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健康跑者阿刚5天前
你还能拉几个引体向上，我有很多同学，1个都拉不了！ #引体向上 #肌肉流失 @DOU+小助手 #坦白局
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永定高陂天天有鱼海鲜水果3周前
引体向上，一次13个，几个月前，才11个，差不多半年加2个，不容易啊。 ----- 你一次性可以做几个呢？来挑战一下，13个以上，包括13个，可以免费赠送橙汁一杯。每人有无数次挑战机会，直到挑战成功为止。加油！
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阿康家里健身4月前
有人说： 正常男性都可以做10个引体向上 ，你们可以几个#简单粗暴 #居家健身妙招 #暑期变强计划
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BLADE8886天前
你能做几个引体向上？或者能挂着多少秒？ 根据《国家学生体质健康标准》，高中男生引体向上的合格标准如下： 高一：7个及以上 高二：8个及以上 高三：9个及以上 据说中国成年男性大部分一个也做不了，或者挂不住一分钟。
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五米3周前
挑战全网：你能做几个引体向上？妹子都能做47个。#运动女孩 #单杠健身 #好身材练起来 #引体向上 #活力满满
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卷王（三仙道人）6月前
0基础解锁引体向上，30天就够了 很多人想解锁引体向上，但又不知道怎么练？甚至有人健身好几年了还是1个引体向上都做不了，如果你正在解锁引体向上，可以试试我这个方法#引体向上 #创作者中心 #创作灵感 #0基础解锁引体向上 #引体向上教学
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北京佐佑中考体测左教练5月前
引体向上 你的孩子能做几个？👏👏 望京佐佑训练课日常💪 这是我们少年该有的模样 #引体向上 #引体 #引体向上挑战 #北京体育中考 #同城精选 @北京儿童体能体测左教练
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小哪吒球鹿8月前
你觉得女生做几个引体向上算合格？ #全民健身 #引体向上女生 #健身搭档 #原图无滤镜 #谁说女子不如男 @可乐-健身教学 可乐师傅说8个及格，我误解成了6个引体向上+2个转圈 哎呀下次球鹿一定会成功！
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李阳新1年前
引体向上总是只能做几个，不知道如何训练，今天给你们分享一份训练计划，赶紧练起来#引体向上 #日常训练
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小李i健身4月前
引体向上挑战 你可以完成多少？#健身 #引体向上#自律 #坚持的意义
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小白健身减脂8月前
能拉十几二十个引体向上的人，只是因为体重轻吗？一个引体向上都拉不上去的人，你们就是单纯的手臂没劲#引体向上 #一个引体向上都做不了 #运动训练 #力量
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干健身的龍总10月前
引体向上50个，什么水平？真有这样的普通人吗？你能做几个？ #健身 #引体向上#千里挑一#万中无一
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追风少年4月前
引体向上你能做几个 引体向上父子挑战赛#引体向上 #体育生 #田径 #追风少年 #运动表现
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Lanzgo1月前
普通女生挑战一周引体向上，你猜我能拉多少个？ #健身 #引体向上 #女生
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健身科普4月前
引体向上八次什么水平？标准引体，你能做几个了？#要做一个猛男 #健身 #引体向上
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大川（引体百科全书）2月前
引体向上一口气能做15个了，想继续突破需要负重吗？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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🍌Banana健身分享7月前
引体向上做不了几个，如何突破瓶颈，提高引体向上的次数？#健身小白必看经验 #引体向上 #背部训练 #引体向上怎么练习 #健身
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爱运动的俊哥4月前
标准引体向上15次绝对的千里挑一，你能拉几个？#单杠健身 #自律的顶端就是享受孤独 #引体向上#热门
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小金刚✔4月前
你能做几个引体向上？#背部训练 #引体向上 #倒三角 #薄肌
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居家健身1月前
引体向上你们能做几个#引体向上 #单杠健身 #居家训练 #单杠 #徒手健身
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玛丽傲健身TALK1月前
你能拉几个引体向上？ 达到平均标准了吗？#知识分享 #涨知识 #健身小白必看经验 #健身干货 #知识科普
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🍌Banana健身分享11月前
引体向上练了很久却还是只能做几个，那你一定要避免这4个引体的常见错误！#健身 #背部训练 #引体向上 #健身干货
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沐清予5月前
你能做几个呢？ #单杠 #引体向上 #吊杠 #科普一下
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大川（引体百科全书）6月前
能做十几个引体向上，但是手臂放不直怎么办？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习
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活蹦乱跳的体育老师7月前
中考体测快到了引体向上你能做几个了 #体测 #中考体育 #引体向上
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豚豚煮肉1月前
引体向上纳入中考了，你能完成几个#引体向上 #体育中考
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干健身的龍总9月前
引体向上30个，什么水平？你还差几个？ #千里挑一#万里挑一#健身小白必看经验
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平凡人生2月前
引体向上你能做几个？#单杠健身＃户外运动#力量训练打卡
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大川（引体百科全书）2月前
引体向上能做10个，应该怎么进一步地去提高？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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进击的鸭鸭4年前
#健身 如果你引体只能做六个，那你要进步了！
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张坤10秒说健身2周前
引体向上做15次，属于什么水平？#引体向上 #引体向上挑战 #健身房那些事儿
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欧阳2周前
引体向上拉10个算什么水平？#引体向上#健身 #内容过于真实
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大川（引体百科全书）1月前
普通引体向上做几个才能解锁双力臂？#引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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博闻大叔4月前
静态引体向上是力量训练中难度较高的动作，比俯卧撑更具挑战性。要求是先完全垂挂在杠上，然后再拉起来。一般来说，男性能完成5个以上就相当不错了。#引体向上 #居家锻炼 #单杠健身 #运动健身 #一起来锻炼
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编导哈德5月前
引体向上从0到10的方法都在这里了，达成了记得来评论区晒图#引体向上 #吊单杠
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一百天一级教练3天前
男生引体向上做几个才算多？ #体育生 #田径 #体测 #引体向上 #跑步
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可乐-健身教学3年前
引体向上的合格标准是一次完成6个，如果你能一次完成12个那么分数是优秀。#引体向上教学
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王飞越1年前
你觉得能拉十个引体向上要练多久#引体向上 #徒手健身 #街头健身 #引体向上教学 #街健
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突然的自己3周前
引体向上20个，说一下你能做几个？ #引体向上 #自律日常
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小胡健身日记3月前
引体向上10个究竟属于什么段位#健身#引体向上
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肌肉熊猫2年前
引体向上十大常见问题，看看你中招了几个#健身教学 #健身动作示范 #健身干货 #引体向上 #背部训练
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@良哥爱健身6天前
引体向上能做十个，超越百分九十的男人#自律健身 #内容太过真实 #健身光速成长计划
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大川（引体百科全书）4月前
引体向上卡在20个怎么进一步去突破？ #引体向上 #单杠 #部队 #单杠一练习 #大川引体向上教学
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哈尔3天前
45个引体向上，最标准的引体挑战，库存，录的时候已经做了几个#现场live #引体向上 #酒馆 #引体向上挑战
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白笼王焖面（环城野狗）1周前
无争议引体向上23个，相当厉害了#引体向上 #引体向上挑战 #白笼王 #健身
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王旭楠—和他的麻辣烫店5月前
引体向上麻辣烫挑战，第四站铁道大学，今天来了个破纪录的人，做了45个#引体向上挑战 #餐饮 #麻辣烫 #健身 #石家庄美食
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突然的自己4月前
日常锻炼打卡第367天，引体向上30个 #入门水平#你能做几个引体向上 #瘦子25个合格？
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锦荣针织5天前
15个引体向上在现实生活中可以打90分，可在网上只能是个及格的水平😂老铁你能完成几个？晒出你的实力来！#健身 #引体向上
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章先生的健康生活4月前
每天五个引体向上有那么多好处！ 每天五个引体向上有那么多好处！你知道几个！来评论区讨论一下！#运动 #健康 #正能量
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林宇6天前
大一体测30个不标准引体向上 尽力了#单杠 #大学体测引体向上 #大学体测
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酷李带你练体育4月前
15个引体向上真的很难！ 绝对不是有手就行 #中考体育#引体向上#引体向上训练#引体向上满分
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二十六2周前
测试一下自己能做几个 #引体向上 #练背 #力量训练
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七月健身1年前
据说20个引体向上超越90%的人，挑战一下我能做几个？#引体向上 #户外健身#单杠 #自律 #运动女孩
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建橙日记6月前
永川中学高二男生做100个引体向上？ #永川中学 #高中 #高中生 #记录校园生活 #校园生活
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独自飞奔1周前
不标准引体向上15个，什么水平？ #引体向上 #健身 #毫无训练痕迹 #热爱健身热爱生活 #练背日
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八豆的健身小记录5天前
10个引体向上，这样的全标准引体，你能拿下几个？#抖音推广 #引体向上 #你的坚持终将美好 #日常锻炼记录 #强身健体正能量
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熊爸打天下4月前
接受全国家庭挑战！报出你们的数量来吧！ #引体向上 #运动家庭 #抖音精选 #她们的精选 #运动家庭
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爱跑步的郭欢欢🔥5月前
引体向上技巧 速成0到1突破#北京中考体育 #引体向上 #体测 #北京体育考试 #引体向上正确姿势
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郝什么好3天前
#引体向上 #你的坚持终将美好 #单杠健身 #在哪健身不是健身
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自律佰镇4月前
五步帮你解锁“引体向上”！ #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #引体向上 #倒三角
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远方6天前
东少的64个引体向上，标准大家来评#快来围观 #引体向上#引体向上挑战
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不正经健身5月前
引体向上和力量根本就没关系#增肌 #引体向上 #健身 #体重 #力量训练
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健康跑者阿刚1周前
50多岁老头，挑战10个标准引体向上！ #引体向上 #老年 #运动健身 @DOU+小助手
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李阳新7月前
单杠双力臂，引体能轻松十几个，跟着练一练，轻松解锁#街头健身 #日常训练 #街健 #双力臂 #引体向上
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风一野4月前
新手4步从0→1解锁引体✅#女生引体向上 #新手 #健身教程 #精神氮泵 #女生帅起来
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