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悦悦酱5月前
懒人急性子瘦斜方肌！加强版来啦 美女们来练！！！ #瘦斜方肌 #薄背 #改善圆肩驼背 #瘦背 #夏日减脂大作战
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健身探长2年前
#布拉格职业赛 斜方肌之王登场，这肌肉形态，你什么感觉😂
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悦悦酱5月前
懒人瘦肩就来练这套day2！瘦斜方肌真的好绝 锁骨也明显了！ 宝子们视频内容一天至少练2-3遍！ #斜方肌 #背薄一寸年轻十岁 #体态调整 #练背 #夏日减脂大作战
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健身时代4年前
真正的斜方肌之王！#斜方肌 #精神氮泵
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sw小毅6月前
快@你的斜方肌之王朋友，还有救😌😌#斜方肌 #自然健身#薄肌
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胡旭民医生那儿4月前
又被胡医生救到了吧！不想当斜方肌战神的饱饱请进 #斜方肌 #斜方肌之王 #抖出健康知识宝藏 #体态
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邪健仙（健身邪修宗主）3月前
溜肩斜方肌大？不知道怎么解决？加入宗门！带你抄近路！ #邪健仙 #斜方肌 #溜肩 #dou来运动吧
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邪健仙（健身邪修宗主）4月前
来救一下斜方肌视觉上肥大的散修！加入邪修带你抄近路！ @Sorrymaker #邪健仙 #斜方肌 #斜方肌之王 #健身干货#dou来运动吧
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猛男是只猫3年前
病毒肆虐，人们纷纷变成怪物，斜方肌之王登场#好剧推荐
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张磊健身7月前
脖子比泰森还粗的肌肉巨兽！他靠“绞肉机斜方肌”血洗健美界！ 脖子比泰森还粗的肌肉巨兽！他靠“绞肉机斜方肌”血洗健美界！#健美 #泰森 #健身健美
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悦悦酱4月前
急性子进！练背真的超超超有效果！我不允许还有女生没练过！ 我不允许还有女生不知道体态对一个女生的影响有多大 还不赶紧跟练起来！！！#怎样让肩膀变薄变瘦 #瘦背 #夏日减脂大作战 #肩背训练 #瘦斜方肌
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体态大师1年前
斜方肌大、翼状肩胛、驼肩、背厚、凹背。这个方法，一键通杀 #翼状肩胛 #圆肩驼背 #瘦背
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人体解剖学研究所IOHA1年前
揭秘斜方肌：隐藏的背后巨人 🧐 探秘发现为什么斜方肌对于日常动作如耸肩至关重要，以及它如何支持整个上半身。内容含大体老师演示，若有不适请酌情关闭观赏，感谢！ #大体老师 #解剖微课堂 #健身知识#英语学习视频 #医学知识分享
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周才愉（运动康复）5月前
一招解决溜肩和斜方肌厚 肱骨前移 做完肩膀立马正@研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #溜肩 #斜方肌 #斜方肌肥厚 #体态纠正
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健身研究院3年前
欧力哇，斜方肌之王，他来了#精神氮泵 #肌肉 #斜方肌之王 #老外真会玩 #健美@DOU+小助手 @贝斯特健身研究院
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大辉没肌肉1年前
斜方肌之王#健身 #精神氮泵 #自律 #毫无训练痕迹
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jKun6月前
#坚持的意义 #斜方肌之王 #街头健身
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悦悦酱5月前
姐妹们都去练肩背（超大声！！！）新手无器械版day3 视频内容每天练三组！#如何改善圆肩背厚 #瘦斜方肌 #夏日减脂大作战 #瘦背 #如何打造直角肩
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传神4年前
#斜方肌之王 斜方肌之王蛋白质上线，因弱小渴望变强成了肌肉猛男
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UP健身1年前
如何系统的练出强壮的斜方肌？ #健身 #健身教学 #增肌 #肩部训练
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科学站桩·元气导引施老师4月前
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
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萨摩多罗健身7月前
#健身 #斜方肌 怕成为斜方肌怪兽？其实是你太弱
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一只花生壳5月前
欧阳春晓少女背直角肩跟练版 #练背 #欧阳春晓少女背 #直角肩 #翼状肩胛 #改善斜方肌
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阿星带你调体态🔅4月前
一个动作改善斜方肌厚🔥比打瘦斜方针还管用❗️深挖斜方肌厚背后的秘密㊙️ #斜方肌 #溜肩 #居家锻炼 #体态调整 #深圳私教
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运动科学（功能体态塑形）2年前
肩颈肥厚斜方肌总是代偿怎么办？ #运动解剖 #斜方肌 #健身干货
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朱益宏｜象兀瑜伽5月前
手臂上举式，斜方肌厚的原因找到了！ 手臂上举式，斜方肌厚的原因找到了！#瑜伽体式分享 #因为热爱所以坚持 #耸肩驼背 #斜方肌 #肩部
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悦悦酱5月前
翼状肩胛真的别再乱夹背了！快来练这一期改善斜方肌平整背部！！ #瘦背 #翼状肩胛 #翼状肩胛改善 #夏日减脂大作战 #瘦斜方肌
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内啡肽健身5月前
单斜方肌之王 这是什么恶趣味审美？#健身房那些事儿 #健身房迷惑行为 #斜方肌#见人不如健身 #健身
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大丹哥-斜门1年前
主线任务：强化斜方！#斜方肌之王 #力量训练 #健身
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悦悦酱4月前
急性子瘦斜方肌瘦背day12你可以永远相信这套！！ 已经打卡一周以上的记得加负重跟练！！！#美背 #瘦背 #瘦斜方肌 #斜方肌 #肩背训练
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悦悦酱5月前
斜方肌这坨肉真的很好减day10看到就来练！！ #运动就要补水啦 @补水啦 #瘦背 #瘦斜方肌 #体态纠正 #开肩美背
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Andy体态训练5月前
斜方肌紧张肥大，练肩斜方大，我来告诉你为什么#体态纠正 #功能训练 #体态矫正 #呼吸训练 #胸廓凹陷
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夺命三角肌5月前
被忽视的下斜方肌应该更加重视 现代人的生活习惯导致下斜方薄弱，在健身中它又至关重要如何激活下斜方肌，保障训练质量#大一#健身#薄肌#增肌#肌肉
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美粒/线上普拉提3月前
两个动作，帮助你告别斜方肌肥大，每天4分钟，打造一字肩，一周见效果#斜方肌 #消除斜方肌 #小动作大作用
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曹小马_体态调整5月前
一个动作Get明星同款直角肩！！！ #体态调整 #斜方肌 #直角肩 #健身干货 #改善含胸驼背
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康嘟嘟1年前
斜方肌之王👑 该死的斜方肌连在了头皮上#斜方肌#健身#运动
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冲冲健身2年前
斜方肌很怪，单独大，很丑。但是就它不大，也很丑。#健身氮泵 #健身 #努力训练热爱生活 #自律
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普拉提教练-小鱼5月前
斜方肌跟练——寝室版，占地面积更小的跟练版本#斜方肌
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核裂变鸡肉1年前
#奥林匹亚 #力量举#斜方肌之王#高耸的斜方肌连到了头皮上 #耶巴蒂#长脖怪
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小雨伞Yoga7月前
每天5分钟用一个筋膜球消除斜方肌 很多妈妈产后出现斜方肌肥大、脖子短粗、肩颈酸痛的问题，长期抱娃、低头喂奶让上背部肌肉过度紧张，形成“虎背”既视感。 今天分享一个筋膜球松解斜方肌的实用方法，精准放松紧绷区域，改善体态线条实现天鹅颈部，缓解肩颈僵硬和酸痛。 #产后恢复 #斜方肌肥厚 #斜方肌放松技巧 #肩颈疏通 #居家健身有新招
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亚历山大觉5月前
溜肩 斜方肌肥大 穿衣服不好看 2个动作快速解决 #运动康复 #体态纠正 #溜肩 #斜方肌肥厚 #呼吸
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金刚熊说康复1年前
斜方肌之王来秀一下斜方肌了#运动 #锻炼 #如何消除斜方肌 #金刚熊说康复
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千5月前
在家就能练的消斜方肌的方法来了，亲测有用！#斜方肌 #消除 #怎样改善斜方肌 #超有效
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悦悦酱5月前
急性子懒人瘦斜方肌进阶版！day6 看到的姐妹速练！！ 好爽 这次要背着所有人成功瘦下来了！！ 视频内容一天2-3组 无负重不紧致！进阶版准备一个小哑铃哦～ #瘦背 #瘦斜方肌 #夏日减脂大作战 #体态纠正 #改善圆肩驼背
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美粒/线上普拉提4月前
斜方肌又肥又厚？试试这个动作，每天8遍，巨巨巨消斜方肌，7天见效果#小动作大作用 #斜方肌 #开肩美背
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Valentina11月前
斜方肌之王中王#视觉冲击
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心平气和的张老师1年前
#心平气和的张老师 #健身大白话 #斜方肌 #斜方肌之王 #斜方肌肥厚 ，全身上下最容易背黑锅的肌肉，斜方肌。
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潇洒小柴（玩了十年海诺）10月前
斜方肌大王驾到通通闪开
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早安773月前
改善斜方肌 斜方肌肥厚 硬 适用✅ #体态 #体态矫正 #斜方肌 #改善斜方肌
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小李不吃🐷7月前
斜方肌高改善缩小真心容易，但是千万别拉伸，越拉越大！ #减脂 #塑形#健身 #热门 #减肥
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铁山居家健身3月前
斜方肌厚，一招教你解决！ #斜方肌大 #头前伸 #居家锻炼 #体态调整 #溜肩
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C戈体态美学（12月1北京）8月前
这种全网流行的沉肩动作最伤害！ 斜方肌增后、肩膀失稳 #体态矫正 #体态美学架构师
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亚历山大觉5月前
脖子短 斜方肌厚 习惯性耸肩 练一周消失 帮我问问是你朋友 是他发的私信吗？#运动#健身 #习惯性耸肩#体态 #斜方肌
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卷毛哥健身7月前
#新手健身 #斜方肌之王 罗尼的肌肉太恶心了，要是长我身上就好了
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悦悦酱6月前
瘦斜方肌改善溜肩驼背day1急性子懒人都来练！！效果真的绝了 #夏日减脂大作战 #怎么让背变薄又显瘦 #瘦背 #瘦斜方肌 #怎么让背变薄
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叔贵3年前
这几个错误的瘦斜方动作，越练越大！ #斜方肌肥厚 #瘦斜方肌#体态调整
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卷毛ABC9月前
斜方肌战神#黑皮体育生 #斜方肌之王
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猛男青雨6月前
天塌了，健身一年，我成了斜方肌之王😭#健身 #运动健身#创作者中心 #创作灵感 #减脂
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尤尤不油4月前
怎么才能不成斜方肌大王#健身 #力量 #健身日常 #见人不如健身 #女友力
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盼盼静蝉（线上线下私信）4月前
斜方肌肥厚2⃣️ 背部凹陷凹凸不平，肌肉用力不均匀
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三天饿九顿3月前
#斜方肌 #破防 #斜方肌之王
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美粒/线上普拉提5月前
斜方肌又肥又厚？试试这个动作，每天8遍，巨巨巨瘦斜方肌，一周见效果#好身材练起来 #斜方肌 #开肩美背
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小李不吃🐷4月前
这个动作除了不美观，对手臂后侧肉多，肱骨前移，斜方高都很有用 #減肥 #健身干货 #健身知识 #翼状肩胛 #肱骨前移
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轩子姐姐8月前
电动刷 刷斜方 富贵包 麒麟臂教程#斜方肌 #富贵包 #天鹅臂
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