00:00 / 27:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 07:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1024
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 09:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞878
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
重塑自我 #重塑自我#判断力#分辨力#意志力#共鸣 练习表达第 21 天,早上早早上读《纳瓦尔宝典》关于自我重塑的这个章节哈,分享一下自己的感悟。就是我们每个人都要刻意去练习这三种能力,判断力、分辨力、意志力。就是你要有意识的去养成一些正向的行为习惯。能够通过自身去做出一些改变,让自己能够更清晰准确的分辨出一件事情对我们是真的有帮助,还是单纯的诱惑,对吧?特别是那些让我们就容易上瘾的,让我们深陷其中无法自拔的一些事,你像玩游戏、刷视频。对吧?这些虽然本质上没有对我们造成实质性的损失,但是却在无形中消耗我们的时间和精力。哎,但是当你能够通过自身的一些改变,能够产生一种自我批评的这种想法的时候,你会想这件事情,我我在做的这件事情对我有帮助吗?是吧?我长时间的在玩这个游戏,刷视频,到底有什么意义呢?当你产生这种想法的时候啊,就你能够从这件事情当中抽离出来,然后站在对立面去理性的,理性客观的去分析,看待这件事情的时候。恭喜你,你已经掌握了一个自我成长的关键技能,深入思考、认知觉醒和自我批评。就当你每件事情都能够熟练的运用它的时候,你已经掌握了成长的核心钥匙,因为我们唯一能够把握的只有自己。只有你在这个不断发现、改进、重塑自己的过程中。你才能够真正的找回自己,对吧?@DOU+小助手
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1240
00:00 / 27:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞324
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15