖牌督促我应该更加的努力🏃♀️#全运会马拉松 #跑步经纬 #张德顺 #马拉松
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
682
湘桥速耐亡(800冲三级)
2月前
视频纯属图一乐 不要喷谢谢😋#中长跑 #田径 #训练 #田径训练 #日常训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
859
马拉松冠军-魏亚楠
6月前
牛磺酸+人参 跑步运动表现UP #牛磺酸能量饮#跑步#长跑#马拉松
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1121
越越越子
5月前
七月。 #中长跑 #跑步 #夏天
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
肖智强
5天前
恢复训练第72天,加油⛽#沉淀#跑步#马拉松#中长跑#恢复训练
00:00 / 07:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
北体汤老师
7月前
800米不痛快,等于白跑! #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
简介:
您在查找“
跑长跑状态差是什么感觉
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-30 06:15
最新推荐:
尹妹动捕效果
辣条夸张吃法
伊赞之土弓箭和净化哪个好用
永恒之塔2天主神的羽毛在哪接
小杰今天吃什么
水豆腐与老豆腐的区别
梓渝歌词本故事
饿了吗段子手
无限暖暖印度套在哪里换
西班牙语小猫
相关推荐:
跑男天路篇 带修女峰的歌曲
怎么这么可爱加印度神曲
巴别塔最后一个任务为什么做不了
刘海正确 允许r&b
找男人为啥要找徒手掰开苹果的
六六姑姑是谁
复旦教授来看沈巍
歌词不想在你面前哭
新中国的工程有哪些
淘宝闪购工服代码区别
热门推荐:
巩立姣全运夺冠后退役
拳甲怎么抬腿
男生喜欢花里胡哨的篮球吗
孙日鹏给马俊仁磕头原因
90度卷腹的正确做法
骆驼杯有56号姚姚吗
TABATA能减脸上脂肪吗
冰雪哈尔滨滑冰鞋退出键怎么调
刀疤哥苗王谁能夺冠
达力加山47秒绝杀原因