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排派星球1周前
排球考级二级的测试方法与评分标准来啦 #运动 #排球 #考级 #排球少年 #青少年
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🄻9月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球打防和硬排不一样不能直接给到对面头顶 #气排球 #小郑说球 #公益教学 #正能量
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九江上门体育孩子王2月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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女排白云🏐Coach Baiyun7月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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排球能量1月前
这球你怎么看？ #排球 #排球比赛 #上海市大学生排球联赛 #排球能量
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气排球小曾教练🏐8月前
气排球一传一扣练习 喜欢的记得点赞➕收藏哦🫰🏻#南昌气排球 #气排球小曾教练 #气排球扣球练习 #气排球传球训练
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南昌上门体育—王教练5月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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蓝波碗砸🏐️3月前
你知道吗？沙排是不可以上手吊球和传球过网的！ 快来学沙排顶球教程吧～#排球#沙滩排球#排球顶球#排球教学
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无畏排球|周老师小课堂5月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂5月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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只排屋排球俱乐部1年前
接一传防守是排球六大项目里最难的一项了，因为接一传会出现各种情况，今天主要介绍如何接过顶球，首先遇到这种过顶球不要慌乱，先判断球的落点，然后胳膊伸直，找好回球角度，向后上方接球。杭州OVC日常训练班和暑假排球训练营会系统进行排球防守和进攻练习！#杭州排球only #排球 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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广协气排球3月前
气排球比赛规则 气排球比赛规则！#气排球#锻炼身体#排球＃运动#气排球的比赛规则#全民健身
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UVCC排球单招5月前
这下会接飘球了吧#排球#排球教学#uvcc排球单招
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S774月前
#打排球看世界 #众马排球俱乐部 #排球
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蓝波碗砸🏐️5月前
🏐排球冷知识大挑战！测测你是不是资深排球人 你还遇到过什么在场上的迷惑行为？在评论区分享一下吧！#排球#排球规则#触网#后排违例#冷知识
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张云逸7月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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UVCC排球单招5月前
千万别忽视这些单招考试小细节 #排球🏐 #排球教学 #uvcc排球单招
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张云逸6月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
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徐太浪i（黑眼圈版）5月前
一个能改善足弓塌陷、扁平足、膝内扣的动作 足弓和下肢的问题是因为上肢没有空间了 并且这类人平时发力是向下的，所以我们需要通过这个动作来做空间补偿。#居家锻炼 #小动作大作用 #运动康复
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不姓高的老高7月前
排球位置，还是介绍下最基本的情况，先照顾新手小白，慢慢后面会一步一步地教大家更专业的技巧。#排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练技巧 #排球动作要领
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原指导排球教学7月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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张云逸5月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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烁垭5月前
打排球时我最喜欢做二传啦
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胡阜-足球教练2月前
颠球不仅能用脚，也能用头！ 要点： 👉 用额头正中（发际线位置），别用头顶或太阳穴 👉 先颠一下接一下，慢慢找到节奏 ⚠️ 小朋友建议换轻球（排球/海绵球），避免冲击 关注我，零基础也能学会踢足球⚽ #颠球挑战 #颠球教学 #头球练习
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本人是一滴水7月前
排球高过头顶，青春震耳欲聋 #曲江一中 #校运会#排球 #校园里的精选
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西西哈哈4月前
气排球 激情跃动，气排球飞扬！ 每一次跳跃，都是对热爱的诠释；每一次扣杀，都是对胜利的追逐。气排球，让运动更轻盈，让快乐更简单！
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只排屋排球俱乐部1年前
排球扣球鞭打，需要将手举过头顶，身体成弧形，在球到达最高点，身体快速向前，击球手快速挥动，成鞭打动作，寒假排球冬令营我们有国家健将级运动员进行指导，寒假训练营一共四期，每期5天25课时，防守+进攻+理论+测评+实战，欢迎咨询！#排球 #排球🏐 #排球少年 #排球比赛 #杭州排球only
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原指导排球教学7月前
排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 排球扣球渐进训练五部曲🏐排球扣球 #排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #夏令营
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爱打气排的宁教6月前
跳发球小练习 球友们可以一遍过吗？好的跳发球＝好进攻#气排球 #宁教的气排球训练 #体育运动 #打排球的女生 #气排球训练 站发大力包球同理
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焌野排球（招生中）1月前
山东体考选择排球专项的条件#排球 #山东体考排球专项 #排球
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上岸体育(教招面试版)4月前
#排球中一二战术#体育战术讲解#面试高分
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阿正 (脚痛不打攻手版)9月前
自由人可以扣球吗 #自由人 #比赛现场 #排球 #扣球 #排球🏐
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峰林（成都塑形、少儿长高、减脂、中考体育4月前
成都排球培训开始啦 轻松满分 需要私信哦#排球 #中考体育训练
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昆明中考体育 排球Li教练3月前
小升初排球主要考哪些内容？ #中考体育#田径#小升初#排球#体育升学
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瑞火中招体育1年前
中考体育排球考试现场，垫球一定要过杆，不然不计算成绩 #中考体育 #排球 #体测
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螺蛳粉哥哥2周前
又是美好气排球的一天#抖音官方推广上热门 #气排球的精彩瞬间 #气排球 #体育锻炼 #流量多多
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赛博小狗0071年前
跟我打防如果没接到你头顶，一定是我的问题^#排球 #好好练一传 #打防 #因为热爱所以坚持
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储高兴8月前
慢跑和交叉步的热身结束后，学生持球做起拉伸身体的排球操。巩固之前学过的垫球，通过姿势示范视频，顾老师带学生初步了解排球发力垫运的要领，依次固定距离、移动地垫球让学生观察要领，思考双手垫球如何能连贯顺畅地进行，总结出：“叉”“夹”“提”“移”“蹬”的要点。两人一组，学生相互持球按步骤进行细节拆解练习，按照顾老师的距离要求各自站到网两侧一抛一垫，调节角度和力道。每个环节练习后，学生都有充足的观察和总结的空间，凭借发带和手帖等道具强化对击球正确位置的印象。顾老师悉心教导，鼓励学生冷静观察，通过3v3比赛组织防守和进攻，在竞赛中检验所学。排球技巧学习之余，趣味体能拉练和放松操丰富了课堂内容，让学生用完整的锻炼过程结束学习。#排球正面双手垫球 #公开课视频 #优质课大赛
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武哥……1年前
#上热门话题🔥🔥🔥 发球发不上力的“人球距离”教学……😃#日常训练 #因为热爱所以坚持 #气排球
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梁家班气排球训练营9月前
扣球常规操作，平常你们都是这样的吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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师途体育大学生教师考编面试分享🎁🎉1月前
这是一种什么体验啊，为了考教师编制 江苏，淅江，山东，安徽等省的体育大学生想考老师编的，我这里有分享 有这样的训练，不上岸才怪！体育大学生，来 体育大学生考教师编，我这里分享一些面试资料给你#体育面试 #体育教资面试 #体育生 #体育老师考编 #最新消息
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陈知难3周前
体育教资面试，30秒记住排球垫球 每天一课轻松过教资 #教资面试 #体育试讲 #体育教资 #行为艺术 #陈知难
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原指导排球笔记1月前
中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！ 中考排球必过🏐下手发球稳准狠拿满分！#排球 #中考排球 #排球教学 #排球训练 #体育
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UVCC排球单招5月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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Xinxin.8月前
北京中考生必看！排球满分攻略大公开🏐 💪 收藏夹必备的体育备考干货 #北京中考体育 #排球满分#中考体育冲刺 #排球训练 #北京升学
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🏐小袁教练（唯幸排球馆版）6月前
网上争球时机也很重要，晚半拍起跳会有想不到的惊喜哦～🤓#排球教学 #唯幸排球馆 #小袁教练 #大连排球培训 #大连排球馆
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睡的犯困了6月前
把头抬起来，排球是向上看的运动 #排球 #排球少年 #男高 #夺冠 #浙鳌中学
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深圳光明教育7月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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蓝波碗砸🏐️1年前
球扎网老接不好？还不快来学！ 别想着一下过网啦，往回捞才是硬道理#排球 #排球训练
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北泰体育—秦皇岛校区1月前
速看！#排球 #单招
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烁垭5月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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长春中考体育+体能田径训练（火苗体育）8月前
长春中考体育排球大发球标准#体育中考 #长春中考体育培训 #中考排球
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梁家班气排球训练营5月前
背传球细节-额头正上方出球#梁家班气排球训练营 #气排球 #背传 #日常训练 #教学
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阿森排球🏐9月前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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Sports✨7月前
教资体育面试（专业名词）动作技术要领讲解 #排球 #教资面试 #教资 #教师资格证 #体育面试
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排球裁判濮老师3周前
【排球裁判规则解析】15期 击球相关#排球#排球日常 #排球生活 #排球裁判 #排球规则
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青蓝排球🏐4月前
这个护具应该全国普及 #排球护盔
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排球裁判濮老师3周前
【排球裁判规则解析】14期 击球相关#排球#排球日常 #排球生活 #排球裁判 #排球规则
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淮北乐威体育-李教练4月前
排球这样练稳过，暑假跟着一起学起来 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球考试技巧 #中考体育排球技巧 #排球垫球满分技巧 #体育锻炼
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排派星球1周前
排球考级火热进行中，先来看看一级的测试方法与标准吧 #排球训练 #排球 #考级 #排球少年 #青少年
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）8月前
【首发秘籍】中考体育排球垫球满分指南！4个绝密技巧让你轻松拿满分💥掌握小技巧，考试轻松过！#中考体育 #排球 #排球垫球满分技巧 #排球垫球 #排球练习方法
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看广饶8月前
当肌肉记忆快过脑子 #体育精神 #体育生 #排球🏐 #比赛现场 #排球
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羽排即合2月前
#知识分享 主攻，副攻
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