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张阿姨做菜日常6月前
家庭版银耳莲子汤做法 #银耳羹 #银耳莲子羹 #美食 #甜品 #饮品
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雪见会食养1周前
冬天吃它超级滋润，红薯银耳莲子羹#秋冬养肤 #养姨妈
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悦希@养生1周前
痛经17年成功上岸、方法都在视频里了、希望能帮到曾经跟我一样的你#健康#痛经#养生#养气血 #女性健康
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老王和中医男朋友1月前
#补津液 #养生
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满满一堆（孕中期）6月前
第3集｜流产后如何低成本养自己？药流后第一次月经结束了，我没有着急大补，给自己准备了滋阴补气🩸的银耳羹。 今天用养生壶煮的两人份：半朵银耳提前泡发，剪碎放入养生壶，这里养生壶我提前加了1L温热水，火力调到最大煮银耳，期间偶尔搅拌一两分钟方便出胶（银耳羹不出胶几乎等于白吃）；养生壶更换银耳羹模式后继续炖煮，约剩四十分钟左右加入适量莲子（我的去芯莲子也提前泡了）、适量红枣、适量冰糖，炖煮至剩10分钟左右放入适量枸杞～ 🌟建议上午喝最好，经期结束后三天每天喝很养自己的。 🌟材料：我都是超市买的，银耳感觉不太好，建议买更高品质的银耳～ 🌟经期后几天还会安排菠菜猪肝补一补～ ⚠️以上仅供参考，因个体差异如有疑问遵医嘱。 #药流 #药流上岸 #养姨妈 #补气养血 #胎停
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仁妹5月前
适合夏天多喝的气血健脾羹 十分钟完成，很简单方便，适合当早餐#日常唠嗑 #养生 #夏天的味道
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老张头实话录2月前
秋天让妹子吃桂圆银耳羹，真暖男必备。#养生 #补气血 #秋天养生 #龙眼 #姨妈期
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乐享平湖2周前
博主分享缓解痛经心得，女性气血不足，手脚冰凉要多吃高蛋白，红糖水含铁量非常少，等同于喝热水#女性 （来源：@夏夏有个痣）
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晓炎的粥谱3月前
#银耳莲子羹#糖水#美食分享#美食教程
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好运莲4月前
痛经救星‼️暖到骨子里的红枣银耳羹教程来啦～，手残党也能一次成功！#痛经必备#滋补养生 #自制甜品 #银耳羹做法
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源养人生3周前
很多人一来姨妈或快来就口腔溃疡，用了各种方法都作用不大，看了视频搞懂原理后很轻松就可以解决！ 糙米小米山药粥 能平和的滋养身体，可以帮助身体打下基础(健)脾，早上起来来一碗是真的舒服 山药为什么最后才放？因为山药身上的黏滑汁液就是滋润的精华，久煮后会大打折扣。 银耳百合莲子羹 直接有效补充身体需要的水液，加入黄冰糖后当甜品食用清甜可口！ 大火煮开后小火慢炖1-2小时，一定要把银耳炖煮到软糯粘稠。 #口腔溃疡 #健脾养胃 #吃出健康好身体 #经期知识
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BINNNNA2周前
区区炖锅怎么能难倒我呢！#炖锅 #雪梨银耳羹 #内容过于真实 #痛经怎么办 #宠妻的正确方式
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玲珑姐姐智慧生活4月前
银耳莲子羹的做法 #美食 #养颜养生 #美食教程 #美食教程 #食养
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苗医杜老师1周前
苗医杜老师讲苗家养生食疗——银耳莲子羹#每天跟我涨知识 #养生 #抖加小助手 #知识分享 #苗医
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神农谈养生2周前
#养生之道 #滋补养生 #支持抖音传播正能量 #支持原创作品
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小鱼一定会瘦的1周前
饮食记录048 今天痛经的真的很严重了 然后就很想要吃甜的 今晚煲了银耳汤 明天早上喝点 不过我的小肚子真的凉 冰凉呀 希望明天不要涨太猛#身材管理 #减肥vlog #减脂餐 #今天吃啥 #减肥
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娜姐美食坊4天前
#滋补养生 #补气血 #美食 #银耳羹
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晓炎的粥谱3月前
#银耳羹 #美食分享#饮食#糖水
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爱做饭的山西妈妈•果儿3天前
周末给自己做一道内服面膜的甜汤——银耳莲子百合汤，关爱一下自己～这道甜汤也是运城席面上的一道硬核甜汤#在家做美食 #滋补养生#喝出好气色 #为家乡美食打call
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愛姐的美食6天前
#健康美食 #滋补养生 #银耳羹
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芳芳美食3天前
秋天最喜欢喝的银耳莲子粥#银耳#银耳羹 #银耳雪梨汤
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富滟堂小赵1周前
超爱喝#糖水
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张团团吖3天前
人与人之间好像永远都无法共情， 你有你的为难，我有我的失望 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #全职妈妈日常
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203203901823天前
#养生小妙招。 #日常分享 #养生就是养健康 #养生 #真诚分享
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珊珊的花园7月前
春日养生|来一碗女神养颜汤！ #养生 #养颜汤喝起来 #美食教程
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同学小明农产品农户直发3月前
秋天到了来上一碗莲子银耳百合羹，特别适合女性朋友！不仅好吃好处多多#农产品 #快来一起尝个鲜 #原产地
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合大嫂速食旗舰店1月前
冬天来，这款就是我每天都在办公室喝的银耳羹，开水冲泡就可以，太方便了！
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大钰的幸福生活2周前
这样做出来的银耳莲子羹清甜软糯还出胶
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寒土地(鹿城旗舰店)官方号4天前
#健康饮食 #强烈推荐 #营养均衡 #饮食与健康 #吃的健康
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厦门市保生青草药传习中心3周前
一碗温润暖心的银耳莲子百合羹，滋养身心，抚平躁动，是秋冬的滋养佳品！ #美食 #银耳羹 #药膳 #秋冬 #养生
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丽菇2周前
#美食 #煲汤 #下午茶甜品 #在抖音学做美食 #爱生活爱美食 @上热门🔥🔥🔥
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理海3天前
一碗银耳梨子莲子汤，暖身又暖心。想学吗？手把手教你！ #秋冬热饮 #银耳莲子羹 #糖水铺 #饮品教学 #饮品培训
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爱吃泡芙好物优选1周前
#合理饮食#生活小窍门#生活小妙招#涨知识#拉流
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苗家传承百年黑膏贴4天前
日常养生小知识 ​​#养生就是养健康​ ​​#养生​ ​​#养生知识​ ​​#健康饮食​ ​​#健康科普​ ​
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娜娜食补日记1周前
秋冬口干舌燥？广东姨姨私藏的润燥靓汤来啦！食材家常、做法简单～ #秋冬润燥汤 #广东靓汤 #养生煲汤 #药食同源 #秋冬进补
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赵赵日常1周前
女孩子要多喝这个!!特别是入冬以后……. #自制神仙饮品#仙女都在喝什么#津液 #秋冬热饮 #银耳羹
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程小西西西3天前
好喝的百合莲子银耳羹#仙女都在喝什么 #纪录美好生活 #银耳羹 #教你做美食 #养颜养生
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幸福一家人(红)2周前
天冷了来一碗银耳红枣莲子羹，暖身暖心又暖胃#银耳汤 #银耳羹坚持每天一碗
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大 Q 会食养1周前
学中医后早餐，跟着黄帝内经养老婆（1） 黄帝内经宠妻早餐｜温热养胃 + 营养均衡，新手也能抄作业#好物推荐🔥 #美食vlog #食养
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🍅李发发3月前
银耳莲子羹 胶质满满 口感清甜丝滑 孩子喝气色好！尤其是秋冬干燥的时候来一碗很棒！#喝出好气色 #补气血 #自制甜品 #养生汤 #银耳莲子百合羹
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和裕食品企业店3天前
木糖醇红枣银耳莲子羹。买二送一#莲子羹 #木糖醇 #藕粉
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燕姐食养1周前
“天冷喝这碗热乎乎的，从手暖到脚～坐在沙发上看剧时喝，比裹着被子还舒服！这才是秋冬该有的样子呀！#食养#滋补养生 #银耳羹 #养生食谱#早餐吃什么
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远嫁的艳红8月前
春天里喝一碗胶质满满的，莲子银耳羹真是太惬意了，但是想要熬出胶质满满，下面几个小技巧您可要看好了#这是我喜欢的乡村生活 #100个关于她的故事 #记录农村生活 #银耳羹 #新农人计划2025
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悦悦爱养生3周前
营养又好喝的银耳莲子羹，学会做给自己喝#吃饭也可以好嗨哟 #莲子 #银耳莲子羹 #养颜养生 #补气血
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叶华灼灼1周前
#做饭[话题]# #银耳羹[话题]# 熬出胶质满满的银耳莲子羹孩子爱喝 女生美容养颜 动动手跟我做起来吧 很简单 每周都要喝点汤汤水水的东西有益健康 #红枣银耳[话题]# #养生煲汤[话题]# #入秋润肺防秋燥
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晓炎美食分享3月前
银耳配莲子，秋日这碗暖心窝#家常粥品#秋日滋味#银耳莲子羹#养生
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十二时养2周前
【银耳红薯莲子羹】秋冬女孩小心机银耳红薯莲子羹,#食疗话题#食疗 #秋冬手脚冰凉 #秋冬热饮 #真实生活记录
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高姐讲育婴7月前
家里有产妇的，银耳莲子羹的方法一定要学会#育儿经验分享 #新生儿护理 #科学坐月子
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彩虹星球合作社官方旗舰店3周前
以本草入料，选传统银耳，适合女性，更适宜秋冬。#彩虹星球合作社 #彩虹星球安心食材 #有机银耳
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道芯&食养日常2月前
这一碗，脾胃虚寒的姐妹也能喝！ #健康养生小知识
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欢欢1周前
女人要胶养，喜欢吃什么自己动手。满满胶原蛋白谁不爱呢，软糯的北海与莲子银耳碰撞，简直是女神汤本汤！#喝出好气色 #记录生活 #养生汤 #滋补养颜 #每日分享
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李美溪（美溪妈妈）3周前
与其追着各种保养品，不如守着一碗银耳莲子羹。银耳莲子羹像这样熬出来，胶质感满满，给自己或者小朋友喝，真的比奶茶好太多了#养生食谱 #食疗小妙招 #银耳莲子羹
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壮壮妈6天前
秋冬必备银耳莲子羹口感丰富#美食
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小米养生日记4月前
99%的人不知道只有5低卡的莲子银耳羹，可补气血补胶原，赶紧去试试#银耳莲子羹 #健康生活 #食疗养生#气色红润#低卡养生
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不晚.3天前
周六宅家陪娃，做了心心念念很久的银耳莲子粥，不慌不忙，随心而活#创作灵感 #记录真实生活 #vlog日常 #银耳莲子羹 #周末时光
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好物推荐💋2天前
【正宗莲子】湘潭白莲子干货500g 天然去芯磨皮通心莲银耳羹250g#白莲子干货 #湘潭莲子 #银耳羹食材 #通心莲 #养生食材
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老叟1周前
冬季多吃银耳莲子羹有好处
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悦悦爱养生1周前
营养又好喝的莲子银耳羹，胶质满满，很适合秋冬季节#创作人计划 #滋补养生 #银耳羹 #养颜养生 #吃货必备
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阳阳好物心选3天前
早餐喝腻了牛奶豆浆的姐妹一定要试试都是对女生友好的食材养颜又美味#冰糖银耳莲子百合羹 #配料表干净 #即食 #懒人必备 #代餐
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吉象食刻3月前
银耳莲子浪漫解腻又甜蜜 #好好吃饭大赛 银耳莲子羹让七夕加点浪漫和甜蜜 #养生浪漫也挤进七夕赛道了 #美食新星计划 #抖音美食创作者 #七夕
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老叟1周前
冬季多吃银耳莲子羹有好处
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骄傲的小礼帽3周前
高手妙制雪梨羹 凤凰喝到肚肚中 #中医 #养生 #大学生 #小礼帽 #银耳羹
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一只小雯、3天前
#银耳羹 最近秋冬干燥，女生一定要多喝这种润润的养生小甜汤，快给ta安排上一碗吧 #喝出好气色 #秋冬热饮 #自制甜品#仙女都在喝什么 @DOU+小助手
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