Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
冬天药包泡脚有什么好处
巨阙怎么用
退烧了还需要吃感冒清热颗粒吗
腰椎间盘突出正骨有用吗
枭起青壤汤谱功效
潮汕青草功效作用
阳微阴弦在胸痹病机中如何理解
甘蔗治疗腱鞘炎方法
仓耳鼻炎油的制作过程
补气血的为什么要空腹喝
盛世太极
3年前
练太极拳时如何正确掌握“尾闾内收”?#健身 #太极拳教学 @抖音小助手 @抖音原创者联盟
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6609
润圆太极
2月前
学拳总"飘"?揭秘尾闾内收秘诀,让你练出太极拳松沉劲!#中华武术 #弘扬中华武术 #太极拳 #太极拳入门 #润圆太极
00:00 / 05:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
72
刘宗奎传武结构力
1年前
尾闾内收 命门外撑#内家拳 #太极拳 #传武 #内功 #中华武术博大精深
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
587
Apple 森
4周前
内家拳尾闾练法!
00:00 / 12:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
61
运动balaba
2年前
传统武术里面的尾闾内收是什么样的,99%的人没体验过#灵活脊柱 #瑜伽 #运动康复 #居家锻炼 #武术
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
功法分享杨玉麒
2月前
腰胯是非常重要的!#站桩#尾闾内收#体态纠正 #功法分享#一起来锻炼
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
海涛教太极拳
1年前
练太极拳没有命门外撑#太极拳#传统武术#命门外撑#尾闾内收#膝盖疼#海涛教太极拳#暄朗太极
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
762
盛世太极
4年前
太极拳尾闾内收,怎么才能做到位?#太极拳 #健康养生 #武术 @抖音小助手 @抖音原创者联盟
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
296
薛文宇太极养生堂
1周前
尾闾内收,掌握了这个小秘诀,你的拳练的瞬间炸翻天 【法,我讲出来了,能不能悟到就看你自己了】——晚间录的,效果不理想,但是对于有基础的聪明的拳友而言,听话听音——真正的好东西并不需要看到。#薛文宇 #李氏太极拳 #李氏古传太极 #太极周身行气法
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1383
森林风精修中心
3月前
【10】打坐通开尾闾的经验 #禅修 #明心见性 #止观 #专注力 #意志力之王
00:00 / 12:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
224
少特君
4月前
#洞箫#教程#腹式呼吸#爆发力#长音练习 #洞箫
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2177
陈式太极拳~姬超
3年前
站桩,尾骨内收要有度,收过了则气机不通!#站桩 #传统武术 #健康养生 #站桩养生 #站桩教学
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
300
贵州杨氏少侯系太极拳
10月前
太极拳重身法,内收尾闾为第一要点,贯穿整个太极拳,不可不详#贵阳太极拳#传统太极拳#杨氏太极拳 #养身 #太极拳教学
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
形意拳秀才-飞刀飞镖
8月前
内家拳“尾闾功”,以往为不传之秘
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
113
北大梁博士聊太极
2年前
太极上的尾闾内卷是个伪命题,因为尾闾已经愈合了,除非返祖变成猴子。过度追求尾闾内卷,让多少太极人的腰变成了死腰?不可不清醒过来啊。#太极 #武术 #健康 #功夫 #健康养生
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1281
道门李长安
3月前
无缝入有间,身体如何补漏。#修仙 #道系青年 #中华文化#庄子#老子道德经
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
520
逢语茶堂
1月前
抖尾闾#锻炼身体 #锻炼身体 #增强体质提高免疫力 #强烈推荐 #运动无处不在
00:00 / 03:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
太极杨川
5月前
松胯≠屁股后撅 尾闾下垂如吊钟 胯根内收似抱球 #杨氏太极拳#太极拳#太极推手#太极散手#功夫
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
润圆太极
2月前
尾闾玄机:解锁内家拳发力的核心密码#传统武术 #弘扬中华武术 #内家拳 #武术基本功 #润圆太极
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
内家拳与养生探讨
4月前
尾阊中正,就是总开关,尾闾不正全身的气机就无法合气合劲,发力平衡。在走架过程中,只要实现了合气合劲,自然而然就会产生周身一家和八面支撑、对拉拔长。#內家拳#养生 #强身健体增强免疫力
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
苏州太极小师妹
5月前
站桩只要一卷尾闾,就会顶胯,一顶胯两膝就会受力❗️ 要想站桩轻松久站不受累,一定要避免这个错误动作❌#站桩 #站桩教学 #户外
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1319
盛世太极
2年前
练太极拳,怎么正确“内收尾闾”#太极拳 #内家拳 #武术 #全民健身 @抖音小助手
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
398
盛世太极
3年前
太极拳尾闾内收,怎么做才到位?#太极拳教学 #传统武术 #健康养生 @抖音小助手 @抖音原创者联盟
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
603
逢语茶堂
6天前
这次胡老师给大家带来了不一样的抖尾闾,让大家能够体验到一种动作名称的不同锻炼动作,让我们一起来深入了解一下吧!#锻炼身体#增强体质#医疗健康#传统养生功法 #王家拳非遗传承人
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
霓公子古法修养
6月前
一功抵百功不是虚传的!尤其夏天练,祛诗正当时#创作灵感 #古法健身 #祛湿 #居家健身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1283
武道养生张洪友
7月前
太极丨找不到尾闾 #武道养生 #内家拳 #太极 #站桩 #尾闾松沉
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1487
阿代的生活
1年前
Day68,挑战连续 100 天早起锻炼。 年轻不养生,老了养医生,未雨绸缪,养生操练起来。 不足之处明日需改善:第一:腰椎会不自觉的内收,应时刻控制尾闾内收、腰椎外膨。 第二:明天需要带蚊香了,驱蚊水不好使了,蚊子太饿了。 #精神氮泵 #自律 #励志#坚持#我的日常@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 06:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
阿福太极
9月前
开腰椎活命门的要诀,与练精化气的关系,顶腰卷尾闾对吗?
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
615
白鹿行
2月前
尾闾在内劲中的作用 #从零开始学内劲 #内家拳 #内劲 #传武 #尾闾
00:00 / 05:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
丹心默照禅
2月前
丹心默照丹道禅修课程之尾闾 什么是尾闾的秘密? @丹心默照禅·庆喜 @丹心默照禅 #丹道至尊 #丹道养生 #禅修养心
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
457
武当洞玄子
2月前
虎踞(蓄势) ◦ 姿势:双膝微屈呈马步,十趾抓地如虎踞;脊柱如弓向后伸展,尾闾内收蓄力,双手虚握空拳置于腰侧。 ◦ 要点:重心下沉,腰胯松沉,目视前方,意念集中于丹田。
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
观自归元
6月前
尾闾属督脉,分布着尾神经后支及肛门神经,有效刺激益处多。#养生知识 #便秘 #拉不出来怎么办 #肠道健康 #便秘困扰
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
211
骑大象服饰内衣
2周前
#武术#太极养生#养生#站桩#道家
00:00 / 07:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
盛世太极
4年前
怎么理解太极拳的尾闾内收?怎么做到? #太极拳 #武术 #太极教学 #运动健身 #健康养生 @抖音小助手
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1761
辞职归来教站桩
3月前
科学解析尾闾在站桩中的感知与运用 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
87
三径书院
1周前
收尾闾聚合相抱#形意拳 #太极拳 #内家拳 #修行 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
一片叶
2年前
武式基本功就是一个中心,尾闾中正;两个基本点,其一是把呼吸调出来,其二是松掉两腿,特别是要放松支撑腿。重心由后向前是滑过去的。尾闾中正了,就是神气归真。所谓的“尾闾中正神贯顶,满身轻利顶头悬”就是尾闾真正中正了,功夫就到了水中游泳阶段。
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
陆功翰-典传
1年前
尾闾中正 做到的都是高手 #武术 #功夫 #太极 @抖音小助手
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
555
盛世太极
2年前
如何正确做到太极拳尾闾内收#太极拳 #内家拳 #武术 #陈氏太极 #老架一路 @抖音小助手
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
260
竹间养元
7月前
小动作之长寿功基础动作“卷尾闾”。 #小动作大作用#长寿功 基础动作“卷尾闾”详细讲解,细节党看过来啦!#金刚长寿功 #骨盆 #女性健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
美臀黄建
5天前
内收肌别瞎练 生活当中让下肢多运动,在训练上强化下肢肌肉,内收肌就会很强大,反之去刻意去强化内收肌群,做抗阻内收动作的时候,对于耻骨的撕扯力会更大! #美臀黄建 #健身 #减脂 #内收肌 #黄建练臀
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1743
小七
1年前
浅谈四平马步中扣尾闾单独练的技巧,你单独练过吗?试试单独练哇!#强身健体增强免疫力 #养生 #武术 #康复运动 #内容过于真实
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
内功太极~侯厚民
1月前
内家功夫揭秘,命门与尾闾的作用!#太极 #传统武术 #临汾专业太极拳训练基地
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
164
小小运动员
1年前
每天站桩20分钟到30分钟#强身健体增强免疫力 #道家养生 #站桩养生
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
亮亮 训练日记
4月前
日拱一卒#户外 #运动 #训练 #运动健身 #四平马步
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5084
叶伟洗髓吐纳养生营
1年前
卷尾闾小窍门#叶伟洗髓功 #吐纳 #道家养生
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
张三七聊武术
6月前
道阻且长,行则将至#中华武术博大精深 #太极拳 #修行 #传统武术 #内家拳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
783
鑫成
5月前
因人传教#八极拳 #八极拳教学 #刘书成八极拳#站桩
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
753
陆功翰-典传
3年前
传武讲解:“尾闾前收”#武术 #功夫 #太极
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
248
稳哥教播音~
5月前
我让大家把肚子“吸”起来的原因是什么?今天一个视频给你解释清楚,好好看,认真理解。这个视频非常重要,而且是纯纯的干货分享。#小腹 #播音主持 #播音员主持人 #小腹内收而放松 #科学发声
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
189
也胡谈
4月前
芦芽穿膝(一) 坐中芦芽穿膝透,尾闾夹脊上泥丸;站桩空耗皮骨力,卞和刖足哭荆山。 修道者当擎《道藏》为炬,焚尽伪法迷云,方不负“轩辕跨火炼真金”的祖师心印。#芦芽穿膝 #修道 #打坐 #站桩 #骗人
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1461
邵峻
4年前
站桩调脊柱:尾闾收是因,命门突是果#桩功 #站桩养生 #站桩健身#教你打太极#太极拳教学现场 #传统杨式太极拳
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
423
意拳50年经验教站桩
3月前
90%人忽略的“核心开关”,尾闾站桩不稳?发力不活?#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼#意拳站桩
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
无忌老师-炼气开气门
4月前
真正贵气的女人都过了这三关#修行#修心#练气#元气激活
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
142
@何师傅
1周前
#站桩 #居家锻炼#养生
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
奥诺慧达运动锻炼
1年前
站桩 #站桩 #运动 #居家锻炼
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
延真锻炼
1年前
#居家锻炼 #站桩 #运动
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
意拳桩法
7月前
站桩关键的一步,是正确调整尾闾#站桩 #站桩养生 #意拳 #养生 #站桩教学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
147
志勇少年-章载老师
5天前
抖尾闾,放松身体优选 #阳光少年 #练身练心 #少年强则国强 #武术 #小动作大作用
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
练气通周天
8月前
筑基的四个阶段#筑基#任督二脉#大小周天#丹田#修身养性 #养生之道
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
109
平安康养 快乐人生
5月前
八段锦动作讲解##健康养生 #八段锦#医养结合#河北平安健康集团 #医养结合
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
上官羽站桩
6月前
站桩中的两跨和尾闾关系 站桩中的两跨和尾闾关系#站桩 #中国站桩协会 #上官羽站桩
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
杭州湘湖太极
9月前
尾闾中正:练拳的“小秘密” #太极拳 #太极
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
简介:
您在查找“
尾闾内收是什么意思
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-30 06:57
最新推荐:
四年级上册语文92页小练笔咋写
枭起青壤南山猎人吹的哨是什么
mc阿哲生日有谁
世界最好看的平机女人
想要一双去哪都牵着我的手
W TV乒乓球香港赛几号开打?
textluv版权在哪
工程车怎么玩
qq飞车水信物在哪
瘾by别吃兔头小说
相关推荐:
凡人修仙传171预告那个女的是谁
娃娃菜可以卷烤肉
火孩反击流装备
谁对人民好人民对谁好
6点的天族裂缝在哪
无限暖暖护卫也甜心怎么满星
文案怎么变富
电脑版的豆包服务器串了怎么办
真斗要抽琉音吗
妈妈和女儿一月工资对比
热门推荐:
轻断食日可以吃碳水吗
做肠镜当天为什么不能开车
水沟穴正确下针手法
鼻子里会长痘吗
腰部疼痛与肌肉关系大吗
用这个东西使他明白什么叫严重肾亏
火烧苹果能吃吗
妈生牙的特点
哪里比哪里痛
新人晚上睡觉吗