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🍅李发发3月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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萌汤泡泡2月前
秋冬必喝的七种银耳羹#美食教程 #银耳羹#我的厨房日记#秋冬热饮 #健康饮食
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肉团子4月前
银耳羹这样煮才出胶🍃天王老子都拦不住 #电饭锅美食 #银耳红枣羹
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明妈爱生活1周前
冬季的一杯红枣银耳羹，健康又滋润!把匆忙的时光调慢，唤醒元气，安抚肠胃，养生小甜品!#养颜养生 #银耳羹 #美容养颜
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马强5月前
超级胶质感满满的银耳莲子羹 想喝快让他给你做吧 #姨妈热饮 #仙女都在喝什么 #银耳莲子羹 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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茹意1周前
入冬了，就焖烧一杯红枣百合银耳枸杞养生羹吧，暖暖的！#新疆#冬天#养生@DOU+小助手
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我吃饭的时候不饿6天前
润肺降燥银耳雪梨羹🍐，秋冬润起来～ #银耳雪梨羹 #银耳羹 #冰糖雪梨 #补气血
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晓燕🎀3天前
秋冬养生天花板！胶质满满的银耳羹，做法超简单#美食分享 #秋冬热饮 #银耳羹 #喝出好气色
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若茜日食记2月前
秋冬必备，学着给心爱的人做一碗银耳羹 #三四钢雪平锅 #银耳羹
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夏叔有好货1周前
一碗羹里藏春秋，滋润养人不用愁！跟着夏叔一起做起来呀~ #山药#银耳#山药银耳羹#喝出好气色 #秋冬热饮
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汉汉爱做饭5月前
脸色暗黄的女生一定要多多喝这个！！！建议女生们把奶茶都换成它！喝一段时间你会发现皮肤都变得有光泽了#牛奶银耳羹 #银耳羹 #喝出好气色 #自制饮品 #姨妈热饮
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小方脸来咯2天前
冬天里的一碗银耳炖雪梨，清甜滋润，暖心又润肺，滑溜溜糯叽叽的超好吃。#冰糖雪梨 #银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #自制饮品 #美食教程
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是瑜宝妈吖1周前
冬天总感觉口干喉咙干的，这碗银耳炖雪梨记得多给家人安排，润一润冬燥。#银耳雪梨汤 #美食教程 #食疗小妙招 #润肺 #宝妈推荐
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成妈小厨1月前
今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好。 #银耳雪梨汤 #美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记
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吨吨小馒馒3周前
立冬后总觉得喉咙干、睡不踏实？央视《生活圈》推荐这碗羹 太懂秋冬需求！#滋补养生 #养生食谱 #银耳羹 #仙女都在喝什么 #秋冬热饮
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霞姐顺时食养1周前
小雪过后，越来越干燥，我们要润养自己和家人，做一碗小甜羹，滋滋润润的还好喝#中式养生 #养生食谱 #秋冬养生 #雪梨银耳羹
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彩虹6天前
希望这个冬天暖一点，甜一点～#莲子银耳羹 #日常分享 #养颜养生 #美食 #强烈推荐
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赵赵日常1周前
女孩子要多喝这个!!特别是入冬以后……. #自制神仙饮品#仙女都在喝什么#津液 #秋冬热饮 #银耳羹
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芳芳爱美食3天前
记住这个关键点，你也能做出胶质满满的银耳羹！#银耳羹做法 #美食教程 #养生日常
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菌小生1周前
以食为疗 多食银耳 滋阴润肺 生津止咳！#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #银耳羹
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张袁小两口1周前
#红枣银耳羹 女孩你就吃上一个月试一试真好#抖音美食 #食补 #每日一羹
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政政@妈妈1周前
炖了3小时的银耳羹，胶感直接拉满 入口丝滑，暖到心坎里～ 谁懂啊！炖了3小时的银耳羹，胶感直接拉满✨ 入口丝滑到抿嘴就化，冰糖的甜混着红枣枸杞的香，秋冬喝一碗，暖到心坎里～ 做法超简单，新手也能零失败，快安排起来！#在家做美食 #银耳羹坚持每天一碗 银耳羹的做法
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成妈小厨1月前
秋冬天比较干燥，嗓子不舒服的，每天早上可以来一碗银耳雪梨汤， 润肺又好喝。 #美食分享 #冰糖雪梨 #银耳羹 #食疗小妙招 #炖盅
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天天的厨房日记5天前
寒冷干燥的冬天喝这碗银耳雪梨羹也太舒服了，零失败，新手也能一次成功！ 【食材】银耳1朵、雪梨1个、枸杞1小把、红枣1小把、桂圆肉几粒、冰糖适量（可选）（我做的多都翻倍了） 【步骤】 1. 银耳用冷水泡发30分钟，撕成小朵（撕得越碎越容易出胶）； 2. 雪梨去皮去核，切成滚刀块，避免煮烂； 3. 银耳放入锅中，加足量清水，大火烧开后转小火慢炖30-40分钟； 4. 加入雪梨块和枸杞等配料，继续炖20分钟， 小贴士：想快速出胶可以用高压锅压20分钟～#天天的厨房日记 #银耳雪梨羹 #养颜有料实力派 #懒人必备
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楚楚小厨房1周前
建议女孩子多多喝这个！特别是入冬以后，营养健康又养颜#早餐 #喝出好气色 #秋冬热饮品 #银耳羹 #自制饮品
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佳妈爱生活1周前
幸福有很多种，寒冷的冬天给家人做一碗暖暖的银耳羹就是一种。 食材：有机本草银耳，南瓜，红枣，冰糖，牛奶，枸杞 做法：200克南瓜去皮切块，倒入砂锅里，加入800ml清水，大火煮开转小火炖20分钟，加8克有机本草银耳，5颗去核红枣，适量冰糖，继续小火煮10分钟，出锅前撒一小把枸杞，再加入一盒纯牛奶。 口感：奶香浓郁，满满的胶质感，软糯清甜丝滑。 #美谷季有机银耳 #银耳羹 #养生 #食养
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果汁爸爸的厨房6天前
入冬了，天冷了，建议给自己和家人炖上一碗雪梨银耳红枣汤，一碗下去润润的#瓦罐汤 #雪梨银耳羹 #瓦罐炖盅 #养生汤 #为你煲汤
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瑞瑞妈爱食养1周前
入冬后总干燥，别再傻傻只喝热水了，嘴巴干，喉咙痒，喝再多水也不解渴，其实缺的是津液，这碗银耳雪梨羮赶紧收藏，清甜丝滑的，老人小孩都爱喝#食养 #老一辈智慧#喝出好气色 #银耳羹#美谷季有机银耳
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婧姐重养美食记2周前
从立冬到小雪，是润养的黄金期，银耳这样吃，胶质浓稠到拉丝，润润的很养人#喝出好气色 #桂圆银耳#食养#仙女都在喝什么
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陶陶爸爸的厨房日记1月前
秋天的第一碗冰糖雪梨银耳羹，快给家人做起来吧，清甜可口，营养又方便。#食疗小妙招 #银耳羹 #冰糖雪梨 #银耳雪梨汤
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沐 春1周前
秋冬天气干燥，来一碗秋冬润燥养生羹，喉咙真的要润爆了#银耳莲子羹 #银耳羹 #莲子
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言者女士的养生局1周前
80后养生｜银耳小甜羹 秋冬小甜水，喝一碗润遍全身。#食疗小妙招 #喝出好气色 #健康 #养生 #银耳羹
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王姐四季食养6天前
银耳是冬天的润养王，天冷了多给家人做一碗银耳雪梨羹，胶质满满，早上来一碗，整个人都润润的很养人#食疗养生 #银耳雪梨汤#养生#每日分享 @抖音记录美好生活 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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米粒的美食日记2天前
冬天天气又冷又干燥，一碗绵密甜羹安排上，甜香四溢～记得要润养自己和家人，滋滋润润的还很好喝#食养 #老一辈智慧 #喝出好气色 #美谷季草本银耳
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张先森养生日记5天前
冬天的干燥很严重，容易使人不舒服，这碗山药银耳汤记得安排，入口很温和，清润香甜非常好喝！#喝出好气色 #食疗养生 #冬天养生 #山药银耳汤
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邵先森的当家日记3天前
不用洗不用泡，15分钟煮出胶质满满的银耳羹，老人孩子都爱喝，冬日里给家人满满的温暖，快来试试吧 #喝出好气色 #秋冬热饮 #美食vlog
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朱不酱和雷叨叨1周前
秋冬天天干物燥，好适合在家煮这个银耳冰糖梨汤喝，温温润润的，对嗓子也很友好。#银耳羹 #冰糖雪梨 #糖水 #红枣银耳汤 #小甜水
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白羊妈妈-1周前
秋冬必喝｜苹果银耳羹，胶质满满还能润喉 苹果银耳羹简单做法，很多人不转掉苹果银耳羹怎么做又粘稠又甘甜，这个视频就告诉大家啦～ 材料： 银耳2勺 苹果1个 红枣2个去核 冰糖3-4颗 枸杞若干#苹果银耳羹 #银耳羹 #银耳 #秋冬养生 #秋冬养生局
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西竹食光💞1周前
二十分钟能熬出银耳汤吗？十五秒快速出胶你会吗？秋冬干燥 嗓子不舒服，银耳雪梨羹快给家人做起来吧 #银耳雪梨汤 #秋冬热饮 #清热润肺 #银耳汤 #创作灵感
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欢欢小厨娘1周前
冬天喝的银耳雪梨羹，为什么你熬不出胶，这个关键点你要记住了#美食 #家常美食 #抖音美食推荐官 #银耳雪梨羹 #抖音小助手
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小瑞3天前
#dou上热门🔥 冬天预防甲流，流感！多喝银耳雪梨汤，#煲汤 #食疗 #清热润肺 #润肺止咳
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80后伊姐爱食养4天前
原来银耳可以这么喝，对咱们女生是真的很友好，姐妹们，可以参考一下！#有机银耳 #自制饮品 #秋冬热饮
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肥手霏霏2天前
秋冬皮肤干巴巴的，你就学着这样吃，比贵的化妆品都管用！#银耳羹 #强烈推荐 #美食教程
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刘小玉美食5天前
银耳雪梨汤 今天分享一款适合秋冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好！#美食分享#炖盅 #银耳羹 #我的厨房日记#喝出好气色
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蔡先森食养记2天前
百分之99的人不知道，冬天天气干燥喝再多水也不解渴，需要的是津液不是水，这碗雪梨银耳红枣羹记得安排起来，老人小孩都爱喝#喝出好气色 #雪梨银耳羹#秋冬热饮 #食养 #食养
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兔牙儿🥣5天前
雪梨银耳羹🍐秋冬润燥补水多吃它❗️ 食材： 秋月梨一个 干银耳5g 红枣5颗 枸杞少许 黄糖适量 #银耳羹 #抖音美食创作者 #我的厨房日记
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小鹿食记🥣6天前
🍂冬季润燥天花板！厨房小白也能轻松搞定！ #养生 #雪梨银耳羹 #甜品 #食养 #热点
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潘先森的早餐日记1周前
这碗羹，太懂秋冬需求！润润的，喝完很舒服#仙女都在喝什么 #养生食谱 #银耳羹
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范嘻嘻の食养记5天前
入冬嘴巴干到起皮？喝再多水也没用！这碗润燥羹喝1次润3天～#食养 #喝出好气色#秋冬润燥 #雪梨银耳羹 #全家都爱喝@抖音创作小助手 @DOU+上热门
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4宝麻麻的厨房日记1周前
今天分享一款适合冬天喝的银耳雪梨汤，喝段时间后，嗓子润润的，皮肤也越来越好#银耳羹 #养颜养生 #强烈推荐 #炖盅美食 #炖盅靓汤
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菲菲的饭2天前
冬天里给爱的人来上一碗暖心润肺小梨汤，真的太幸福啦！#天冷了吃点啥 #小吊梨汤 #银耳雪梨汤 #甜品
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明星营养师-茜姐1周前
女孩子秋冬一定要多喝银耳羹，滋阴润肺又养颜！#养生茶 #银耳羹 #变美 #饮食健康 #养生
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春善秋食暖养记4天前
一碗羹里藏秋冬，滋润皮肤不用愁，如果说面膜是外在补水，那则这碗羹让你由内而外的滋润透出来#山药银耳羹#银耳羹#喝出好气色 #冬日热饮#食疗养生
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马爸爸的早餐日记1周前
秋冬多吃白，好处自然来。跟我做这道银耳雪梨山药羹，清甜润润，喝着舒服，赶紧给家人孩子安排上一碗！！#早餐#铁棍山药#银耳羹#自制秋冬美食#小学生早餐
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蒹葭美食6天前
醪糟银耳羹，天冷喝上一碗，从头暖到脚，滋润又舒服#醪糟银耳羹#醪糟
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燕子的早餐日记5天前
“一两山药一两金”搭配上银耳和红枣，煮出来的汤胶质满满，入口顺滑清甜，全家都爱喝#喝出好气色 #雪梨银耳羹#美谷季有银耳#秋冬热饮
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耀耀爱吃2天前
天气又冷又燥，总感觉脸上紧绷绷的姐妹别光涂涂抹抹，饮食润燥才是根本！ #银耳羹#喝出好气色#秋冬热饮#冬季养生 #有机银耳
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