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李款医生4月前
【每日跟练版】按病情分级的科学颈椎训练。新增了动作以及补充了动作细节，方便大家能够更好的完成每日打卡。切记要以自己的节奏为准，如果我的视频节奏快了可以调整成0.9或0.8倍速播放！祝大家早日上岸 #医学科普 #颈椎 #颈椎病 #颈椎操 #脖子痛
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脊柱王锋主任7月前
麦肯基疗法1，锻炼颈椎肌力。 #麦肯基康复 #颈椎康复训练 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李款医生5月前
颈椎病头痛头晕怎么办？（上） 这期内容比较长，分成上下两期。上期主要讲颈椎病患者头痛头晕的原因和两种主要类型，下期内容讲两种类型分别针对的康复训练动作。请大家不要偷懒，好好看原理和分类！练错方向会让你的症状更加严重 #颈椎病 #头痛 #头晕 #颈椎操 #医学科普
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上海脊柱微创专家胡硕4月前
颈椎术后6-12周如何锻炼 #颈椎术后锻炼动作#颈椎病#颈椎锻炼#医学科普#抖出健康知识宝藏
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医路向前巍子4月前
颈椎病最怕你做的3个动作#全民健康素养提升 #颈椎病 #颈椎病康复 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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南京复健π运动康复（许猛）5月前
别焦虑，一个视频让你了解交感型颈椎并 #颈椎 #颈椎病 #植物神经紊乱 #失眠 #交感神经型颈椎病
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小星星爱许愿(能量散播)6月前
上段颈椎放松你就这样做，安全又高效 #颈椎病 #肩颈放松 #脖子酸痛 #按摩放松
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小伟颈椎养护教学5月前
颈椎康复放松➕训练完整跟练版 #颈椎病 #颈椎 #肩颈疏通 #肩颈 #小动作大作用
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小牛牛4月前
颈椎坚持锻炼，越来越好了#颈椎病#颈椎锻炼#颈椎康复操
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康复师的狗不允许骨盆前倾4月前
一个动作教你快速解决手麻手疼 #颈椎病 #颈椎压迫神经 #手麻 #运动 #运动康复
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脊博士鹏哥4月前
肩颈酸痛？1分钟颈椎激活操！做完脖子松了 #运动康复 #颈椎 #肩颈酸痛 #颈椎病 #健康生活
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骨关节康复朱医生4月前
低头族必做的2个动作，帮你缓解颈椎引起不适！ #颈椎操 #颈椎病 #居家锻炼 #抖出健康知识宝藏 #脖子酸痛
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段洪志医生6月前
公认的颈椎病康复疗法～麦肯基疗法（一），亲测有效，快跟着我练起来吧！🫡 #医疗健康创作训练营 #颈椎康复训练 #麦肯基疗法 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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全息气脉虞老师4月前
颈椎不舒服的，跟练起来。#颈部疏通#颈椎操#纯手法 #跟练版 #颈椎病
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骨科康复王主任5月前
颈椎不舒服，我看谁还在这样拉伸！#脖子酸痛 #颈椎病 #颈椎疼痛 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科医生刘伟强4月前
脊柱医生都在偷偷做的缓解颈椎脖子疼的动作，简单有效今日公开！#颈椎病 #脊柱健康改善计划#科普一下 #颈椎康复训练 #颈椎病微创刘伟强
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小星星爱许愿(能量散播)4月前
颈椎病人的日常，下班后给颈椎快速卸压放松的训练 #颈椎病 #肩颈放松 #颈椎锻炼 #居家锻炼 #坚持的意义
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关节养护王老师5月前
这里不舒服，试试这个简单的动作#居家锻炼 #运动康复 #颈椎 #肩颈
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中医科刘医生4月前
颈椎病最怕你做的三个东西#全民健康计划 #颈椎康复 #抖出健康知识
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骨科博士闫鹏（脊柱脊髓病专家）7月前
颈椎病术后康复三步走，轻松回归健康生活！ #医学科普 #颈椎病
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康复指南针5月前
落枕，劳累，姿势不良导致的颈椎僵硬，疼痛，可以在家试试#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子不舒服 #颈椎僵硬疼痛 #颈椎锻炼
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脊柱工匠余将明6月前
很多人要的颈部锻炼方法来了，第二种特别适合你！ #颈椎病 #康复锻炼 #诊室日常 #医学科普 #医者仁心
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宇疗康复-小宇老师3月前
千万不要长期低头#肩颈酸痛 #保护颈椎 #按摩手法 #推拿按摩养生 #运动康复
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泉州运动康复傅老师（线上线下）5月前
6月15日 挑战全网最简单颈椎锻炼，一招搞定颈椎酸困难受！#体态纠正 #运动康复 #一分钟干货教学 #工作室日常 #颈椎病 #圆肩驼背
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骨关节康复朱医生6月前
青少年颈椎病怎么办？脖子僵硬又头晕，如何预防和锻炼操！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #青少年 #颈椎病 #儿童健康
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美女战士的康复日记4月前
低温等离子射频消融术后39天 分享三种柔和的颈椎锻炼方法 重在坚持 第一种♥掌心向上，抬头看天； 第二种♥旋肩舒颈，正反旋转； 第三种♥双手叉腰，缩颈抬头^O^ #颈椎 #颈椎康复 #颈椎康复训练 #颈椎曲度变直 #颈椎操
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刘长远教手艺（招学员）3月前
颅骨旋移问题，推拿师如何做手法？#中医推拿 #推拿培训 #手法培训 #一对一指导 #刘长远
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中医骨伤党芙蓉3周前
颈椎疼痛曲度不好，四个锻炼跟着做！#颈椎曲度变直 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #运动康复
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骨科阿杜医生4月前
颈椎不太好的朋友，可以在家练练这三个动作#颈椎 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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勤姐—肩颈锻炼5月前
#颈椎按摩#颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直
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中医骨伤党芙蓉5月前
这位患者棘突偏歪非常明显，今天给他在牵引下做一下正骨手法#牵引 #正骨 #颈椎病 #医学科普
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骨科李智勇医生5月前
颈椎病康复操，每天四组每组30次 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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骨关节康复朱医生6月前
头痛头晕怎么办？中医5个穴位帮大忙！ #头痛 #颈椎病 #穴位按摩 #抖出健康知识宝藏 #中医
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李博士运动康复培训&12.16上海4周前
肩颈不适的4种手法 肌肉松解 拉伸 筋膜刀 关节松动术#手法教学 #运动康复培训 #李博士运动康复
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@海燕呐(12年颈椎病锻炼康复中)6月前
#颈椎操 #颈椎曲度变直#颈椎突出增生 散步操全套六个动作来啦，颈椎最好的康复方式就是锻炼！
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筋骨疼痛健康管理一金仔姐1月前
教你四个步骤，梳理颈椎痛🍀🍀 颈椎痛四步骤: 1、疏通经络 2、排风 3、点穴 4、补回 #颈椎#颈椎病 #颈椎疏通
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李老师｜专注产康与普拉提培训8月前
普拉提老师一定要学会的肩颈劳损操作手法！赶紧学起来!！#普拉提 #运动女孩 #居家锻炼 #手法 #肩颈
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邹聪医生3周前
颈椎病康复操 #颈椎病 #居家锻炼 #疼痛科
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中医骨伤党芙蓉4月前
颈4/5突出，感觉头昏昏沉沉，龙氏正骨结合牵引复位#正骨#医学科普 #牵引#颈椎病#抖出健康知识宝藏
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脊柱外科张俊辉5月前
颈椎病如何治疗？ #医学科普 #颈椎病 #颈椎病治疗
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广州脊医梁伟坚7月前
得了颈椎病不用怕，建议去康复科就诊！#颈椎病#手法正骨#颈椎错位#颈肩腰腿痛#康复科
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睿智刀4月前
颈椎病、颈肩僵硬疼痛，赶紧练这5个动作！ #颈椎病 #肩周炎颈椎病 #康复训练 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱微创医生-王新刚5月前
刷手机毁颈椎，2个动作教你缓解 #颈椎康复#颈椎不适#颈椎疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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广州脊医梁伟坚8月前
手法复位治疗五岁小孩的头晕。#颈椎病#头晕#康复#手法复位#颈肩腰腿痛
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小星星爱许愿(能量散播)6月前
颈椎病6年总结出来的训练方式，大家参考下啊 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #肩颈酸痛 #改善肩颈 #运动康复
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中医骨伤党芙蓉5月前
正骨手法揭秘：颈椎拔伸牵引#正骨#医学科普#抖出健康知识宝藏#颈椎病
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中医骨伤党芙蓉6月前
颈椎反弓，有点头蒙不清醒，龙氏正骨配合牵引复位#颈椎反弓#颈椎病#医学科普 #正骨#抖出健康知识宝藏
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东东讲运动康复4月前
颈椎不舒服？3个动作带你轻松缓解#医学科普 #涨知识 #健康 #颈椎病 #四川赫尔森康复医院
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中医骨伤党芙蓉4月前
颈椎病竟然会引起视力模糊？做完手法是如何减轻的#颈椎病#医学科普#抖出健康知识宝藏#颈椎
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运动康复谷老师6月前
上海95后空姐颈椎生理曲度反弓，小关节紊乱明显来门诊康复调理 #空姐 #颈椎病 #生理曲度反弓 #运动康复谷老师 #纯手法
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中医骨伤党芙蓉6月前
颈椎椎间孔变小，头晕手麻，给患者在龙氏牵引椅下做做手法治疗 #牵引#正骨 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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康复科 刘汉军主任4月前
缓解颈椎压力，康复科医生都爱做的三个动作 #医学科普 #康复 #川北医学院附属成都新华医院#颈椎
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谈脊论筋杨主任5月前
肩周炎3个康复动作！收藏起来不求人！ #肩周炎 #肩周炎康复操 #肩周炎颈椎病 #肩周炎康复锻炼 #医疗健康科普创作训练营
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上海龙华康复科赵东峰主任6月前
颈椎病不用怕，教你一个简单的方法，不花一分钱，也能消除疼痛！ #颈椎病 #颈椎疼痛 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨关节康复朱医生4月前
脖子“落枕”了怎么办？如何加速恢复？ #落枕 #颈椎病 #脖子酸痛 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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骨科康复锻炼周虹达医生5月前
神经跟型颈椎病记住这几个实用办法#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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康复专家丁德权4月前
沉浸式正骨解压合集又来了！肩颈不适咔咔缓解~爽 #帮助需要帮助的人 #纯手法 #按摩放松 #颈椎 #正骨
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中医谭维选6月前
重视落枕，长期疼痛要考虑颈椎病#中医正骨 #颈椎病 #落枕 #按摩放松 #谭维选
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雷干货6月前
颈椎不适就用麦肯基疗法#一起来锻炼 #颈椎 #颈椎病 #体态纠正 #颈椎
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骨科康复王主任5月前
这个地方不揉开，人就特别容易累！#按摩 #按摩放松 #肩颈酸痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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贵阳苗太傅-手法分享3月前
#点穴#师芝林#苗老师
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颈肩腰腿痛宋永伟主任5月前
宋主任手法治疗#治疗#颈椎病 #颈肩腰腿疼 #医生日常 #洛阳正骨医院
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中西融合疼痛康复医生魏千程4月前
#颈椎病 脖子僵硬，富贵包，手法复位后，患者一下子舒服了！#中医正骨复位 #富贵包 #甘肃疼痛 #抖出健康知识宝藏
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落枕，劳累，姿势不良导致的颈部僵硬和疼痛，您可以试试#颈椎病 #脖子僵硬 #颈部疼痛 #颈椎锻炼 #颈部按摩
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赵阳讲健康5月前
一起练起来，相信你的颈椎会越来越好 #颈椎 #居家运动 #健身操 #放松一下
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