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乱来
4月前
好久没有更新了,这次画个u熊。感谢@{红&叶} 提供照片作为参考。#熊狒 #胸肌 #健身 #板绘过程 #画画
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讲解汉堡包🍔-未来科技乐园-EX讲解员
6月前
这只棕熊在标本制作时是采用四足着地的状态。如果你从侧面去看它的肌肉的话,你会觉得它好像在卖肉。 当你的目光顺着它的背部一直延伸到尾椎的时候,你就会发现它其实是在卖腰。这根腰椎就像一根麻花一样拧成了一个 45 度的角度,如果再细一点的话,甚至可以跟弹簧媲美了。 #沈阳ex未来科技馆 #沈阳游玩推荐 #沈阳 #生物 #动物
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局部地区one
3天前
熊身上那么多肉,为啥只有熊掌出名? #青年创作者成长计划 #熊掌 #美食 #科普 #轻漫计划
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视界纪录片
7月前
胸口有月亮的熊,只吃树叶的猴子,一起探寻柬埔寨的神奇生物 #动物世界 #人与自然 #神奇的大自然 #科普 #纪录片
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刘星星🌟
1周前
#苗振#金刚熊#提睾肌
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健身搞肌(身材管理)
1月前
5个动作,练出熊一样的力量 #整合力量 #整体发力 #爆发力训练 #地雷杠训练
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不吃胡萝卜
1周前
分享一个动物流,熊爬动作。#功能性#动物流核心训练 #教练
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刘星星🌟
1周前
#苗振#金刚熊#诺亚第 神奇的肌肉链,小腿三头肌
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身心合意
6天前
五禽戏熊戏详解版#五禽戏#熊戏 #中医马昕宇 #功法养生
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十一动漫
2周前
每头身高超过两米的熊都必须服用肌肉萎缩药物?雷狗子意外的发现了棕熊的秘密!#动漫 #动漫解说 #动漫推荐 #二次元 #日漫
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AidenFire🍀
2周前
别再只做平板支撑了!解锁“熊爬”,让身体悄悄变强壮!激活全身肌肉,改善身体姿态,提升身体协调性,低门槛易坚持。#健身 #核心力量 #运动表现 #训练日常 #腹肌训练
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斌哥🦀
4天前
你分得清熊和猪吗? #熊 #猪 #网络词汇 #互联网时代 #分享
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一只小肥熊🐻(健身版)
3周前
想要练出薄肌身材,那么就要记住这三点,猛吃,猛练,猛睡#薄肌男孩 #健身 #健身干货 #健身小白必看 #增肌
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破浪体育体能师-徐教练
1月前
游泳技术提升动作——“熊爬”,可以强化核心肌群,增强肩背与手臂力量,提升身体协调性与稳定性。#破浪体育 #游泳 #徒手 #体能训练 #核心力量
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小儿神经外科熊先医生
4月前
小朋友摔伤的部位不同,表现出来的情况也不一样 如受伤部位在枕骨,很容易出现对冲伤的,家长要留心观察#对冲伤 #警惕 #硬核健康科普行动 #儿科医生 #小儿神经外科熊先
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努力中的熊哥哥
3周前
想要沙漏腰看这里,这块肌肉不能练,会变H腰 全场2:26,39秒开始跟练 -我们的腰腹结构主要分为三个部位: 1. 腹横肌,相当于一条肌肉腰带,越练腰越细。 2. 腹斜肌,避免负重练,越练越粗变成H型。 3. 腹直肌,也就是马夹线位置,马夹线不是练出来的而是瘦出来的,只要体脂率在21%以下,都可以看到肌肉线条。但如果要想更明显、甚至块状腹肌,就需要负重训练。 -沙漏腰思路:加强腹横肌(呼吸训练)+放松腹斜肌(经络刷通带脉)+保持相对低的体脂率(增加有氧) 此办法自用八年,实测有用,姐妹们信我,试一试你一定会被惊喜到~ 祝每个小仙女都能收获自己的理想身材 #瘦腰 #瘦肚子 #梨形身材 #沙漏腰 #变美
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晨晨动漫剪辑师
1周前
熊只有一股爆发力
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硬核药知道
9月前
棕熊肌肉标本#动物结构 #科普
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小懿父子的5000天
1月前
小懿父子364/5000天 1分钟从零开始学爬行——熊爬 爬行教学第二弹——熊爬:兼具协调性、柔韧性、全身力量的练习,适合作为大腿后侧柔韧性改善练习,每天做会有很好的效果。 #小懿父子 ##小懿父子的5000天 #运动小健将 #爬行健身 #居家锻炼
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淄博运动康复谢汝建
2周前
核心训练-熊爬 朋友们,像熊一样手脚爬行,是个隐藏的“康复法宝”! 它能重新教会你的四肢如何协调工作,改善同手同脚、身体僵硬。更重要的是,它能温和地激活你深层的核心肌肉,像给腰部穿上一件“天然护腰”,缓解腰背不适。同时,它还能润滑我们的肩、髋等大关节,让身体活动更灵便。 简单一爬,全身受益,快试试吧! #淄博运动康复谢汝建 #运动康复#运动损伤 #核心训练 #腰痛
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鲍里斯Boris
4天前
健身房🏋🏻️♂️#熊 #日常分享 #肌肉 #脂包肌 #健身
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动稳导师说
3周前
探索动作的底层逻辑,从读懂每一块肌肉开始 教练精通解剖,才能教好动作#动稳·全身解剖与功能分析:左磊老师✨ #普拉提 #动稳医合 #康复运动 #解剖
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蓝星之光&美好视角
4月前
#野生动物零距离 #神奇动物在抖音 #动物世界 #爱护大自然保护野生动物 #野生动物
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冬不拉腱子
2月前
肌肉松解1⃣下 健身后除了用滚轮放松,有时候还会用刮痧板#壮熊 #熊 #荷尔蒙 #脂包肌 #白白胖胖充满希望
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胖达视界
1周前
明明熊身上的肉那么多,却偏偏让熊掌出了名?难道全靠孟子带货? #熊掌 #鱼与熊掌不可兼得 #科普
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@谭谭
4月前
#健身气功#五禽戏通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作,可锻炼全身肌肉骨骼并调理五脏六腑,长期练习有助于提高身体素质和精神状态。 虎戏: 模仿虎的扑击和伸展,增强腰背力量,提升活力。 鹿戏: 模仿鹿的奔跑和伸展,强化脊柱灵活性,缓解腰背疼痛。 熊戏: 模仿熊的摇晃行走,增强消化功能, 改善循环。 猿戏: 模仿猿的跳跃攀爬,提高身体协调性,增强心肺功能。 鸟戏: 模仿鸟的展翅飞翔,提升呼吸功能, 疏通经络。 五禽戏结合导引、吐纳之术,通过特定呼吸法引导气流,可调理内脏、增强免疫力。夏季练习可缓解腰酸背痛、助消化、增强心肺功能。
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AMWRSTG●AKIMBO
6天前
#麒麟臂 #肌肉 #腕力#斗腕#掰手腕 人和熊的对比
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壹贰叁.
1周前
继续分享喜欢健身的伙计#知识分享 #健身 #健身达人 #山东健身#肌肉构造分析图
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心意传薪
2周前
瘦身健美熊形桩,盆底肌肉训练
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哒卡健身官方号
1周前
哒卡健身俱乐部私人教练--熊教练#宁乡宁乡宁乡 #健身干货 #健康减脂
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🎭安心学表演|重庆孩子剧团
5月前
🐻故事表演《小熊睡午觉》教学示范✨ ①软萌熊瘫姿分解教学:核心放松≠全身垮掉!找到脊椎支撑点 ②秒入戏的午睡呼吸法:控制气流打造熊式鼾声节奏 ③藏在眼皮颤抖里的情绪:用微观肌肉传递困意#重庆#戏剧教育#戏剧表演#重庆孩子剧团 #故事表演
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短的科普
2月前
为什么熊只吃鲑鱼最好的部分? #科普一下 #涨知识科普
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阿伯勉中勉(标框版)
3周前
一定是熊太大影响了这记劈扣。#体育生#胸肌 #活肌肉和死肌肉区别
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活力熊运动与物理中心(日照店)小静
3周前
肩袖撕裂别慌张,了解肌肉结构是关键!💪 运动损伤预防小课堂开课啦,快来学习保护你的肩膀吧!#运动健康 #肩部护理
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王大堡
5天前
今天包了很多饺子🥟 大家一起来吃 #荷尔蒙 #肌肉 #青筋 #壮汉 #熊
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张老骥
1月前
熊——熊肌的时候 #开箱 #自嘲熊 #chiikawa #吉伊卡哇
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小阳科普
3月前
熊的繁衍 #保护野生动物 #神奇动物在抖音 #解说版动物世界 #熊熊
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东野
4天前
不知道取什么标题 #熊 #腹肌 #肌肉男 #撸铁男孩 #健身🏋
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肌肉熊(增肌期)
4月前
肌肉熊的肌肉可以灵活的舞动 #好看不后悔系列 #反差这题我会 #大波浪卷发 #肌肉女生 #DL摇
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便士弟penced
1月前
【兽设委托】触手系肉壮恶魔熊兽人 感谢vacant的委托~!#肌肉兽人 #福瑞控 #熊兽人 #人外
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新鲜拟态体q
6月前
病娇熊我呀…更喜欢你❤️ #萌物#自嘲熊#猎奇#黑化#我更喜欢你
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NaN
老邹-肌肉熊模改
4月前
到目前肌肉熊已经更新第一弹第二弹共计38个人物,之后还会持续更新,除更新星辰版外,还会更新群星版以及其他布鲁可ip,欢迎大家持续关注,也感谢大家支持!#模型 #布鲁可积木 #布鲁可变形金刚 #胶佬 #暑假不搞二次元搞什么
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三横一竖王先生
3天前
#肌肉男 #健身 #抖音推广 #男友力 #熊
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体态几何乐老师
3月前
动作分析 熊爬倒走 #体态矫正 #普拉提 #瑜伽 #康复 #体态
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言鼎动作学苑
3月前
CFSC | 这个平板支撑变式,极具价值! 熊式平板支撑,是一种特别适合针对下腹部肌肉的练习动作,而且它对「下背部」的压力也比常规的平板支撑要小,这意味着它是经历下背部疼痛或紧张的人的绝佳选择 #cfsc #功能性力量教练 #核心训练 #平板支撑 #熊式平板支撑
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暗夜卡牌社2号
4月前
格斗系神兽代表——武道熊师 之一击流,象征着武术与力量。 #二次元 #动漫 #动画 #动漫推荐 #精灵宝可梦
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EMR
3周前
黑白荒野,熊的咆哮撕碎寂静!奔袭、缠斗,每一寸肌肉都迸发原始暴力美学,这是自然的铁血法则!!!#动物世界 #狂暴巨兽 #猛兽
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百货好物分享
1周前
小众ins风马东熊肌肉熊健身包玩偶挂件腹肌熊包包钥匙扣挂饰#挂饰 #钥匙扣 #毛绒玩具 #挂饰挂件 #毛绒公仔
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熊熊肌肉多
3天前
想改善体态,来练这4个动作#体态纠正 #私教一对一 #南阳私教 #健身 #健康
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珍妮动漫
7月前
哆啦A梦之大雄变身肌肉猛男! 大雄摇身一变!连胖虎都嫉妒了!#哆啦A梦 #动漫 #动漫推荐 #动漫解说
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李瘦肉
3月前
想要变美变好看的姐妹跟我一起练起来吧!#自律#熊部训练#居家锻炼
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瑜伽老师大禹🧘♀️
2月前
1产后妈妈易出现骨盆前倾、圆肩驼背等问题,熊爬可锻炼背部、腹部及臀部肌肉,帮助调整身体姿态。 2. 增强核心肌群力量:熊爬需调动腹部、腰部等核心肌群,缓解产后腰部不适。 3. 促进身体恢复:熊爬是全身性运动,有助于产后身体恢复。#产后恢复 #瘦全身
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熊熊说肾
1月前
#上热门 #医学科普 #医护人员辛苦了 #医生 #医者仁心
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砚雪说漫
1周前
#漫画解说 #二次元 #文荒推荐 #宝藏小说
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巧克力炖鸡屁股
4月前
微微辣 微微辣 #宽肩窄腰#自嘲熊 #肌肉 #整活 #反差 教程来自@布鲁托
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国际美食研究僧
11月前
看战斗民族如何吃熊的,太猛了! #人间烟火 #熊肉 #老外做美食 #国际美食研究僧 #无醇葡萄汁
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我是小鹿啊
4月前
过来 #熊 #肌肉 #top
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西门吹熊
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又黑又亮 #名场面 #壮熊#肌肉
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科普十万个为什么
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熊为什么特别有劲
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最新发布时间:2025-11-30 06:44
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