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兔先生知识3月前
斜视、失眠、颈椎病…躺着玩手机的3大报应，中的赶紧改！#低头玩手机的危害 #颈椎 #科普知识
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脊柱外科周宏伟5月前
低头玩手机，对颈椎伤害有多大。#医学科普 #医疗健康创作者训练营 #周宏伟脊柱 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病
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李龙医生2月前
躺着玩手机，颈椎腰椎全是伤！ #躺着玩手机 #颈椎 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科艾奇医生2月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊柱医生阮恢炳3月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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北京脊柱骨科何观平4月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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腹肌大叔19801月前
颈椎变直反弓，你就容易出现双下巴，一个动作帮你解决#颈椎反曲 #颈椎问题 #颈椎枕头
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脊博士鹏哥6天前
要不要换个不那么伤脊柱的刷手机姿势？ #颈椎健康 #腰部不适 #玩手机 #脊柱健康 #健康养生
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谈脊论筋杨主任7月前
躺在床上看手机压迫神经，这种习惯要尽早杜绝！ #躺在床上看手机 #压迫神经 #颈椎 #躺在床上看手机的危害 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科王海峰医生5月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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龍飛鳳舞3月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
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李全义医生2月前
这姿势玩手机，颈椎要遭殃#颈椎 #颈椎养护 #医学科普 #健康科普
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孙文博主任3月前
躺着玩手机、久坐，容易得颈椎病吗？ #颈椎病 #科普 #涨知识
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rap科普2周前
20 岁腰背痛元凶！侧躺刷手机扭颈椎 #说唱科普#科普一下#知识分享#有趣的知识又增长了#科普
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福州上门体培 退役🇨🇳虎教练5天前
长期伏案？趴床看手机？试试下面几个动作释放你僵硬的颈椎 #上门康复 #福州 #按摩
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π π 百科小课堂1月前
为什么不能躺着玩手机呢？ 小朋友，你是不是也特爱躺着玩手机？但你知道不，躺着玩对眼睛、颈椎伤害老大了！眼睛易疲劳近视，颈椎也容易劳损。想知道更多危害，快戳视频 #少儿科普 #健康知识科普 #每天涨知识
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腰痛王医生3月前
手机刷不停，颈椎要报废？赶快停下#医学科普 #健康 #颈椎 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创曾晗冰1月前
脖子越痛越想躺着？小心颈椎更不稳，还可能加重疼痛#脖子酸痛 #颈椎锻炼 #肩颈放松 #杭州骨科专家曾晗冰
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颈肩腰腿痛范久运5天前
最伤颈椎的3个动作，每个人都做过！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #颈椎病 #原创 #深圳
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辽宁中医骨科邓小磊医生5月前
放下手机，你的颈椎病就好了！#颈椎病 #骨科 #医学科普 #医者仁心 #抖出健康知识宝藏
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景腾筋膜与睡眠9994月前
睡醒脖子痛？都是睡前刷手机惹的祸！ 睡前刷手机的致命错误姿势你中招了吗？颈椎保护#刷手机姿势#健康生活 #枕头妙用 #睡眠质量 脊椎健康
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中医赵晓医生4月前
你的颈椎病，可能是玩手机玩的！ #颈椎病 #玩手机的后果 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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骨科（脊柱外科）高医生3周前
别让颈椎扛不住，办公族必看颈椎科普！ #颈椎病#脖子疼#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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探秘再生医学的Owen3月前
 躺着玩手机=给颈椎压45瓶水？脖子响、手麻的赶紧看！ #颈椎保养 #脖子痛怎么办 #别再这样玩手机了 #身体预警信号#健康新星创作营
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中医骨伤徐医生4月前
别再刷手机了 小心颈椎 #颈椎病 #躺着玩手机 #颈肩痛 #保护颈椎
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倪医生聊慢性疼痛3周前
玩手机导致颈椎病 真的呼吁大家少玩手机，长时间玩手机导致颈椎老化加速，现在很多年轻人都得了颈椎病了，多出去走走。希望大家能转发给身边的人看看！#颈椎病 #颈椎 #玩手机 #手机 #北京宣武医院倪兵
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中医骨伤徐医生2月前
你是不是正在刷手机？ #颈椎病 #头疼头晕 #刷手机 #医学科普
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心脏造影//内科王医生3月前
#头晕 #科普健康知识 低头看手机出现头晕目眩，需要警惕式颈椎病性眩晕！
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zack校长3月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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孙文博主任2月前
#颈椎病 #中医 #科普 #涨知识
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南阳市中医院骨科王玉玺3月前
低头看手机一小时，颈椎承受多大压力#中国医师节#抖出健康知识宝藏#医者精神以爱为光#中医#骨科
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高丙南6月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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余承东7月前
长期低头工作，颈椎压力大，给大家分享几个放松颈椎的动作，和我一起动起来！#华为智能眼镜2 #大有学问
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疼痛治疗喻文立主任6月前
学习压力大，颈椎有负担 #颈椎病 #颈肩 #筋膜炎 #看手机的后果 #医学科普
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圣珈瑜伽4周前
##瑜伽 #看过来 #瑜伽知识分享 经常低头玩手机会把颈椎带着往前跑 伴随着圆肩驼背 背厚 背宽 这时候颈椎就会承受很大压力 造成颈椎疼痛 在睡觉的时候 一定记住枕头放在颈部上 是你的一个是拳头的高度 切记
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运动养生吴老师1周前
“颈椎快废了？骨科医生教你玩手机的正确姿势！别再低头“谋杀”你的颈椎了！ #手机党 #低头族#正确的看手机姿势#颈椎#手机脖
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康复科华哥4天前
长时间低头玩手机的低头族看过来啦 长时间低头的危害竟然这么严重！#颈椎 #颈椎健康 #颈椎反曲 #推拿正骨 #沧州二院陈华康复团队
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宋振峰1周前
长期低头看手机、电脑，让我们的颈椎承受着巨大的压力，很容易形成慢性劳损，导致疼痛。为了帮助大家从源头上预防和缓解这些问题，今天，我和我们科的护士团队将为大家现场演示一套颈椎保健操，动作不难，就让我们锻炼起来吧！ #颈椎保健操教程 #颈部锻炼 #颈部锻炼 #颈部保养
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骨一科李强主任1月前
不要再低头看手机！ #颈椎 #看手机的姿势 #玩手机姿势 #门诊故事 #门诊案例
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创伤骨科麦主任5月前
警惕上吊式看手机，你的脊柱可能正在悄悄变形 #医学科普 #脊柱 #体态纠正 #健康科普 #低头玩手机
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老贾聊健康2周前
电子产品及颈椎病的防治#健康 #知识科普 #普及知识
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素人养生4月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
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心律失常 宋心安1月前
高血压患者低头看手机后头晕，是血压高还是颈椎问题？ （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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🙏善说1周前
别总以为揉两下脖子就没事——长期低头看手机、伏案工作，颈椎早就承受了不该有的压力，僵硬、酸痛只是开始，严重了还会牵连肩膀发麻、头晕脑胀。#宣传正能量 #腰椎疼痛
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一贴见笑1周前
#健康 #正能量 #健康科普
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慧养笔记1周前
看手机头晕眼花？不是视力问题，是颈椎在抗议！一个动作就能缓解！#每天跟我涨知识 #知识科普 #中医养生 #中医健康科普 #易学智慧
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张家振4天前
“不要以为颈椎病只是脖子痛！ 那是你的颈椎已经拉响了警报！你知道你的颈椎每天承受多重的重量吗？为了我们的生命之柱，请一定认真看完这个视频！#颈椎病 #健康科普 #办公室养生 #低头族的福音 #颈椎 @抖音健康 @抖音正能量
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上海脊柱微创专家胡硕3月前
躺在床上玩手机危害有多大 #玩手机姿势 #躺着中枪 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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商强强3周前
低头族必看！医生揭秘玩手机头晕恶心的真相 经常恶心头晕，可能是你的颈椎正在求救，不要自己咔咔掰了#医学科普 #中医 #颈椎病 #头晕恶心 #推拿
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三峡商报1月前
侧躺玩手机才是颜值隐形杀手！气血堵在颈椎，脸没光泽。快来get正确玩手机姿势。（来源：初入职场中医季节目）
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薛华明医生3月前
健康警报：你的脖子正在被手机“压垮”！#低头族 #颈肩痛 #手机病#医学科普
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二师兄01191月前
看手机时间一长就头疼头晕？你有这种情况吗？ #疼痛科 #健康科普 #低头看手机 #看手机时间长了
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扬扬的疤痕手记2月前
你低头刷的手机，相当于脖子上挂了27斤！💥 低头60度，颈椎压力高达27斤！这能不酸不痛吗？⚡️ 三个小习惯，拯救“手机脖”，赶紧动起来！#低头族 #健康科普
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盈尼医疗器械专营店1周前
告别头晕手麻，轻松缓解颈椎压力！ 经常低头玩手机、上班族IT工作者以及开车的人一定要注意！这种症状可能就是它导致的…​​#颈椎病​ ​​#颈椎压迫神经​ ​​#脑供血不足​ ​​#健康科普​ ​​#颈椎曲度变直​
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药学硕士毛毛6月前
突击检查!!到底谁在这样玩手机？#玩手机#玩手机姿势#睡前故事#体态
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周全博士1月前
#中医 #强直性脊柱炎 #医学科普
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景腾原创筋膜睡眠4月前
看手机颈椎不舒服，教你一个好方法！ #锻炼#运动#健身#睡觉#肩颈
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程易老师2周前
千万别这样躺着玩手机！ #颈椎曲度变直 #颈椎疼痛#颈椎枕 #颈椎反弓 #吉奈一
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景腾聊筋膜与睡眠4月前
经常喜欢躺在床上玩手机的，颈椎不舒服，认真看这个视频 在玩手机过程调理颈椎问#颈椎 #体态 #景腾筋膜 #枕头
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爱惜自己的阿正2周前
终于发现睡醒脖子难受的原因了，真的不能长时间玩手机了，打开正确玩手机的方式，解放双手放松肩颈，长时间低头手机改不过来的，给手机整个支架吧#颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #颈椎难受 #玩手机的最佳姿势 #手机支架推荐
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化建-谈筋论骨8月前
正确的姿势来玩手机#为什么不建议躺着玩手机 #长期低头玩手机的后果 #晚上躺着玩手机的危害 #坐着玩手机正确姿势 #长期玩手机的危害
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骨科专家金哲峰2周前
#颈椎病 #颈椎突出 #低头手机族
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