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梅子家常食养5月前
家常补气血养胃方法，简单实用，脾胃不好的气血虚的人可以多吃#红皮花生 红衣富含铁和膳食纤维，生吃空腹吃能让营养更好吸收，补气血的同时还能养脾胃，很适合气血虚的女孩#食疗小妙招 #气血不足怎么补 #养生知识 #脾胃调理
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吃吃吃就知道吃3月前
气🩸不足的我们，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，懒言少语，别人都以为我们矫情～ 气🩸不足的，我们的思路不是去补，先去改～善脾胃，每天早上空腹喝一杯姜枣茶，一个星期的时间，你的身体会告诉你变化的～ 另外，做健身操，跳舞，瑜伽，拉伸等有氧运动，找到适合自己且能坚持下去的有氧运动，目的是帮助我们身体更好地循环，不做剧烈运动和爆发力运动～ 不吃水果，不吃生冷食物，喝冷饮，晚上凉透了再睡觉，能不开空调就别开～ #气血不足 #姜枣茶
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谭广文2周前
#养生之道 空腹喝酵素，修复破破烂烂的wei黏膜，五珍粉祛湿健皮，脾怕湿气，先把湿气拍出体外，让脾正常工作起来，把胃里的食物转换为营养，调理wei胃就是给身体冲气血！
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淼森小龙女1年前
女生一定要会煮的这碗汤，早起一碗，暖心又暖身，一定要早上喝哦#补气血#食养#喝出好气色 #瓦罐汤#适合女性喝的补气血汤
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@小圆养生日记3周前
老是有人问我可以不可以搭别的东西吃，听听张老师怎么说吧！空腹吃藕粉方更容易气化吸收，搭别的东西直接变成便便💩所以区别在这里 #藕粉方#空腹#补气血#暖胃#暖宫
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儿童康复曹医生7月前
每天早上吃五粒花生，好处不请自来 #花生 #中医 #养脾胃 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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秋小仙仙11月前
（备孕版，无红糖） 女性一定要喝这个，方法简单，早起喝一碗，暖心又暖身，是姜茶，又是暖身茶! 记得空腹喝，备🤰🏻姐妹要控糖！！ #秋冬热饮 #适合女性喝的补气血汤#养生 #补气养血 #喝出好气色
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好孕方舟5月前
补气血从来都不是看谁吃得多，吃得贵，而是要吃得对#医学科普 #医疗健康创作培优计划 #补气血 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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小兔爱食养1周前
气血涌出来了！姨妈也顺了 一个顶级阿胶方 00:25 适合什么人 00:43 爱马仕级阿胶搭配 01:18 具体制作方法 02：15 注意事项 #纯手工阿胶 #冬季养生 #食养 #女性创业 #补气血
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元灵的能量世界💫2周前
女生一定要试试这个！尤其是姨妈结束之后，一定要早上喝！#养出好气色#养生#气血#喝出来的好气色#女人健康
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橙子妈辅食记2月前
女生一定要常喝这个！老中医教的补血方法，真的很好！尤其产后和经期结束，最好早上喝，掉的头发都在慢慢变好，姐妹们推荐给你们！#喝出好气色 #养生 #秋冬热饮 #宝妈#补气血
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鄂尔多斯市东胜区林荫社区卫生服务中心1周前
喝中药的正确时间！ #医学科普 #科普一下 #医者仁心 #健康dou起来 #中医养生 @抖音健康 @抖音医疗健康小助手 @DOU+上热门 @抖音健康使用计划
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小二勇爱美食7月前
女生一定要学会煮这碗汤，坚持喝一段，气色越来越好，一定要早上喝呦#补气血 #抖音美食推荐官 #上热门🔥
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康复张医生6月前
一碗黄芪鸡蛋汤，女性早上喝是大补，人人都要学起来。 #气血不足 #女性健康 #中医养生 #医学科普
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田姐4月前
老中医传世秘方来了，补气血竟然这么简单#喝出好气色 #养生食谱 #滋补养生 #健康#美食
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闽南优优3月前
补气皿的七枣茶，每天早上来一杯，脸色就会红嫩红嫩的#七枣茶 #喝出好气色 #红枣茶
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自然自愈-老谭2周前
少吃夜宵，空腹睡养气血 #空腹 #养生就是养健康 #老祖宗的智慧
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小宇妈妈5月前
老中医教的补气血的方法绝了！很土但补气血真的很快！最好早上喝，温补不上火！#酒酿 #喝出好气色 #补气血 #酒酿蒸蛋
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老板娘爱煲汤5月前
女生们都去学起来，早餐吃#喝出好气色 #补气血 #气血不足 #女性养生 #女性健康
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小紫的养生日记（养成系）5天前
94年早起1小时养生｜把自己养的气血充盈！#vlog日常 #养生日常 #变美的尽头是养生 #养气血 #养生
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芬姐靓料煲靓汤精选汤料+农产品分享5月前
女生一定要常喝这个 虽然很士但补气血真的很快 早上喝 姐妹们一定要试试! #喝出好气色 #养生 #补气血 #食疗小妙招 #女性保养
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低调的可达鸭2周前
快速补气血的土方子，每天早上来一碗，全身都暖暖的。#养生食谱 #种草 #健康 #种草激励计划 #补气血 @DOU+小助手
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一叶子🍃4月前
早起一碗红枣鸡蛋汤，气血双补，美容养颜#喝出好气色 #补气血 #养颜养生 #健康
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王大小姐（发财版）1周前
女生一定要常喝这个，补气🩸真的很快，尤其是产后和姨姨结束后，最好早上喝，一周3-4次，温补不上火！姐妹们赶快试试！#喝出好气色 #醪糟 #补气血 #食疗小妙招 #黄芪炖蛋
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学姐好物分享5月前
补气血真的快！姐妹们一定要试试，一定要早上喝#养生喝出好气色 #养生就是养健康 #女人养气血汤
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媛姐来了4月前
女生一定要常喝这个，补气血真的很快，尤其是产后和例假结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #养生 #补气血 #食疗小妙招 #女性保养
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汐然爱养生2周前
不得不说这个搭配是真的好养气🩸血啊！ 经常熬夜、姨妈还不规律的姐妹可以多吃一些红色食物，低成本养气补xue，早起喝一杯太舒服了#健康养生#养生日常 #喝出好气色#破壁机食谱
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马小玖1月前
早餐这样吃，方便又有营养#补气血 #食疗小妙招 #早餐吃什么
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@君君君君啊1月前
每天早上喝一碗鸡蛋茶～养脾胃又补气血👍#鸡蛋茶做法 #健脾养胃 #补气血汤 #食疗小妙招 #我的厨房日记
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普外李医生5月前
一碗黄芪鸡蛋汤，女性早上喝是大补，人人都要学起来 #黄芪 #补气血 #掉发 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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泽妈健康饮食2周前
进入冬天，我每天必喝红糖姜藕粉羹，喝了一夏天，整个人状态特别好，每天早晨空腹来一碗，真的非常舒服，暖胃升🌞#补气血#生津止渴#化淤除臭#藕粉#红糖姜藕粉
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养生了坤哥4周前
30天气血养回来！这碗早上喝的黄芪蒸蛋汤，让你面若桃花，喝出红润好气色#喝出好气色#健康养生#补气血
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大吴的生活日记🍒5月前
一定要早上吃，晚上不要吃哦。老先生跟我说啊，朝阳吸收好，晚上容易上火哦。#喝出好气色 #养颜养生 #补气血
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中医兰妈4月前
每天一碗黄金汤，轻松补回好气色#气血不足 #中医养生 #医学科普
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中医治未病张小林5月前
#中医 #中医养生 #气血不足 #补气血 #医学科普
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王大小姐（发财版）1周前
黄芪红枣蒸蛋，一周喝个三四次，温补不上火，记得一定要早上吃！#补气血 #喝出好气色 #食疗小妙招 #醪糟蒸蛋 #黄芪蒸蛋
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胡姐说健康1月前
中医说：补气和血是有顺序的，可惜知道的不多#补气血#健康养生 #身体健康 #四个步骤不能少
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凌凌中式养生3周前
我们女人想要养好气血，先养好脾胃，顺序不对，补再好的东西都白费，红枣红皮花生大米糊，简单易做，早上来一杯，好的状态由内而外喝出来#养生#喝出好气色#健康养生
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@稻草女孩（大林）1月前
女生一定要常喝这个！老中医教的补血方法，真的很好！尤其产后和经期结束，最好早上喝，掉的头发都在慢慢变好，姐妹们推荐给你们！#喝出好气色 #养生 #秋冬热饮 #宝妈#补气血
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橙子爱分享8月前
建议姐妹们一定要多喝 最好是上午当早餐吃，土方法补气血#喝出好气色 #女性养生 #补气血#宝妈分享
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李先生养生解码1月前
空腹喝油，真的可行吗？ #抗氧化 #养生 #营养 #科普
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心血管汤医生2周前
早上起床手麻脚麻？不是颈椎病！一杯“气血饮”喝几天就好转#手脚麻木 #手脚冰凉 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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韩医生聊妇科5月前
补气血第一名，女性朋友要记好 #补气血 #气血不足 #八珍袋泡茶 #抖出健康知识宝藏#医学科普
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Ava膳食营养师10月前
连续喝两周~感觉自己的脸蛋都红扑扑的！经常熬夜、脸色不好的姐妹一定要试试这个#喝出好气色 #补气血 #养生健康 #红枣鸡蛋糖水
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健康生活录3周前
粥饭乃天下第一补 #粥 晨起一碗粥，空腹最养人 #抖音小助手 #小常识
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七月日记3月前
补气血真的太快了，一个月后，真的像变了一个人#补气血 #喝出好气色 #食疗 #补血养颜 #食补
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王大小姐（发财版）1周前
女生一定要常喝这个，补气🩸真的很快，尤其是产后和姨姨结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #补气血 #醪糟蒸蛋 #醪糟 #食疗小妙招
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包医生讲中医1月前
再发一次，女性补气血，记好简单一招#中医 #气血不足 #补气血 #女性健康
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涛医生讲中医5天前
#中医养生 #气血
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灵舒聊养生1周前
气🩸真的不是靠补出来的❌ #补气血 #气血 #气血不足 #养生 #中医
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老谭-自然自愈(BTB)4周前
少吃宵夜，空腹睡养气血 #少吃 #健康 #养生就是养健康
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敏子养生记6天前
老中医私藏的暖养方！女生吃太友好啦～ 吃蛋喝汤，鲜润滋补全拿捏，仙女们晨起一碗，补气🩸、暖脾胃，赶紧安排上 #女生补气血 #喝出好气色 #养生汤谱
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中医内科程医生5天前
女生过了30岁，记好一杯元气水，跟着小程博士养气血#关爱女性健康 #气血不足 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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抗炎营养萍萍子6天前
还有七天就要来姨妈了，今天早上起床第一件事情，先把我的玫瑰排瘀汤煮上，姐妹们，这一杯一起美美地喝起来 #养生茶 #补气血 #食疗 #经验分享 #日常分享
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中医钟利国主任4月前
气不足睡不够，血不足睡不着，调理记好两碗鸡蛋汤。 #女性健康 #中医养生 #医学科普 #养生 #气血不足
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红姐养生记1周前
入冬以后我每天早上来一碗，感受着自己慢慢在变好，这个感觉真的特别好#美食制作分享 #健康 #健康又营养 #补气血 #健脾养胃
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娅姐爱健康3周前
很多人想靠它补Omega-3，却不知道空腹喝很伤身！ 这些朋友尤其要注意！✅分享3个正确喝油的小方法，吃对了才是宝～#健康养生 #科普一下 #营养师 #喝油 #omega-3
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张超医生在路上4月前
女性最好的药是气血，补气血不用大几千，记好一个小方法#补气血 #更年期 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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雪姑娘☀️❄️1月前
气血对于我们女性来说，真的至关重要，这个醪糟黄芪蒸蛋，每天早上来一碗，补气血真的很快#喝出好气色 #女性养生 #补气血 #气血不足怎么补
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活力橙日记2月前
每天早晨喝一碗，太舒服了！！ #我的养生有一套 #我的养生食谱 #营养早餐 #补气血汤 #养胃汤
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4宝麻麻的厨房日记1月前
真心建议女孩子们一定要多喝，方法很土，补气血真的很快！#食疗小妙招#补气血 #好物推荐🔥 #养生食谱#上热搜
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莉莉安（养生版）1月前
脾虚人丑！湿气重人累🥱坚持早起养脾胃！！✊#早餐吃什么 #补气血 #食谱分享 #养颜养生
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王大小姐（发财版）3月前
女生一定要常喝这个，补🎈🩸真的很快，尤其是产后和姨姨结束后，最好早上喝，一周两到三次，温补不上火，姐妹们一定要试试！#喝出好气色 #醪糟 #补气血#食疗小妙招 #醪糟鸡蛋
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米唐的厨房3月前
#创作灵感 我每天6点起床还精力旺盛的秘密，都在这碗汤里。#补气血 #补气血食谱 #补气血养颜 #养生
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