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TSAI跳绳（粉丝群领教程）2年前
花样跳绳“交叉跳”教学来啦！一级动作教学2023版完更~#跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳教学 #tsai跳绳同款
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花样跳绳艾琳6月前
花样跳绳二级，1-8种步伐跟跳完整版，收藏学习！ #花样跳绳艾琳 #花样跳绳二级动作 #跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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花样跳绳艾琳6月前
花样跳绳一级，适合初学花样跳绳的小盆友们！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #花样跳绳一级@爱跳绳的艾琳🧚
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小亦跳绳🥝3月前
今天教大家花样跳绳基础动作“五元素”S-O-C-E-T😎#跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳基础教学 #花样跳绳基础动作 #花样跳绳基础 @DOU+上热门 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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北京体考指导蔡sir5月前
跳绳违规动作，千万注意❗️否则0分 #体育培训 #体育训练营 #青少年体育培训 #北京中小学体测 #跳绳
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教跳绳的潘老师7月前
花样跳绳《O2动作》讲解视频及错误示范，今天新出一期板块#跳绳 #花样跳绳 #花样跳绳o系列 #花样跳绳基础动作 #南昌教跳绳
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1米7的小张教练（跳绳基础教学～太原）3月前
#跳绳 #花样跳绳
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花样跳绳艾琳4月前
1分钟学会C4，小小跳绳，轻松拿捏🤏一学就会系列！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳
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宝x4月前
花样跳绳四级动作#花样跳绳 #跳绳 #体育生
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花样跳绳艾琳5月前
艾琳教你酷帅小飞人动作，SC1O三摇花样，轻松拿捏🫴 #花样跳绳比琳 #儿童跳绳 #花式跳绳 #因为热爱所以坚持 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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体育教学资源库1月前
全国赛一等奖作品《花样跳绳：交叉跳的练习方法》完整视频+教学设计+配套教案+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育课，值得各位体育老师的学习借鉴 #花样跳绳 #花样跳绳优质课 #花样跳绳公开课 #花样跳绳教案 #花样跳绳教学设计
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是李教练啊7月前
白马桥街道中心小学：大众花样跳绳一级展示#跳绳 #春季长高 #校园 #运动搭子
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小白教跳绳9月前
关于一节跳绳课，初级班（下集）-花样跳绳环节#花式跳绳 #体育运动 #零基础花式跳绳教学 #黄石跳绳
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花样跳绳艾琳4月前
30秒学会O2，小小O2，拿捏🤏一学就会系列 #花样跳绳艾琳 #儿童跳绳 #学跳绳 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳
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满分体育花样跳绳徐教练4天前
#一起来锻炼 #跳绳 #花样跳绳
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一加臣幼儿园太阳哥哥5月前
一根跳绳竟然有这么多花样可以玩#幼儿园 #日常分享 #体能训练 #幼儿园日常 #少儿体能训练
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教体育的小关老师2周前
花样跳绳一级动作，简单易学！#花样跳绳 #跳绳 #搭档组合 #花样跳绳一级动作
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网不红的体育老师5月前
绳彩飞扬社团花样跳绳一段展示#花样跳绳 #花样跳绳一段 #花样跳绳进校园
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靖远县文化产业中心2周前
你了解花样跳绳吗？ #别划走 #花样跳绳
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爱跳绳的阿酷4月前
花样跳绳T1动作，快来一起学叭！#花样跳绳
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花样跳绳艾琳6月前
2分钟轻松学会前打后飞，保姆级花样分享教学视频，赶快收藏学习 #花样跳绳艾琳 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #花式跳绳 #花样跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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喜闻乐见3天前
#花样跳绳 一级
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是李教练啊3周前
舜哥展示常见花样跳绳特殊交叉#花样跳绳 #跳绳 #运动小健将 #长高运动
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jump哥1年前
花样跳绳教学 no3交叉跳 X-it #运动女孩 #户外运动 #教学视频 #花样跳绳教学 #跳绳
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国家级裁判方泽伟5月前
个人花样间歇分享 间歇还摸不着头脑的绳友们了解一下，欢迎一起讨论哦#间歇 #精英级 #新规则 #花样跳绳
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心诚则灵4月前
音乐响起的瞬间，绳子在阳光下划出金色的弧线，少年的身影在方阵里跃动成最亮眼的光✨ 山西省大学生运动会开幕式的舞台上，这组花样跳绳里藏着多少个清晨的汗水？每一次腾空都带着青春的冲劲，每一次配合都藏着团队的默契。 镜头里的你，眼里有光，脚下有风——这大概就是青春最鲜活的样子吧！为所有拼尽全力的少年们鼓掌👏 #山西大学生运动会 #花样跳绳 #青春正当时 #开幕式高光时刻
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1米7的小张教练（跳绳基础教学～太原）4月前
#花样跳绳 #跳绳
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花样跳绳艾琳8月前
有趣儿的跳绳步伐教学来一个！！ #花样跳绳艾琳 #跳绳 #花样跳绳 #因为热爱所以坚持 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳🧚
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💯教体育的小颜老师3天前
跟我们一起学习花样跳绳吧#跳绳 #花样跳绳
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岳阳澎湃上门体育有限公司2年前
花样跳绳规定一级 重新整理了一下，方便大家寻找对应等级视频#花式跳绳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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花样跳绳的张老师🍀3月前
#创作灵感 #跳绳 #花样跳绳 Girlfriend，很欢快的节奏🌸，最近好喜欢音乐花样小片段～#花式跳绳 #上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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马家俊JJ2天前
花样跳绳零基础步伐，弓步跳教学 #跳绳 #花样跳绳 #马家俊 #弓步跳 #今儿练了吗
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石家庄胜步跳绳6天前
#花样跳绳轻松掌握✅#花样跳绳O系列动作 👇🏿#O1O2O3O4动作讲解 #石家庄跳绳 赶快收藏练起来吧❤️@skip rope.张铭梓
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永跑者·空军8月前
家人们，最近好多孩子都在找我学跳绳，想让孩子快速入门花样跳绳，选大众一级准没错！它是花样跳绳的基础关卡，动作简单易学，像左右甩绳、双脚交换跳、开合跳等几个动作，孩子一学就会，能帮孩子快速建立自信，感受跳绳乐趣。每天练一练，协调性、节奏感都能提升，特别是这个季节还能长高长壮。孩子学会后，不仅能在校运会大放异彩，还能收获健康和快乐。出个视频仅供参考，快让孩子们跳起来吧！#花样跳绳一级动作 #跳绳运动 #日常训练
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长沙湘约跳绳魏教练7月前
挑战教完一套段位制花样1-6段动作 第四集:前后转换跳S-O-O #湘约跳绳 #跳绳花式跳法 #花式跳绳怎么练 #跳绳教学 #原创
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U趣跳绳高密馆5月前
方政教练开课喽～核心收紧！弓步跳保姆级教程来了！#爱跳绳来U趣#高密跳绳#花样跳绳#暑期训练
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清华任教练10月前
#北京任教练 #跳绳 #花样跳绳 你家孩子还不会轮换跳？看完这个视频轻松学会！
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花样跳绳艾琳10月前
有趣儿的口令跳绳操，收藏起来和艾琳一起练习吧！！ #花样跳绳艾琳 #运动 #花式跳绳 #花样跳绳 #因为热爱所以坚持
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月半4月前
天天跳有什么意思，开心呀，开心就好。体重从120斤跳到了100斤，衣服从xl到了m s,从大姨变成了小姐姐。不服，你也来跳呀，欢迎加入健身大队伍。#花样跳绳 #运动女孩 #运动穿搭 #秀出我的硬核实力 #月半跳绳
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花样跳绳袁教练5天前
#花样跳绳 #跳绳 #花式跳绳 袁教练教孩子学花样
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希-2月前
#花样跳绳 #跳绳 运动的过程虽然很辛苦、但是看到一点点被自己塑造出来的那个自己！真的很有成就感！
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花样跳绳袁教练6天前
#花式跳绳 #花式跳绳 #跳绳 #锻炼 袁教练教孩子学花样
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花样跳绳艾琳2月前
飒不飒？ #花样跳绳艾琳 #因为热爱所以坚持 #跳绳 #危险动作请勿模仿 #花式跳绳@爱跳绳的艾琳
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教跳绳的博士3周前
认真学习那个人都会变成跳绳大师哦！#花样跳绳教学 #花样跳绳 #跳绳
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花样跳绳袁教练2周前
#花样跳绳 #花式跳绳 #跳绳打卡 花样跳绳前后交替跳
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临清小太阳2天前
#花样跳绳技能培训 周末课程赋能满满！我们坚信只有做好老师专业技能的培养，才能更好助力幼儿园孩子们的健康跳跃、欢乐成长！ #临清小太阳幼儿园 #跳绳#幼儿园
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花样跳绳袁教练1周前
#花式跳绳 #跳绳训练 #跳绳 袁教练教孩子学花样
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花样跳绳袁教练1周前
#花样跳绳 花样跳绳选绳 袁教练教孩子学花样
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花样跳绳袁教练2周前
#跳绳训练 花样跳绳 袁教练教孩子学花样
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花样跳绳袁教练2周前
#花样跳绳#花样跳绳开合跳 #袁教练教孩子学花样
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燕之舞跳绳张老师1周前
#跳绳 #花样跳绳 #儿童跳绳 #运动长高 #体育锻炼
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王家琪-JUMP2天前
在学习花样跳绳的过程中总会出现难题 但我们坚持练习总会有回报呀！ 你看现在回头看之前的你与现在的你相比 现在的你有着不服输的勇气和收获的成就感 #学习花样跳绳的过程总是不容易的 #花样跳绳
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little乐～花样跳绳1周前
花样跳绳第二课：踢腿跳，坚持练习你也可以跳的很哇塞～加油👏。坚持跳绳增强抵抗力，锻炼灵活度。长得更高哦～#花样跳绳 #花样跳绳教学 #原创
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冠荣体育花样跳绳 庄教练1周前
冠荣体育花样跳绳跟跳系列“1” 今天学习【大众一级花样跳绳】@饶平县冠荣体育发展有限公司 @小崽💤 #跳绳 #体育中考 #花式跳绳 #冠荣体育
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花样跳绳袁教练2周前
#花样跳绳 #花式跳绳 #一起来锻炼 勾脚点地跳教学，袁教练教孩子学花样
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因为她是洋洋 ☪︎︎3天前
花样跳绳三级动作名称全集——跟练版✨ #花样跳绳 #花样跳绳三级 #坚持锻炼给自己一个好身体 #让运动成为一种习惯
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北京花样跳绳卢老师2天前
花样跳绳-吸腿跳#花样跳绳 #吸腿跳#北京花样跳绳卢老师 #花样二级#户外训练
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初中体育-骆老师2月前
跳绳纠错，值得收藏！#体育中考 #跳绳 #合肥初中
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跳绳小子王彦博8月前
一分钟教会你三个花样技巧 #阳光小男孩 #今日分享 #花样跳绳 #学会快去试试吧🔥 #跳绳小子王彦博
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武汉教花样跳绳的冯老师（备赛中）2周前
每日分享一个花样跳绳动作（第四期） 今日分享的是交叉跳 #花式跳绳 #dou来跳绳 #坚持 #教学
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