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天津强妈妈5月前
什锦凉菜，好吃的关键是分层两步，焯好水的菜，别过凉，再炒一下，清脆爽口，夏天餐桌必备，大家试试#家常菜 #夏天小凉菜
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天然力的美食频道1年前
比肉还要好吃的萝卜丝炒腐竹，方法有套路，做法很简单，太好吃了 冬吃萝卜夏吃姜，萝卜就要变着花样来吃，用萝卜丝来炒腐竹，超级好吃，特别下饭，教你正确的做法，餐桌上又可以多一道全家都喜欢的下饭菜。省饭课代表强烈推荐。#省饭课代表 #萝卜丝炒腐竹 #舌尖上的抖音 #干净饮食 #美食
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乡村大飞1周前
只有湛江人才懂这道炒三丝的含金量！ #湛江美食 #炒三丝 #抖音美食推荐官 #地方特色美食 #青年创作者成长计划
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栗子熟了4月前
生活不过是一日三餐 一年四季，简单的日常里，藏着不平凡的快乐。#柴火饭 #我的农村生活 #农家菜 #新农人计划
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八九不离食🍲（萍）2天前
#烩菜 #河南味道 河南大烩菜，配馒头，配米饭都是一绝😋😋😋
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晓孩姐的妈沫儿1月前
简单易做的家常菜系列之7 #健康饮食#好好吃饭 晨起忙碌晚归静，一粥一饭才是家。
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老侯做饭8月前
腐竹怎么做都好吃，纯素的腐竹白菜煲，真的比肉还好吃 #腐竹 #普通的饭菜都是家的味道 #家常菜
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馋喵日记8月前
挑战减肥10斤！ 今天吃：清炖萝卜牛肉、凉拌腐竹白菜#我的厨房日记 #减肥 #减脂餐 #日常做饭 #DeepSeek
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一只帅锅2月前
北方大烩你吃过吗？#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #家常菜 #大烩菜#抖音美食
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青啊青2周前
天气冷要多喝汤#家常菜 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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一心百货3周前
天气一冷，我就爱做这个砂锅炖菜，简单省事，想吃啥就放啥，热腾腾的一大锅，吃完暖身又暖胃，砂锅中放入白菜。海带丝、香菇、腐竹、木耳、黄豆芽、油炸豆腐干、泡好的粉条、萝卜肉丸子，好吃的。关键是这个砂锅料有香辣和三鲜两个口味，别的什么调料都不用放了。用它做砂锅烩面、砂锅土豆粉都非常的好吃，盖盖煮熟就可以开吃了，麻辣鲜香，再配上大馒头，吃着老过瘾了。#砂锅料 #砂锅调料
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阿柱先生4月前
从来没有翻车过的腐竹煲，超级无敌好吃做法还很简单😍😍😍 #我的厨房日记 #抖音美食创作人 #vlog日常 #分享日常生活 #潮汕家常菜
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千秋永旺3周前
天气一冷，我就爱做这个砂锅炖菜，简单省事，想吃啥就放啥，热腾腾的一大锅，吃完暖身又暖胃，砂锅中放入白菜。海带丝、香菇、腐竹、木耳、黄豆芽、油炸豆腐干、泡好的粉条、萝卜肉丸子，好吃的。关键是这个砂锅料有香辣和三鲜两个口味，别的什么调料都不用放了。用它做砂锅烩面、砂锅土豆粉都非常的好吃，盖盖煮熟就可以开吃了，麻辣鲜香，再配上大馒头，吃着老过瘾了。#砂锅料 #砂锅料理
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四海百货商行3天前
天气一冷，我就爱做这个砂锅炖菜，简单省事，想吃啥就放啥，热腾腾的一大锅，吃完暖身又暖胃，砂锅中放入白菜。海带丝、香菇、腐竹、木耳、黄豆芽、油炸豆腐干、泡好的粉条、萝卜肉丸子，好吃的。关键是这个砂锅料有香辣和三鲜两个口味，别的什么调料都不用放了。用它做砂锅烩面、砂锅土豆粉都非常的好吃，盖盖煮熟就可以开吃了，麻辣鲜香，再配上大馒头，吃着老过瘾了。
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杨三哥百货3周前
天气一冷，我就爱做这个砂锅炖菜，简单省事，想吃啥就放啥，热腾腾的一大锅，吃完暖身又暖胃，砂锅中放入白菜。海带丝、香菇、腐竹、木耳、黄豆芽、油炸豆腐干、泡好的粉条、萝卜肉丸子，好吃的。关键是这个砂锅料有香辣和三鲜两个口味，别的什么调料都不用放了。用它做砂锅烩面、砂锅土豆粉都非常的好吃，盖盖煮熟就可以开吃了，麻辣鲜香，再配上大馒头，吃着老过瘾了。
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小梁日常记2周前
天气干燥易上火，可以多吃点萝卜哦，冬天的萝卜赛人参#冬吃萝卜赛人参 #又到了冬吃萝卜的季节 #萝卜烧腐竹 #家常菜 @DOU+小助手
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爱素食的中年男子2周前
明明是纯素汤，却奶香浓郁？这个秘诀是我常去的素菜馆大厨教的，学会这个方法，随便放点素菜，煲个什么素汤都会很好喝。 #素食 #吃出健康 #鹰嘴豆的做法
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百丽货铺2周前
天气一冷，我就爱做这个砂锅炖菜，简单省事，想吃啥就放啥，热腾腾的一大锅，吃完暖身又暖胃，砂锅中放入白菜。海带丝、香菇、腐竹、木耳、黄豆芽、油炸豆腐干、泡好的粉条、萝卜肉丸子，好吃的。关键是这个砂锅料有香辣和三鲜两个口味，别的什么调料都不用放了。用它做砂锅烩面、砂锅土豆粉都非常的好吃，盖盖煮熟就可以开吃了，麻辣鲜香，再配上大馒头，吃着老过瘾了。#砂锅料理 #砂锅料
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箬兰姐姐2周前
明明是纯素汤，却奶香浓郁？这个秘诀是我常去的素菜馆大厨教的，学会这个方法，随便放点素菜，煲个什么素汤都会很好喝。 #素食 #吃出健康 #鹰嘴豆的做法#养生食谱 #素汤
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盼盼美食记T5天前
天冷了来一锅百吃不厌的大烩菜，做法简单，配上两个大馒头真的太香了~ #大烩菜 #天冷吃点啥 #家常菜#白菜炖粉条
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老三的厨房1周前
#今天做个萝卜炖菜！简单又好吃！
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婉婉一家人1周前
老家的季节限定美食酱油菜的详细做法#在家做美食 #日常分享 #美食 #太香啦
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芦苇教做菜🦌2周前
#美食教程 #美食 #煲菜 冬天吃煲菜暖呼呼
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关中辣椒王老晁1周前
#麻辣烩菜 #烩菜 #烩菜家常做法 #陕西美食 #农村美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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@淑姐（家常菜）1周前
#上热门 白菜腐竹粉丝煲这样做清甜鲜香又好吃#抖音美食制作 #家常菜，#白菜腐竹粉丝煲
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阿花好物分享✨4月前
这萝卜怎么样做太好吃了，老婆孩子抢着吃，萝卜腐皮肉卷#美食制作 #潮汕美食
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静享时光10月前
#腐竹 #手工腐竹 #优质农产品 #超便宜超划算 #豆制品
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素醒日记1月前
秋日暖心时令菜.这份融秋季滋补的时令纯素烧白萝卜 为中秋家宴增添一份温暖与健康 给家人做一道温暖人心的纯素烧白萝卜吧！ 食材准备（两人份） · 白萝卜：一根 · 干香菇 5-8朵 · 新鲜腐竹：100克 · 调味料： · 干香菇水：1碗 · 生抽：2汤匙 · 老抽：1/2茶匙 · 糖｜冰糖：1茶匙 素蚝油 · 生姜：3片 · 有机茶籽油：1汤匙 制作步骤 1. 准备工作： · 干香菇洗净，用温水泡发（约30分钟 · 白萝卜洗净去皮，切成滚刀块（约2-3厘米大小）。 2. 焯烫白萝卜：（也可以直接做） · 锅中烧水，水开后放入白萝卜块，焯烫2-3分钟后捞出沥干。 3. 翻炒烹饪： · 热锅加1汤匙食用油，放入姜片和冰糖煸炒出香味 · 加入白萝卜块，煎至两面金黄。 4. 炖煮入味： · 倒入香菇，加入生抽、老抽，素蚝油 盐 搅拌均匀。 · 加水煮沸后转小火20-30分钟。 · 打开锅盖，加入腐竹段，再盖上锅盖继续焖煮5分钟，直到萝卜变得透明软糯，腐竹吸收汤汁。 5. 收汁完成： · 打开锅盖，转大火稍微收汁，可勾芡 但保留一些汤汁，使菜品略带汤汁更加美味。 📊 营养与热量信息 营养成分 数量（每份） 占每日参考摄入量% 热量 约250-300大卡 12-15% 蛋白质 约12克 20% 脂肪 约8克 12% 碳水化合物 约35克 12% 膳食纤维 约6克 24% 营养价值 1. 促进消化： 2. 白萝卜富含维生素C（每100克含21毫克） 3. 植物蛋白：腐竹提供优质植物蛋白，与香菇中的氨基酸互补 4. 微量元素：香菇富含多种矿物质和维生素 👨‍👩‍👧‍👦 适宜与禁忌人群 · 一般人群均可食用。 · 排便不畅者： · 高血压人群： · 减肥人群： 👎 禁忌人群 · 阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者：应少食，因为白萝卜性寒. · 服用人参等补气药材期间，避免同时食用白萝卜。 #素烧萝卜 #中秋家宴 #家常美食 #素食 #简简单单一顿家常便饭
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阿小纯呀～3周前
咱们今天吃白菜焖腐竹#潮汕家常菜 #白菜焖腐竹 #腐竹家常做法 #好吃到停不下来 #家的味道
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长治申一刀1周前
年夜饭必备小凉菜做法#凉菜 #年夜饭 #省饭课代表 #素拼
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和福来了3天前
#在拍一种很新的vlog #原创视频 #民间传统美食 #日常分享 #好吃又营养
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郎哥家的小厨房1月前
素烧腐竹萝卜 秋冬萝卜赛人参，营养丰富，做法简单又好吃！#美食#家常菜#营养丰富
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陈树🌲焕食记1周前
俗话说“白菜腐竹保平安”，这道白菜炖豆腐鲜香入味，绵密软烂，上桌连汤都抢光！#美食教程＃白菜 ＃白菜炖腐竹
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徐梅花爱做菜2月前
中秋节一定要吃的15道家常素菜最后一道价值千万#美食 #我的厨房日记 #素菜 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食
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围群上的时光2周前
#低卡美食 #抖音美食创作者
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今天吃点啥2月前
白菜炖腐竹！巨下饭#家常菜 #下饭菜 #美食教程
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强哥家的菜2月前
这就是时代相相传的家常菜搭配，一喜欢做饭的收藏起来吧#美食制作分享 #家常美食 #家常便饭家的味道 #做菜小技巧 #好喝的汤
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啊辽在佗城3天前
懒人菜，也叫什锦煲 ，大家可以一起做起来哦#我的乡村生活 #啊辽在佗城
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小九爱吃饭3天前
挑战10块钱做饭之蒜蓉萝卜娃娃菜~ 宿舍小锅做饭第43顿🔥花费3.4💰！打工人可以快速吃上的清淡菜，简单开胃，快尝尝吧！#白菜 #美食教程 #懒人美食 #一人食记 #抖音美食推荐官
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婧妈爱做菜3周前
当你有个很会做饭的江西老婆，那你就会吃到各地的各种美食了！#家常菜 #下饭菜 #江西美食 #江西小炒 #美食合集
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小幸运🍀1月前
白菜焖腐竹百吃不厌，咸香入味，超下饭#白菜焖腐竹 #在家做美食 #热门推荐 #抖音美食创作人
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兜妈味来可期61月前
咕嘟咕嘟的声音，太治愈了！萝卜➕菌菇➕腐竹➕丸子起，食材一锅乱炖，营养美味全都有！#动手自己做美食 #美食教程 #美食 #强烈推荐 #砂锅
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净素曼生活5天前
冬日里的下饭菜#健康美食 #素食也可以很好吃 #萝卜的吃法
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吴青清4天前
地里的蔬菜全部熟了，今天做一道蔬菜火锅。#我的乡村生活 #农村美食 #农村生活 #抖音美食推荐官
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米兰卡卡酱8月前
温馨提示：请准备纸巾！这盘白菜腐竹炒肉的香气会让你泪流满面！ #一日三餐人间烟火 #自己动手丰衣足食的家常菜 #分享美食分享快乐 #爱美食爱生活 #抖音美食创作者
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小青家常菜3周前
做法超简单煲菜做法
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观澜听雨1月前
家常素菜之《腐竹烧白菜》 #家常菜 #在家做美食 #大白菜 #腐竹 #美食分享
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博辉素食2周前
这锅热气腾腾的蔬菜煲和家人一起吃会更香#素食 #无油菜
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郑大钱儿2周前
低配版煲仔饭，秋天要吃热乎乎的煲仔饭#打工日常 #办公室做饭 #好好吃饭 #一人食记
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涵涵妈小厨房6天前
砂锅烩菜，冬天里的温暖，热乎乎的配色馒头或者大米饭太过瘾了#砂锅菜 #红薯粉条 #烩菜
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红哥教做菜1月前
最简单的食材和做法，做出好吃的家常味道，白菜炖腐竹#美食制作分享 #腐竹家常做法
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浅时光🍀2月前
简简单单又一餐，却能在平凡中找到安心。生活不必大富大贵，一日三餐，粗茶淡饭，就是幸福的模样#家常菜 #记录我的农村生活#一日三餐人间烟火简单而美味 #普通饭菜都是家的味道
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福香2月前
记录我裸辞回村之后去男朋友家蹭饭的每一集 今天姨姨伯伯炖了熬菜 豆腐腐竹超级入味 好吃#记录生活 #农村美食分享 #河南特色美食 #新农村生活 #美食教程
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陈工的厨房1周前
大鱼大肉吃腻可以来吃这个——#白菜焖腐竹！比肉还香的腐竹，吸满汤汁，拌着米饭特香！#家常菜#潮汕美食#爱生活爱美食
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是我不在4月前
今日午餐🥣 白菜腐竹煲🍲 牛肉炖萝卜🥩 菜花炒西兰花🥦 🥰一餐一饭 用爱制作🥰#美食 #强烈推荐 #牛肉炖萝卜
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莘向阳光的向日葵2月前
处理食材 腐竹提前4小时泡发，切3-4厘米小段；白菜帮斜刀切片，菜叶撕成大块。 葱姜蒜切末，干辣椒剪圈备用。 焯水去腥 锅中水开后放入食盐，下腐竹焯水1分钟，捞出沥干。 爆香调料 热锅加油，放入花椒、干辣椒、葱姜蒜爆香。 翻炒白菜 先下白菜帮大火炒至变软，再加入菜叶翻炒几下。 加入腐竹 将焯好的腐竹倒入锅中，与白菜一起翻炒均匀。 调味出锅 加生抽、食盐、鸡精调味，淋香油提亮，翻炒入味后即可出锅。 #家常菜 #美食 #美食教程 #美食趣胃计划
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小童同学1周前
重温小时候的家常菜，腐竹白茶煲！ #家常菜 #腐竹的做法 #美食自己动手做 #味道好极了
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啊杜和爸爸的乡居日常2周前
#创作灵感 冬天就是要坐在火边 一边吃着烤鱼 一边烤着火 即暖心 有暖身！#农村生活#农村美食#新农人计划2025#烤鱼@一半烟火（成品预订） @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门
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苏小苏2年前
#潮汕美食 #家常菜 这是我最喜欢的家常菜之一，别看着很素，但是它特别下饭！#白菜腐竹煲
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廖师傅做美食2周前
#家常菜 #美食制作分享
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柒柒1月前
谁能拒绝这一锅咕嘟冒泡的白菜腐竹煲呢，软嫩入味，鲜香嫩滑，秋冬暖心又暖胃#砂锅美食 #腐竹煲#家常菜 #白菜腐竹煲 #在家做美食
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羊羊不干了3天前
冬日必吃｜砂锅牛肉。白萝卜和牛肉的搭配是冬天必吃的暖身菜品。这样做的砂锅牛肉，不仅牛肉嫩滑入味、萝卜丝爽口，腐竹也软烂有汁水。非常下饭好吃，值得推荐！#萝卜#牛肉吃法 #砂锅 #家常菜的100种做法 #美食视频
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Hhh🍭2周前
真是上了年纪开始喜欢各种菜煲，春菜煲芥菜煲白菜煲都好好吃，软烂下饭！#潮汕美食 #潮汕做法#白菜煲做法 #下饭菜 #强烈推荐
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张张爱生活9月前
生活就是一餐接着一餐，今天做了拉条子，凉拌腐竹丝吃的非常满足#上热门 #抖音记录农村生活 #记录生活 #简简单单又一餐 #宝妈 @DOU+小助手 @抖音小助手
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