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运动康复与脊柱侧弯3月前
居家吊杆正确做法，仅供参考#脊柱侧弯
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北京佐佑中考体测左教练5月前
引体向上 手疼 握不住杠怎么办？ 吊杠口诀： 深握 脖子出 腰腹收 脚并拢 每次吊杆30秒[加油][加油] 重复3组快速提升引体向上手臂握力[鼓掌] #体育中考 #引体向上 #引体向上教学 #引体向上正确姿势 #同城精选话题 @北京儿童体能体测左教练
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北京力量教练舒雨帆9月前
手没力总抓不住重量，开始尝试大重量练握力 #北京 #健身干货 #握力 #握力训练
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关关和开开日常2月前
徒手吊杆9分钟是什么水平？一家四口的饭后活动娱乐方式吊单杠。#吊单杠 #吊单杠的好处 #吊单杠挑战100秒 #亲子时光 #亲子运动
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sky1月前
#吊单杠 #记录成长的每一个瞬间 早睡早起剪个视频
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米粒学游泳🏊1周前
双手靠紧抓杆，手臂位于耳后 练习肩部柔韧性#专项训练 #坚持的意义 #泳娃
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力非凡健身旗舰店8月前
助力钩开挂！瞬间增强抓握力，健身房 / 户外训练神器!#吊单杠 #居家锻炼 #引体向上 #单杠健身
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博富臻选～好物推荐1周前
吊单杆手臂没力，就用助力挂钩 #吊单杠 #助力挂钩 #护腕挂钩 #单杆 #拉伸
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小现科普4天前
这种吊杆挑战给你来挑战，你觉得你会通过吗#科普
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尚华芸好物优选1周前
吊单杠抓不住杠，就用助力钩子，还能辅助引体向上！ #引体向上 #冬训吃点苦开春猛如虎 #一起来锻炼 #好物推荐🔥
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景腾助睡眠（12月8日广州）2月前
吊杆拉伸男女pk带你肩颈舒服 #训练营 #日常训练 #运动女孩 #瑜伽 #运动无处不在
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景腾助睡眠（12月8日广州）4周前
肩颈拉伸吊杆舒服， #日常训练 #运动 #健身日常 #塑形 #肩颈
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格优百货5月前
吊单杠手臂无力，抓不住，就戴引体向上护腰钩，护腕助力挂钩，臂力增强#居家锻炼#中老年锻炼#吊单杠#引体向上
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武林小萌3周前
＃单杠助力挂钩保护肩颈腰最好的办法就是吊单杠＃居家训练 ＃背部训练＃握力训练 ＃吊单杠的好处 ＃中老年运动 #单杠助力挂钩
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景腾助睡眠2月前
运动锻炼来练这个 #自律 #健身 #自律健身打卡 #日常训练 #运动女孩
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景腾助睡眠（12月8日广州）2周前
腰背舒服肩颈轻松户外锻炼来吊杆 #瑜伽 #塑形 #肩颈 #拉伸 #户外锻炼
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武林小萌3周前
保护肩颈腰最好的办法就是吊单杠＃居家训练 ＃背部训练 ＃握力训练 ＃吊单杠的好处 #中老年运动 :#单杠助力挂钩
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可乐好物1周前
防滑单杠引体向上助力钩牵引带家用加宽手握套吊杆悬挂#防滑 #助力钩单杠 #助力钩 #好物推荐🔥
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~*挖财～*2天前
能不能上大货？你看吊杆就知道了😎#挖掘机操作
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蒙蒙吖3天前
百练不如多拉伸肩颈腰不舒服的用它延长吊杠时间#吊单杠的好处 #健身助力钩 #引体向上护腕握力钩 #吊单杠对腰的好处
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蒙蒙吖5天前
肩颈腰不舒服的用助力钩来延长吊杆时间还可以辅助引体向上增强手臂力量 #引体向上 #助力钩#坚持锻炼给自己一个好身体
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我是桃子呀🍑3天前
#热门 #单杠健身 #记录真实生活 #引体向上 #抖音小助手dou上热门 吊杆拉伸手臂力量训练
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好物优选恋芸2周前
【一对装】健身举重引体向上助力钩带挂钩护腕握力硬拉辅助辅助带#辅助带#举重引体#运动#爆款热卖中#厂家直发
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枢梦臻选好物2周前
升级款吊单杠助力双钩健身辅助#吊单杠助力钩 #健身训练护腕 #引体向上辅助 #杠铃硬拉双钩 #男女健身用品
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牛犇犇3周前
【一对装】健身举重引体向上助力钩带挂钩护腕握力硬拉辅助辅助带
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敖老师讲康复3天前
2个动作拯救你的手臂抓握力！跟着练效果立竿见影#力量训练 #家庭健身 #健身教学
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高尔夫那点事儿3天前
#高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫教练 #高尔夫球
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贾乃亮甄选2周前
#引体向上助力带挂钩 手套手腕硬拉牵引吊单杠防脱手辅助器护腕 #健身器材 #助力带 #辅助器 #引体向上助力带
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从前有条鱼🐟2天前
吊顶专用套筒扳手便携通用集成吊顶工具上丝杆吊杆博翰上拉爆套筒 #厂家直发 #好物推荐 #在抖音入手的好东西 #超便宜超划算 #吊顶工具
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伊伊好物推荐2天前
吊顶专用套筒扳手便携通用集成吊顶工具上丝杆吊杆博翰上拉爆套筒#吊顶工具 #套筒扳手 #博翰工具 #集成吊顶 #便携工具
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厦门尚仪尔优品1周前
#护腕助力挂钩 中老年练腰吊单杠健身，手臂没力气入手这个护腕助力挂钩，它能延长吊杠时间，锻炼起来轻松又省力#护腕助力挂钩#腰部锻炼#健身助力钩#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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小福娃商店1周前
胳膊能抬 手指抓握没劲 #居家锻炼 #手指#手#手臂 #手指锻炼
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沐沐好物4天前
吊顶专用套筒扳手便携通用集成吊顶工具上丝杆吊杆博翰上拉爆套筒#超值超划算 #好物推荐
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每日甄选推荐5天前
轻钢龙骨吊顶调平加长空心丝杆m6m8吊杆手电钻14内六角套筒头#高性能实用工具 #套筒扳手 #集成吊顶安装装 #套筒 #装修工具
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浴火凤凰4天前
一分钟吊杆训练，20秒都快坚持不住了，但有目标就能坚持住！#单杠健身 #亲子互动 #日常锻炼 #强身健体增强免疫力
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马寨镇养老服务中心（每天直播）3天前
#手功能抓握训练 #上肢手功能训练 @王璐雅
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景腾助睡眠（12月8日广州）9月前
肩颈腰背不舒服？来吊杆 #因为热爱所以坚持 #肩颈 #中老年人锻炼 #腰背 #拉伸
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郝邵文百货推荐2周前
健身举重引体向上助力钩带挂钩护腕握力硬拉辅助辅助带 #引体向上助力钩 #引体向上 #助力钩带 #健身辅助 #助力钩
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行走南湖3天前
徒手爬绳下降比上升难度要更大一些#身材管理#抓握力#臂力
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阁子好物1周前
吊单杠好处，我就不说了，练起来 #单杠助力钩#引体向上护腕钩
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吉泰优选1周前
引体向上辅助钩，如果腰不舒服，陪她一起吊单杠吧！ #吊单杠的好处 #缓解腰疼的单杠锻炼方法 #运动健身 #一起来锻炼 #引体向上助力挂勾
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折奇静百货1周前
【一对装】健身举重引体向上助力钩带挂钩护腕握力硬拉辅助辅助带#健身辅助 #举重钩带 #引体向上 #健身好物 #握力辅助
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居家健身轻运动4天前
一个好方法，练壮屈伸肌，手指抓握更有劲#抗阻增肌训练#手指抓握力提升训练#臂力器#中老年锻炼
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超人好物推荐3天前
一个好方法，练壮屈伸肌手指抓握更有劲#手臂力量锻炼#抗阻增肌##臂力器#中老年锻炼#锻炼屈伸肌
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妹朵1周前
#臂力 #日常锻炼 #运动健身 #单杠健身
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王桁台球教学9月前
老是打不进，你是不是出杆总抓杆？怎么正确出杆？这个视频让你一分钟学会明星选手出杆方式#台球是一种生活 #台球教学 #出杆 #出杆抓杆#王桁台球教练
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义乌龙哥吊顶4天前
钢棚吊顶超过一根吊杆接头一定要榔头锤过才不会脱落，#高空车
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超人好物推荐1周前
臂力器使用方法三个进阶版#手臂力量锻炼#抗阻增肌训练#锻炼伸肌屈肌力量 #手指抓握力提升训练#中老年锻炼
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生活日记wqz4天前
这小丫头吊杆太厉害了👍
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丹妹2天前
2岁男宝的硬核瞬间！吊杆稳稳hold住10秒，这臂力也太棒了👏👍🏻👍🏻
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安星教练力量塑型运动2月前
录制60秒吊杠视频，发作品@安星教练力量塑型运动 #悬垂吊杆 #健身 #塑型瘦身
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戒浮戒躁2天前
#吊杆训练 力量，从娃娃抓起。#单杠
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小肖好物.1周前
引体向上总是做不标准？试试这款助力钩！💪戴上它，轻松提升动作质量，告别手腕压力！运动达人的秘密武器，你值得拥有！#健身好物 #引体向上助力
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格雷普抓机4天前
抓竹大神实战技术分享 #拉竹子#拉毛竹#随车抓#抓竹机#格雷普
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王杰的健身日常3周前
第一次双手吊杆那么久，猜猜有多长时间！评论区说说你的时长！！
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五金百货甄选11月前
#吊杆 保联吊顶套筒扳手安装吊筋吊杆专用扳手丝杆吊丝螺丝捣杆工具  #工地专用吊线锤 ##捣杆 #液压管扣压机 #套筒
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贝斯优选2月前
引体向上健身助力带挂钩专用手套手腕牵引吊单杠防脱手辅助器护腕#引体向上助力钩
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爱跳舞的猴哥🐒1年前
吊杆能力谁更强？ #小学生日常 #兄妹日常 #搞笑日常 #舞蹈日常 #神兽日常
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五金精品分享1周前
调平吊顶套筒轻钢龙骨加长空心14mm丝杆吊杆手电钻内六角专用#工具推荐 #工具 #五金 #五金工具 #套筒
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常小乐丁小宝3天前
上下左右，都让你折腾遍了，你怎么不上天呢？留个大鼻涕，手抓金属杠都凉的不行，也阻止不了你上下翻腾这个劲头。#幼儿园 #幼儿户外游戏 #单杠 #云梯 #健康
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金大姐（中午11.10分）2天前
老腰不舒服？试试吊单杠锻炼吧～ 手劲不够抓不住？护腕助力挂钩来帮忙！ 轻松坚持更省力，日常锻炼好帮手～#日常分享 #阳台锻炼 #单杠健身 #引体向上助力钩 #肩颈腰锻炼
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飞燕昵3周前
猜猜幼儿园小朋友能够玩几根吊杆，男生和女生哪个更厉害呢？ #体育运动 #单杠 #幼儿园的小可爱 #幼儿园日常记录你们的每一天
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万两好物6月前
引体向上总是抓不住单杠的，可以试试这款助力护腕，可以很好的解决握力不足的问题#助力钩 #健身助力钩 #护腕 #护腕挂钩 #公园健身
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