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卷吨吨吃饭啦2周前
早上15分钟，中午吃上热乎乎的午饭~ 简简单单2菜1汤1主食#好好吃饭用心生活 #抖音生活观察计划 #上班带饭 #中午吃什么
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小小丽2月前
孩子开学大中午时间紧，直接一锅闷有菜有蛋有肉有汤，营养均衡还简单。#美食 #我的厨房日记 #暴躁做饭 #记录真实生活 #煲仔饭
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小棉带娃2月前
两岁宝宝的午餐，一锅蒸轻松搞定饭菜汤，今天中午吃了：南瓜大米饭、胡萝卜肉丝、鸡蛋羹、银耳雪梨汤#宝宝辅食 #辅食一锅蒸 #饭菜一锅出 #宝妈推荐 #一锅蒸辅食
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文新茶馆【郑州经开区三大街店】3月前
荆芥黄瓜片汤#夏日美食 #荆芥 #美食分享 #美食推荐官 #河南特色美食
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-肥猪猪的日常5月前
欢迎收看给娃做的不凑合晚餐，昨天中午食谱：牛肉豆芽粉丝汤、凉拌皮蛋、菜椒茄子煎饼。#牛仔骨 #牛肉粉丝汤 #皮蛋 #饭霸宝宝养成记
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睿爸6月前
老父亲给小学生送饭第322天 家有小学生，中午去学校给儿子送饭，今天午餐给儿子做的牛肝菌焖饭和鱼丸青菜汤，焖饭真的是超简单的做法，有菜有饭有肉味道还特别好#今天吃啥 #太香啦 #午餐便当 #抖音美食推荐官
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潘姥姥5月前
给公司员工送午餐第一天，忙碌了一上午，鲜香浓郁料多实在的大锅猪杂汤，搭配着红亮诱人的红烧肉和牙签猪肺，你们中午吃的啥？#潘姥姥#记录真实生活#人多吃饭就是香#公司食堂员工餐 #星乡村星农人
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懒妈带娃2周前
今天中午吃#煲仔饭 裙带菜汤#懒人美食 #焖饭 #电饭锅美食
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淼森小龙女9月前
上蒸下煮 一锅5出 简简单单，上班回来就有口热饭吃，简单方便又营养，比外卖强多了#我的厨房日记 #一日三餐 #做法简单又营养 #一锅出 #煲汤日记
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小松鼠婆婆4月前
给罗松做个冬瓜肉丸汤 这样做出来汤鲜味美 罗松一个不爱吃冬瓜的人都觉得好喝#冬瓜肉丸汤 #跟着抖音学做菜
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石头妈在郑州2周前
一个人带娃就是千军万马～降温啦！谁的关心不如一碗热乎的白菜牛肉粉丝汤来的实在，既暖和又舒服！配上蔬菜窝窝头真是太得劲啦！#降温了吃口热乎的 #做法简单又营养 #天冷吃点啥 #小学生午餐 #牛肉粉丝汤
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番茄糯1月前
中午做了竹升面，小朋友说巨巨巨好吃😋天气冷了就想吃点带汤的，一锅出，简单又方便#日常分享 #太好吃了 #在家做美食 #竹升面 #鸡排
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小希耶2月前
好久没有做过一锅蒸啦 今天40分钟搞定三菜一汤一主食 轻松解决母女俩的午餐#宝妈带娃 #养娃日常 #在家做美食
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小九和妈妈👩🏻3月前
全职妈妈和2岁小朋友的午餐 🍱今日午餐： 四神排骨汤 秋葵蒸蛋 藜麦饭 清蒸莴笋丝 蒜蓉粉丝虾 蓝莓山药塔 夏天太热不想开火做饭，可以试试一锅蒸，有菜有肉有汤，一个人带娃也能快速搞定营养午餐～ #不重样宝宝食谱 #辅食 #儿童餐 #宝宝辅食 #宝宝午餐
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温馨涵舍1周前
今天回老家祭拜亲人，中午做个特色菜粉皮靠肉，简单好做，连菜带汤配上大馒头你就吃吧。一吃一个不吱声。#粉皮靠肉 #邯郸美食 #美食教程 #特色美食 #美食
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小涛一家人6月前
带你们看看我们皖北人都爱吃的土豆面饼子汤有多香，香迷糊了 每一口都是家的味道！#新农人计划2025 #把家乡的味道分享给大家 #怎么能不喜欢乡下生活呢 #农村夏日美食 #我的农村生活
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丽丽酱5天前
中午不知道吃什么的，你就像我这样用炖盅炖肉饼鸡蛋汤，简单方便又有营养，大人小孩都爱吃 #瓦罐炖鸡蛋羹 #美食 #儿童美食 #家常菜 #鸡蛋羹
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吃饱饱🍛•ᴗ•🥄2周前
今日菜单｜西葫芦🍄虾仁饭 丝瓜蛋汤 快去‼️真的巨巨巨好吃，谁懂这一碗饭的幸福感啊！我真的太爱了，做起来方便又好吃，荤素搭配起来更营养，答应我！一定要试试这个西葫芦蘑菇虾仁饭。#在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #好吃又解馋 #低脂低卡
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张张爱做简单饭5月前
#创作者中心 #创作灵感 #白月光不一定是人 还可能是一碗带汤大米饭。小时候最爱吃的捞米饭，喝米汤，现在都吃不到了。#家常菜 #我的厨房日记 @抖音创作小助手 @抖音美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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沛浈的小厨房2月前
今天中午的焖咸饭搭配紫菜肉丸汤太好吃了，有饭有菜又有汤，又简单又有营养！#家常饭菜 #咸饭 #闽南咸饭 #美味
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钢妈闲不住6月前
39岁陪读妈妈～中午给初中生和小学生做午饭，便当今天吃～红烧肉+肉末鸡蛋羹+裙带菜虾仁汤+香椿炒鸡蛋#一拖二的日常#记录真实生活#日常带娃#抖音美食推荐官
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睿爸2月前
打100分的学生午餐 家有小学生，中午去学校给儿子送饭，今天午餐吃板栗香芋焖饭 青菜汤和凉拌海带丝，做法简单还好吃，100分 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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清霞来了3月前
清霞的一百元午餐之[鸡丝菇肉片汤 红椒炒肉] 再准备点去旅游吃的冷吃#农村美食#日常vlog#清霞来了#青年创作者成长计划
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乐叮当的家3月前
简简单单四菜一汤一锅出，中午这饭属实有点太容易了，和家人围坐一起一日三餐，三餐四季，平淡且幸福！#vlog日常 #记录真实生活 #我们一家的平淡生活 #东菱电蒸锅
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闹闹妈妈4天前
今天是简简单单的一餐，家常炒饼丝😋#炒饼丝 #裙带菜汤 #我的厨房日记
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婧妈爱做菜1月前
中午的午餐用一个电蒸锅搞定了四菜一汤，全家都吃满足了。简直是懒人福音啊#北鼎不锈钢电蒸锅 #北鼎电蒸锅 #北鼎电蒸锅G76 #北鼎汽锅鲜 #蒸菜
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小碎嘴张张2天前
浙江普通家庭的伙食，妈妈花小几十做的四菜一汤，在家吃饭不管饭菜好坏，都是幸福的#家常菜 #家常饭菜 #日常做饭 #快手菜
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小涛一家人6月前
带你们看看我妈做的安徽特色美食面筋饭也叫面筋汤、咸糊涂 真的太香了，每一口都是家的味道！#新农人计划2025 #把家乡的味道分享给大家 #乡村美食 #面筋汤 #我的农村生活
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笑一个吧1周前
懒人做饭办法多，葱烧大排中午带，汤汁拌面早上吃，一丁点都不带浪费的。#葱烧大排 #早饭 #带饭
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贝贝爱吃胡萝卜🐯7月前
两岁+小朋友的午餐 蒸菜一锅出 春天很适合给小朋友做一些营养好吃的蒸菜，简单营养又方便，一个人带娃也能轻轻松松搞定两菜一汤～#宝妈分享 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #宝宝爱吃#好吃到停不下来
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庄小糯3周前
初中生没有午托，下班回家给他做土豆肉丝盖浇饭、萝卜丝牛肉丸汤。#土豆肉丝 #盖浇饭 #家常菜#初中生午餐 #记录真实生活
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霖林1周前
备孕饮食vlog｜坚持做健康饮食，今日早餐简单清汤面，空腹姜茶在喝 只是没有录视频，中午上班带的饭是牛肉炖萝卜 糙米饭#真实生活分享计划 #备孕饮食#清汤面
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指头麻麻的投喂日记3周前
记录给俩娃送饭第四天，是不是二胎都这样？吃饭的时候打打闹闹。今日菜单：炸鸡柳，酸辣汤，清炒鸡毛菜，鸡蛋饼 #家常菜 #小学生午饭便当 #小学生送饭 #送饭日常 #真实记录生活
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许时光静美8月前
今天中午吃咖喱鸡排饭 裙带菜汤#长高汤#简简单单又一餐 #好好吃饭好好生活 #咖喱饭 #今日午餐
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郑个村3月前
#美食#农村生活 #郑个村#vlog日常 #四菜一汤 农村的中午饭，老妈的手艺让平凡的日子里有滋有味~
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贝贝爱吃胡萝卜🐯5月前
来看看三岁小朋友的营养午餐｜边带娃边做饭 今天中午给贝贝安排了三文鱼炒饭和紫菜虾滑汤，简单的食材也能搭配出米其林的美味#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #宝妈分享 #宝宝午餐 #金牌育言家
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马姐美食记1年前
夏天总是湿湿的，来一碗五指毛桃炖鸡汤，甜鲜味美，好喝极了#lotor大白电炖锅 #鸡汤
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我是“施施”吖3天前
几分钟就能搞定的牛肉粉丝汤，味道和外面卖的没什么差别，鸡蛋灌饼我家小孩是百吃不厌，暖阳阳的中午搭配一杯芒果奶昔，别提多惬意了，就是这个时候的芒果不是很好吃……#在家做美食 #美食 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #自己做美食
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童嬢嬢5天前
#生活服务热点中心 #抖音美食教程 今天中午的三菜一汤，特别推荐笋尖和鹿茸菇哟，口感很好，又是简单幸福的一顿饭，今天你们有好好吃饭吗？#家常饭菜 #新鲜出炉 #做美食
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小凤和俩宝的日常3天前
#vlog+亿流量扶持计划 今日小学生午餐：咖喱牛肉饭➕莲藕筒骨汤，孩子的开胃餐！#在家做美食 #亲子互动 #美食 #儿童美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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彤彤妈妈(美食创作者)3月前
#在家做美食 89年妈妈暑假带娃，爸爸上班，中午简单一餐，鱼香肉丝，虾仁冬瓜，裙带菜丝瓜汤😀
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延吉韩诱汤饭馆3月前
中午不知道吃什么，就来韩诱汤饭馆吧#延边美食 #延吉 #汤饭馆 #延边汤饭
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羊羊嘛2天前
老板说：这一碗外面估计要50～😝 周末也很忙呢～围绕着一日三餐～#粿条汤#家常饭菜 #记录真实生活
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倩倩呀8月前
挑战用砂锅做100道菜🫕 第42道｜『橄榄肉片汤』💚 最近又是什么新型毒株，一觉醒来喉咙要炸了，一点胃口没有，今天中午就靠这锅酸中带甜，甜中带着回甘的橄榄肉片汤续命了～真的巨好喝，喝完整个人都舒服多了～#我的厨房日记 #美食推荐 #橄榄汤做法 #煲汤 #今天吃什么
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单身小火锅2天前
今天的午餐是不是有点清淡呀！兄弟们。#豌豆尖煮汤 #清蒸鲈鱼 #在家做美食 #煮玉米
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菠萝炒牛肉3周前
中午老公带工友回家吃饭，给大家烙了牛肉馅饼，辣椒炒肉，青菜豆腐汤#家常美食
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桐妈爱做饭～3天前
饭菜一锅蒸方便无油烟🔥轻轻松松搞定双人午‼️今日食谱：蒸红薯 | 橙子水 | 番茄鳕鱼汤 | 肉沫豆腐蒸蛋#营养搭配 #抖音美食创作者 #懒人美食 #饭菜一锅蒸 #今日分享美食
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小小胖7月前
#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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来一碗猪脚饭1周前
❤️已减15斤｜上班带饭🍱打工人的干净减脂便当 今日午餐食谱：西葫芦牛肉+牛肋汤+米饭 猪肝昨天晚上去超市买的，没有吃完，今天多加一个餐 #减脂餐 #一人食 #上班带饭 #猪肝
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一米七但很能吃4月前
今天吃四菜一汤！可乐鸡翅➕西红柿炒鸡蛋➕空心菜➕洋葱炒肉，非常丰盛😋#vlog日常 #美食 #带饭上班 #情侣 #打工人
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小王爱生活3天前
周末给家人做的午餐：干锅千叶豆腐、醋溜豆芽、裙带菜蛋花汤，简单的家常菜，一家人在一起和睦温馨就好#干锅千叶豆腐#裙带菜汤 #家常菜
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马先生的便当1月前
今日便当.小白菜豆腐汤.肉沫蒜苔.每天坚持早起给孩子带午饭便当.有没有和我一样的.#便当#午餐便当 #午餐吃什么 #美食
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芳芳养胃日常3天前
分享养胃午餐#蒸肉饼汤、炒青菜🥬、馒头#合理饮食 #营养均衡 #健脾 养胃#养胃护胃
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是小希妈妈ya～2天前
中午做了一碗热乎乎的#烩麻食 做法简单，有菜有汤有主食！#今天吃啥 #跟着抖音做美食 #日常分享
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裕丰盈快餐(黑里寨店)2天前
杂烩汤热乎乎的#省界天花板大比拼 #吃点好的 #中午吃什么 #工作餐可以吃得多快乐 #同城好店推荐
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君君爱做菜1周前
午饭做个简单好吃的牛肉汤配炒饭吧，好吃还好做#vlog日常 #siroca西罗卡#siroca西罗卡智能锁鲜电压力锅#家常饭菜#西罗卡电压力锅
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彤宝妈1月前
#创作灵感 国庆放假，中午简简单单吃个牛肉粿条汤！方便又好吃，潮汕人的家常菜！#潮汕美食 #牛肉 #牛肉粿条汤 #地方特色美食
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呦呦呦子！1周前
一汤两吃，这顿饭孩子们太喜欢啦！如果你也想给孩子做简单又好吃的家常美食，可以去试试。今天午餐#客家美食#白灼牛肉#太好吃了#家常菜#一菜两吃@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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栀蓁带双胞胎的日常5月前
15个月双胞胎今日午饭：番茄土豆鸡腿饭 鸡腿去腥焯水切碎、土豆、番茄切块 油热倒入番茄炒出汁倒入土豆加水煮5分钟，出锅前加点喜欢吃的蔬菜、加点盐和葱花，拌面条拌饭都好吃 荔枝汤我们宝妈自己喝就可以了#一拖二的日子 #双胞胎午饭 #辅食
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丽莹呀做妈妈了🏋️（原：主业是服装…｝4天前
🔥带娃做饭不用卷！10分钟快手餐，中午多做1份晚上省时间，不节食还能兼顾宝宝口味#做饭小技巧 #早餐快手菜 #一日三餐吃什么 #大基数女孩 #猪肝牛丸汤
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曼果儿1月前
中午简单点一汤一饭，两娃放学就能吃上一口热乎的饭菜，因为有你们我也是乐此不彼，日子不就是这样平平淡淡的向前走#vlog日常 #抖音美食创作者 #记录我的生活 #莲藕排骨汤 #南瓜焖饭
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贝贝爱吃胡萝卜🐯6月前
来看看两岁+小朋友夏日一天食谱 早餐：配方奶250ml 午餐：番茄土豆牛尾骨汤 香煎花卷 晚餐：卤肉饭#宝宝辅食 #宝妈分享 #宝宝爱吃 #金牌育言家 #人类幼崽
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