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南医大二附院泌尿外科朱清毅主任医师2年前
“泌语™”科普动画——盆底肌训练（男性）。男性也有小烦恼，小动作，大作用，平时多注意，排尿很如意~#尿失禁 #漏尿盆底肌松弛 #健康中国 @南京医科大学第二附属医院 @抖音小助手 @DOU+小助手
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）4月前
会阴疼痛，尿意感，男性盆底肌高张，如果你也有这种困扰，这个视频希望能帮助到您 #慢性盆腔疼痛 #关爱男性 #医学科普
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德文来啦测评1年前
这个pc肌按摩器真的好用吗？ #测评 #pc肌训练器 #pc肌按摩器 #按摩器
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（PC肌 练习生）胖教练1年前
关于凯格尔运动训练，你们了解多少？知道它后劲有多大么？#凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #要做一个猛男 #居家锻炼 #后劲太大了
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飞特那斯1年前
男生凯格尔训练（跟练版），让你提升战斗力持续输出 #凯格尔 #凯格尔运动 #凯格尔训练 #凯格尔运动跟练版
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男科医生常羽3月前
会有感觉吗？ #科普一下#涨知识#健康#健康科普#两性
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小孟医生5月前
#医学科普 #科普一下 #科普 #关注我每天分享小常识
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景腾说筋膜2年前
男人启动盆底肌 幸福快乐！ #盆底肌修复 #筋膜放松 #情绪 #景腾培训 #上热门
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Tan4月前
盆底离心高张再也不只是女士了，现在很多男性都有，不好的呼吸方式尤其现在做很多负重深蹲瓦式呼吸，盆底压力过大，还有骨盆的关节位置限制在了前方，腹内压过高盆底出现离心高张，伴随着便秘 痔疮 等等#盆底肌松弛漏尿 #运动康复 #盆底肌训练 #盆底肌高张 #腹内压
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唯清先生4周前
高张不一定无力，无力大概率高张。 #男性盆底 #唯清先生 #cpps #慢性前列腺炎
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专家来解泌2年前
科普动画：盆底肌训练（男性） #知识科普 #医学知识科普
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农夫（强化看主页）3周前
盆底肌是男人的“底盘”收放自如全靠这块肌肉💪 #盆底肌锻炼 #男性健康 #性能提升 #核心力量 #健身干货
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唯清先生5月前
我在恢复过程中经历过的肌肉“跳动感”。 #cpps #唯清先生 #盆底肌高张
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秣陵起源调理5月前
看似很easy的几个动作之后，可以推理出的东西，你都想象不到！#南京#盆底肌#我要当同城红人 #我要上热门🔥 #底层逻辑
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秣陵起源调理6月前
收盆底没感觉怎么办？
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）6月前
“男言之隐”男性盆底肌高张#医学科普 #男性健康 #盆底肌高张
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男科秦喆医生2年前
勃起功能和射精控制能力训练:盆底肌训练(提肛运动)#医学科普 #男科 #男科医生
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泌尿吴大夫3年前
做真男人，先学会找盆底肌，嘘嘘时候停下找找感觉吧。#医学科普 #盆底肌
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唯清先生3月前
为什么我越练越重了。 #慢性前列腺炎 #唯清先生 #盆底肌高张 #认知梳理 #盆腔之痛
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冯先生测评2年前
#测评 凯格尔训练器是个什么东西？我感受一下#凯格尔训练器
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）1月前
男性盆底肌高张，指检酸胀感是疼痛的早期表现！ #医学科普 #盆底肌高张 #尿频 #男性科普
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泌尿科朱医生3年前
#创作灵感 男孩子也有盆底肌问题#医学科普 #健康科普 #科普界的泥石流想往哪流往哪流 #盆底肌修复 #科普
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中医产后康复张柳娟医生3年前
男性也会盆底肌痉挛，你知道吗？#盆底肌修复 #长期便秘 #健康科普
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老胡出马2年前
五分钟盆底肌有紧致感！#盆底肌
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产康守艺人小李2年前
哪些现象提示盆底肌松了#盆底肌 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌松弛 @抖音小助手 @DOU+小助手
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健身搞肌（身材管理）1年前
成年男性必练凯格尔运动，每天一遍，强化盆底肌，重现巅峰状态 #健身干货 #凯格尔运动 #凯格尔训练
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荷尔教练凯格尔运动（泰国工作室）1周前
收藏正确与错误对比，千万别练错了 #居家锻炼 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #凯格尔男士运动 #运动健身
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凯格尔男士运动🍄藤蘭教练3月前
一键感受震动带给pc肌的放松 #凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #居家锻炼 #pc肌按摩 #pc肌按摩器
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泌尿外科 张正林医生1年前
凯格尔盆底肌训练—提高盆底肌功能，对男性、女性均有益处！ #尿失禁 #盆底肌训练 #凯格尔运动 #盆底康复 #泌尿外科
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盆底肌100问3年前
盆底肌的感觉。#产后恢复 #盆底肌修复
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小陈叔叔 🕷️4年前
#运动康复 #盆底肌功能训练 #泌尿外科
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盆底外科卫大叔5月前
担心做紧缩会很痛，不敢做？ #紧缩术 #产后恢复 #产后盆底肌修复 #盆底外科卫大叔
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马伟明医生3年前
对于男性轻度ED，射J无力，女性感觉减退，漏尿，这个盆底肌锻炼坚持练起来#凯格尔运动 #提肛运动 #健康科普
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秣陵起源调理4月前
第一阶段初期身体的反馈！#南京#盆底肌#我要上热门#交感神经#睡眠
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“修盆”唐医生（疼痛脱垂漏尿…）4月前
男性盆腔疼痛，尿意感会阴部疼痛触诊盆底肌疼痛明显 #男性科普 #前列腺炎 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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正姿运康-范范5月前
老公嫌弃‘死鱼躺’？只是这块肌肉没练对 #运动康复 #夫妻 #盆底肌修复
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教练啊劲1年前
盆底肌男士运动，提高身体素质，耐力、控制力#居家锻炼 #要做一个猛男 #pc肌锻炼法
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肛肠科屈海涛3月前
盆底修复术后 医生：愈合后会有上提感 #痔疮 #河南中医药大学第一附属医院 #屈海涛医生 #盆底松弛 #肛肠健康
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康复师李思敏3年前
盆底肌收缩，到底是什么感觉？ 盆底肌运动，就是提肛？ #产后恢复 #盆底肌训练 #盆底肌修复 #盆底肌
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中医产后康复张柳娟医生3年前
为啥男性盆友也会常出现盆腔疼痛？真的是因为憋尿？还是手yin?#医学科普 #盆底肌 #腹直肌分离 #憋尿的危害
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东东东5天前
测试一下，看你的怎么样？
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小王康复3年前
凯格尔运动不仅仅是肌肉收缩，还有上提感夜很重要#产后看小王 #产后恢复 #产后康复
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盆底肌100问3年前
盆底肌收缩你有这种体验吗？
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小王康复7月前
凯格尔到底是收缩哪里？小王自创的八种感知法，包你学会！ #凯格尔运动#产后恢复#盆底肌#产后
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木荃孕产2年前
盆底肌太有感觉了！赶紧给我换教练！小心压力性N失禁！视频价值百万！不看我保证你后悔到哭！#盆底肌修复 #产后恢复 #干货分享 @抖音小助手！分享给客户看看就明白！收藏起来给客户试试！一试就分晓什么叫专业！@抖音小助手
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中医男科囧哥4月前
#科普 #干货
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易YI康复【陈易再】1年前
凯格尔训练让朋底基找到感觉 #凯格尔运动 #盆底肌训练 #瑜伽普拉提 #产后康复 #运动康复
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五纬呼吸空间1月前
懂的都懂，不懂的照做，最怕不懂装懂又不照做 #盆底肌训练 #呼吸 #今日分享 #居家锻炼
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关节医生刘强2年前
职场久坐人，自测盆底肌功能，凯格尔运动练起来#健康科普 #盆底肌 #凯格尔运动
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中医产后康复张柳娟医生3年前
盆底肌收缩只是简单的提肛运动？#提肛运动 #盆底肌收缩 #产后康复
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昆山妇科顾星5月前
紧缩手术疼不疼?疼好还是不疼好? #松弛 #紧缩手术 #漏尿盆底肌松弛 #私密整形 #术后疼痛
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盆底外科卫大叔4月前
为什么别人做完紧缩后感觉好 你做完感觉跟没做一样呢 #紧缩术 #松弛漏尿 #私密修复 #盆底外科卫大叔
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乔公子3天前
紧张不等于紧致盆底肌是如此，身体其他位置也是如此，很多女士通过撸铁锻炼，确实肌肉明显肌肉量很足但是仍然脂肪层和肌肉层有皮肉分离的既视感，这都是一样的道理#皮肉分离#盆底肌高张#小便无力
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敏慜臻选～好物推荐3天前
电动PC肌训练器，凯格尔按摩辅助男性盆底肌提肛锻炼，实用神器！#电动PC肌训练器 #凯格尔按摩器 #男性盆底肌锻炼 #提肛锻炼神器 #好物推荐
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老吴聊产后3月前
产康千万要重视，甚至会影响以后的老年生活#老吴聊产后 #产后康复 #盆底肌 #盆底肌松弛 #产后
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叫我刘师傅（内乡愈健定制私教）5月前
#盆底肌#运动康复#产后恢复#一对一定制私教#愈健形体 【盆底肌】功能不好 你是否有很多难言之隐❓❗ 无论男女，认真面对盆底肌哦✅
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Amy轻养生3天前
遥控器在手5档震动热敷自由，拿结果#盆底肌按摩器 #pc肌按摩器 #盆底肌修复神器 #凯格尔运动 #按摩器推荐
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焕型2年前
提高括约肌骨盆底肌，加强下肢血液循环，产后请在医嘱下训练#功能 #男性的身体健康 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿
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齐鲁医院泌尿外科顾医生3年前
科普#健康科普
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筱雅好物分享3天前
【自然秀】凯格尔训练器PC肌按摩盆底肌锻炼器男家用运动健身器自动#凯格尔运动 #PC肌按摩 #盆底肌训练
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臻致百货商行3月前
【自然秀】凯格尔训练器PC肌按摩盆底肌锻炼器男家用运动健身器自动#凯格尔运动 #pc肌锻炼法 #盆底肌训练 #凯格尔男士运动 #pc肌训练器 @DOU+小助手
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一王情深（好物分享）3月前
男人想要更自信，凯格尔训练器帮你达到顶峰，它可以锻炼你的盆底肌，增强控制力，让你更自信、更强大。它采用了先进的电动技术，能够有效提高锻炼效率，让你更快的看到效果。而且它的使用方法简单易用，无论你是新手还是老手都可以轻松上手，快来试试吧！#pc肌锻炼法 #锻炼 #PC #肌肉
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健身大哥大8月前
#凯格尔运动 #居家锻炼 #深蹲 #内收肌 #运动无处不在
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