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益学体育(校区)宠粉号-叶4月前
标准仰卧起坐动作示范！ #南宁中考体育 #中考体育训练 #仰卧起坐辅助器 #益学中考体育
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腰哥5月前
45个及格80个满分，还能做多少战友们#部队仰卧起坐挑战
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北京体考指导蔡sir5月前
仰卧起坐提分速成4步法，突破50个不梦！ #体育训练营 #青少年体育培训 #训练日常 #仰卧起坐
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橘子爱运动4月前
仰卧起坐技巧教学，体测体考都可适用，简单易懂一学就会~#仰卧起坐#仰卧起坐的正确姿势#体测#腰腹力量#体考
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布丁熊（涨粉版）3月前
关于体测你了解多少？#无所谓学长学姐会出手#大学体测#准大一新生看过来#开学季不懂就问#体测
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参军冉班长2月前
新兵连 体能考核标准#参军入伍 #新兵入伍季 #大学生 #当兵 #役前训练
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咸职小粥学姐1月前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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教体育的季老师6天前
体测仰卧起坐6招满分‼️学会暴涨60个✅ #体测 #仰卧起坐 #核心力量 #沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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蓝老师说高考6天前
2026参军体能满分标准 #五维四型积分定兵 #参军知识 #役前训练营报名 #大学生入伍 #体检政审
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勤奋的火花🔥6天前
疼痛是身体写给意志的战书 肌肉的燃烧是蜕变的火种🔥#大一新生 #1000个仰卧起坐
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向阳前哨站1周前
入伍新兵体能测试#大学生当兵#当兵#参军知识#兵爸兵妈@抖音小助手 #参军知识 #大学生当兵
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彭水融媒体中心6月前
男生51个是满分，快来数数他做了多少个 #体测 #仰卧起坐
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丹东易体能青训运动馆1周前
仰卧起坐考试注意事项及满分训练技巧，赶紧收藏练起来。 还有一个多月寒假来临，本假期将更新设备，让学生们更真切的适应体试的整体状态，寒假班还在陆续进人，大家组团约起来吧#寒假班集训 #丹东易体能
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z小c1月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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益学体育(校区)宠粉号-叶5月前
仰卧起坐满分独门秘籍！ 要在1分钟内做到53个才能拿满分！#南宁中考体育 #中考体育训练 #仰卧起坐 #益学中考体育
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炸鸡（广金清远校区版）2周前
广金体测小知识，大四会算体测的加权成绩，能拿高点就拿高点吧#体测 #广东金融学院 #大一新生 #大学生
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猫猫锐评3周前
锐评大学体测项目难度！#有趣的知识又增长了 #大学体测
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壹班长🇨🇳（一直在）1周前
26年入伍体能考核标准对照检查 #参军入伍
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银川黑马体育蔡老师1周前
总有学员告诉教练 50米跑了多少、仰卧起坐多少个 立定跳远跳了多远 可真正按照考试标准、都大吃一惊 #银川中考体育 #体育训练#黑马体育#仰卧起坐
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山西飞鹰特训3天前
仰卧起坐和俯卧撑有技巧，你做对了吗？#征兵入伍#热血青春#奋斗励志@抖音小助手
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老吕说说1年前
大学仰卧起坐多少及格？
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独道刘老师4天前
#新兵入伍体能标准 战友们你们体能都达标了吗？
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眼中有光4天前
不给学生说“你们要坚强”，只做“我先做到”！体育老师的硬核示范：700+仰卧起坐、200+卷腹、200+俯卧撑，每一次起伏，给学生最鲜活的成长课 🔥#身正为师德高为范 #示范课 #体育老师 #班主任
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晴3天前
仰卧起坐34个选手😂(我体测每一项都及格，实力!!!)😎
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郭教练的移动课堂3天前
谁说仰卧起坐没有邪修速成？中考体育的仰卧起坐有中考标准！我们学院也有我们的训练方法，临时泡佛脚针对零基础同学，每天坚持10分钟，很快就看到效果！@来趣中考体育训练营 #中考体育 #仰卧起坐 #初中生 #中考加油
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52Hz2天前
11月28日 (2)(3) 零零后男大学生的一天#零零后男大学
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🏸洋耶耶3天前
本来不想发的，但是真的忍不住了，太搞笑了 #腹部训练 #健身 #运动健身 #日常锻炼
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何爱娟，因为一句话爱上运动3天前
仰卧起坐打卡第三天 宝宝每组12个，一个共5组，一下来天练3次，共180个仰卧起坐。 宝宝加油，你是最棒的，妈妈相信你一定可以的
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刘凯伦（南体训）5天前
体测救星：仰卧起坐三步满分秘籍🔥#体测 #仰卧起坐 #体测仰卧起坐 #中考体育
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眼中有光3天前
今日运动KPI超额完成！606+188+180的极限挑战，多亏了学生们当“人形计数器”全程加油～ 教育不是单向灌输，而是和孩子们一起奔跑、一起坚持的双向奔赴✨#记录校园生活 #运动训练 #体育精神 #记录校园生活 #以身作则言传身教
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北京上门体育 | 杨教练3周前
仰卧起坐技巧解析 体测仰卧起坐满分技术解析#仰卧起坐
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】3周前
仰卧起坐：简单训练内容，坚持做下去，一分钟轻松50个+ #江西给力体育#仰卧起坐#仰卧起坐训练方法 #日常训练 #体测仰卧起坐
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竞界教练有话说1周前
仰卧起坐3个提分技巧！你学会了吗 #仰卧起坐 #体测 #中考体育 #太原竞界体育 #太原
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伦儿萌＾3天前
体测呗 满分 然后及格呗#体测 #仰卧起坐
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稻稻3天前
#仰卧起坐 #记录成长过程 坚持的力量就是这么神奇，从最开始30个仰卧起坐需要拉裤子且3-4分钟才能完成，到现在50秒完成标准的30个，肚子上的腹肌就是坚持的见证👍
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小鱼儿成长日记3天前
日记100天#怡宝成长日记 #学生 #学生
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郭教练的移动课堂1周前
满分的前提是动作标准！同学们千万不要因为错误动作导致了无用功，仰卧起坐中考想要满分，首先就是动作要达标。@来趣中考体育训练营 #体育中考 #中学生 #中考体育 #仰卧起坐 #中考加油
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温班5天前
参军入伍新兵体能标准#当兵 #参军入伍 #参军知识 #兵爸兵妈
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北京儿童体能体测左教练2月前
学会这四个字 仰卧起坐轻松拿满分 小学4、6年级考前突破！1年级到6年级体能训练！ @左浩-H.Zuo @佐佑同行运动 @抖音创作小助手
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👑3天前
#仰卧起坐 #见证成长 坚持运动打卡第七天，加油👍👍
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天立赵伟4天前
#上热门 #体育精神 ，近段时间各学校都在进行体质健康测试，回来告诉我一分钟做了50多个仰卧起坐，全班第一，去年做20几个多费劲，现在轻松多了
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新宇《全马冲健将》2周前
大学体测对我很不友好很多项目只能及格 这些项目那你能拿多少分？#大学生#体测#先跑再说#交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑
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大虎3天前
#仰卧起坐 打卡15天260个
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讨厌吃鱼（见过nct127版）1周前
仰卧起坐 一分钟12个 战绩可查 #李楷灿 #nctdream #体测 #大学生 #仰卧起坐
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讨厌溏心蛋🧀🍳2天前
体考顺利✯◡✯✌️哦对仰卧起坐 58🤪#国测#记录记录#顶风作案#无畏契约 妈妈
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体育老师KK3周前
2025中小学（大学）体质测试评分表 一年一度的全国中小学（大学）体质测试即将开始，体育老师KK整理了一份《学生体质健康标准》，包含小学、初中、高中、大学各个学段的评分标准，教哪个学段直接看就可以了，还配套了体质数据自动生成表，下期给大家更新#体质健康标准 #体测仰卧起坐 #体测坐位体前屈 #体育测试项目 #体育课
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丽旭3天前
沙俊壮同学在运动会中荣获仰卧起坐第一名，此处有掌声和欢呼声，棒棒哒
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大橙小橙1周前
花钱就运动挑战——首战大捷 小橙：30个蹲起+5个波比跳+3分钟平板 大橙：30个仰卧起坐+3分钟平板 #花钱就运动挑战 #家居运动 #运动女孩 #vlog日常 #内容过于真实
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教体育的季老师1月前
体测仰卧起坐别再练了‼️4个开挂满分技巧㊙️ #体测 #仰卧起坐 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 #中考体育
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娱圈小冰冰5天前
赵奕欢连做206个仰卧起坐，打脸看不起她的肌肉男，凭实力赢得尊重#赵奕欢 #综艺 #女性力量 #健身
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北京体测体考训练营索教练1月前
体测仰卧起坐考场技巧，3个核心直接满分 #上热门 #体测 #中考体育 #北京市中小学体测 #仰卧起坐
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爱笑的鑫鑫子3周前
50米第二没毛病吧(捂嘴笑嘻嘻）#创作灵感 #青年创作者成长计划 #十亿vlog流量扶持计划
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Mxyyy.3周前
#校园 #体测仰卧起坐 #大一
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果萄妈妈3天前
今天早上哥哥居然主动去做仰卧起坐，还叫我帮他计时➕数数，他说老师对他说过做到多少个满分💯，多少个有奖励……冲着奖励必须努力一把……所以说，老师的鼓励对孩子来说是多么的重要……
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大孩子小孩子4天前
#微习惯 每天10个仰卧起坐 | Day52#让我们一起成为更好的人
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健人小丘3天前
毁腰动作之一！ 10个有9.5个人做错的仰卧起坐～#毁腰 #健身干货 #一分钟干货教学 #仰卧起坐 #卷腹
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赢未来中考体育3周前
中考体育-仰卧起坐考试规则讲解。 黄冈中考体育，仰卧起坐一分钟满分个数为52个 #黄冈中考体育#鄂州中考体育#仰卧起坐#中考体育改革#赢未来体育
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江西海棠体育1周前
仰卧起坐小技巧，助力体测拿满分#体测#仰卧起坐怎么练#仰卧起坐#江西海棠体育
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良子大胃袋（味真足）5天前
#神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券#下单之前先上闲鱼 谢谢大家关注与陪伴，少吃多运动 #良子味真足 #大胃袋
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小添de校园指南针1月前
大学生体测 没点技巧可不行。#大学生体测 #大一必看
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赵奕欢专治不服第一人！用206个仰卧起坐打脸了看不起她的嘉宾2 #赵奕欢 #健身 #实力 #演员 #综艺
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