您是不是在找：

精神心理科丁丽君医生3月前
有一种自我折磨，叫反刍思维 #丁丽君医生 #焦虑抑郁 #反刍思维 #精神内耗 #仙岳医院
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心理医生杨宁波8月前
出现这些迹象 警惕思维反刍#洛阳同城 #脑效能 #拒绝焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #洛阳心理专家杨宁波
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
心理咨询师姜英3周前
#原创视频 #日常分享 #正念练习#心理健康 如何从行为端改善情绪，摆脱强迫反刍思维，摆脱焦虑抑郁情绪困扰#心理咨询
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
观之7月前
我还是建议大家不要一个人进入思维反刍的状态当中，会比较难脱离#曼波 #心理 #心理健康 #科普 #个人成长
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2783
心理师学婧7月前
总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱 总是陷入”自虐式回忆“，你可能陷入了”反刍思维“陷阱#心理学 #个人成长 #反刍思维 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2038
子芯心理漫谈1周前
思维反刍#内耗#心理能量#心理知识
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
辛说辛语1月前
情绪过敏，是因为你太擅长“反刍” #口播 #个人IP #精神内耗 #情绪控制 #个人成长
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
sure的心承空间8月前
保命守则1：请停止思维反刍
00:00 / 09:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
王叔说心理3月前
#焦虑 #失眠
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
海燕能量场3周前
当心#反刍思维 #抑郁症 #焦虑症
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
米莎莎2年前
你是在适度反思 还是在过度反刍？6个技巧 教你走出反刍陷阱 #反刍思维 #女性智慧 #成长 #自我提升 #感悟
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1186
精神科廖医生4月前
“越想越崩溃”的你，其实可以更轻松一点 #焦虑 #情绪崩溃 #过度反刍 #拖延 #心理学
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
鱼拿铁8月前
终结反刍思维，把过期烦恼丢进垃圾桶 #拒绝精神内耗 #反刍思维 #心理学
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
解决问题说！9月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
心理导师王愚1年前
你是精神内耗者吗？#心理学 #认知觉醒 #情绪管理 #消除精神内耗 #焦虑
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9784
青禾—说情绪5月前
停止情绪反刍的三种干预#焦虑 #认知 #情绪管理
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
不系舟3周前
总是情绪反扑，反刍思维怎么办？我控制不住我自己啊！很正常，这是你的大脑在战后清理，在倒垃圾。#分手 #情绪反扑 #女性成长 #girlstalk #失恋
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
情绪整理Erika1周前
焦虑，1V1: erikaqu #日常唠嗑 #思维反刍 #内耗 #潜意识 #潜意识的力量
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
上海精神科施永斌主任1月前
抑郁症中的思维反刍是什么？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #专家说
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
阿拉斯加冰🧊8月前
十年摆脱家道中落！ 长期负债没有什么天降大任，有的只是无穷尽的焦虑抑郁负面情绪，及时平常心对待 行为上止损才是展开新生的方式#负债前行 #翻身 #创业 #逆风翻盘
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
知娃笔记2月前
反刍不是 “反思”，反思面向未来，寻求成长；反刍呢？纠缠过去，徒增内耗。千万别把 “跟自己较劲” 当成 “认真”。 反复咀嚼过去，是在用昨天的过期食物，毒害今天的鲜活生命。你的任务不是纠结于打翻的牛奶，而是去为自己倒一杯新的。 反刍是一个习惯，打破它需要练习。第一次可能失败，第十次可能就会成功。最重要的是，当你意识到自己在反刍时，改变就已经开始了。#涨知识 #知识分享 #每天学习一点点 #心理学 #上热搜
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
炎飞心理情感1周前
思维反刍可能是内耗最大的原因#心理学#爱情心理学#情感共鸣 #思维反刍 #dou上热门
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
慧慧-育儿健康管理2月前
#焦虑 #心理疗愈 #反刍思维 #个人成长 #情绪管理你是不是也这样？🤯 别人一句话能琢磨一晚上，总在后悔过去的事，有人夸你你还拼命拒绝？ 这不是你的错，很可能是陷入了“反刍思维”的陷阱！它在偷走你的快乐，让你持续焦虑。 今天告诉你如何破解→ 人只能活在当下，把握现在才是最高级的智慧。 点个赞收藏一下，当你又开始胡思乱想时，就回来看看这个视频提醒自己！
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
明月｜关系心理学4年前
整天控制不住的胡思乱想，心思很重，敏感多疑，经常自责已经发生的事情，不停反刍自己的痛苦，是很容易演变成焦虑症和抑郁症，通常女性比男性更容易陷入反刍思维，如果你正在这样的困扰中，尝试去做以下七件事情，点击收藏，在情绪低谷的时候可以对照来做，如果能做到，那么你的人生可能就会改写。 第一，找出症结，确认自己到底在害怕什么，找到真正让你产生焦虑的原因。 第二，问问自己如果继续这样的状态，自己最严重最糟糕的情况会是什么？发生的概率有多高，我是否有应对方案？ 三、跳出事件本身，以第三者的角度去看待你的事情，这样的话不容易被自己的情绪所控制和左右。 四、一定要放下，我必须现在要解决这种问题的执念，拼命想要忘记一件事情，反而更加能让你记住他。 第五、花更多的时间跟能够简单快乐的人在一起。 第六、避免接触负面事件和负面新闻以及负能量的人，减少对你的能量干扰。 第七、全然接受当下的状态，放弃抵抗，反刍思维的反应其实是跟你自己的关系，我们担心的大多数事情都不会发生，真正让我们产生焦虑的，其实就是我们自己的胡思乱想。#反刍思维 #心理健康 #焦虑症 #情绪管理 #疗愈减压 #情绪失控
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2126
欧文如是说3年前
焦虑和抑郁的主要症状是反刍～～#365天自律挑战
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
胡祖健1月前
长期反刍思维会导致情绪低落 #反刍思维 #情绪低落 @杭州市中医院
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
树冠星辰5月前
灾难化思维 反刍和灾难化思维，让一个人持续烦恼。#心理 #心灵疗愈 #自我成长 #自我提升 #女性成长
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
佩之姐姐3周前
#心理学 人如果学不会翻篇，真的会活得很辛苦。 #女性成长 #反刍思维 #翻篇 #成长
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
赵美丽爱生活4周前
戒掉委屈感，变得坚不可摧！#反刍思维 #强大自己 #女性思维 #女性智慧
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
子寒有约3周前
情绪反刍，我是不是一辈子都好不了了？ 我想指出很多姐妹关于疗愈的误区，疗愈的目标从来都不是“彻底忘记”，就仿佛过去的事情都从未发生，这是不可能的，我们是要学会“与伤痛共存，并带着它留下的智慧继续生活”。#情感婚姻 #创伤 #反刍 #信任重建 #女性成长
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
心像心理3周前
两大耗能大户：反刍和对未来的焦虑！@青言青语319（早9:30） #焦虑 #女性智慧 #如何对待自己#成长 #女性力量
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
普通但会发光🌟1周前
事过翻篇，不要反复咀嚼那些让自己不舒服的人和事！#女性成长#女性自我觉醒 #内耗#情绪管理 #强女思维
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
润风心理成长2月前
经常反刍自己说话做事的细节，担心的总是同一个点：我是不是在道德上不完美，会不会有人觉得我是坏的#爱自己 #心理创伤 #家庭创伤 #心理学
00:00 / 04:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8397
老于谈焦虑2月前
焦虑的根源 其实就是反刍思维 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
青少年心理咨询馨悦老师3周前
别人情绪反刍偷走你的快乐#健康#心理学知识
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
坤叔健康与体态1周前
#焦虑#抑郁#躯体化#失眠#体态纠正
00:00 / 13:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
林老师心理说4月前
思想反刍可能是内耗的最大原因！ 你们有内耗的困扰吗？为什么有些人容易内耗，情绪经常比较低落？那么思想反刍跟内耗又有什么联系呢？怎么改善内耗？快来看看心理咨询师怎么说！#心理咨询#思想反刍 #内耗 #情绪管理 #亲子关系
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
我是沐阳1周前
#正能量 拒绝#精神内耗 拒绝精神内耗，拒绝反刍！
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
田博士心愈力5月前
为什么总往坏处想？心理学揭秘“反刍伤害”的脑神经机制#心理学#情感疗愈#成长#情绪稳定#代际传递
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
舒雅日记4周前
几乎每个人都会有反刍思维，当它出现别害怕，别深陷。掌握方法就能轻松看见它，并绕过它，远离情绪泥沼#知识分享 #正能量 #内容过于真实 #情感心理 #人生是一场修行
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
三文鱼Tarot 🔮7月前
“越想越崩溃？你可能掉进了反刍陷阱｜认知脱困指南" #心理学 #思维反刍 #个人成长 #情绪管理
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
吕老师聊心理1月前
自我折磨的精神内耗 #心理咨询#内耗#焦虑#抑郁 #强迫症
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
肖肖心理空间1周前
#讨好 #讨好型人格 #反刍
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郭教授解忧安睡坊2月前
你听说过“思维反刍”吗？ #医学反刍 #医学科普 #抑郁 #焦虑抑郁
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
瑶望兴野书画培训7月前
#想要走出负面情绪一定要停止反刍思维#女性智慧 #人间清醒 #如何走出精神内耗
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
精神科邱医生2年前
总是忍不住胡思乱想，对过去的事情耿耿于怀？这是典型的#思维反刍 ，可能是陷入了#精神内耗 ！#杭州心理科 #医学科普 #失眠 #焦虑
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞523
身心医学科刘医生3年前
经常胡思乱想，警惕是反刍思维#反刍思维#精神内耗#心理
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
浙江名医馆1周前
警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环 警惕思维反刍陷阱！总是胡思乱想后悔“当初”，跳出思维死循环才是要点。#健康 #情绪 #科普 #胡思乱想
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
舒雅日记2周前
90%的人都有这个习惯，却不知道它才是痛苦的根源。一定要警惕反刍思维，别让它一点一点消耗你的心力#正能量 #知识分享 #内容过于真实 #情感心理 #每日分享
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
心理师刘津涵2月前
经常内耗和思维反刍应该怎么办？#内耗 #情绪 #心理学 #思维 #焦虑
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
牛牛7月前
我们可以允许自己情绪反扑，但是真的不要再联系了！#断崖式分手 #情绪反扑 #无缝衔接 #复合
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞546
兰熙儿—植悦芳疗（张掖店）3周前
情绪疗愈#情绪反刍#情绪管理
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张小华10月前
胡思乱想，从改变这四个习惯开始#心理学
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6558
自我觉醒-子杜4年前
如果你经常上演内心大戏，过度解读；如果你总是敏感过去的伤害，胡思乱想。这说明你陷入了反刍思维，告诉你我是怎么走出的，相信一定能帮助到你。#反刍思维 #高敏感 #焦虑症
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1947
金星说｜神经、睡眠、情绪6天前
告别思维反刍，拥抱深度睡眠 #神经调控 #深度睡眠 #思维反刍 #好睡眠才有好身体 #高质量睡眠
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
子涵1月前
20多岁女生早点看到也不至于内耗那么久了…#女性智慧 #女性成长 #人际交往心理学 #心法 #女性人际交往技巧
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
涛子讲焦虑017月前
思维反刍怎么办？ #情绪 #关注我每天坚持分享知识 #自我成长 #焦虑 #热点
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
秋天解焦虑4周前
千万别想着消灭焦虑 #缓解焦虑 #胡思乱想 #灾难化思维 #思维反刍
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
小迪1周前
#心理咨询 #亲密关系 #女性成长 #思维反刍 #焦虑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
央视新闻8月前
如果感到焦虑疲惫你就叹叹气~医生提醒：叹气可以放松神经，更从容应对压力和应激。#家人要知道
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小媛儿成长碎碎念3月前
极致悲观+不断反刍容易陷入抑郁， 一定要即使觉察调整自己的思维模式！ #心理疗愈 #停止内耗 #情绪自救 #自我成长
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
坦老师在升级3月前
停止反刍痛苦，能量要留给值得的人 #思维反刍 #内耗 #人际关系 #社交 #复盘
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
心理师刘津涵5月前
长期压抑情绪有什么后果？该如何解决？#心理咨询 #情绪管理
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
玉苏甫心理学1年前
#心理学 #认知 #自我提升 #焦虑 #反刍思维
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“经常情绪反刍会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-30 06:59

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: