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o有啤酒肚的仙女5月前
医学生学习打卡|解剖学-髋关节 #运动解剖 #解剖 #髋关节 #运动康复 #医学生学习
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骨科高绪仁主任医师1年前
髋关节在身体的什么地方？髋关节在哪里？#髋关节#髋关节疼痛#髋关节疼痛 #髋关节专家高绪仁#来小荷健康免费咨询
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关节外科张洋医生8月前
髋关节在哪个部位？ #医学科普 #髋关节 #髋关节脱位 #抖出健康知识宝藏
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阿娇教练（青浪跑步）2年前
髋关节在哪里你知道嘛？#跑步#髋关节#健牧马拉松俱乐部
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骨科医生朱志勇1年前
什么是髋关节？髋关节连接着大腿和骨盆，是人体最大的负重关节。正是因为髋关节我们才能自如的活动，所以请善待你的髋关节！#骨科手术 #医学科普 #髋关节#全髋关节置换#科普一下
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周六野Zoey5月前
髋不灵=腿不长｜15分钟髋灵活训练 比例不好？显腿短？假胯宽、臀凹陷？扁平臀？练臀没感觉？骨盆倾斜？ 如果你有这些问题，先别急着怀疑是天生骨架不好？很可能只是髋不够灵活！ ✅髋关节是连接上下半身的核心枢纽，久坐、缺乏活动，很容易让髋变得僵硬紧张，造成以上现象。 ❗️练髋，可以帮助恢复骨盆中立位，让人的整体线条更自然中正，腿显得更长更直，身体更稳定和灵活！这也是练好臀腿的前提基础！ 每天只要15分钟左右，连续7天，你会看到明显的变化！在下面打卡告诉我你们的变化和感受吧！ #髋关节灵活性训练 #髋部激活 #改善比例 #假胯宽 #臀凹陷
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骨科薛医生🌟1年前
让我们来认识认识髋关节的解剖结构吧～#医学科普 #人体结构 #医疗创作者培优计划 #运动解剖 #每天跟我涨知识
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骨关节康复朱医生1年前
髋部疼痛位置图 总是髋部不舒服，什么原因？髋部疼痛位置图，临床上常见的问题都在这里！#三伏天养生 #医学科普 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #髋部疼痛
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疏雨ANAT3月前
髋关节的构造与功能 学专业的人体知识，带您更好了解自己 #解剖学 #医学生 #髋关节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Yoga-运动解剖学-希安3月前
学会走路第一步，找到髋关节 #学会走路 #髋关节在哪里 #臀部发力
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木子瑜伽1年前
#运动解剖 #解剖 #3d动画演示 #瑜伽 髋关节的运动方位
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骨伤科赖医生8月前
髋关节痛，来一起学习髋关节的解剖。#髋关节 #人体解剖学 #医学科普#粗隆间骨折 #股骨头坏死
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体考刘哥4年前
什么是髋？什么是送髋？#体育高考生 #体态纠正 #自律 #你的坚持终将美好 #运动解剖 @抖音小助手
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潢川在线1周前
科普：了解咱的“胯骨轴子”#潢川#中医
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申翔人体科学7月前
髋骨 观察髋骨结构，分解讲解见主页。#医学生 #科普 #解剖
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EkhartYoga3年前
瑜伽解剖学-髋骨，我们说的骨盆区域，或者说骻，来自全美瑜伽联盟RYT500（RYT300）RYT200线上面对面瑜伽教练培训课程。
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崽哥（五个月达一级）3周前
体育生必看！体育生、运动人群必须懂的“髋关节”，一个视频给你讲清楚！纯干货，建议点赞收藏反复观看🫰#体育生 #跑步 #国家一级运动员 #体考 #干货分享
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运动与解剖4年前
【涨姿势】你不了解的髋部细节#髋骨 #骨盆 #知识创作人
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运动医学何河北8月前
髋关节在哪？ #医学科普 #髋关节 #髋 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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思侬-5年前
科普贴，髋关节原来不在这#科普#减肥 #健身 @抖音小助手
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泽桥科普4年前
俗话说，养生先养骨。人的「胯」格外脆！#科普 #涨知识 #骨骼 #体态纠正 #运动解剖
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河北医大一院髋关节外科2年前
髋部各个方位的疼痛都代表什么意思呢，今天一个视频教会大家 #髋关节疼痛 #股骨头坏死 #髋关节
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言真老师（收徒中）3月前
言真-胯在哪 #站桩的正确姿势#站桩的正确视频教程#站桩的正确方法#自学站桩#站桩教学
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骨科王健医生11月前
髋关节到底在哪个位置？ #2025健康许愿池 #内容启发搜索 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #股骨头坏死
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对口医考 赵老师2月前
同学们，今天讲髋骨。快来学习，点点关注，点点赞哦，谢谢大家#创作灵感 #强烈推荐 #上热搜 #解压视频 #分享
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博士老师3年前
四肢骨4 下肢带骨 髋骨 系统解剖学 #校园生活 #康复 #系统解剖学 #髋骨 #四肢骨 #下肢骨
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针灸龙哥1年前
8.髋关节解剖及其周围穴位介绍 #硬核健康科普行动 #医学科普 #运动解剖 #中医 #髋关节
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骨科杨开祥4月前
#医学科普 #髋关节
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维度健身服务号4年前
髋关节解剖结构第一课。#运动解剖
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高冠英3月前
髋关节后方都有哪些重要解剖结构？ #髋关节 #梨状肌综合症 #坐骨股骨撞击综合征 #髋关节疼痛 #抖出健康知识宝藏
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信信的信3年前
认识髋关节结构#运动康复 #日常训练
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言川肌能系贴扎5年前
#髋关节 的解剖和#运动 功能@抖音小助手 @567GO健身教练培训基地
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浩诺斯普拉提4年前
#普拉提 明明知道但就是会错
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肌肉男养成中7月前
髋关节功能解剖 #运动解剖 #科普一下 #健身
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晨曦百年-骨相美学2周前
少女记：髋骨，是力量与美学的交汇点，它的稳定决定了腰臀的曲线与步履的优雅。#晨曦百年骨相美学#髋骨#生命科学#人体骨骼#体态管理
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荆门市中心医院关节骨科·运动医学科谢金元7月前
30秒带你认识髋关节 #髋关节 #关节置换 #关节骨科 #荆门市中心医院 #dou上热门
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晋城市思域医学考试中心9月前
认识人体本质
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Rui-Yoga 理疗3月前
一、骨盆、躯干保持不动，大腿骨动。 先看大腿骨外展: 1.当大腿骨外展时，髋骨和骶骨是怎么运动呢？ 这时髋骨两侧髂肌靠拢，骶骨受到横向力的挤压，处于中正位的状态。 2.肌肉群的状态是： 臀中肌、臀小肌、阔筋膜张肌主动缩紧，臀中肌是大腿骨外展的主要动力源。 大收肌、长收肌等内收肌群是离心收缩，限制外展的幅度。 3.韧带肌群状态是： 髂股韧带，坐股韧带松弛；耻骨韧带被拉紧，限制大腿骨过度外展。 #健康科普 #运动康复 #体态矫正 #骨盆修复 #人体结构
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骨科高绪仁主任医师8月前
真有人不知道什么是髋关节？髋关节是什么？髋关节在哪里？ #髋关节#髋#髋关节是什么#髋关节在哪里#髋关节置换
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雄狮体育（汕头寒假招生）6天前
我们都知道髋在短跑中至关重要，那你知道髋在跑动中到底是怎么运动的吗？这个视频将给你带来详细解答！#田径体育生 #体育生训练 #田径 #抖音推广 #短跑
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骨关节康复朱医生1年前
髋部疼痛位置图‖ 经常髋部疼痛是什么原因？常见的髋部问题都在这里！#医疗创作者培优计划 #医学科普 #臀部疼痛 #三伏天养生#硬核健康科普行动
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辽宁恒跃体育3年前
知道自己的髋关节在哪，针对相应的肌群去训练，来提高我们的百米成绩，艾特你不知道髋关节在哪的队友！#辽宁恒跃体育 #体育生 #百米
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运动与解剖2年前
髋骨上这些重要的部位，你都掌握了吗（二） #知识创作人科普知识 #髋骨 #骨盆 #健康dou起来
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刘文擘3年前
胯和髋你分得清楚吗？#拳击 #格斗
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高冠英3月前
髋关节内有哪些核心结构？#髋关节撞击综合征 #髋关节疼痛 #盂唇损伤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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臻行1年前
髋骨、股骨及髋关节、短髋旋转肌肉#艾氏解剖
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王丽萍竞走奥运冠军1年前
跑步跑不快，不知道髋在哪儿的，这条视频帮你找到你的髋，助你越跑越快#跑步 #运动 #跑姿 #送髋
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Yoga-运动解剖学-希安3月前
学会正确走路，只需两步 #正确走路 #髋发力 #臀走路
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璞甄健康（11.22 北京线下8天）5月前
#体态纠正 #手法教学 #推拿按摩养生 #肌肉放松 #健康 髋关节解剖结构
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颜婕·睡前轻松燃脂4月前
天呐‼️终于搞明白骨盆和胯的区别了❗️❗️#普拉提女孩 #骨盆修复
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骨科冯鹏程医生3周前
髋关节的结构，你知道吗 #股骨头坏死 #髋关节 #医学科普 #热点 #医德
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茱姐姐无伤跑步3月前
超慢跑也要知道髋在哪儿，跑前先灵活这比较紧张的部位，跑起来事半功倍#慢跑 #超慢跑 #髋关节灵活性 #髋
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骨骨头保守小慧5月前
什么是髋关节呢？#髋关节#股骨头#股骨头坏死#康复运动
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三甲医院骨科主任医师 教授1年前
认识髋关节吗？#医学知识科普 #每天跟我涨知识 #人体结构
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人体科学5年前
一起来认识髋关节。#髋关节 #人体解剖学 #舞蹈解剖 #运动解剖
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关节科普2周前
主人你好，我是你的髋关节，你了解我吗？#髋关节 #科普
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一梦瑜伽教练班基地官方号3年前
#【第一期髋骨和骨盆的区分】# 关注一梦瑜伽 让你更加了解你的身体🥰
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芳禾日记🌾4天前
#每天跟我涨知识 #知识科普 #运动康复 #健康 #看干货学知识
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可可教瑜伽7月前
髋有六个方向❗你练对了吗❓全方位开髋，髋关节灵活双腿也会变得稳定轻盈，快来一起伸展髋的6个方向吧#瑜伽#开髋#髋关节
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医学绘画-网课5天前
髋部肌肉医学解剖绘画#骨科大夫 #人体解剖学 #医学科普 #医学影像 #医生
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橙子教运动康健11月前
松髋松的是髋关节，两边股骨大转子往髂臼里一插，一个可以多角度运动的球窝关节。从解剖的角度，髋关节可以在矢状面做屈伸，在冠状面做外展内收，在水平面做内旋外旋，合在一起就是环转，仅次于肩的大范围活动关节，也是骨盆这个中转站的三大关节之一，所以就有“腰疒髋中求”的说法，毕竟，髋的灵活性和支撑力能够帮助改善上半身的承重。#开胯 #基本功 #松腰
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话很多的小姐姐4月前
从解剖角度学屈髋❗️一看就懂一学就会 总有人分不清楚屈髋🆚附身 来看这期解惑 #健身 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练#给运动来亿点多巴胺 #练臀
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