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落子（三角洲）1周前
顶护的蓝室离心公式化打法是输不了的 #三角洲
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Devil.柒（三角洲行动）1天前
子弹掠过激活脊椎的爆发潜能，六米翻滚撕裂枪线，穿墙电刺瓦解防御——疾风的战场哲学，是用极致机动换绝对先手。搜、打、撤的战术闭环里，她永远是刺穿阵型的第一道光#三角洲行动 #疾风教学 #m14 #猛攻 #游戏
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三角洲守桥3天前
#守桥# @龙团座（乌鲁鲁鼻祖） #顶户#@抖音小助手
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冷静3天前
三角洲行动 离心刚接完一队 又来一队人 队友全歼 冷静思考一打三救下仅存队友 飞升撤离
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伞兵5112天前
我一直在寻找着什么，不知何时，我陷入了这种情绪里。 绝航单3，10淘汰4套威龙清图打法思路。#三角洲行动 #三角洲教学 #威龙
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瞬（三角洲行动）3天前
顶黑局清图教学 《沉浸式单三思路解析》 #三角洲行动 #单三 #威龙 #牢二 #三角洲
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张启蓝（三角洲行动）2天前
2分钟“速成”高手深蓝#三角洲行动 #盾狗#游戏解说
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愿终缘（三角洲行动）1天前
来条长的思路讲解吧 #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动攻略 #被三角洲玩家治愈了#护航
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牛明成（三角洲行动）2天前
欧美猛攻思路博弈，国一女医释怀POV解析 @释怀（国一欧美女医） #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略 #被三角洲玩家治愈了
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燃桶（三角洲行动）4天前
最详细百星堵桥教学！#三角洲行动 #乌鲁鲁 #堵桥#教学
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彼岸电竞（三角洲教学）5月前
复活在发射区需要留意是否断桥 去哪打架方向，可以根据自己习惯来，仅供参考#三角洲行动 #三角洲行动教学 #彼岸电竞
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JinYi🐾2周前
瓦手保安亚海悬城最强打法#无畏契约手游 #瓦手整活团 #不如一起打瓦手
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祈無病（三角洲行动）1天前
#三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季。二指思路教学#第一人称视角
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sxl（昊天直播切片）4天前
【昊天】航天离心平台这位置也会刷新大红烽火奖杯，可别错过了！ #三角洲行动 #想吃昊天的海胆 #昊天三角洲二创激励计划 @昊天（三角洲行动） #烽火世界杯纪念奖杯
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千城3天前
#游戏 #三角洲行动 #硬核
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小鸡🐥（小7片）3天前
阴间保安偷背身。 #无畏契约手游 #无畏契约 #手游 #小7无畏契约手游
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清欢（保安队长）3天前
隐世修所幽影打法教学 #无畏契约手游 #不如一起打瓦手 #无畏未知界域 #瓦手整活团
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圣诞ChristmasLdw5月前
【Envy Inspire】盐海矿镇保安打法解析 【Envy Inspire】新图保安点位 盐海矿镇Corrode零Cypher23杀打法解析 无畏契约职业选手POV第一视角解析 #无畏契约 #无畏契约新地图盐海矿镇 #盐海矿镇 #瓦学弟 #无畏契约新皮肤超时空卫队 他在本期对局里的道具已经比之前有所优化了做给大家看看，开头做了点位教学，想直接看pov的可以跳转到7:18 不过B点入口拱门右侧的单向烟我测试起来还是有点不对，大家如果有好的建议可以在评论区或者弹幕留言~ 感谢大家的支持，祝大家游戏愉快~ 如果觉得好看的话麻烦给个一键三连吧，没有硬币也可以点点免费的赞，让点赞率到5%吧！爱你哦(*^▽^*) --------------------------------- 分辨率1280*960 鼠标灵敏度是800*0.314 准星：0;p;0;s;1;P;c;8;u;000000FF;h;0;b;1;0l;4;0o;0;0a;1;0f;0;1b;0;A;c;5;d;1;0b;0;1b;0
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王中中（三角洲行动）3周前
发射区复活欧美打法单三14杀清图思路 #三角洲行动 #晒出你的三角洲精彩时刻 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动攻略
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森仔Bro (无畏契约）8月前
【排位教科书】 放弃信息享受游戏！老六保安玩法 inspire裂变峡谷零 保安pov分析#无畏契约 #pov #fps #裂变峡谷 #零
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风轻（三角洲行动）3天前
好好“学” #三角洲行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季 #三角洲行动欢乐剧场 #三角洲行动攻略 #被三角洲玩家治愈了
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Little chara3天前
沉浸式堵离心闸#三角洲行动
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造梦（无畏契约）4天前
赋能局你和我说这保安不是科技？打到赛点局你给我红了！#无畏契约
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先登组（三角洲电竞基地）6月前
活西大真爽吃 我的意思是爽吃手炮#三角洲新手教学 #三角洲行动
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77崽（直播切片）3天前
阳光开朗小保安～嘻嘻#无畏契约手游#小7无畏契约手游#直播切片#搞笑时刻 #不如一起打瓦手
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小鱼3天前
愿豪人会一直一直出大红#三角洲行动 #三角洲鼠鼠
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冬天3天前
固定器械就是好，离心，向心很稳！
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圣诞ChristmasLdw8月前
【Envy Inspire】裂变峡谷零公式化必学的一集 【Envy Inspire】保安公式化必学的一集 裂变峡谷Fracture零Cypher打法解析 无畏契约职业选手第一视角解析 二合一素材，防守主守B，两种道具思路；进攻两根绊线一放，利用摄像头拿信息控图，简单好用#无畏契约 #valorant #裂变峡谷 #迈从G87 #迈从键盘 开头讲解道具和思路，想直接看pov的可以跳转12:39 如果觉得好看的话麻烦给个一键三连吧，没有硬币也可以点点免费的赞，让点赞率到5%吧！爱你哦(*^▽^*) --------------------------------- 分辨率1920*1080 鼠标灵敏度是1600*0.104 鼠标准心代码比较接近的是：0;s;1;P;c;1;u;00B5FFFF;0l;3;0v;16;0a;1;0f;0;1b;0;S;c;0;s;0.628;o;1
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体能-Kevin教练🐬2天前
青少年速度力量，离心制动到爆发起动完整链。 三连动训练都非常“比赛化”且紧扣青少年下肢爆发—稳定—协调的能力链条 ⸻ ✅ 1. 落跳 + 栏架直腿跳（反应 + 速度力量 + 下肢刚性） 主要提升： ① 增强下肢离心控制能力（落地不塌胯） 落跳训练能让青少年学会 落地瞬间的髋—膝—踝协同刹车，提升安全性，让跑跳技术更经济。 ② 建立下肢“弹性力量”（弹簧刚性） 落地后立刻进行栏架直腿跳，相当于训练 短缩时间（GCT） + 小腿跟腱储能释放能力 → 冲刺跑步、启动加速会更轻盈、离地更快。 ③ 训练髋屈肌主动抬腿速度 直腿跳要求 •髋屈肌快速发力 •栏架越过时核心要锁得住 对足球、田径运动均是关键速度素质。 ⸻ ✅ 2. 波速球弓步稳定（核心 + 单腿控制 + 下肢对线） 主要提升： ① 强化前后腿单侧稳定链 波速球本身不稳定，使青少年必须控制 •髋稳定 •膝关节对线 •足踝内外翻 提升单腿稳定能力 → 更安全也更迅捷。 ② 提升前后脚分腿姿势的身体排列 弓步位能纠正青少年常见的 •膝内扣 •髋外旋代偿 •过度前倾 帮助建立更干净的比赛动作基础。 ③ 强化核心抗摆能力（pelvic control） 波速球上保持弓步，本质是 抗旋转 + 抗侧屈 + 抗前倾 → 对变向跑、冲刺起步、对抗更稳。 ⸻ ✅ 3. 药球单腿提膝后抛（髋驱动 + 旋转力量 + 稳定中发力） 主要提升： ① 强化髋屈肌提膝速度 & 单腿平衡 单腿提膝后抛迫使 •单腿稳 •髋屈肌快速提 •反侧保持平衡 → 球场上的速度步伐更轻盈。 ② 提升核心旋转力量（oblique sling） 后抛需要 髋—躯干—肩胛成链发力 这种“动态旋转力量”直接对应 •射门 •带球转身 •起跑时的身体扭转加速。 ③ 训练发力与稳定同时进行 稳住根基（单腿） → 再爆发发力（后抛） 这是运动中最难的能力。 ⸻ 🔥 综合能力链提升 ① 下肢爆发（离心 + 向心） 落跳 → 直腿跳 建立弹性。 ② 单腿稳定（波速球弓步） 补上“能稳住”的能力，不会白练爆发。 ③ 动作链整合的爆发旋转（药球后抛） 把稳定过渡到真正的运动输出。 #体能Kevin教练 #壁球 #直腿跳 #协调灵活训练 #运动
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D1运动表现3天前
测试后发现受试者的离心利用率较差，视频的几个训练动作，针对离心力量，提高离心利用率设计，查缺补漏#D1运动表现
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三角洲跑刀奶爸2天前
这把复活2员 吃完蓝室 准备炫黑室 听到脚步 立马去离心 没断桥 吊桥未开只有一个解释 发射区没去离心 所以去离心搏一搏西大没开门 最后在服务器里除了曼德尔超算单元 也将近300万肥肥撤离#三角洲行动#三角洲跑刀#绝密航天
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释怀（国一欧美女医）3周前
今天晚上白泽巅峰赏金赛，努力晋级，注意搜点，打法仔细稳健，注意土豆地雷，谨防老六，防止土豆地雷，不要像平时被炸死，小心土豆地雷，加油释怀#三角洲行动 #晒出你的三角洲精彩时刻 #三角洲s6烈火冲天新赛季 #三角洲行动攻略 #三角洲行动欢乐剧场
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小魔王(三角洲行动)3天前
开局不利，通过高爆率也能反败为胜#三角洲行动 #善战行动 #三角洲s7阿萨拉新赛季#三角洲行动攻略#被三角洲玩家治愈了
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Jiachen3天前
我们洲学长自己的爽剧#三角洲行动 #抢包队友
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小市民和纱（无畏契约）5天前
【PRX something】一个选位就能带来击杀！幽邃地窟 夜露 无畏契约职业选手打法解析 POV #无畏契约 #夜露 #幽邃地窟 #pov #valorant
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凤雏学长1月前
赌场豪劫，兵不厌诈之古倍科技瞒天过海的打法，最适合萌新的路线#steam游戏 #gta #赌场豪劫 #主机游戏 #gtaol
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体能日记2天前
分享一个突破最大力量的训练 离心超负荷 尽量采用110～115 %rm重量 慢速离心 这样可以保证离心时下落速度不会太慢 可以保证输出功率#腿部训练 #运动 #体能训练
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甜妹游戏社2月前
告诉我九月的电竞之都在哪好吗 #三角洲烽火世界杯情久夺冠 #三角洲行动烽火杯 #三角洲行动周年庆 #三角洲行动
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Dunk枫（弹跳训练）1天前
很权威的离心钩深蹲 #弹跳训练#武汉无憾运动表现中心
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运动旅行xiaojun姐4天前
#跑步#运动表现#离心训练#运动康复
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大步3天前
髌腱炎一直没有缓解？靠墙静蹲没效果？你差的可能是离心能力#运动康复 #北体 #膝盖 #髌腱炎
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DZ体能训练2天前
还在苦恼下肢和核心爆发力不足？那这套训练专为你而打造 #弹跳 #爆发力 #体能训练 #运动表现 #健身干货
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不干正事的离心5年前
从零开始学指令（八）clone指令及用法#我的世界
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桑尼-Sunny（健身版）3天前
健身老手不会告诉你的秘密：举起容易，放下才是关键！改掉这个坏习惯，你的训练效果即刻翻倍哦！ #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #力量训练 #居家健身
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HYB Dreams3年前
#安全生产 管式离心机的安全操作 高高兴兴上班，平平安安下班#科研工作者风采 #鲁南制药健康世界 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老泥鳅（高地保安）3年前
我称这种不当人打法为泥鳅打法
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镜坠离心2年前
“这一刻也终于勇敢说爱你” #羽毛球 #少年感 #川崎极光7
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高价回收无人机报废电池3年前
离心喷头安装教学视频（四） 植保无人机专用高雾化离心静电喷头 操作简单 智能控制 用途广泛 效果明显 大疆T20建议安装四个喷头 T30建议安装六个喷头 T40建议加装三个喷头 T20P建议加装两个喷头 本喷头质保三个月 包教包会 全国顺丰包邮！橱窗有好物
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重力低压铸造服务号3年前
工业当中常见的四大铸造类型，砂模铸造，消失模铸造，高压铸造，离心铸造运用范围和特点讲解。#失蜡法铸造 #铸造 #离心铸造 #砂型铸造#消失模铸造
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和兴鼎圣节水滴灌喷灌3年前
离心加网式过滤器安装解说！！！！#农业灌溉 #节水灌溉 #智慧农业 #灌溉 #水肥一体化 #农业 #现代农业 #农业种植 #抖音助农 #节水 #全国发货
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镜坠离心1年前
“再强的防守也顶不住你一直的伤害” #羽毛球 #卡点 #破碎感
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王者荣耀吕德华4年前
吕老师文学语录：这世上根本没有土鸡！#土鸡 #吕德华
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镜坠离心5月前
“听说打羽毛球的都是帅哥” #羽毛球 #反差 #镜坠离心
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保安小歪🏀6月前
喜欢詹姆斯，诺维斯基打法，有趣实在有趣#喂打球吗 #篮球
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k（三角洲行动）2天前
绝航一带二，三人得吃1500w #三角洲行动 #dou+上热门 #dou+小助手
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白泽（三角洲行动）日常剪辑3天前
兄弟反目，夫妻离心，以下犯上 #白泽三角洲行动 #白泽创作者激励活动 #网易狼人杀 #当我把狼人杀玩出花来 #狼人杀 @白泽（三角洲行动） @小小烟下士
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Matt-骨相训练4天前
手臂肩膀肌肉线条训练 #手臂训练 #手臂线条 #肌肉 #健身 #撸铁
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圣诞ChristmasLdw1年前
【SEN Johnqt】新版日落之城保安防守打法解析 【SEN Johnqt】新版B点保安防守打法 日落之城Sunset零Cypher23杀打法解析 无畏契约职业选手第一视角解析 其实我个人觉得每个版本的地图变化都不影响打法，包括日落也是，只是少了个入口绊线，其他都不太影响 另外我是真心推荐大家多看看johnqt的视频，他的枪都不是那种究极准，而是带着预瞄和提前枪的投机取巧，大家多学 开头讲了一些基础打法介绍，保安专精可以直接跳过到5:37看pov内容即可 如果觉得好看的话麻烦给个一键三连吧，没有硬币也可以点点免费的赞，让点赞率到5%吧！爱你哦(*^▽^*) --------------------------------- 分辨率1920*1080 鼠标灵敏度是1600*0.2 鼠标准心代码是：0;p;0;s;1;P;c;2;u;000000FF;h;0;f;0;0l;5;0o;2;0a;1;0f;0;1b;0;A;o;1;d;1;0b;0;1b;0 #无畏契约双城之战联动 #无畏契约#光影行星
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合肥体态塑型·庆庆3天前
加强臀中小肌的离心（撑开）训练，帮助更好的将凹陷的臀中小肌撑开，让臀部回到饱满状态。#体态纠正 #妈妈臀 #臀凹陷 #臀凹陷训练 #臀凹陷必练动作 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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老马有声故事（老陕茶馆）2周前
#传统文化 #强烈推荐
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大鲨于有腹肌2天前
肌肉在离心端做好控制能有效拉伸并加强肌肉的弹性和力量！久坐低头办公，学习和低头玩手机，这个动作简单易学！#拉伸 #低头族 #脖子酸痛 #体态纠正 #居家锻炼
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中塑在线塑料门户3年前
风口上的离心管，了解一下！#呼叫塑料人 #离心管 #pp #核酸检测
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东川机械公司电机讲解员3天前
多学一个知识，少花一份米#技术分享 #电动机 #维修 #离心开关
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