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苏璟不酥（高中自学up）4月前
准高三暑假自律 凌晨五点起床沉浸式10时学习 30秒压缩高中生的一天#学习vlog #高考 #高三 #高中家长 #心晴app
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一个荔子3月前
挑战世界公认健康作息｜暑期自律养成‼️ #学习 #学习打卡vlog #学习日常 #世界公认健康作息表 #自律
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崔胜竣5月前
救命！早起真的会上瘾！ 以前7点闹钟响了狂按暂停键，现在5点自然醒状态拉满！ 别再说“明天开始”，今天关掉闹钟直接起床，坚持21天，你会感谢现在的自己！ #vlog #早起打卡 #自律上瘾#vlog十亿流量扶持计划 #減肥
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贪吃却自律的虹虹吖～1月前
Vlog/7点起床🛏️的自律日常#vlog日常 #健身饮食 #节后甩肉大作战 #自律打卡
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Juerya-3周前
我的生活方式：早起 运动 做饭 保持高能量 #vlog #vlog日常 #早起打卡 #自律遇见更好的自己 #独居日记
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Juerya-1月前
8.26📝Vlog｜充分利用时间 掌控时间的感觉真的好爽 #vlog #vlog日常 #自律 #早起 #独居日记
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婷子的悦心自律4月前
从熬夜睡懒觉，到4:45早起，早睡早起自我提升！#自律 #早起 #早睡早起 #自律改变生活 #早起打卡
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三月（留学读博版）4月前
study vlog✨5:30早起学习，我的练口语方法～ 早啊早啊！今天分享如何快速提高口语水平的方法！ 1️⃣能开口说就不要在脑子里想。 2️⃣有时间就练，不用找完整时间。 3️⃣坚持且主动寻找训练机会。 #学英语 #学习vlog打卡 #沉浸式学习 #学习日常 #自律
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姑苏蓓蓓6月前
5:30Morning routine|与其羡慕,不如去做 #跑步 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #自律 #早起打卡
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茵茵子2周前
来咯#日常vlog #自律打卡 #穿搭日记
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无忧菇🍄4月前
准高三暑假自律学习Day8| 有输才有赢 比不过天赋就比努力 #挑战和无忧菇打卡自律 #暑假偷偷学开学惊艳所有人 #每日学习打卡 #暑假生长计划
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苏璟不酥（高中自学up）5月前
准高三暑假自律 高考倒计时340天 凌晨五点起床11时纯学#学习vlog打卡 #26高考 #准高三 #高中家长 #沉浸式学习
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芊小芊7月前
空腹有氧Day12｜汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无的度过每一天#运动打卡记录 #自律女孩 #腹肌马甲线 #空腹有氧 #跳舞
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Camellia1月前
新传“美式作息”自律Vlog | 0：00起床，高效学习8h #新传考研 #备考攻略 #考研上岸 #学习打卡
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李李的朋友们4年前
挑战衡水中学作息时间表#study #学习博主 #学习vlog打卡
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贪吃却自律的虹虹吖～1月前
Vlog/早上7点起床🛏️自律日常#记录生活 #自律遇见更好的自己 #早起打卡 #早起自律
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遊宇4天前
自律不是6点起来，而是能坚持做一件事情！改造计划PATR_25#自律的顶端就是享受孤独 #自律改变生活 #自律打卡 #坚持的意义#自律即自由
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彤彤～8月前
5:30早起重塑自己｜36岁182斤挑战60斤需要多久？（已-13斤）#减肥打卡记录 #减重日记 #自律给我自由 #早起 #大体重
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小韦生活记4月前
挑战一个月瘦十斤！5：30早起跑步运动打卡第一天！#记录真实生活 #vlog日常 #逆袭 #自律 #运动
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My name is帕丽斯2周前
5:30早起的感受 #早起打卡 #自律 #晨间日常vlog #早起精神状态 #戒熬夜 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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北漂小天(打卡100小时)1周前
早起2小时能做多少事: 6:30起床，拉伸、瑜伽、读书、备餐。 早起2小时，我偷到了掌控一天的自由。 把时间花在自己身上，才是最好的投资。 #自律 #晨间日常 #100小时打卡 #成长 #vlog我的一天
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捡个桃子4月前
我可以是任何我想成为的样子#运动 #自律 #芦荟胶 #逆袭 #运动打卡
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三角肌碎碎念的生活记录1月前
2025.10.29日常早起自律vlog 凌晨三点起床？！#坚持运动打卡#早起运动打卡 #健身餐打卡 #练腿 #自律打卡
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欧盈Kelly9月前
自律早起vlog｜高能量的一天能干多少事？ #90岁自律女生的一天 #vlog日常 #空气炸锅 #我的治愈系小窝#高能量打卡
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芊小芊7月前
空腹有氧Day13｜每天早起两小时 可以做“八百件事” 太喜欢早起啦！#运动打卡记录 #腹肌马甲线 #自律女孩 #空腹有氧 #跳舞
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瓜果妈妈要努力4月前
95年二胎职场妈妈上班前的2小时 5：20 起床，8：20出门上班 时间这么挤出来的#居家锻炼 #暴汗燃脂 #自律打卡 #晶晶力量 #vlog日常 @晶晶健身运动(力量塑形)
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长安乐多多4天前
永远热爱生活 永远积极向上 #早起 #自律养成 #早起挑战
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是鱼儿妈呀5月前
20岁的我：躺平真香｜31岁的我：晨练真香！ ✅今日份运动打卡 空腹晨练30min 健身房1h30min 早餐：吐司＋鸡蛋＋花生酱＋牛奶咖啡＋小番茄 午餐：土豆＋鸡腿＋秋葵＋鸡蛋 晚餐：和娃一起吃的端午遗留的粽子＋八宝饭＋空心菜 姐妹们一定要好好运动~好好吃饭！ #vlog#自律 #vlog日常 #减肥vlog
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齐妈有宝3月前
6:30早起✅1小时高效自律做这么多！ #学习vlog #主动学习 #晨读打卡 #晨读营 #早起自律
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她立方3月前
早起自律vlog｜常年自律，常年美丽#好身材练起来 #vlog日常 #二胎宝妈 #空腹有氧 #早起运动打卡
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maraba402周前
#上热门 新疆5:40的清晨，藏着普通人的自律密码✨ 谁懂啊！新疆时间5:40爬起来的第一天，居然把6个目标全拿下了！ 没有华丽的装备，只有说干就干的冲动：早起和老公一起啃普通话新书，越看越上头；早餐凑齐红薯、鸡蛋和青菜，简单煮煮就鲜掉渣；出门跑步被冻得赶紧调整到下午，步数照样冲够14000；中午卷了豆腐皮山药肉卷，蘸醋吃直接香到跺脚，剩的打包送朋友还被追着要配方；晚上练了瑜伽（虽然没拍成视频后面但超投入），睡前泡个脚，浑身都暖乎乎的～ 原来不用追求完美，把平凡的日子按计划过满，就会收获满满的成就感！100天打卡Day1圆满通关，明天继续加油呀～ #100天自律挑战 #普通人的正能量 #早起打卡 #自律改变生活
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苏璟不酥（高中自学up）4月前
准高三暑假自律 凌晨六点起床10时学习记录 看完想学习的欲望达到顶峰#学习vlog打卡 #高中网课 #准高三 #高中生 #暑假学习
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姜玖玖要早起1周前
26💭牛马早起一小时偷偷养生变美的日常✨ #变美的尽头是养生 #自律遇见更好的自己 #高能量 #早起打卡
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李靓靓6月前
5:30早起自律vlog｜不要回顾来路，值得期待的只有前方。宝们快行动起来！#运动vlog #练背打卡 #帕梅拉跟练打卡 #减肥 #早起运动打卡
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鲨鲨太子1周前
5:30早起 挑战成为自律博主的半天 卷起来！以为8点半起床很早了，没想到冬天还有5点起床的战士，挑战这个作息，一过一个不吱声。 #创作者中心 #创作灵感 #日常vlog #清华园日记 #自律打卡
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李靓靓6月前
5:30早起自律vlog｜再小的努力乘365都很值得#早起运动打卡 #自律即自由 #减肥 #练背打卡 #早起能做很多事
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陈柳洁6月前
.vlog欢迎收看我的“自律”日常#vlog #健身打卡 #陈柳洁
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杜杜的自律日记4月前
早起自律vlog｜6:30起床，早起上班前3h能做多少事？ #自律 #居家锻炼 #记录真实生活 #减肥 #自律
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无忧菇🍄4月前
准高三暑假自律学习Day15|没有白走的路 每走一步都算数#暑假偷偷学开学惊艳所有人 #暑假生长计划 #备考 #每日学习打卡 #2026届
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遊宇2天前
慢无所谓，对结果不用在意，先全力以赴，努力后再回头看看#自律的顶端就是享受孤独的 #自律遇见更好的自己 #自律即自由 #自律打卡 #自律打卡
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齐妈有宝3月前
6:30早起自律✅暑假1小时可以做这么多事情！ 晨读打卡已经坚持29天了，一如既往早起自律💪。 #早起自律 #vlog日常 #暑假 #晨读 #晨读打卡
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abcmama4月前
vlog国际学校小学生｜暑假自律的一天有多忙 来分享Vincent哥哥暑期训练开始前 一天到底有多忙～ 顺便监督下他暑假计划的完成度 7:30 起床 拉引体 8:30 读RAZ 9:20 汉字描红 10:30 出门跟小伙伴聚会 16:00 游泳训练 4000米 19:00 小提琴课 20:20 Evanmoor数学+整理错题 21:00 打字练习 21:20 Elon Musk传记听力 21:35 复盘时间规划 睡觉 #vlog日常 #日常生活 #暑假 #国际学校 #90后带娃
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灿灿儿（减脂塑形版2月前
早起有氧日｜6点半起床 1个小时空腹有氧爬楼梯 爬完后整个人都轻松了#日常vlog #自律 #早起两小时 #爬楼梯 #拒绝内耗
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冯梨酥（减肥版）4月前
一年中掉秤最快的时间到啦，姐妹们赶快行动起来吧，三伏天来啦#运动#健身 #一起减肥打卡 #拍婚纱照
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暗香4月前
早起真的可以延长一天的时间，#居家健身 #运动打卡 #日常分享 #自律打卡 #爱健身爱生活
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EnEn麻麻5月前
30岁已婚有娃｜5:30早起｜人只要铆足劲往前走，就一定会有新的东西在前面 #vlog我的自律生活 #vlog日常生活 #早起运动打卡
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是鱼儿妈呀4月前
31岁用1年掉30个后丨早起自律日常 #早起打卡 #自律 #vlog #宝妈运动 #碧云泉c5plus
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萱宝（努力版）2天前
今天是没有睡懒觉的周六，八点多就起床写作业啦#孩子作业 #自律打卡 #培养孩子好习惯 #每天进步一点 #快乐学习快乐成长
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糖醋小龙虾xx5天前
上班前的运动打卡，第三天。 今天早上6:00就起床了，前期摇的还不错，继续坚持，加油！#自律打卡 #拯救自己的只有自己
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她立方3月前
早起自律vlog｜离目标越来越近#居家锻炼 #自律 #二胎宝妈 #早起运动打卡 #空腹有氧
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李乐意Lee3天前
我坚持5:30早起，是为了兑现每晚8点的阅读承诺。 早起运动第54天#坚持自律#早起运动打卡#宝爸#陪伴#亲子阅读
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小绵羊奶油泡芙2周前
11.18号涵涵6点20分早起的一天 外面天黑蒙蒙的 坚持打卡开始喽！#四年级 #早读 #坚持自律 #学习日常
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雪饼不偷吃4月前
极限运动的休息日 #vlog日常 #vlog
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小石来了1周前
#热门 自律的人，早起两小时的快乐#自律 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #记录平凡生活
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糖醋小龙虾xx3天前
上班前的运动打卡，第六天。礼拜六的早上起床太困难了，好像坚持住了！#自律打卡 #拯救自己的只有自己
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大霞不扛饿1年前
5:00起床，空腹一杯黑咖啡，40分钟空腹有氧，今日打卡欧阳春晓沙漏腰第6天，别说运动没有用，不坚持什么都没用！#自律 #空腹有氧 #自律遇见更好的自己 #居家锻炼 #慢慢变成更好的自己
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小崽崽5月前
自律vlog|97年二胎职场妈妈早起2小时自律打卡第4天 ，早起空腹有氧燃脂 ，好状态是自己给予的，悄悄坚持，慢慢变好#早起打卡 #帕梅拉 #自律 #日常分享 #上热门话题🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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自律的灿灿（减肥版）4月前
又来早起运动了💪🥹看看又能坚持多久吧～#自律vlog #早起打卡 #早起运动打卡 #自律vlog
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玲姐还在坚持跳绳4月前
5:00准时起床，天还没有亮，一杯温开水，热身5分钟，32分钟5000个跳绳，半年时间从139到95，从牌局到晨练，从应酬到自由，从开始跳漏尿到现在的马甲线，修炼自己的过程很痛苦，但很值得！#跳绳减肥 #自律打卡#跳绳 #运动健身#内容启发搜索
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街舞（Kpop）哈尼3天前
4点起床！4:20广州开跑，24公里打卡完成～你在哪里跑？ #上热门 #晨跑打卡#自律#跑步#马拉松
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逆袭姐（个人成长）3天前
第18天真正的自律，是把目标变成日常习惯#习惯#早起打卡 #自我提升与成长 #个人成长
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早安七七2月前
工作日6:30起床发疯自律🏋️‍♀️认真养自己 #自律遇见更好的自己 #见人不如健身 #早起运动打卡
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