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大朗里脊肉饼4月前
银耳莲子羹教程，花2800学了杂粮粥，帮我看看这技术能不能出摊 #杂粮粥#美食教程#摆摊#小吃配方#银耳莲子羹
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营养粥5月前
银耳莲子粥 #营养粥 #银耳莲子粥 #配方 #分享
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晓炎美食记4月前
下次买来银耳你就这样做#银耳粥#煲粥#红枣#美食#百合
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元宝馒头🍔🍹2月前
早餐煮这样一碗红枣银耳燕麦粥，奶香浓郁，口感顺滑，真的太好喝啦！怎么都吃不腻，低卡低脂，营养丰富，有手就会，喜欢的姐妹都去试试吧！#红枣银耳燕麦粥 #美食制作 #美食分享 #低脂低卡餐 #燕麦的神仙吃法
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晓炎的粥谱3月前
#银耳莲子羹#糖水#美食分享#美食教程
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温暖的小窝🌈6月前
姐妹们，可以试着熬一下这个银耳红枣粥，好喝又有营养，我们家俩孩子都特喜欢喝#红枣银耳粥 #早餐粥
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月晚.3月前
秋季养生，防燥当先，经典雪梨银耳粥奉上，电饭锅一键煮，适合早晚饮用哦#五谷杂粮 #早餐吃什么 #秋季养生 #营养粥 #今天吃什么
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麦浪厨房2周前
秋冬怎么能不喝银耳汤呢？如果你做的银耳汤总是不出胶，那一定要跟着这个视频学一学！ #美食制作分享 #最美厨房 #麦浪厨房 #好好吃饭好好生活 #西米银耳羹
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白开水。3月前
不习惯银耳加糖，试试银耳双米粥 #养脾胃 #补津液
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月晚.3月前
秋季营养早餐：苹果银耳粥 秋季气候干燥，适合滋润清补，苹果银耳粥可以每周喝3次，胶质满满，口感偏清甜，喜欢甜一点的可以加5-10克冰糖，口感更佳，糖过量则影响吸收效果。 视频食材即为1人份的量，多人翻倍即可。记得加1-2个鸡蛋或者温热的牛奶，搭配更均衡，吸收也更完全。 pls:一餐的热量不要超标太多或者过于单一，过量则无益。 #养生粥 #五谷杂粮 #秋季养生 #早餐吃什么 #营养早餐
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秋团云购优选1月前
马上霜降，这气温也太低了，整点银耳小米粥，润肺又暖胃，好舒服#银耳小米粥 #霜降 #润肺止咳 #暖胃 #安利皇后锅
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怎么又饿了🥯2月前
建议姐妹们一定要多喝这个！ #美容养颜 #银耳粥 #电饭煲美食 #喝出好气色 #早餐吃什么
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娜么甜觅3月前
黏糊糊糯叽叽的“五白粥”，懂的女生一定要坚持喝#养生食谱 #做法简单又营养 #喝出好气色 #懒人食谱 #食疗
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中华名粥8月前
红枣银耳粥#营养早餐 #抖音美食推荐官 #滋补养颜 #增强抵抗力提高免疫力
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麦浪厨房2月前
零失败的西米银耳粥，锅锅出胶，快跟着做起来哦！ #喝出好气色 #养生汤 #强烈推荐 #美食制作分享 #西米银耳粥
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东升来了5月前
这样准备好银耳，喝银耳甜汤只需要几分钟。银耳煮好后冷冻，真是超级方便。#妈呀太香了 #懒人美食 #太香啦 #太好吃了 #记录生活
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小涵涵的10分钟早餐1周前
11月22号就小雪了，如果你也想提前给身体打打基础， 就这碗用糯薏米银耳炖的粥，记得经常喝一喝，暖暖的很舒服#早餐#喝出好气色#薏米银耳粥#自制饮品#秋冬热饮
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小露的粥店日常1年前
银耳熬不出来胶是什么原因？如何熬银耳才能熬出来胶？特别是最后一点很关键#冰糖炖梨 #小吊梨汤 #银耳 #营养粥 #早餐
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青青的运动日记2月前
减脂期也可以吃，小朋友也会很喜欢#银耳粥 #喝出好气色 #健脾养胃 #吃瘦不饿瘦
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小陈一直在努力1周前
在这个甲流高发的冬季，可以在家做些银耳莲子粥来预防，将相应的食材洗干净切好，放在锅里煮炖烧开都可以，达到滋阴润肺，清热解毒的作用。#美食教程 #美食推荐 @抖音热点 @抖音创作小助手
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付爸辅食记4月前
银耳雪梨粥 今天加更一条，适合早晚吃，早上吃提前预约#宝宝辅食跟我学 #辅食日记 #辅食教程 #银耳雪梨粥
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晓炎的粥谱4月前
花生银耳拌奶糯，每口都是甜滋滋#花生牛奶粥#粥
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糖人柒柒（控糖日记）2月前
秋凉了，想喝口热粥却怕糖飘？这碗青稞银耳粥，让我暖胃又安心。 #动手自己做美食 #养生粥#健康饮食 #控糖饮食 #糖友饮食
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糖人柒柒（控糖日记）2月前
糖人可以吃的南瓜银耳粥 #动手自己做美食 #南瓜 #控糖饮食 #糖友饮食 #健康减脂
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阳哥（逆转小糖人）5月前
#测血糖 血糖高能不能吃银耳红枣汤？结果太魔性了！#糖尿病饮食 #控糖饮食 #糖友饮食 #糖友的一日三餐
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晓炎美食分享4月前
这道银耳红枣粥，女生们要常喝 #银耳红枣粥 #美食分享 #健康饮食 #银耳粥 #喝出好气色
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社会我北姐（小北工作室）4天前
每天给客户准备的银耳粥成了大家的喜爱，强烈要求出一个熬银耳粥的教程，今日来了，食材有（雪梨1个，干银耳半个，红枣片，枸杞，冰糖）所有一切准备就绪，就直接加水熬，中途熬干了以后再加水熬，直到银耳粥变成金黄，根据口味加冰糖，时间在2小时以上口感最佳#在家做美食 #同城美容护肤 #砂河美容 #小北工作室 #肩颈按摩
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王师母的养身餐3月前
今日分享老南瓜银耳粥！#食养 #养生 #健脾养胃 #自制甜品 #食补
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爱美和二嫂3天前
今天在家做一个冰糖雪梨银耳汤味道不错，姐妹们可以试着做一下#美食 #记录生活 #农村美食记录生活 #乡村生活 #强烈推荐
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晓炎的粥谱3月前
#银耳羹 #美食分享#饮食#糖水
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霖妈m【食养】4月前
减脂期的姐妹馋了别忍着，试试红豆银耳羹#健康 #养生就是养健康 #减脂好物 #五谷杂粮
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大徐州接地气的马园长（永业世纪幼儿园）1月前
今早起来感觉 天气已经很凉了 想到孩子们今天不能再吃凉的水果了 亲自给孩子们做个银耳雪梨🍐粥吧！#幼儿园 #园长日记#幼师
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Na娜6天前
秋冬天一定要喝满满的胶原蛋白，胜过每天一张面膜 每天来一碗又润又暖香甜可口#银耳粥家常做法 #银耳粥 #电饭煲美食 #百合莲子银耳汤 #莲子百合银耳羹
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天天通讯(北大街店)官方号3天前
熬一锅冰糖雪梨银耳粥。 给我们家的美女们补一补！ #红枣银耳汤 #清热润肺 #临洮县天天通讯
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鄱阳美丽家老火锅4天前
我这算不算是冬季送温暖呢？热乎乎的银耳莲子粥你们说😍😍😍#美丽家老火锅 #火锅 #附近美食 #鄱阳美食 #冬季
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晓炎美食记4月前
嘴馋你就做这碗粥来喝#花生粥糖水 #银耳#美食分享
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东升来了5月前
准备点银耳，我没有放糖，等吃的时候在放。吃银耳甜汤的几分钟就出锅。懒人就是办法多😂😂#银耳 #银耳汤 #在家做美食 #甜汤 #记录我的生活
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百万粉丝娜娜3月前
十分实用的辅食锅，炖汤炖粥都可以#坐月子 #糖水 #银耳羹 #浦利顿电炖锅 #宝宝辅食
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晓炎美食记3月前
慢火熬煮糯软，银耳裹莲子，桂圆甜香漫过舌尖#银耳莲子羹#桂圆银耳粥#美食
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茜茜妈咪月子餐8月前
金牌月嫂教我的七种营养粥做法！#月子餐#坐月子#美食教程#粥 #我的厨房日记
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老公的食养小妙招4天前
#冬天到冰糖雪梨银耳汤#清甜又可口 快给你的对象做一碗吧，喝下去心里暖暖的
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小兜控糖日记2月前
喝银耳粥的第二天，感觉还可以，秋天喝养肺#控糖饮食 #胰岛素抵抗 #做法简单又营养 #桥本甲减 #无麸质
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飞马短剧4天前
枇杷银耳粥#健康生活 #食疗小妙招#健康小知识
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寻蜜四季炒冰淇淋（coffee咖啡）官方4天前
健康营养红枣银耳雪梨羹，小火慢熬，营养健康好喝不贵#强烈推荐 #吃出健康 #营养粥 #健脾养胃 #健康食材
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小肉肉🍣2周前
冬季食养粥｜雪梨银耳都有润肺的效果，宝宝感冒发烧咳嗽，食欲不好，可以试试它#辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #食养 #辅食分享
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不晚.3天前
周六宅家陪娃，做了心心念念很久的银耳莲子粥，不慌不忙，随心而活#创作灵感 #记录真实生活 #vlog日常 #银耳莲子羹 #周末时光
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干饭小饱4天前
#真实生活分享计划 #美食 #今天吃啥 #营养饮食 #抖音美食创作者 姐妹们你们平时喜欢什么口味的醪糟，也欢迎推荐哦
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柏言妈妈4天前
早起半小时搞定妈妈牌早餐#小学生早餐 #vlog日常 #在家做美食 #生活日常 #妈妈牌美食@抖音小助手
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|临思念4天前
#早餐 :米糊配料，黑米，姜米，胡萝卜，银耳，红枣，麦片，冰糖。
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晓炎美食分享3月前
秋天来碗应季粥#银耳粥#美食分享#健康饮食#秋天养生#粗粮
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晓梦（涨粉冲）4天前
#dou上热门 #小米粥 秋冬给娃补营养，这款粥我家每周煮3次！小米养胃，银耳的胶质裹着小米的绵密，喝完整个人都润润的，全家都爱喝，做法简单到闭眼学！加上红枣和山药，健脾又润燥～ 清甜不腻还不上火，宝妈们快收藏，下次做给家人尝尝！#滋补养生 #清热润肺 #强烈推荐
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晓炎美食记3月前
百合落粥添甜香，银耳熬出温润口感#银耳莲子粥#糯米莲子粥#营养粥
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王姐姐的食养日记4天前
冬天又冷又燥，这碗银耳南瓜小米粥食材简单又营养，又香又甜又滋润，早上煮一锅，全家一起喝！#早餐#喝出好气色#秋冬热饮#美谷季有机银耳#养生粥
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婷妈的养生生活2周前
#紫薯银耳粥#冬季养生#简单养生#养生粥早餐 #养生粥#润肠通便 #养生早餐
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育儿成长—熊爷爷2周前
这个粥吃对了，娃娃个子长的好长的高#长高吃什么 #长高食谱 #儿童健康 #儿童长高 #日常分享
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糖人柒柒（控糖日记）2月前
糖人午餐挑战：300g 南瓜银耳粥 + 家常炒菜血糖会炸吗？ #减脂期食谱分享 #自己动手做美食 #低碳饮食 #控糖 #糖友饮食
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依依吃点啥5天前
做法简单！连喝一周真的很舒服！！！#月子 #月子餐 #美女都在喝什么 #健康 #养出好气色
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晓炎美食记3月前
银耳缀甜汤，百合莲子浮香，慢火熬出暖时光#银耳百合粥#糯米银耳粥
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胖妞的控糖日记4周前
控糖早餐 银色0糖0脂0碳水，和小麦胚芽煮粥真的很好喝还有什么波动79.9到手5罐银耳带一个焖烧杯，一罐40克
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不吃香菜的梦洁3天前
#补气血 #补血养颜 #冰糖雪梨银耳枸杞粥
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晓炎的粥谱3月前
#银耳百合粥#美食分享#煲粥 #健康饮食
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陕北惠晴爱美食1月前
在家能吃到正宗的大盘鸡，而且做法很简单。天气变凉姐妹们银耳粥一定安排起来。#在家做美食 #银耳粥 #大盘鸡 #抖音美食创作者 #美食
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妞妈有饭搭子8月前
春天内燥，来一碗热乎乎雪梨银耳麦片粥，好喝还滋润！巨巨巨好喝！银耳羹10分钟就能煮好，只要记住这3步！#牛奶燕麦粥#早餐吃什么#低卡低脂餐 #内容启发搜索 #银耳雪梨羹
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🌸吕老师——学霸养成计划🌱4天前
这款润燥粥真的很给力，轻松解决身体干燥上火，让身体棒棒的！#家长必读#教育#学习#上火#强身健体
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晓炎美食记3月前
一碗清润入喉，银耳浮浅碧，百合莲子添甜柔#百合莲子粥#营养粥
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